באמצעות סיר נטי

וִידֵאוֹ: קַל נָחָשׁ מַלכּוֹדֶת - לִבנוֹת לַבקָן פִּיתוֹן מַלכּוֹדֶת באמצעות אוהד ו פלסטי סיר עֲבוֹדָה 100%

תוֹכֶן

לדרוך
חלק 1 מתוך 3: ניקוי סיר הנטי שלך
חלק 2 מתוך 3: הכנת תמיסת מלח
חלק 3 מתוך 3: שטיפת חלל האף
אזהרות
צרכים

משתמשים בסיר נטי, כוס אף או שטיפת אף על מנת לשטוף את חלל האף עם תמיסת מלח. זוהי תרופה ביתית שידועה יחסית במדינות המערב, אך נמצאת בשימוש נרחב בחלקים של הודו ודרום אסיה. אתה יכול להשתמש בסיר נטי מדי יום כדי לשטוף ריר, חיידקים ואלרגנים מחלל האף שלך. חשוב לנקות את סיר הנטי כראוי ולהשתמש רק במים שעברו עיקור, זיקוק, או רתיחה וקירור.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: ניקוי סיר הנטי שלך

קרא את ההוראות על החבילה כדי ללמוד כיצד לנקות את סיר ה Neti שלך. לפני השימוש בסיר הנטי, קראו את ההוראות שעל האריזה או את ההוראות המצורפות אליו כדי לראות איזו שיטת ניקוי מומלצת. ניתן לנקות את רוב מיכלי האף עם מים חמים וסבון, אך בדקו האם הדבר מומלץ גם לסיר הנטי שרכשתם.
אזהרותלא ניתן לנקות את רוב כדים האף במדיח הכלים, לכן אל תכניס את סיר הנטי שלך אלא אם כן נכתב בבירור בהוראות שאין בעיה לעשות זאת.
לפני השימוש בו בפעם הראשונה, שטוף את סיר הנטי במים חמים וסבון כלים. הכניסו כמה טיפות סבון כלים לסיר הנטי ואז מלאו אותו במים חמים. תן למי הסבון לשטוף דרך סיר הנטי כדי לנקות את כל המשטחים. ואז יוצקים את מי הסבון מסיר הנטי ושוטפים היטב.
- שוטפים את סיר הנטי 6 או 7 פעמים כדי לוודא שאתה מסיר את כל שאריות הסבון.
תנו לסיר הנטי להתייבש באוויר או נגבו את החלק הפנימי בעזרת מגבת נייר נקייה. על סיר הנטי להיות יבש לחלוטין לפני השימוש בו בפעם הראשונה. הניחו את סיר הנטי הפוך על מגבת נייר נקייה או השתמשו במגבת נייר נקייה כדי לייבש את החלק הפנימי של סיר הנטעי.
- אל תנגבו את החלק הפנימי של סיר הנטי במטלית משומשת. כמו כן, אל תניח אותו לייבוש הצד הימני כלפי מעלה. סיר הנטי יכול להתלכלך ואבק לתוכו אם נותנים לו להתייבש בדרך זו.

חלק 2 מתוך 3: הכנת תמיסת מלח

שטפו וייבשו את הידיים כדי להימנע מהדבקה של סיר הנטי. העבירו את הידיים מתחת למים חמים כדי להרטיב אותם. לאחר מכן הוסיפו כפית אחת (5 מ"ל) של סבון ידני נוזלי או שפשפו את הידיים מעל מוט סבון למספר שניות כדי לשמן את הידיים. מורחים את הסבון בין הידיים, על קצות האצבעות ומסביב לציפורניים. ואז הפעל את הידיים שלך שוב מתחת למים חמים כדי לשטוף את הסבון. ייבש את הידיים לחלוטין בעזרת מטלית נקייה או מגבת נייר.
- זה לוקח בערך 20 שניות לשטוף את הידיים ביסודיות. כדי לפקוח עין על הזמן, זמזמו פעמיים את השיר "יום הולדת שמח".
מדוד 1 ליטר מים מעוקרים, מזוקקים או מבושלים. כדי לוודא שהמים בטוחים למזוג לחלל האף שלך, השתמש רק במים שעברו זיקוק, עיקור או רתיחה ואז קיררו אותם. יוצקים את המים למיכל זכוכית נקי כמו צנצנת או קערה.
- ניתן לקנות מים מעוקרים ומזוקקים בסופר או בכימאי. ניתן גם להביא לרתיחה מי ברז ולתת להם להתבשל כ -5 דקות. לאחר מכן כבה את הכיריים ותן למים להתקרר לטמפרטורת החדר.
אַזהָרָה: אל תשתמש במי ברז שלא טופלו, מכיוון שהם יכולים להכיל חיידקים ואמבות שעלולות לגרום לך לחלות מאוד אם הם נכנסים לחלל האף שלך.
מערבבים 2 כפיות (10 גרם) בסדר, ללא יוד מלח עם המים. בחרו מלח ים או מלח גס ללא הוספת יוד. מדדו את המלח ושפכו אותו למיכל עם המים.
- אין להשתמש במלח שולחן רגיל. החומרים המוספים במלח שולחן עלולים לגרות את האף.
- אתה יכול גם לקנות מי מלח מוכן לשימוש אם אתה מעדיף לא להכין בעצמך. בדוק בבית המרקחת או בבית המרקחת אם הם מוכרים תמיסת מלח שתוכל להשתמש בה בסיר נטי.
מערבבים עד שהמלח נמס ומחכים שהתמיסה תתקרר. השתמש בכף מתכת נקייה כדי לערבב את המלח למים. המשיכו לערבל עד להמסה מלאה של המלח. כאשר התמיסה צלולה והתקררה לטמפרטורת החדר היא מוכנה לשימוש.
- שים מכסה על המיכל אם אינך מתכנן להשתמש בתמיסה מיד. עם זאת, דאג להשתמש בתמיסה תוך 24 שעות. ואז זרוק את תמיסת המלח שאינה בשימוש, מכיוון שהיא עלולה לגרום לצמיחת חיידקים.

חלק 3 מתוך 3: שטיפת חלל האף

ממלאים את סיר הנטי בתמיסת המלוח. השלב הראשון הוא לשפוך את תמיסת המלוח מהמגש לסיר הנטי. מוזגים בעדינות כדי למנוע נזילות וודאו שהמים לא חמים כל כך שהם מרגישים לא נוח ושורפים את האף.
התכופף מעל כיור תוך שמירה על צוואר ישר והטה את ראשך לצד אחד. הישען על הכיור כך שגופך העליון יהיה בזווית של 45 מעלות לגוף התחתון. ואז סובב את ראשך לצד אחד כך שאוזנך פונה לכיור. שמור על המצח שלך גבוה כמו הסנטר, או מעט גבוה יותר.
- אל תסובב את הראש כל כך רחוק שהסנטר שלך עבר את הכתף שלך.
- אל תתכופף קדימה עד כדי כך שהסנטר שלך נמצא מתחת למצח.
נשמו דרך הפה בזמן שאתם שוטפים את חלל האף. לא תוכל לנשום דרך האף שלך בזמן שאתה שוטף את חלל האף שלך בסיר הנטי, אז התחל לנשום דרך הפה. נשמו כמה נשימות כדי להתרגל.
- אל תדבר ואל תצחק, כדי שגרונך יהיה סגור ומים לא יוכלו לזרום לתוכו.
מוזגים מחצית מהמים לנחיר העליון. דחף את הזרבובית כלפי פנים הנחיר שלך כדי לאטום אותה כראוי. כתוצאה מכך, המים אינם יכולים לזרום חזרה מאותו נחיר. הרם את הצנצנת כך שתמיסת המלח תזרום לנחיר העליון ומתוך הנחיר התחתון. זה עלול להרגיש קצת מוזר, כאילו אתה שוחה ומקבל מים באף. מוזגים מחצית מתכולת הצנצנת לנחירכם הראשון.
- הפתרון אמור לזרום מהנחיר התחתון ולרדת בכיור. אם המים ניתזים על גופך, רכון עמוק יותר מעל הכיור.
- כאשר הפתרון זורם מפיך, הנמיך מעט את מצחך, אך וודא שהוא נשאר גבוה יותר מהסנטר שלך.
חזור על התהליך בצד השני כדי לשטוף את הנחיר השני שלך. הסר את סיר הנטי מהנחיר שלך כשתסיים לשטוף את הצד הראשון. ואז סובב את הראש בכיוון ההפוך וחזור על התהליך. השתמש במחצית השנייה של תמיסת המלח כדי לשטוף את הנחיר השני שלך.

עֵצָה: שטפו את שני הנחיריים, גם אם זה מרגיש כאילו נחיר אחד בלבד חסום. זה עוזר להפיק את המרב מהשימוש בסיר ה- neti.
נשף אוויר דרך האף שלך כדי להסיר את עודפי המים. כאשר סיר הנטי ריק לחלוטין, תלו את הראש מעל הכיור ונשפו בעדינות אוויר מהאף בלי להשתמש באצבעות כדי לצבוט את האף. זה יעזור להיפטר מעודפי המים ומריר כלשהו.
- עשו זאת עד שכמעט לא נוזלים עוד מים מהאף ותוכלו לנשום בקלות יחסית.
לקנח את האף בעדינות בנייר טישו. כשאין עוד לחות מטפטפת מהאף שלך לכיור, הסר את שאר המים ונקה את האף לחלוטין על ידי נפיחת האף בנייר טישו כרגיל. הפעל לחץ עדין על צד אחד של הנחיר תוך כדי נשימה באף, ואז חזור על התהליך בצד השני. היזהר לא לסגור את הנחיריים בזמן שאתה נושף.
- אל תקפח את האף חזק מדי. נשף את האף בעדינות כמו שאתה עושה בדרך כלל.
נקה את סיר ה- neti שלך כשתסיים. כדי למנוע צמיחה של חיידקים בסיר הנטי ועליו, שטפו אותו בפעם האחרונה לפני אחסונו. השתמש במים חמים וסבון ותן לצנצנת להתייבש בדיוק כמו שעשית בעבר.
- שמור את סיר הנטי בארון או במגירה כדי לשמור על ניקיון וללא אבק עד הפעם הבאה שתשתמש בו.