תוֹכֶן

• צעדים

רוצה להבחין ולהעריץ אותך למראה מנקר העיניים שלך? אם כן, תצטרך להתאמץ כדי לשמור על עור בריא, לגוון את גופך ולמצוא את הבגדים והאיפור המתאימים לך ביותר. אף אחד לא אמר שזה יהיה קל, אם כל הגברים בחדר יפנו אליך, תדע שהמאמץ שווה את זה!

צעדים

1. 1 שמור על הטיפוח היומיומי שלך. אם תוסיף זמן ללוח הזמנים של ההיגיינה שלך, לא תשכח מזה ו (אפילו טוב יותר) תתן לעצמך עדיפות. להלן מספר קווים מנחים בסיסיים:
   • שטפו את הפנים פעמיים ביום. גם אם אתה עייף מאוד בערב, לפחות הסר את האיפור והשתמש בקרם.
   • צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. אין לצחצח לעתים קרובות יותר כדי שהאמייל לא יתחיל להישחק. נסה גם להשתמש בחוט דנטלי כל יום.
   • להתקלח לפחות פעם ביום. זה לא אומר שאתה צריך לשטוף את השיער פעם ביום (ולפעמים זה לא הכרחי - המשך לקרוא), אך יש לשטוף את גופך כל יום.
   • שמור על הציפורניים שלך. יש לחתוך ציפורניים לפחות פעם ביום; אם תרצה, תוכל אפילו לנסות מניקור או פדיקור.
   • הסר שיער גוף לא רצוי באופן קבוע. לקטוף גבות, לגלח את הרגליים ואת בתי השחי והסרת שיער עודף לא אמורות להיות חלק ממשטר היופי שלך. אבל אם כן, נסה לתזמן אותם באופן קבוע.
   • וודא שיש לך מצעים נקיים. בגדים טריים נראים טוב יותר ואתה תרגיש אטרקטיבי יותר.
2. 2 שמור על שיער בריא. חתוך את הפיצול מסתיים לפחות אחת ל -6 עד 8 שבועות, ועדכן את הדגשים או הצבע בתוך אותה מסגרת בערך. להלן כמה דרכים אחרות להכניס את התלתלים בצורה הטובה ביותר:
   • בחר תסרוקת שמתאימה לצורת הפנים שלך. התסרוקת שלך יכולה להדגיש חלקים שונים בפנים שלך, אז בחר אחד שמדגיש בדיוק את מה שאתה אוהב בעצמך. לדוגמה, אם יש לך עצמות לחיים חדות ולסת רחבה, אז שיער משוך לאחור רק ידגיש זאת, בעוד שכבות מעופפות יאריכו פנים עגולות.
   • אל תשטוף את השיער שלך כל יום. אלא אם כן יש לך שיער תינוקות על הראש שלך, שהוא דק מאוד ומתלכלך בקלות, נסה לשטוף את שיערך כל יומיים. בימים שבהם אתה לא שוטף את השיער, השתמש במברשת זיפים כדי לפזר את השומן בשיערך כדי לשמור על שיער מבריק ותוסס.
   • נסו לא להעמיס על שיערכם במוצרי עיצוב. פעם או פעמיים בשבוע, קח הפסקה ממייבשי שיער, מגהצים ומסלסלות. החום עלול להזיק לשיער ולגרום לו להיראות שביר.
3. 3 הפנים שלך צריכות להראות פנטסטיות. גם אם התסרוקת והבגדים שלך פשוטים, הדרך שבה אתה מטפח את השיער יכולה להפוך אותך מ"יפה "ל"יפה להפליא". כך תוכל להפיק את המרב מהמראה שלך, בין אם אתה משתמש באיפור ובין אם לא:
   • העור שלך צריך לזרוח. בנוסף לניקוי ולחות פעמיים ביום, הימנע מפריצות על ידי אי נגיעה בפנים ושימוש בכריות נקיות. לטפל באקנה עם חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל.או, כדי להיפטר מפצעונים במהירות למשך הלילה, כתשו כמה טבליות אספירין לא מצופות (כדורים לבנים רגילים), ערבבו אותן עם כמה טיפות מים והשאירו את הדבק על הפצעונים בזמן השינה.
   • עיצב את הגבות שלך. התחל במריטת כמה שערות ולאחר מכן ראה כיצד זה נראה והסר עוד כמה במידת הצורך. כדי להפוך את התהליך פחות כואב, נסו לא למרוט את הגבות שבוע לפני המחזור. לחלופין, ניתן למרוח קוביות קרח על העור דקה לפני מריטת הגבות.
   • בחר איפור שמתאים לפנים שלך. מצא הדרכות כיצד להתאפר נכון או בקר בחנות כלבו לייעוץ. (רוב חנויות הקוסמטיקה יעניקו לך איפור וילמדו אותך את הטכניקות בחינם, אבל כדאי לבדוק זאת.)
   • פעל לפי חוק ה"עיניים או השפתיים ". אם אתה משתמש באיפור, התמקד בעיניים או בשפתיים, אך לא בבת אחת. אם יש לך שפתיים יפות ולובשות שפתון אדום כדי שייראה מדהים, זרוק את האייליינר והצללית הבהירים והחל רק שכבה אחת של מסקרה. אם אתה רוצה להדגיש את העיניים שלך, מרחי גוון בהיר או מזור על השפתיים.
4. 4 תלבש מה שמתאים לך. מה שנראה טוב על בחורה מהממת אחרת אולי לא ייראה לך טוב, ולהיפך. חדשות טובות: לגלות מה מתאים לך יותר קל ממה שאתה חושב. נסה את הטיפים הבאים:
   • קבע אם גוונים חמים או קרירים מתאימים לך. הגוון הנכון יכול לגרום לעור שלך לזהור, בעוד שהגוון הלא נכון יכול לגרום לו להיראות דהוי או לא אחיד. הדרך הטובה ביותר היא להסתכל על החלק הפנימי של פרק כף היד תחת אור בהיר - האם הוורידים שלך נראים כחולים או ירוקים? אם ירוק, לובש גוונים חמים; אם גוונים כחולים וקרים יתאימו לך יותר.
     • הצבעים החמים כוללים צהובים בהירים, אדומים וירוקים על בסיס צהוב, חומים, קרמים וכל גווני הצהוב או הכתום.
     • צבעים מגניבים כוללים "גווני אבן חן" כגון סגולים עמוקים, כחולים, ירוקים, שחורים, לבנים ופסטלים וכחולים "מגניבים".
   • שימו לב לארון הבגדים שלכם. רוב הסיכויים שאתה כבר בוחר את הצבעים המתאימים לך - ואתה יכול לבחור אותם הלאה.
   • וודא שהבגדים מתאימים לגופך. זה צריך לכסות שטח מספיק, אבל לא להיות שקוע, וגם לא לסחוט אותך יותר מדי. אם הרבה מהבגדים שלך גדולים ממה שהיית רוצה, קח אותם לתופרת או לחייט כדי לשנות אותם - זה לא יעלה יותר מדי. (אתה יכול למצוא אותם במכבסה המקומית שלך.)
5. 5 גווני את גופך. פעילות גופנית סדירה לא רק תהפוך אותך לאטרקטיבית יותר מבחינה גופנית, אלא גם תגביר את הביטחון העצמי שלך ותעלה את רמות האנדורפינים שלך. נסו לפנות זמן לפחות 30 דקות של פעילות גופנית, שלוש או ארבע פעמים בשבוע, או לעסוק בספורט. אם אתה צריך דחיפה, נסה את המאמרים הבאים:
   • איך להתחיל לרוץ
   • איך ללמוד לשחות
   • איך לשחק טניס
6. 6 לישון מספיק. חוסר שינה יהפוך את עיניך לאדומות, ושקיות יופיעו תחתיהן, והמראה שלך יסבול מכך. מחקרים הראו כי חוסר שינה מספק גורם לאכילת יתר ומחליש את המערכת החיסונית שלך. אם אתה נאבק בנדודי שינה, קרא כיצד לישון אם אינך עייף.