תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: חיתוך ציפורן חודרנית
• שיטה 2 מתוך 3: טיפול בציפורן חודרנית
• שיטה 3 מתוך 3: מניעת ציפורן חודרנית

ציפורן חודרנית חודרנית עלולה להיות כואבת וקיצוץ לא נכון עלול להחמיר את הבעיה. במקרים מסוימים, ציפורן חודרנית יכולה להידבק או אפילו להסיר אותה בניתוח. אם ציפורן הרגליים שלך גדלה בכבדות, אל תנסה לחתוך אותה בעצמך. בקר אצל רופא רופאים רגליים בכדי לקבל עזרה בנושא זה. אם ציפורן הרגל שלך רק מתחילה לצמוח לעור שלך, יש כמה דברים פשוטים שתוכל לעשות כדי לחתוך אותה ולמנוע מהבעיה להחמיר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: חיתוך ציפורן חודרנית

1. בדוק כמה זמן ציפורן הרגליים שלך. גזירת ציפורן רגל קצרה מדי עלולה להחמיר את ציפורן הרגל החודרנית, לכן יתכן שתצטרך לחכות כמה ימים לפני שתחתוך אותה. אם ציפורן הרגליים שלך כבר קצרה, המתן כמה ימים לפני שתנסה לחתוך אותה. תוכלו להקל על הכאב על ידי השריית כפות הרגליים ושימוש במשכך כאבים מקומי.
   • זכור שציפורן הרגליים שלך צריכה להיות מעל העור מתחת לציפורן.
2. השרו את כפות הרגליים במים חמים. השריית כפות הרגליים במים חמים תרכך את הציפורן ותקל על החיתוך. השריית כפות הרגליים יכולה גם לסייע בהפגת חלק מהכאב הנגרם על ידי ציפורן החודרנית.
   • הוסיפו כמה כפות מלח אפסום למים החמים. מלחי אפסום יכולים לסייע בהקלה בכאבים הנגרמים על ידי ציפורן החודרנית.
3. תקע את המסמר אם הוא כבר קצר. בחלק מהמקרים אין צורך לחתוך את הציפורן מכיוון שהוא כבר קצר למדי. אם ציפורן הרגליים שלך לא בולטת מעל העור בקצה הבוהן, ייתכן שיהיה עליך רק להגיש אותה.
   • דאג לתייק את הציפורן שלך ישר. הגשת הציפורן שלך עגולה או בזווית יכולה להחמיר את הבעיה עם ציפורן החודרנית.
4. חותכים מסמר ארוך ישר. אם הציפורן מבצבצת מעל קצה הבוהן, כנראה שתצטרך לחתוך אותה. דאג לחתוך ישר את הציפורן. חיתוך הציפורניים שלך בסיבוב או באלכסון הוא אחד הגורמים לציפורניים חודרניות, ולכן חשוב לקצץ את הציפורניים ישר.
   • אין לחתוך את הציפורן קצרה מדי, מכיוון שהדבר עלול לגרום גם לציפורן חודרנית.
   • כמו כן, אל תספר את פינות הציפורן שלך או תנסה לשלוף אותן מהעור. זה יכול להחמיר את הבעיה עם הציפורן החודרת שלך.
5. אחסן את הפינצטה שלך וכלים אחרים. לעולם אל תנסה למשוך ולשחרר ציפורן חודרנית עם פינצטה, מספריים או כל כלי אחר. כלים אלה עלולים להרוס את העור, דבר שעלול להוביל לזיהום.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בציפורן חודרנית

1. החל משכך כאבים מקומי בכדי להקל על הכאב באופן חלקי. אם כואבת ציפורן החודרנית שלך, שקול לקנות קרם משכך כאבים למריחה באזור. זכור כי קרם כזה לא ירפא את ציפורן החודרנית שלך, אך הוא אמור לעזור להקל מעט על כאבים ואי נוחות.
2. השתמש בדחיסה קרה כדי להרגיע את הכאב והדלקת. אם הציפורן החודרנית שלך כואבת, דחיסה קרה יכולה גם לעזור להרגיע את הכאב. עטפו שקית קרח במגבת והחזיקו אותה על ציפורן הבוהן החודרנית למשך חמש עד עשר דקות.
   • היזהר שלא להשאיר את חבילת הקרח על הבוהן זמן רב מדי או שהיא עלולה לפגוע ברקמת העור ולגרום לקפיאת עורך. תן לעור שלך להתחמם לטמפרטורה הרגילה לפני שתחזיר את שקית הקרח על הבוהן.
3. שקול לקבוע פגישה עם רופא רגליים. חיתוך ציפורן חודרנית בעצמך יכול להיות קשה וכואב. ציפורן חודרנית יכולה לצמוח עמוק לתוך העור, וקטיעת ציפורן חודרנית עלולה לגרום לכאב, לזיהום ולהחמיר את הבעיה. שקול לראות רופא רגליים כדי לקצץ את ציפורן הרגל החודרנית שלך במקום לנסות לעשות זאת בעצמך.
   • רופא רגליים יכול להקהות את האזור באמצעות תרופה לפני הטיפול.
   • רופא רגליים יכול גם להסיר את שורש הציפורן החודרנית כדי למנוע בעיות נוספות.
4. צפו בסימני זיהום. לעיתים ציפורן חודרנית עלולה להידבק והזיהום יכול להתפשט לחלקים אחרים בגוף אם לא מטפלים בו במהירות. התקשר לרופא אם אתה מבחין בסימנים של זיהום, כגון:
   • נפיחויות
   • אוֹדֶם
   • כְּאֵב
   • מוגלה שמגיעה מהאזור המדובר
   • ריח מלוכלך
   • עור שנראה כאילו הוא נפוח

שיטה 3 מתוך 3: מניעת ציפורן חודרנית

1. תוחבים חתיכת צמר גפן מתחת לפינה של ציפורן חודרנית. אם אתה יכול להרים את הפינה של ציפורן החודרנית שלך, אתה יכול לשים מעט צמר גפן או גזה מתחת כדי למנוע מהציפורן לגדול עמוק יותר לתוך העור.
   • לשם כך תצטרך להרים בעדינות את פינת הציפורן שצומחת לתוך העור בעזרת האצבעות. תחב רק צמר גפן מספיק מתחת לציפורן כדי להרים אותו מעט מהעור. אל תשים צמר גפן כל כך הרבה מתחת לציפורן שהוא מרגיש לא נוח.
   • החלף את הכותנה או את הגזה פעמיים ביום למשך שבועיים או עד שנראה כי ריפוי ציפורן החודרנית שלך.
2. נעל נעליים רפויות או נעליים עם שטח פתוח של הבוהן. גרביים ונעליים צמודות עלולות לגרום לציפורניים חודרניות ועלולות להחמיר את ציפורן הרגל שכבר צמחה לעור. לכן ללבוש נעליים רפויות ונעליים עם אזור בוהן פתוח יכולות לעזור לציפורן שלך להחלים מהר יותר. נסו לנעול נעליים רפויות או נעליים עם אזור בוהן פתוח עד שכבר אין לכם ציפורן חודרנית.
3. נסו לא לפגוע בהונות. פציעות בוהן הנגרמות על ידי ספורט או על ידי הקפצת הבוהן עלולות לגרום גם לציפורן חודרנית. שקול אם ציפורני הרגליים החודרניות שלך נגרמות מפגיעות בהונות וקנה נעלי מגן במידת הצורך.
   • קנו נעליים עם אזור בוהן מחוזק או מכסי ברזל מפלדה.
4. שטפו ובדקו את הרגליים כל יום. שמירה על ניקיון הרגליים ומחפשת סימנים של ציפורן חודרנית חדשה יכולה לעצור את הבעיה לפני שהיא מחמירה. נסו לבדוק את כפות הרגליים כל יום, כמו למשל כאשר אתם מתקלחים או מתרחצים.
   • בקש עזרה אם אינך יכול לראות או להגיע בהונות כראוי. אם אתם סובלים מסוכרת, חשוב עוד יותר לבדוק את כפות הרגליים באופן קבוע כדי לחפש בעיות בזרימת הדם.