תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: למדו את יסודות הבצ'טה בעצמכם
• חלק 2 מתוך 3: רוקדים עם בן / בת זוג
• חלק 3 מתוך 3: הפיכתו למעניין יותר
• טיפים

הבצ'טה הוא ריקוד פשוט וחושני מהרפובליקה הדומיניקנית, ששורשיו הצבעוניים באים לידי ביטוי בתנועות הרומנטיות ובמוזיקה הנלווית. כיום, צורת הריקוד הנלהבת הזו פופולרית בכל רחבי אמריקה הלטינית ומחוצה לה. קל יחסית ללמוד את Bachata ונותן לרקדדן חופש רב להפגין כישורים נרכשים.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: למדו את יסודות הבצ'טה בעצמכם

1. מרגישים את המקצב. באצ'טה הוא ריקוד בן שמונה פעימות (כמו סלסה). למוזיקת ​​Bachata יש ארבע פעימות בכל מידה (זמן של ארבע רבעי). בדרכה הבסיסית ביותר, Bachata מעביר את הרקדנים שמאלה בזמן ארבע-ארבע, ואז ימינה למשך הבא. האזינו למוזיקה ונסו למצוא את הקצב הפועם. במוזיקת ​​באכטה אלקטרונית מודרנית יש בדרך כלל איזשהו כלי הקשה על סינטה בכל פעימה, מה שמקל על מציאת הקצב. מוזיקת ​​באצ'טה מסורתית יכולה להיות בעלת כלי הקשה מורכבים מעט יותר, אך בדרך כלל הקצב עדיין קל "להרגיש".
   • להלן דוגמה כיצד לספור את צעדיך במהלך טכניקה פשוטה: (צעדים שמאליים) 1, 2, 3, (4), (צעדים ימניים) 5, 6, 7, (8), (צעדים שמאליים) 1, 2, 3, (4) וכו '. המכה הרביעית והשמינית מסומנות בסוגריים, מכיוון שמקצבים אלה נספרים לעיתים קרובות בשקט.
   • באשר לבצ'טה "פופית" מודרנית, היית יכול להאזין למוזיקה של אמנים לטיניים מודרניים כמו הנסיך רויס, אנתוני סנטוס, אוונטורה, דון עומר ומייט פרוני. אמנים אלה מושפעים מבצ'טה ורבים יוצרים שירים בסגנון בכטה מודרני. ראשית, התחל עם "Creiste" מאת אנתוני סנטוס.
   • שחקני מבצ'טה ישנים ומסורתיים יותר עשויים להיראות מעט סתומים כיום בגלל הפופולריות של עמיתיהם ה"פופ ". נסה להקשיב ליוסקאר סארנט, לפרנק רייס ולג'ו וראס. השיר של ג'ו וראס "Intentalo Tu" הוא שיר באצ'טה נהדר עם צליל חצי מסורתי.
2. צעד שמאלה. התחל עם שתי הרגליים יחד. ספר לפי הקצב של המוסיקה: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. כשתסיים, התחל לצעוד שמאלה עם רגל שמאל על פעימה 1. ואז תביא את רגל ימין שלך ברגל שמאל על המכה השנייה. במכה השלישית, צעד שוב שמאלה ברגל שמאל ולבסוף במכה הרביעית, הרם מעט את רגל ימין מעל האדמה.
3. שימו לב לתנועה בירכיים. אולי שמתם לב שהרמת כף רגל ימין מעט מעל האדמה אילצה את הירכיים לבלוט ימינה. זה מושלם - בסופו של דבר האפקט שאתה רוצה ליצור הוא של תנועה מתמשכת ומתגלגלת בירכיים. בזמן הריקוד, תמיד היה מודע לתנועת הירכיים שלך.
4. חזור על צעדיך בכיוון ההפוך. אל תפסיק! הניחו את רגל ימין על הרצפה במקצב הראשון הבא כשאתם צועדים ימינה. ואז רק שיקף את המהלכים שכבר ביצעת בכיוון ההפוך: תביא את רגל שמאל ימינה במכה השנייה, צעד ימינה במכה השלישית, והרם את כף רגל שמאל מעט למעלה במכה הרביעית. צריך עכשיו לעבור שמאלה. חייב לבלוט.
5. שמרו על הקצב וחזרו. תרגלו את הצעדים הבסיסיים האלה עד שתרגישו שיש לכם תחושה של הדופק הבסיסי של הבצ'טה. בזמן הריקוד שמרו על ברכיים כפופות מעט (כפופות יותר כשאתם מרימים את כף הרגל, כמובן) ונסו לשמור על נדנדה קצבית קלה בירכיים.
   • בבצ'טה, כמו בצורות רבות של ריקוד לטיני, התנועה הנדנדה בירכיים בדרך כלל בולטת יותר אצל בן הזוג מאשר אצל בן הזוג.
   • אם אתה חושב שזה פשוט מדי, אל תדאג - הבצ'טה עומדת להיות מעניינת הרבה יותר.

חלק 2 מתוך 3: רוקדים עם בן / בת זוג

1. בקש מבן הזוג שלך לרקוד. הידיעה כיצד לקבל בצורה מסוגננת "כן" או "לא" חיונית למניעת סרבול במועדונים, מסיבות, קווינסינארות ובמקומות אחרים בהם תרצה לרקוד את הבצ'טה. בבצ'טה המסורתית גברים מבקשים מנשים לרקוד. ההוראות שלהלן מניחות מצב מסורתי, אך כיום מקובל לחלוטין שנשים יבקשו ממישהו לרקוד.
   • רבותי - אם אתם רוצים לרקוד עם מישהו, היו ישירים, אך מנומסים. גש ישירות לבן הזוג הפוטנציאלי שלך, תן לה את היד שלך (כף היד למעלה) ותגיד משהו קצר ומתוק כמו "היי, אתה רוצה לרקוד?" אם היא מקבלת, נהדר! קח את ידה והלך לרחבת הריקודים. אם, מכל סיבה שהיא, היא לא רוצה, לקבל את זה בנימוס בתגובה קצרה כמו "אה, בסדר." אין בעיה "ואז המשך עם הערב שלך.
   • גבירותיי - כשמתבקשים לרקוד, ענו בנימוס אך בכנות. אם אתה רוצה לרקוד, פשוט אמור משהו כמו "כן, זה בסדר" ואז קח את ידו של בן זוגך ופגע ברחבת הריקודים. אם אתה לֹא אם אתה רוצה לרקוד, ציין בנימוס, בקצרה ובכנות מדוע אתה מעדיף שלא. לדוגמא, אתה יכול לומר משהו כמו, "אה, הלוואי שיכולתי, אבל העקבים שלי כואבים."
2. החזק את בן / בת הזוג שלך. בבצ'טה יש שתי עמדות בסיסיות להחזקת בן / בת הזוג שלך: המיקום הפתוח והמיקום הסגור. עמדה פתוחה נותנת מקום רב יותר בין שני השותפים, מכיוון שהם יוצרים קשר רק דרך הידיים שלהם. המיקום הפתוח מאפשר יותר מרחב וגמישות כשמדובר בתנועות מתקדמות כמו סיבובים. העמדה הסגורה, לעומת זאת, היא מעט יותר אינטימית מכיוון שהיא כוללת זרוע עטופה על גבה של הגברת ומגע קל עד חזק בין גופם של שני בני הזוג. יציבה סגורה שכיחה יותר במועדונים ובאולמות ריקודים מודרניים בשל שטח הרצפה הצמוד. ראה להלן הוראות לשתי העמדות:
   • רבותיי:
     • במצב פתוח, שמור על זרועות רפויות ונינוחות. הציעו לבן הזוג הנשי את שתי כפות הידיים, עם הפנים כלפי מעלה. היא תשים את ידיה בעדינות בידיים שלך - תן להן לנוח שם. אגודלים לא נחשבים. גם אתה וגם המרפקים של בן / בת הזוג צריכים להיות כפופים בצדדים, ומניחים את שניכם במרחק של כ -2 מטרים זה מזה.
     • במצב סגור, כרוך את זרועך סביב גופה של גברתך כך שכף היד שלך תנוח בערך באמצע גבה. היא תעטוף את זרועה על שלך, ותניח את ידה ליד הכתף שלך. בעזרת הזרוע הלא פנויה שלך (המכונה "הזרוע המובילה" שלך), החזיק את ידה השנייה בצד בערך בגובה הכתף או החזה, והשאיר את שתי המרפקים כפופות. הימנע משילוב האצבעות - יש להחזיק את כפות הידיים לכף היד בכף היד, כשגב היד מופנה כלפי חוץ. בזמן הריקוד השתמש ביד המושטת שלך כדי להנחות את בן / בת הזוג ולהנחות בעדינות את פלג גופה העליון לכיוון שאתה נע.
   • נשים:
     • במצב פתוח, שמור על זרועות רפויות ונינוחות. הניחו את הידיים בכפות הידיים של בן הזוג. אל תשכח לשמור על מרפקים כפופים כדי לאפשר גמישות ולוודא שאתה קרוב למשהו לבן / בת הזוג שלך.
     • במצב סגור, כאשר בן / בת הזוג עוטף את זרועו סביב גבך, הניחי את זרועך מעל שלו והניחי אותו ליד כתפו. בקש מבן הזוג להחזיק את היד השנייה שלך - גב היד שלך צריך להיות פונה אליך, ואילו החלק האחורי של ידו צריך להיות כלפי חוץ. שמור על מרפקים כפוף וזכור להחזיק את כף היד כף ידו (מבלי לשלב את האצבעות).
3. הצטרף לבן / בת הזוג שלך. פשוט התאמן עם בן / בת הזוג שלך בקצב המוסיקה. יתכן שתגלה כי תיאום התנועות שלך כך ששניכם צעדים לקצב קשה יותר ממה שחשבתם לראשונה! לא משנה אם אתה נמצא במצב פתוח או סגור, שני בני הזוג בעצם מבצעים את אותה התנועה "שמאלה ארבע פעימות, ארבע פעימות ימניות" כמתואר לעיל. עם זאת, הבינו שמכיוון ששני השותפים עומדים זה מול זה, שותף אחד ב כיוון נגדי ינקוט בצעדים כמתואר.
   • בבצ'אטה זה המנהג שהאיש מוביל, אז אם אתה גברת אתה יכול פשוט ללכת בכיוון התנועה שלו אם זה אומר ללכת קודם ימינה או שמאלה.
4. שלבו את תנועת הגומלין בריקוד שלכם. ככל שמיומנות הבאטה שלך משתפרת ומתחילים לרקוד עם בני זוג, תרצו להתרחק מהצעדים הבסיסיים של הבצ'טה השמאלית והימנית ולעבוד לקראת דפוס ריקוד מתקדם ורב-תכליתי המשתמש גם בתנועות הלוך ושוב. תנועות קדימה ואחורה נעשות כמעט זהה לתנועות שמאלה וימינה - במילים אחרות, אתה צועד קדימה לשלוש ספירות ומעביר את הירכיים החוצה בספירה ארבע, ואז צועד אחורה לשלוש ספירות וזז עם הירכיים. על מקצב ארבע, ואחריו אתה חוזר על זה כל הזמן. אם השותף המוביל צועד קדימה, השותף הבא נסוג לאחור ברגל המתאימה.
   • כמתחילים, נסה לעבור על שלבי הבאטטה הבסיסיים פעמיים, שמאלה וימינה, ואז לעשות תנועה קדימה ואחורה פעמיים, ואז חזור לתנועה שמאלה לימין וחזור על זה. הצעדים שלך צריכים להיות כדלקמן:
     • (משמאל) 1, 2, 3, (4) (מימין) 1, 2, 3, (4), (משמאל) 1, 2, 3, (4) (מימין) 1, 2, 3, (4)
     • (קדימה) 1, 2, 3, (4), (אחורה) 1, 2, 3, (4), (קדימה) 1, 2, 3, (4), (אחורה) 1, 2, 3, (4 )
     • (משמאל) 1, 2, 3, (4), (מימין) ... וכן הלאה.
   • שימו לב - מכיוון שבבצ'טה המסורתית בן הזוג הגברי מוביל, הכיוון (קדימה) מתייחס לנקודת מבטו. בן / בת הזוג (או לאחר מכן) חזור צועד כאשר השותף המוביל צועד קדימה, ולהיפך.
5. הוסף פיתולים. אחד המהלכים השותפים ביותר בבצ'טה הוא הטוויסט. בווריאציה הבסיסית ביותר של המהלך הזה, בן הזוג הגברי מרים את זרועו, ומאפשר לאישה לפנות מלא למוזיקה, שלאחריה שני בני הזוג חוזרים לריקוד הבסיסי, מבלי להחמיץ פעימה. עקוב אחר ההוראות שלהלן כדי לבצע טוויסט פשוט:
   • רבותי - זכרו את הקצב בזמן הריקודים (1, 2, 3, 4). במקצב הרביעי, הרם את זרועך המובילה מעל ראש בן זוגך ושחרר את אחיזת זרועך השנייה (כזכור, במצב סגור, הזרוע המובילה היא הזרוע המושטת, במקום הזרוע שעוטפת את גב בן הזוג שלך השותף שלך עטוף). בקצב הראשון של המידה הבאה, בן / ת הזוג שלך מתחיל להסתובב במעגל מתחת לזרוע שלך, אוחז בעדינות בזרוע המובילה שלך. בסופו של דבר היא תסתובב על המכה השלישית, כך שבמכה הרביעית שניכם רוקדים שוב מסונכרנים ומסוגלים לנוע יחד בכיוון ההפוך במכה הראשונה הבאה.
   • גבירותיי - הרגישו את הזרוע המובילה של בן / בת הזוג מורמת על המכה הרביעית. המשיכו להחזיק את הזרוע המובילה של בן / בת הזוג, אך שחררו את אחיזתכם בכתף ​​של בן / בת הזוג עם הזרוע השנייה ועברו מתחת לעיקול זרועו המובילה. בקצב הראשון התחל להסתובב במעגל מתחת לזרוע המובילה שלו. נסו לסיים את הסיבוב במקצב השלישי כדי שתוכלו להכות את עמדת הריקוד ה"רגילה "במקצב הרביעי וללכת בכיוון ההפוך במקצב הראשון.
6. צפה בבן / בת הזוג שלך. יותר מכל, באצ'טה אמורה להיות דרך לשני אנשים ליהנות. גברים ונשים כאחד צריכים לנסות לתת לבת הזוג את מלוא תשומת הלב שלהם. ברמה הפשוטה ביותר, זה אומר להסתכל על בן / בת הזוג שלך בזמן שאתה רוקד, ולא על הרצפה (וגם בעיקר לא לאנשים אחרים שאתה רוצה לרקוד איתם). עם זאת, זה חל גם על הדרך בה אתה רוקד:
   • שימו לב לתנועות של בן הזוג. אם אתה אחראי, ודא שבן / בת הזוג שלך ממשיך איתך. אם אתה עוקב, נסה לעקוב אחר הוראות בן / בת הזוג שלך ולחזות לאיזה דרך הוא ילך.
   • אם בן / בת הזוג שלך מבצע מהלך נחמד, כמו פירואט או תור, תן לבן / בת הזוג את תשומת הלב הראויה לו. באופן כללי, אלא אם כן אתה עושה תנועה מסונכרנת מיוחדת לשני אנשים, אתה לא צריך לעשות את התנועות שלך בזמן שבן הזוג שלך עושה את שלהם.

חלק 3 מתוך 3: הפיכתו למעניין יותר

1. תניעו את כל גופכם. Bachata לא צריך להיות דשדוש איטי - זה צריך להיות ריקוד שמח ואנרגטי. ככל שמיומנות הבצ'טה שלך גדלה, נסה להתאמן יותר. לדוגמא, במקום לשמור על פלג גוף עליון ישר רוב הזמן, נסה להזיז את הידיים בתנועת שאיבה ולהסתובב מעט תוך כדי תנועה. נסה לכופף את הברכיים ולהניע את הירכיים שלך יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל בתנופה חושנית נמוכה. בסופו של דבר וכאשר אתה בטוח מספיק, יש לרקוד את הבצ'טה כמובן עם כל גופך.
2. הוסיפו מעט אורבנה בבאטה. ברוב מועדוני הריקוד המודרניים תמצאו גרסה בלתי פורמלית ומודרנית של bachata, ולא הגרסה הרשמית והמסורתית. גרסה זו של הריקוד, המכונה "bachata urbana", כוללת מגוון רחב של תנועות הוספות וריאציות קלות כדי להעניק לבצ'טה תחושה חדשה ומודרנית. להלן הוראות לשני מהלכים של bachata urbana שיכולים להוסיף קצת כישרון מודרני לשגרת הריקודים שלך.
   • השקופית - מהלך זה מתבצע בדרך כלל כאשר בדרך כלל היית צועד בכיוון ההפוך של הזרוע המובילה (בדרך כלל הזרוע השמאלית של השותף המוביל, ולכן פירוש הדבר שאתה עושה מהלך זה כשבדרך כלל היית צועד ימינה). כדי לעשות מהלך זה, ספר את פעימות המוסיקה (1, 2, 3, 4). במקצב הרביעי של מדד "שמאלה", השותף המוביל מרים את זרועו המובילה כך שידו ושל בן זוגו מעל ראשיהם. בפעימה הראשונה של המידה "ימינה", הוא מפיל את ידו המובילה מתחת למותניים, עושה צעד גדול אחורה עם רגלו האחורית, ומחליק חזרה למכה הרביעית. בת זוגו משקפת את תנועותיו.
   • הטוויסט הגברי - מהלך זה מאפשר לבן הזוג הגברי המוביל לעשות תפנית נוצצת לשם שינוי. הטוויסט הגברי עובד טוב במיוחד לאחר טוויסט נשי מסורתי, ולכן אנו מניחים שסתם 'תפסת' את בן / בת הזוג שלך בסיבוב הרביעי. במכה הראשונה, אתה מתחיל להסתובב עבור בן / בת הזוג שלך - היא לא זקוקה לכיפוף היד שלה עליך כמו שהיית מסתובב. כשאתה מסתובב, היא צריכה לשמור על מרפקים כפופים וידיה לפניה. באופן זה, אם אתה מסתובב, אתה יכול לתפוס את זרועה הלא מובילה בזרוע המובילה שלך, כך שתאחז ברגע בשתי הידיים ותסתכל באותה דרך עם הגב אליה. המשיכו להסתובב ו"תפסו "את ידיה כרגיל במקצב השלישי, כך שאתם רוקדים בסינכרון במקצב הרביעי.
3. הוסף עבודת רגליים מורכבת. כאשר שני רקדני באצ'ה מנוסים רוקדים זה עם זה, סביר להניח שהם לא יסתפקו זמן רב עם הצעדים הבסיסיים "שמאל, ימין, קדמי, אחורה". ככל שתגדל כרקדנית באכטה, כאתגר נוסף ולהנאה, כנראה שתרצה להתחיל בעבודת רגליים חדשה ומורכבת יותר ברפרטואר שלך. להלן רק כמה רעיונות שתוכלו לתרגל עליהם:
   • "צעדים מאוד". בדרך כלל, בקצב הרביעי של כל מידה, תרים מעט את כף הרגל ותגלגל את הירכיים הצידה. במקום זאת, נסו לבעוט מעט את כף הרגל כך שהעקב ייגע בקרקע והבהונות יעלו. יתכן שתצטרך לכופף מעט את הברכיים כדי לעשות זאת בנוחות. התוצאה הסופית צריכה להיות עדינה מעט - לא "ריקוד קוזקים" מוגזם, אלא וריאציה קלה על הצעד הרגיל שלך.
   • "פיתולים". במקום לצעוד קדימה ואחורה, הקדיש גודל להתווכח עם בן / בת הזוג שלך. כופף את הברכיים קצת יותר מהרגיל ואז סובב את הירכיים והרגליים הצידה לקצב המוסיקה. נסו להשתנות בין שתי סיבובים למדד (פעם בשתי פעימות) וארבע סיבובים למדד (פעם במכה).
   • צלבי רגליים. מהלך זה כולל מספר בעיטות ואחריו סיבוב מהיר לאפקט מסנוור. קדימה הצידה כפי שהיית עושה בדרך כלל לספירה של שלוש. במכה הרביעית, הרם את הרגל מעט יותר מהרגיל לקראת בעיטה. על המכה הראשונה, שמור על פלג גופך העליון זקוף ובעט בעדינות לפניך. הרגל שלך צריכה להתנדנד לאחור בספירה השנייה. צא שוב החוצה בספירה השלישית ואז, בספירה הרביעית, חצה את הרגל הבעוטת עם הרגל הנייחת שלך והניח אותה על הרצפה. השתמש במומנטום שלך כדי להפוך סיבוב מלא כדי להוסיף 1, 2 ו- 3 של המדד הבא, כך שתחזור למצב "הרגיל" שלך במכה הרביעית.

טיפים

• התחל בשירים איטיים יותר כדי להתרגל לתנועה.
• לרקוד עם אנשים מנוסים יותר כדי ללמוד את זה מהר יותר.
• למד את המהלכים לפני שתנסה להשתנות עם דברים כמו פירואטים ופיתולים.
• שירי Bachata כולם נחשבים לפי מידות של ארבע פעימות.