תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 2: טיפול באקזמה
• חלק 2 מתוך 2: מניעת התפרצויות אקזמה שלאחר מכן.
• טיפים
• אזהרות

מיליוני אנשים ברחבי העולם סובלים מאקזמה. אם אתה מודאג מהתסמינים של עור רעוע ויבש, אחת מהשיטות להלן יכולה לעזור לך להבין את האבחנה שלך. מאמר זה מתאר מספר אסטרטגיות לטיפול באקזמה; אם אתה מתעניין בתרופות טבעיות, קרא את המאמר כיצד לטפל באקזמה באופן טבעי.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: טיפול באקזמה

1. 1 השתמש בקרם לחות. זה מפחית גירוד, אדמומיות והסבירות להידבקות. קרם לחות, עדיף עם מרכיבים טבעיים וללא ניחוח, הוא החבר הכי טוב שלך. השתמש בו מספר פעמים ביום כדי לשמור על עור יבש.
   • מרחו קרם לחות לאחר אמבטיה או מקלחת כדי ללכוד לחות בתוך העור.
   • לפני הרחצה יש למרוח על גופך קרם לחות (כגון קרם על בסיס מים או משחה מתחלבת כגון אקוופור או וזלין) ולשטוף בעדינות עם או בלי סבון. זה יעזור למנוע מהעור להתייבש יתר על המידה. כדי למנוע גירוי, הסר לחות מהעור על ידי ליטוף קל יותר במקום ניגוב.
2. 2 השתמש בקומפרסים קרים. החל חבילות קרח או קומפרסים קרים על אזורים המועדים לאקזמה כדי להקל על גירוד. אם אתם סובלים מאקזמה, שמגרדת מאוד, קחו מטלית נקייה, השרו אותה במים קרים, והחילו על עורכם. דחיסה לחה יכולה לסייע בהקלה על גירוד.
3. 3 השתמש בהידרוקורטיזון (1%) כדי להקל על גירוד. הידרוקורטיזון הוא חומר אנטי -פרווריטי נפוץ ויעיל הזמין בצורה של קרמים, ג'לים ותרסיסים. על פי מחקרים, 80% מהנשאלים אמרו כי האקזמה שלהם או דרמטיטיס הגיבו היטב להידרוקורטיזון, בעוד שהם הראו דינמיקה חיובית.
   • אם משתמשים בהידרוקורטיזון ללא מרשם, יש למרוח 2 עד 3 פעמים ביום למשך 7 ימים. אם לאחר 7 ימים אין שיפור או הקלה בגירוד, הפסק להשתמש בתרופה והתייעץ עם הרופא שלך.
   • מינון הסטרואידים בתרופות ללא מרשם הוא קטן ובטוח, אך הידרוקורטיזון הוא סטרואיד.השתמש בו רק לאחר קריאת ההוראות על האריזה או לפי המלצת הרופא שלך.
4. 4 הימנע מגרד. גזור את הציפורניים שלך קצרות כדי שהפגיעה בעור תהיה מינימלית. כדאי לנסות לגרד את העור המושפע מאקזמה כמה שפחות.
5. 5 תחבוש את האקזמה שלך. כסו את האקזמה בתחבושות או גזה לפני השינה. לעתים קרובות מאוד אנשים מגרדים באופן לא מודע את האקזמה שלהם בחלום, ועם התעוררות הם מגלים אדמומיות קשה של העור.
6. 6 שנה את התזונה שלך. מקרים מסוימים של אקזמה נגרמים על ידי אלרגנים למזון או מחוסר חומרים מזינים מסוימים בתזונה. שתו הרבה מים כדי להרטיב את העור שלכם ונסו לא לאכול הרבה מוצרי חלב, סויה, בוטנים וגלוטן, מכיוון שאלו קשורים במקרים המסובכים ביותר של אקזמה.
   • אכלו יותר סלמון, אגוזי מלך, אבוקדו ושמן קוקוס כדי לשמור על עור בריא ולהקל על תסמיני האקזמה.
   • קח ויטמינים A ו- D, ושמן דגים אם אינך יכול לקבל מספיק ויטמינים מהתזונה שלך.
7. 7 אם האקזמה שלך לא מחלימה או שהתסמינים שלה מחמירים, פנה לרופא. הרופא שלך ימליץ על אסטרטגיה המבוססת אך ורק על מצבך ויקבע תרופות שניתן לרכוש רק במרשם. להלן מספר תרופות שהרופא שלך עשוי לרשום:
   • קורטיקוסטרואידים סיסטמיים. הם יעילים יותר מהידרוקורטיזון פשוט הזמין ללא מרשם. קורטיקוסטרואידים אלה משמשים לטיפול במקרים קשים או חמורים מאוד של אקזמה ומגיעים בצורה של טבליות, קרמים או זריקות.
   • תרופות חיסוניות מקומיות (MFA). MFA משמשים לטיפול במקרים קלים עד חמורים מאוד של אקזמה. הם אינם סטרואידים, אך הם יעילים להפחתת דלקת. תרופות MFA כוללות את אלידל ופרוטופיק, שהן יעילות למדי, אך כפי שצוין על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקאי, עלולות להעלות את הסיכון לסרטן העור וללימפומה שאינה הודג'קין.
   • אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה מכיוון שאקזמה מגרדת, אנשים הסובלים מהמחלה נוטים לעתים קרובות לזיהומים חיידקיים מגירוד ופגיעה בעורם. הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה כדי לסייע לגוף המטופל להדוף את הזיהום החיידקי.
   • מכשירי אדים לשחזור מחסומים. קרם לחות עם פונקציית תיקון מחסומים מסייע לעור לשמור על מים, ובכך להפחית יובש, גירוד ואדמומיות. הם מגיעים הן בתרופות מרשם והן ללא מרשם.

חלק 2 מתוך 2: מניעת התפרצויות אקזמה שלאחר מכן.

1. 1 להיבדק לאלרגיות. בדיקות אלרגיה יכולות לקבוע אם גורם מגרה או גורם גורם למצב העור שלך. זה ייתן לך מידע על המאכלים, התחליב וכו '. יש להימנע.
   • בדיקות אלרגיה צריכות לכלול תגובה לשני סוגי קרדית האבק, לכל המזונות, העצים והדשא. אלה אלרגנים נפוצים מאוד, במיוחד קרדית האבק.
   • נבדק לאוכל ואלרגיות סביבתיות. ניתן לעבור אותן הן בנפרד והן בשילוב, בהתאם להחלטת הרופא. שאל על זה בנפרד כדי לדעת בוודאות.
2. 2 שנה את הטמפרטורה של מי המקלחת. קח מקלחת חמה. מים חמים מייבשים את העור יותר מאשר מים חמים או קרים. אם העור שלך הופך לאדום לאחר אמבטיה או מקלחת, עליך להוריד את טמפרטורת המים.
3. 3 שימו לב לתנאי מזג האוויר. היזהר משינויים פתאומיים בטמפרטורה או בלחות. הימנעו מהזעת יתר ומחממות יתר, שכן הדבר יכול להגדיל את הסבירות להחמרה של המחלה.
4. 4 הימנע מלחץ. בתקופות של מתח, דלקת העור מחמירה, המהווה את מנגנון ההגנה שלו מפני נזקים.נסה לייעל את חייך, לנהל חרדות ולהקטין את הסבירות למצבי לחץ.
5. 5 לבשו בדים רכים. הימנע מבדים גסים כמו צמר. לבשו בדים קלים ונושמים (כגון כותנה). זכור לשטוף את הבגדים לפני שאתה לובש בגדים חדשים. זאת על מנת לרכך את הבד ולהסיר גירוי אפשרי.
6. 6 השתמש בסבון עדין. הימנע משימוש בחומרי ניקוי קשים וחומרי גירוי אחרים בעור. סבונים וממסי פילינג יכולים בקלות להתלקח אקזמה. קנה סבוני שירותים וכביסה, כמו גם חומרי ניקוי המסומנים "לעור רגיש".
7. 7 הימנע מגורמי טריגר סביבתיים. כאשר תוצאות בדיקת האלרגיה שלך מוכנות, השתמש בהן כדי לחסל את ההשפעה של גורמים המחמירים את האקזמה שלך. במידת הצורך, הסתובב בבית והיפטר מהצמחים העשבוניים המייצרים אבקה שעורך מגיב אליהם.

טיפים

• זכור, לא ניתן לרפא אקזמה בין לילה. עבור אנשים מסוימים זה עובר, עבור חלק זה נשאר. עם זאת, ברוב המקרים האקזמה משתפרת עם הגיל.
• נסה מספר אפשרויות טיפול כדי לראות איזו מהן מתאימה ביותר לעור שלך.

אזהרות

• אין למרוח קרם לחות על עור מגורה, זה רק יחמיר את הגירוי. השתמש בקרם לחות לעור יבש וקרם סמיך לעור מגורה.
• אם האזור שבו נמרחה המשחה אופה או עקצוץ, הפסיקו להשתמש במשחה! ה"אקזמה "שלך עשויה להיות מצב רפואי, לכן פנה לייעוץ של רופא עור. הגזמה טובה יותר מאשר הגזמה.
• אל תיקח סטרואידים (אקטואלי או בעל פה) אם אינך זקוק להם - שימוש ארוך טווח בסטרואידים עלול לגרום לתופעות לוואי כגון דילול העור.
• אל תנסה להסתיר את האקזמה שלך עם איפור. הדבר מותר רק אם האקזמה ממוקמת, אך גם במקרה זה, עליך להשתמש בתמרוקים העשויים מרכיבים טבעיים ללא בושם, מה שלא יגרום לאודם העור.