תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

האם אתה רוצה יופי טבעי? אם כן, המשך לקרוא!

צעדים

1. 1 במקום להשתמש באיפור כדי להסוות פגמים בעור שלך, נסה לטפל בעור כראוי בכל יום. קבע את סוג העור שלך ומצא את מוצרי הטיפוח המתאימים. אם יש לך עור יבש, קבל קרם לחות טוב. אם יש לך עור שמן, קח איתך מגבוני עור שמנוני. אתה יכול לשאת אותם בארנק או בתיק בית הספר. כמו כן, שמור על כל גופך על ידי לחות הגוף שלך עם קרם טוב לאחר המקלחת.
2. 2 השתדל לטבעיות. זכור את הכלל הבא: בעת איפור, הגבל את עצמך לשלושה קוסמטיקה דקורטיבית. אם אתה מתכוון להשתמש בצללית, הימנע משימוש בסומק ובגלוס. אם תחליט להשתמש בסומק, היצמד למסקרה. אם אתה מתכוון למרוח בסיס, וודא שהוא משתלב בצורה מושלמת עם סוג העור שלך.אם אתה רגיל להשתמש בצללית, לך על גוון טבעי יותר. גוונים חמים של חום, בז ', אפרסק הם בחירות מצוינות. אם יש לך עור ושיער בהיר, השתמש במסקרה חומה במקום בשחור. אם אתה פעיל מאוד, השתמש בקרם לחות כהה במקום בסיס.
3. 3 השיער שלך צריך להיראות טבעי! אל תיכנעו לדחף התכוף להחליק או לסלסל ​​את השיער! השתמש בשמפו ובמרכך שאתה אוהב ושטוף את שיערך כל יום. אם אתה צריך להחליק את השיער שלך, עשה זאת רק פעם בשבוע, לא לעתים קרובות יותר, והקפד להשתמש בתרסיס המגן על חום.
4. 4 צחצח שיניים וחוט דנטלי לאחר כל ארוחה, במידת האפשר, או לפחות פעמיים ביום. השתמש תמיד בצ'פסטיק טוב. אם אתה עונד תקליטור, נסה לצחצח שיניים לעתים קרובות יותר. שמור על נשימה רעננה, אך ללעוס את המסטיק כמה שפחות. מסטיק למעשה מגביר את הרוק, אשר בתורו מגביר ריח רע מהפה. בנוסף, הנערה מסטיק נראית מאוד לא אטרקטיבית.
5. 5 שימו לב לריח הגוף שלכם! אתה לא צריך לשפוך בושם על עצמך כדי להריח טוב. כדאי להריח נקי. אל תשכח את הדאודורנט. אם אתה מתכוון להשתמש בבושם, רסס אותו לפניך ולאחר מכן הסתובב באזור אותו תרסס. ריח עדין הוא מה שאתה צריך.
6. 6 לבשי בגדים התואמים את הלוק שלך. במקום לנסות להתאים לגודל מסוים, קנה משהו שיגרום לך להיראות במיטבך. נסה לא ללבוש צבעים כהים. אם אתה לובש ג'ינס דקיק כל הזמן, גוון את ארון הבגדים שלך ובחר ג'ינס בעל צורה אחרת או בחר בחצאית. אם אתה לובש קפוצ'ונים או סווטשירטים עם אטב, תאסוף קרדיגן או צעיף, יהיה לך נעים וחמים. זכור את הטיפ החשוב הזה: מותגים הם כלום. למי אכפת כמה דבר יעלה אם אתה נראה בו מיליון דולר.
7. 7 דִיאֵטָה! אתה עשוי לחשוב, "עכשיו אתה צריך לוותר על הטעים!" אבל זה לא, אתה תיראה טוב יותר אם תאכל טוב! נסו לאכול פירות וירקות לעתים קרובות ככל האפשר, והתרחקו ממאכלים לא בריאים. שמור תפוח בתיק למקרה שתחשק במשהו מתוק או בג'אנק פוד. לעולם אל תרעיב את עצמך לעולם. הימנע מדיאטות מפרכות. זה לא נורמלי. אכלו מזון בריא במנות קטנות לאורך כל היום.
8. 8 עשה פעילות גופנית! קח את הכלב שלך לטיול במקום לצפות בטלוויזיה. תרגל יוגה או פילאטיס. שמור על עצמך בכושר טוב. למה שלא תנסה לשחות או להתאמן? בחר את הספורט שאתה אוהב. זה הרבה עבודה, אבל שווה את זה.
9. 9 הזהר! אחד הדברים היפים ביותר בבחורה הוא החיוך שלה. היו אדיבים לכולם ולעולם אל תשפטו אחרים. נסה להסתכל על המצב מכל הצדדים. הימנעו ממריבות ומריבות. צחק על הטעויות שלך, השתדל לא להיות פרפקציוניסט. ואל תשכח לחייך.

טיפים

• תהיה שמח
• תחייך כמה שאתה יכול!
• לשתות הרבה מים
• היו אדיבים לכולם, אפילו לאנשים שאתם לא מכירים או לא אוהבים.
• היו שמרנים במידה באופן הלבוש. זכור צניעות!
• תהנה מהחיים ותחיה אותם במלואם
• אם יש לך שומה על הפנים, תהיה גאה בזה.

אזהרות

• לעולם אל תיתן לאנשים להשפיל אותך.