תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם הריון לא רצוי
• שיטה 2 מתוך 3: עזרה לאישה בהריון לא רצויה
• שיטה 3 מתוך 3: מניעת הריון לא רצוי
• טיפים

חשוב לבחון את האפשרויות שלך אם הינך בהריון בלתי צפוי או אם אתה מודאג מכך שזה יכול לקרות לך. נשים בהולנד לעיתים קרובות מיד חושבות על הפלה, אך ישנן אפשרויות נוספות. חשוב שתהיה לך סקירה טובה של כל האפשרויות בתקופה קשה. בנוסף להפלה, תוכלו לבחור גם לאמץ את ילדכם, אך גם לגדל את ילדכם בעצמכם. מובן שאם אתה נכנס להריון באופן בלתי צפוי, אתה נבהל, אך נשים רבות מאושרות עם ילדם בהמשך. הדבר הטוב ביותר למנוע הפלה הוא עדיין להימנע מכניסה להריון. אתה עושה זאת באמצעות אמצעי מניעה טוב ואמין.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם הריון לא רצוי

1. דע את זכויותיך. אף אחד, אפילו לא ההורים שלך, יכול להכריח אותך לבצע הפלה בהולנד, גם אם אתה קטין. זו לגמרי הבחירה שלך, אז אל תיתן לאף אחד לאלץ אותך או לתמרן אותך.
   • אילוץ קטין לבצע הפלה הוא פגיעה בשלמותו הגופנית של ילד. זו התעללות בילדים ולכן דינה.
   • התקשר למשטרה אם מישהו רוצה להכריח אותך לעשות הפלה.
   • זכותך לרצות הפלה. התייעץ עם הרופא שלך או עם המרפאה האם יש להודיע ​​על כך להוריך.
2. שקול להיות אמא. בעזרת מספיק תמיכה ותמיכה, גידול ילד יכול להיות חוויה נהדרת, גם אם ההריון שלך לא היה מתוכנן.
   • שוחח עם משפחתך ואבי התינוק כדי לגלות מי יעזור לך בהורות. כאשר הסביבה שלך תומכת בך, זה הופך להרבה, הרבה יותר קל.
   • חשבו כיצד תתמכו בעצמכם ובילדכם. כאם חד הורית אתה כמעט תמיד זכאי לסיוע סוציאלי בהולנד. תקבל גם קצבת ילדים ואולי דמי שכירות ודמי טיפול. או שאתה רוצה לעבוד או לעבור קורס? אז כמובן שאתה צריך טיפול בילדים.
   • חשבו על יעדיכם והאם בכל זאת תוכלו להשיג אותם אם תצטרכו לגדל ילד במקביל. טיפול בילדים הוא יקר בהולנד, אבל אתה יכול גם לקבל תוספת עבור זה או שאתה יכול לארגן משהו בעצמך עם הורים אחרים.
3. שקול אימוץ. אם לדעתך לא ניתן לגדל ילד בעצמך כרגע, תוכל גם לבחור באימוץ אם אינך מעוניין בהפלה. יש שפע של משפחות שיתלהבו מהתינוק שלך ורוצות להעניק לו חינוך פנטסטי.
   • צרו קשר מיד עם FIOM אם תחליטו להיפרד מילדכם. תוכלו למצוא דרכם כתובת אימוץ אמינה.
   • אל תארגן אימוץ בעצמך ואל תגיב לפרסומות מחו"ל בהן מציעים לך כסף לילד שלך. זה נופל תחת סחר בילדים ועונש בהולנד. יתר על כן, אין לך שום ערובה שילדך יגיע בסביבה בטוחה.
   • בהולנד יש אימוץ מרחק וסגור. ההבדל הוא במידה בה - האם הרחוקה - תוכל לשמור על קשר עם ילדך. באימוץ סגור, כפי שהיה הסטנדרט בעבר, כאם מרחוק שמעולם לא שמעת מהילד. עם אימוץ פתוח, למשל, יגידו לך מדי שנה איך הילד שלך מסתדר וילדך יכול ליצור איתך קשר מאוחר יותר. האימוץ מרחיק לכת עבורך? התייעץ עם ה- FIOM האם ניתן לבצע השמה במשפחת אומנה.
4. תקבל עזרה. ללא קשר להחלטתך, חשוב שלא תרגיש שאתה לבד. אתה עובר טלאי מחוספס, אז ראה היכן תוכל לקבל עזרה לקבלת ההחלטה הנכונה.
   • שוחח עם הוריך ואבי הילד כדי לגלות למה לצפות מהם. כאשר אינך מקבל תמיכה מהצד הזה, דבר עם בני משפחה אחרים או חברים.
   • התקשר ל- FIOM או שוחח עם הרופא אם ברצונך לקבל ייעוץ אובייקטיבי לגבי האפשרויות שלך.
   • אתה יכול גם ללכת לכמה מרפאות גינקולוגיות. מרפאות אלו מיועדות במיוחד לבעיות פוריות, אך לעיתים הן עושות הפלות. אתם מוזמנים להיכנס ולבקש פקידת קבלה לעזרה.
   • ישנם מועדונים המסייעים לנשים בהריון לא רצויות על בסיס דת מסוימת. אין שום דבר רע בזה, כמובן, אך שים לב שהם לעתים רחוקות או לעולם לא ימליצו לך על הפלה, למשל. יש אפילו סוכנויות שייתנו לך ביודעין מידע כוזב על הפלות.
   • ב- FIOM תקבל מידע משוחד על כל האפשרויות העומדות בפניך אם יש לך הריון לא רצוי. הם יכולים להפנות אותך למרפאת הפלות, אך הם יכולים לעזור לך למצוא אומנה או משפחה מאמצת.
   • רוב הכנסיות מציעות עזרה לנשים בהריון לא רצויות, גם אם אינך מאמינה בעצמך. יש לזכור שרוב הכנסיות הן נגד הפלות באופן בסיסי.
5. זכור כי הפלות אינן חוקיות בכל מדינה. במדינות מסוימות אתה יכול אפילו להגיע לכלא בגלל זה. היו מודעים היטב לכך כאשר אתם בחו"ל וחזרו להולנד במידת הצורך. יש לך את הזכות לעשות הפלה אם תרצה בכך.

שיטה 2 מתוך 3: עזרה לאישה בהריון לא רצויה

1. לפקוח עליה. כשחבר או בן משפחה שלך בהריון לא רצוי, אתה יודע שהיא עוברת תקופה קשה. בקר או פנה אליה באופן קבוע כדי לברר מה שלומה ואם היא זקוקה לעזרתך.
   • שומרים על המשמר כשהיא מבודדת את עצמה. עודד אותה לבלות איתך ועם חברים אחרים. הזמינו אותה לפעילות מהנה כדי שתוכל להוציא את בעיותיה מדעתה לזמן מה.
2. ספר לנו כיצד תוכל לעזור. אם היא חברה טובה שלך, זה עוזר לה אם תגיד לה איך תוכל לעזור לה אם היא תחליט ללדת את התינוק. שוחח איתה כיצד תוכל להקל עליה מעט מהטיפול בילד.
   • אם אתה אבי הילד, שתף את התוכניות שלך לעתיד ושאל לגבי שלה. ספרו לה איך אתם מרגישים לגבי הריון ותנו לה לשתף את הצד שלה בסיפור.
   • אם אתם גרים יחד, תוכלו לדבר על מקומות שינה ועל טיפול בילדים.
   • אל תלחץ עליה לקבל החלטה. תגיד לה שאתה רק רוצה לדבר כדי לוודא שהיא תקבל את כל המידע הדרוש לה.
3. ממליץ על עזרה מקצועית. עודד את האישה לחפש עזרה אם היא לא החלטית מדי לגבי הריונה. איש מקצוע חסר פניות יכול לאמן אותה בבחירה הנכונה.
   • עזור לה למצוא את העזרה הנכונה. אולי אפילו תוכל להצטרף אליה לתמיכה רגשית.
   • אל תתנו לרעיונות שלכם לגבי הריון להשתפר מכם. זה קשור אליה והיא זקוקה לייעוץ עצמאי כדי לשקול ולשקול את כל האפשרויות שלה.
4. תקשיב למה שהיא צריכה. אתה בטח רוצה לעזור לה בכל דרך שתוכל. אין ספק שיש לך כל מיני כוונות טובות, אבל עדיין עדיף לשאול אותה כיצד תוכל לעזור לה בצורה הטובה ביותר. בדרך זו, אתה נמנע מלגרום לה להרגיש לחוץ ממך.
   • יתכן שהיא לא מתעניינת בדעותיהם של אחרים. כבד את זה ותן לה לעשות את הבחירה שלה. תן את עצתך כשתבקש, אך קבל שהיא עשויה לחלוק.
   • תן לה לדבר אם היא צריכה את זה. רק על ידי הקשבה אליה בזהירות אתה עוזר לה מאוד.
5. אל תשפוט. אתה עלול להיות כועס, עצוב או מאוכזב מכך שהיא במצב זה. אל תטריד אותה בשיפוט הזה, אבל תמכה בה כבר עכשיו בכל האהבה והעזרה שאתה יכול לתת.
   • כזכור, היא כבר מתקשה מספיק. היא לא יכולה לעמוד בכעס ובביקורת של יקיריה בינתיים.
   • אם אתה צריך להיפטר מרגשות שליליים לגבי ההריון שלה, מוטב שתמצא מישהו אחר בשביל זה. להכביד על אישה בהריון בזמן כל כך קשה זה לא רעיון טוב.

שיטה 3 מתוך 3: מניעת הריון לא רצוי

1. הגדל את הידע שלך. ככל שתדעו יותר על יחסי מין, תוכלו למנוע הריון לא רצוי טוב יותר. היכנס לאתרי ה- GGD ו- Rutgers Huis לקרוא על יחסי מין, מערכות יחסים ואמצעי מניעה, אך גם על הריון ומחלות מין. חשוב שתבין כיצד הגוף שלך עובד, כך שתדע, למשל, איך לשים קונדום על בן / בת הזוג שלך, אך חשוב גם לדעת לזהות התעללות בעצמך ובאחרים ומה זה בדיוק בריא, קשר שווה.
   • הסכמה למין היא תמיד חשובה. יחסי מין עם אנשים שלא נותנים הסכמה הם במקרים רבים אפילו עונש. אם אתה לא רוצה לקיים יחסי מין עם מישהו, או אפילו אם אתה משנה את דעתך, פשוט תגיד לא. זהו דגל אדום גדול אם בן / בת הזוג שלך זועמים או תוקפניים על כך.
2. ליצור תוכנית. לא משנה איך תרצו למנוע הריון. חשוב שתהיה לך תוכנית ברורה. גלה איזו שיטה הכי קלה והכי מתאימה לך. יש לזכור כי יש להשתמש נכון באמצעי המניעה בצורה נכונה ועקבית.
   • שוחח עם בן / בת הזוג שלך למין על אמצעי מניעה והודיע ​​לו שאתה מצפה שהוא ישתף פעולה.
   • זה לא מקובל אם בן הזוג שלך לא רוצה לשתף פעולה. לסרב לקיים איתו יחסי מין אם הוא לא רוצה להשתמש בקונדום או באמצעי מניעה אחר, למשל.
3. שקול התנזרות. הימנעות ממין היא הדרך היחידה להיות בטוח במאה אחוז שלא תיכנס להריון. זה דורש משמעת ושליטה עצמית, ולכן שיטה זו אינה מתאימה לכולם. תסתכל על המצב שלך ואל תהיה פעיל מינית עד שתוכל לקחת עליו אחריות.
   • זכרו שאפשר גם להיכנס להריון ללא חדירה. כל זרע שמתקרב לנרתיק שלך יכול להפרות אותך.
   • אמנם מין אוראלי מונע הריון, אך הוא אינו מונע מחלות מין (זיהומים המועברים במגע מיני).
   • הכן תוכנית גיבוי אם ברצונך להחיל התנזרות. הריון שכיח אצל זוגות שמתכוונים לא לקיים יחסי מין, אך אינם יכולים לקיים אותו ואז לקיים יחסי מין ללא הגנה. במקרה כזה עדיף לקחת את הגלולה, למשל, או שיהיה לך קונדומים בהישג יד.
4. השתמש באמצעי מניעה הורמונליים באופן עקבי. סוכנים הורמונליים פועלים על ידי שחרור הורמונים המונעים ממך להרות. אתה צריך מרשם רופא לתרופות אלה. גלה אם ביטוח הבריאות שלך מכסה עלויות אלה או אם אתה צריך לשלם עבור זה בעצמך.
   • הגלולה למניעת הריון - או פשוט "הגלולה" - היא אמצעי מניעה שנמצא בשימוש נרחב בהולנד. יש גלולות המכילות אסטרוגן ופרוגסטרון, בעוד שאחרות מכילות פרוגסטרון בלבד. חשוב שתקח את הגלולה כל יום או שהיא לא תעבוד.
   • את עונדת את טבעת המניעה בנרתיק במשך שלושה שבועות רצופים. ואז אתה מוציא את זה. אחרי שבוע פער, בו אתה עלול לדמם מעט, הכנס טבעת חדשה.טבעת זו מפרישה הורמונים בגופך למניעת הריון, אך עליך לזכור להוציא אותה כל שלושה שבועות ולהחליפה בטבעת חדשה לאחר שבוע פער.
   • המדבקה למניעת הריון הינה מדבקה הורמונית אותה אתה מדביק לעורך. המדבקה משחררת הורמונים דרך העור המונעים הריון. עליך להחליף תיקון זה בתיקון חדש לאחר שבוע. לאחר שלושה שבועות תוכלו להכניס שבוע עצירה. זכור להחליף את התיקון בזמן, אחרת הפעולה לא תהיה אמינה.
5. שקול פיתרון לטווח ארוך. אם אתה מנהל חיים לא סדירים או אם אתה חושש שתשכח את אמצעי המניעה שלך, עדיף לקחת חומר הורמונלי שעובד זמן רב יותר. ביקור יחיד אצל הרופא יכול להגן עליך מפני הריון לא רצוי במשך חודשים ואף שנים.
   • תקבל את הזריקה למניעת הריון מהרופא או מרופא הנשים. הזריקה למניעת הריון עובדת במשך שלושה חודשים. כמובן שאתה צריך לקבל את הזריקה החדשה שלך בזמן בכל פעם.
   • מקל המניעה הוא אמצעי מניעה יעיל מאוד מכיוון שהוא יעיל עד שלוש שנים. זהו מוט קטן המונח מתחת לעור על זרועך העליונה על ידי הרופא או רופא הנשים. זה עובד כי זה לאט משחרר הורמונים לזרם הדם שלך כדי למנוע הריון.
   • מכשירי הרחם הפנימיים (IUD) הם גם אמצעי מניעה אמין מאוד וארוך טווח. אלה דברים קטנים שהרופא שלך מיישם ברחם שלך. התקני רחם אלה משחררים נחושת או הורמונים כדי למנוע מקינון של ביצית מופרית בדופן הרחם שלך. ההשפעה של זה יכולה להיות חמש עד עשר שנים, תלוי בסוג ה- IUD.
6. השתמש בקונדומים. קונדומים קלים לשימוש וגם אמינים מאוד, כאשר משתמשים בהם נכון. השימוש בקונדום הוא גם הדרך היחידה למנוע מחלות מין (STI). השתמש תמיד בקונדום אם אתה פעיל מינית וחשוב שאתה נמצא בסיכון להידבקות או להעביר STI. במקרה זה, השתמש גם בקונדום אם אתה כבר משתמש באמצעי מניעה אחר.
   • קונדומים של גברים עשויים בדרך כלל מלטקס. אתה מחליק אותם מעל הפין כדי למנוע החלפת נוזלי גוף במהלך קיום יחסי מין.
   • יש גם קונדומים נשיים. הם עובדים באותו אופן כמו קונדום גברי, אלא שאתה מכניס אותם לנרתיק שלך בעצמך. הם הרבה פחות נוחים ואמינים מקונדומים גברים.
   • כשאתה משתמש בקונדומים יחד עם אמצעי מניעה אחר, אתה מצמצם את הסיכוי להיכנס להריון לכמעט אפס.
7. השתמש בקוטלי זרע. עם קוטל זרע אתה הורג את תאי הזרע. אתה יכול לקנות את זה די בקלות בבית המרקחת, אך ההשפעה די אמינה, מכיוון שרק תא זרע אחד צריך לשרוד כדי להכניס אותך להריון. לכן, השתמש בו רק בשילוב עם אמצעי מניעה אחר.
   • ישנם קונדומים המכילים קוטלי זרע להגנה נוספת.
8. חקר אמצעי מניעה אחרים. אתה מניח דיאפרגמה בנרתיק שלך לפני קיום יחסי מין.
   • גש לרופא כדי להתאים לסרעפת, כי זה צריך להתאים בדיוק ולכל אישה יש אנטומיה ייחודית.
   • יש להשתמש בסרעפת בשילוב עם קוטל זרע כדי להיות אמין.
9. שקול עיקור. אם אתה בטוח לחלוטין שאתה לא רוצה להיכנס להריון, אתה יכול לשקול עיקור. שיטה זו יכולה לגרום לך להיות סטרילית למשך שארית חייך, אז חשוב על זה היטב. אולי תרצה תינוק בעתיד.
   • ישנן מספר דרכים לבצע עיקור אצל נשים. ניתן לסגור את החצוצרות, כך שתאי הזרע כבר לא יכולים לבוא במגע עם ביצה. סוג אחר של ניתוחים צורב לחלוטין את החצוצרות. לעיקור אין השפעה מיידית. לפעמים זה יכול לקחת חודשים לפני שאתה פוריות לחלוטין. התייעץ עם הרופא שלך!
   • אם יש לך רק בן / בת זוג אחד למין, בן / בת הזוג שלך יכולים גם לעבור עיקור לכריתת כלי דם. פעולה זו, בה נחתכים כלי הדם, אורכת בדרך כלל רק חצי שעה. לאחר כשלושה חודשים לא נותרו תאי זרע בזרע ובן הזוג שלך כבר לא יכול להפרות אף אחד. אמצעי מניעה זה אמין מאוד, אך זכרו כי אין שיטה אמינה במאה אחוז.
10. תחשוב גם על בוקר אחרי העזרה. אם עשית יחסי מין לא מוגנים, יש עדיין דרכים למנוע התעברות לאחר מכן. לדוגמא, אתה עדיין יכול לקחת גלולת בוקר אחרי עד חמישה ימים לאחר מכן, אך ככל שתקדם לעשות זאת, כך ייטב.
    • יש כמה גלולות בוקר אחרי. אתה יכול אפילו למצוא אותם בבית המרקחת. גלולות אלה אינן גורמות להפלה אם אתה כבר בהריון. כל מה שהם עושים זה למנוע מכל ביצית מופרית לקנן ברחם שלך ולהתפתח שם יותר.
    • אתה יכול לקנות גלולות בוקר אחרי בקרויטבט ובאתוס. אינך זקוק למרשם מרופאך לשם כך. לעתים קרובות הם יכולים לעזור לך ב- Rutgers Huis או ב- GGD.
    • יש גם אחרי ספירלות בוקר עם נחושת. אלה חייבים להיות ממוקמים על ידי רופא.
    • צור קשר עם ה- GGD המקומי שלך אם יש לך שאלות לגבי הבוקר לאחר התרופות.
    • מוצרים שאחרי בוקר אינם מיועדים למניעת הריון, מכיוון שהם הרבה פחות אמינים מאמצעי מניעה אחרים. השתמש בהם רק אם אמצעי המניעה הקבוע שלך נכשל, כמו למשל אם החמצת כדור או אם קונדום נקרע.

טיפים

• זכרו כי אתם עצמכם מקבלים את ההחלטה האם לעבור הפלה. אף אחד אחר לא יכול לקבל את ההחלטה הזו עבורך. עשו את מה שמרגיש לכם הכי טוב.