תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: הסיח את דעתך
• טיפים

אתה מכיר את ההרגשה: השעון מראה 14:32 ואתה לא מחוץ לבית הספר עד השעה 15:00. נראה שכל שנייה אורכת חמש עשרה דקות. ובכל זאת, עם קצת מאמץ, אתה יכול לגרום לזמן לעבור קצת יותר מהר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: הסיח את דעתך

1. לשבור את השיעור לחתיכות קטנות יותר. כשאתה חושב על הכיתה כתקופה משעממת וארוכה, נראה שהיא נמשכת לנצח. עם זאת, כשאתה מפרק את הזמן לחתיכות קטנות יותר, נראה שהשיעור עובר מהר יותר, כי החלקים הקטנים יותר יעברו מהר יותר. כמובן שאתה פשוט עושה את זה בראש שלך, אבל משחק החשיבה הפשוט הזה יכול לתת לך את הרעיון שזמן הלימודים נגמר מהר יותר.
   • לדוגמא, אתה יכול לשבור תקופות בתחילת השיעור, "לקבל מידע", לרשום הערות, "" שיעורי בית "ו"להתכונן לעזיבה." אתה יכול אפילו לכתוב ולסמן חלקים במחברת שלך לאחר סיומם. ניתן גם לציין נתחי זמן ספציפיים, כגון 15 הדקות הראשונות, הרבע השני וכן הלאה.
2. להבין מדוע אתה חושב שבית הספר כל כך משעמם. רשמו דברים שנראים לכם מעצבנים או משעממים בבית הספר. אולי זה נושאים מסוימים שאתה לא אוהב. אולי אתה לא אוהב לשבת בשקט כל כך הרבה זמן. יכול להיות שאתה שונא שלא תוכל לדבר כל הזמן. מה שלא יהיה, כתוב את זה.
3. נסה למצוא פתרון לבעיות שלך. אם אתה לא יכול לשבת בשקט זמן רב מאוד, שאל את המורה שלך אם כל הכיתה יכולה לעשות קטע איפשהו באמצע השיעור כדי להתאמן. אם נושאים מסוימים משעממים אותך, חפש דברים שמעניינים אותך בנושא זה. לדוגמא, אולי אתה שונא היסטוריה, אך מעניין אותך לשמוע את הסיפורים האישיים של אנשים מאותה תקופה, ולא סקירה כללית.
   • אתה לא יכול לשנות את כל מה שאתה שונא בבית הספר. עם זאת, אתה יכול לשנות כמה דברים. אל תפחד לדבר עם המורים שלך על דברים שיכולים לעזור לך. ייתכן שמורים מסוימים אינם מוכנים לשנות שיעורים, אך אחרים ירצו לעשות ככל יכולתם כדי לעזור לך.
   • אם אתה פונה למורה שלך בבקשה, דאג שלא לעשות זאת במהלך השיעור. תביא את זה אחרי הלימודים. אתה יכול לומר משהו כמו, "שלום, גברת יאנסן. באתי לכאן לבקש טובה. אני יודע שבכל מקרה השיעורים קצרים, אבל תהיתי אם אולי נוכל לעבור הפסקה קצרה באמצע. תרגיל קטן יכול באמת לעזור לי להתרכז טוב יותר, ואני חושב שגם התלמידים האחרים היו רוצים את זה. אני מבין אם זה לא אפשרי, אבל אשמח אם תרצה לחשוב על זה. "
4. אתגר את עצמך. לפעמים אתה יכול להשתעמם מעט, כי אתה מחכה שתלמידים אחרים יצטרפו אליך. אם אתה משועמם מסיבה זו, זה בסדר לבקש מהמורה שלך חומר מאתגר יותר בזמן שאתה ממתין. יתכן שהוא / היא יוכלו לתת לך משהו לפיצוח המוח שלך ולהעסיק אותך בעת ובעונה אחת.

טיפים

• בקש אישור להשתמש בטלפון שלך או ללמוד נושא אחר.
• אם המורה שלך דן במשהו חשוב, עליך להקשיב.
• מדי פעם ללכת לשירותים כדי להיות רחוק לכמה דקות. עם זאת, מורים עשויים להעדיף שלא לעשות זאת מכיוון שהדבר יכול להתחיל "תגובת שרשרת"; כשאדם אחד שואל, בקרוב אחר אחר ואז אחר. כמו כן, אל תעשו זאת סביב ההפסקה, כי אז הם יגידו לכם לקחת את ההפסקה, או שהיו צריכים ללכת.
• ודא שלא תסתבך כשאתה מתחיל לצייר או כשאתה עושה משהו כדי לבדר את עצמך.
• שאל אם אתה יכול ללכת לשירותים, להתרענן ולעשות תרגילי מתיחה, או להסתובב בבית הספר.
• מסטיק או מנטה יכולים להפיג את השעמום ולספר את השעה, אך וודאו שהמורה שלכם בסדר עם זה!
• נסו לא לחשוב כמה משעמם בית הספר או כמה זמן זה ייקח.
• נסו לבצע כמה שיותר עבודה. לפעמים המורה עשוי לשאול שאלות ואין לך מושג במה מדובר, אז וודא שאתה לא מוסחת מדי במהלך השיעור.
• שקול להביא כדור לחץ כדי להידחק ולהימלט מהשעמום שלך לזמן מה.
• לחלופין, צייר על הרגל או על כף היד שלך, אך ודא שהמורה שלך לא רואה את זה.