תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: מציאת שותף לשיחה
• שיטה 2 מתוך 3: כיצד להתחיל שיחה
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד לשפר את הביטחון העצמי שלך

מציאת חברים חדשים ביום הלימודים הראשון היא משימה לא פשוטה. זה נורמלי לחלוטין להיות חרד או אפילו לפחד תוך כדי פעולה זו. אם אתה מודאג, עקוב אחר מספר עצות פשוטות. החמיא לאדם או השתמש בהזדמנות מתאימה לפתיחת שיחה. להיות חבר במועדון בית ספר או בקבוצת ספורט כדי להכיר אנשים חדשים. עם קצת מאמץ, בקרוב יהיו לך חברים חדשים!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מציאת שותף לשיחה

1. 1 מצאו מישהו בלי חברה. אל תדאג אם אתה מודאג ביום הראשון ללימודים. אתה לא היחיד שדואג! הביטו מסביב והבחינו באנשים בודדים. אולי הם צריכים גם חבר.
   • נסה ללכת ולשבת ליד שולחנו של אדם הסועד לבד. זה קל יותר מאשר לפנות לחברה גדולה.
2. 2 חפש אנשים בעלי אינטרסים משותפים. שימו לב לאנשים שקוראים ספרים מעניינים או לובשים חולצות עם דמויות מהסרטים האהובים עליכם. אם יש לך אינטרסים משותפים, בוודאי יהיה לך על מה לדבר.
   • אם אתה מזהה אדם מתאים, ניגש אליו ודבר. שבחו את הכובע, חולצת הטריקו או פריט אחר שתופס את תשומת ליבכם.
   • לאחר מכן, שאל את האדם לגבי הדמות, הפרק או הסרט האהוב עליך.
   • לדוגמה, אם ראית אדם לובש חולצת הארי פוטר, אולי תגיד, "חולצה מגניבה! האם אתה אוהב גם את הארי פוטר? מה הספר המועדף עליך? "
3. 3 לבלות עם אנשים שאתה כבר מכיר. אם כבר יש לך חברים בבית הספר, תוכל לבלות איתם. היכרות הרבה יותר קלה אם יש לך מישהו להכיר לך.
   • בקשו מחבר שיציג בפניכם לפחות אדם אחד שהם מכירים ביום הראשון ללימודים.
   • אל תתייאש אם אחרים לאט לדבר איתך. אין ספק שהם מודאגים כמוך, ואולי אפילו יותר.
4. 4 להיות חבר במועדון או בקבוצת ספורט. ספלים וקבוצות ספורט הם מקומות טובים לפגוש אנשים בעלי דעות דומות. אם אתה מתעניין בכדורגל, הצטרף לקבוצת הכדורגל. אם אתה אוהב תיאטרון, הירשם למועדון הדרמה של בית הספר שלך.
   • למד על מועדונים וקבוצות קיימים של תלמידים או מורים אחרים.
   • בדוק את המידע בלוח המודעות של בית הספר.
   • אם לבית הספר יש אתר אינטרנט, חפש מידע על הפעילויות החוץ -לימודיות של המוסד החינוכי באינטרנט.
   • אל תדאג אם אינך יכול למצוא חבר ביום הראשון שלך. מפגשים ואימונים מתקיימים באופן קבוע, כך שיהיו לך עוד הרבה הזדמנויות להיפגש במהלך שנת הלימודים!

שיטה 2 מתוך 3: כיצד להתחיל שיחה

1. 1 היו ידידותיים. חייך כך שחבריך לכיתה ירגישו בנוח לדבר איתך. שמור על קשר עין ונופף ביד. כמו כן, שמור על יציבה בטוחה ומצב רוח טוב.
   • עדיף לא להרכיב אוזניות ביום הראשון ללימודים. מוזיקה, ספר שמע או פודקאסט יכולים לעזור לך להירגע, אבל אנשים לא יפריעו לך ולא יתאימו לדייטים.
   • השאר את הטלפון והתקנים אחרים בבית או בתרמיל. אם אתה כל הזמן מסתכל על המסך, אתה עלול לפספס את ההזדמנות לפגוש אנשים טובים.
2. 2 השתמש בהגדרות קבועות מראש כדי להתחיל שיחה. אתה צריך להתחיל שיחה כדי להכיר את האדם. נסה לשאול שאלה פשוטה שתעזור לשבור את הקרח. לאחר מכן הגיב בהתאם לתשובה ושאל שאלות הבהרה. אתה יכול אפילו להכין כמה שאלות מבעוד מועד ולתרגל לפני הלימודים.
   • לדוגמה, לאחר שיעור היסטוריה, שאל את חברך לשולחן, "איך היה השיעור הראשון שלך?"
   • שאל את האדם שקורא את הספר, "מה אתה קורא?"
   • אם אינך יכול למצוא משרד או חדר אוכל, בקש עזרה, ואז אמר "תודה" והציג את עצמך.
   • אם אתה מתבייש לדבר עם זרים, אז התעמל מול המראה.
3. 3 שאלו תלמידים אחרים שאלות פתוחות. אם שיחה עם חבר לכיתה נמצאת במבוי סתום, שאל שאלות כדי להמשיך את השיחה. הימנע משאלות פשוטות שניתן לענות עליהן במילה או ביטוי קצר.
   • למשל, במקום: "היה לך קיץ טוב?" - עדיף לשאול: "איך העברת את הקיץ?"
   • הקשיבו היטב לתשובות ושאלו שאלות הבהרה.
4. 4 החמיאו לאדם. החמיאו על תסרוקת או בגד כדי להתחיל בשיחה. גישה זו תציל את חברך לכיתה מחרדה מיותרת ביום הלימודים הראשון ותעזור ליצור עליו רושם ראשוני טוב.
   • מיד לאחר המחמאה תוכל לשאול שאלה להמשך השיחה. שבחו את תיק הגב של חבר לכיתה ושאלו: "היכן ניתן לרכוש אחד?"
   • נסה לא לתת מחמאות כנות. אם אתה לא אוהב את הנעליים של הילדה, אז אתה לא צריך להגיד אחרת. פתיחת שיחה בהטעיה היא לא רעיון טוב.

שיטה 3 מתוך 3: כיצד לשפר את הביטחון העצמי שלך

1. 1 לבשי בגדים שאתה מרגיש בנוח בהם. כאשר לאדם נוח, הוא מרוצה יותר מעצמו. תחושה זו תבנה את הביטחון העצמי ותעזור לך לאזור אומץ לדבר עם זר.
   • אתה לא צריך ללבוש בגדים מפוארים ונעליים מסוגננות שגורמות לך להרגיש לא בנוח. בגדים כאלה יוסיפו רק את ההתרגשות ביום הראשון ללימודים.
   • לבשי את הבגדים שאתה אוהב כדי למשוך את תשומת הלב של אנשים עם טעם דומה.
2. 2 היו בטוחים גם כשאינכם. העמיד פנים שאתה מרגיש בנוח עם עצמך להירגע ולהיראות בטוח בעצמו. נסה להתיישר, לחייך ברכות ולהסתכל לאנשים בעיניים. אתה יכול גם לחזור אחרי מישהו שאתה חושב שהוא מודל לחיקוי טוב.
   • התמקד במה שקורה סביבך, לא בעצמך. זה יקל עליך מבוכה ויבנה ביטחון.
3. 3 עשו טובה כדי לעזור לאחרים. עזרה וטיפול בחביבות לאנשים יאפשרו לך להאמין בעצמך. נעימות קלה תהפוך לבסיס הביטחון העצמי שלך.
   • לדוגמה, נסה להחמיא לפחות לאדם אחד ביום הלימודים הראשון.
   • תרים את הדבר שהאדם השני הוריד. השתמש בסיטואציה כתירוץ טוב להכיר. חייך והציג את עצמך כשאתה נותן דבר כזה.
   • יצירת קשר עין וחיוך היא דרך מצוינת לשתף רגשות חיוביים.
4. 4 אל תתייאש אם אינך יכול לרכוש חברים ביום הראשון ללימודים. תחילת הלימודים תמיד קשורה להתרגשות. כולם מסביב יהיו קצת מודאגים ועסוקים בדברים חשובים כמו לוח הזמנים החדש. אנשים רבים כל כך חרדים עד שפשוט אין להם זמן לדבר עם אחרים. הישארו רגועים והמשיכו להכיר את חבריכם לכיתה בימים הבאים.
   • אם אתה מוצא את עצמך במצב מביך ביום הלימודים הראשון שלך, נסה לא לחשוב על זה. תצחק על עצמך ותמשיך הלאה.