תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: מציאת המעגל החברתי שלך
• שיטה 2 מתוך 3: כיצד ליצור קשר עם אנשים חדשים
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד להישאר פעיל חברתית

האם אתם מתכננים לזרוק לילה בשבת השלישית ברציפות? אם כן, אז אולי הגיע הזמן לפתח את הפעילות החברתית שלך. כמובן שקל יותר לומר זאת מאשר לעשות זאת, במיוחד אם אתה ביישן או מפחד ליצור חברים חדשים ולשנות את אורח חייך. התחל בקטן על ידי חיבור עם חברים ותיקים, שכנים ומכרים כדי לבנות את המעגל החברתי שלך.תוכל גם להכיר אנשים חדשים על ידי הצטרפות לקבוצת תחביבים או התנדבות. ברגע שיש לך חיים חברתיים, המשך כך על ידי שמירה על קשר עם חבריך. וגם תהיה חבר טוב לסובבים אותך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מציאת המעגל החברתי שלך

1. 1 שחזר קשרים עם חברים ותיקים. תחשוב על אנשים שהכרת בעבר. הם יכולים להיות חברים מבית הספר או מעבודה קודמת. אולי יש לך חברים מהילדות או מכרים שאיתם הלכת לחוג או לחלק. התחבר אליהם כדי לתקשר שוב.
   • לדוגמה, אתה יכול לשלוח הודעה לחבר ותיק ולכתוב: "אני יודע, עבר די הרבה זמן מאז השיחה האחרונה שלנו, אבל יהיה נהדר לחדש את התקשורת" או "היי, חבר, מה שלומך?"
2. 2 תכירו את השכנים שלכם. ולמרות שזה לא מאוד נפוץ ברוסיה, אתה יכול לנסות להביא עוגיות לשכנים שלך או להזמין אותן לתה כדי להציג את עצמך. התרכז בשכנים איתם תוכל להתכנס לפי גיל או תחומי עניין.
   • לדוגמה, נסה לדפוק על דלת השכן ולומר, "האם תרצה עוגיה?" או "רק רציתי להגיד שלום ולהציג את עצמי."
3. 3 היו ידידותיים עם אנשים בבית הספר או בעבודה. לתקשר עם עמיתים בכיתה או בקבוצה, במיוחד אלה שיושבים לידך. כמו כן, הפגין תשומת לב לעמיתיך כדי להרחיב את המעגל החברתי שלך.
   • אז, כדי להתחיל בשיחה, אתה יכול לשאול חבר לכיתה או חבר לכיתה: "כבר התחלת להתכונן למבחן?" או "איך עברה הבחינה?"
   • או שאתה יכול לשאול עמית, "איך היה סוף השבוע שלך?" או "איך הייתה הפגישה?" זה יראה לך ידידותיות וחברותיות.
4. 4 נפגש עם חברים וירטואליים. אם אתה משוחח עם מישהו באינטרנט, שקול לתרגם את הקשר הזה לחיים האמיתיים. קח את האדם לקפה או הזמין אנשים בצ'אט הקבוצתי למשקה.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר: "מעניין להתכתב איתך, אבל האם אפשר להיפגש לכוס קפה?" או "הייתי רוצה להמשיך את השיחה שלנו על בירה."
5. 5 הצטרף למועדון או הצטרף למועדון תחביבים. הכירו אנשים חדשים והתחברו אליהם, למשל על ידי הצטרפות לשחמט או מועדון שפה בבית הספר. או שאתה יכול להצטרף לקבוצה בעבודה (קבוצת בידור או כדורעף).
   • אתה יכול להירשם לקורסים מחוץ לבית הספר או לעבודה. לדוגמה, לקחת שיעורי ציור או לשחק ספורט באופן פעיל.
6. 6 הירשם להתנדבות עם ארגונים מקומיים. בחר באילו אמונות אתה משתף ואיפה אתה רוצה לתרום. קח את הזמן להכיר ולהתקרב לאנשים בעלי דעות דומות תוך עזרה לאחרים.
   • אתה יכול לעבוד במזנון לחסרי בית, או לארגן פסטיבלים של אמנות או מוסיקה מקומית.
7. 7 השתתפות באירועים חברתיים. חפש קבוצות בעיר שלך בה תוכל להכיר אנשים חדשים המבוססים על תחומי עניין משותפים. לכן, אם אתה אוהב לקרוא, תוכל להצטרף למעגל חובבי הספרים, ואם אתה אוהב לעסוק בספורט, תוכל להצטרף למדור האתלטיקה. כיום יש קבוצות המתאימות כמעט לכל העדפה.
   • בדוק את העלונים בבתי הקפה או חפש ברשתות חברתיות קבוצות או אירועים באזור שלך.

שיטה 2 מתוך 3: כיצד ליצור קשר עם אנשים חדשים

1. 1 קבלו את פני האנשים בצורה ידידותית. כאשר אתה פוגש מישהו בפעם הראשונה, התחל את השיחה עם ברכה ידידותית, מזדמנת, כך שהאדם יודע שאתה רוצה להתחבר אליו. אתה יכול להגיד שלום או שלום ואז להציג את עצמך. בקש את שמו של האדם שאתה מדבר איתו.
   • ברכה ידידותית, מזדמנת, עשויה להישמע כך: "היי, אני מאשה. איך קוראים לך?"
2. 2 בעת הפגישה, זכור את שמו של כל אדם. נסה לשנן את השמות כדי שתוכל להשתמש בהם מאוחר יותר במהלך השיחה. לשינון טוב יותר, חזור על השם בקול אחת או פעמיים, וודא שאתה מבטא אותו נכון.
   • למשל: "רוסלן אבוגאליפוביץ '? נעים להכיר אותך, רוסלן אבוגאליפוביץ'."
   • אם שכחת את השם, התנצל ובקש לחזור עליו.
3. 3 הצג שפת גוף חיובית. שמור על קשר עין בזמן שאתה מברך. יש לסובב את הגוף לכיוון בן השיח, ולרפות את הזרועות בצדדים. גם להישען מעט קדימה כלפי האדם. זה יראה שאתה מעוניין ומעורב בשיחה.
   • אתה יכול גם להנהן ולחייך ולהביע את רצונך לתקשר וליצור קשר.
   • קח תנוחת גוף נינוחה. שב או עמד עם ראש מורם וכתפיים ישרות להפגין פתיחות, ידידותיות וביטחון עצמי.
4. 4 שמור על שיחות חולין כדי להכיר את האדם טוב יותר. שיחת חולין היא כשאתה מדבר עם מישהו על חייו, מנסה להשיג מידע נוסף אודותיו. אם תתבקש בתמורה, תוכל גם לשתף כל פרט מהחיים שלך. כדי להתחיל בשיחות חולין, שאל שאלה לגבי מקצועו או השכלתו של האדם. או, אם אתה במסיבה, אתה יכול לשאול כיצד בן השיח שלך הכיר את מנחה הערב.
   • למשל: "אז איך פגשת את הבעלים?" או "מה מביא אותך לכאן?"
   • או: "מה אתה עושה?" או "מאיזה מוסד חינוכי סיימת?".
   • לאחר מכן תוכל לשאול כל שאלה הנוגעת למקצועו או להשכלתו של האדם. כך שהשיחה תימשך כרגיל ולא תיעלם.
5. 5 שאלו שאלות מובילות משמעותיות במהלך השיחה. השתמש במידע שכבר ניתן לך קודם לכן. שאל על משהו שנאמר לך. זה יהפוך שיחת חולין לשיחה משמעותית יותר.
   • לדוגמה, שאל: "איך זה ללמוד ביפן?" או "איך זה לעבוד בשטח?".
6. 6 התרכז במה שמאחד אותך. מצא תחומי עניין דומים עם האדם השני. זה יכול להיות תוכנית הטלוויזיה, הסרט או הספר האהובים עליך. השתמש בזה כדי ליצור קשר עם האדם.
   • לדוגמא: “אני גם צופה בסדרה הזו. מהו הפרק האהוב עליכם? " או “בדיוק סיימתי לקרוא את הספר הזה. מה אתה חושב על הסוף? "
7. 7 הזמן את האדם האחר לעשות משהו מהנה או מעניין. אם אתה מרגיש שעשית ידידות, אתה יכול להציע לעשות משהו ביחד ששניכם נהנים ממנו. אתה יכול גם להזמין את האדם לפגישה עם החברים האחרים שלך או להקדיש זמן לעשות משהו שתכננת לעתיד הקרוב.
   • לדוגמה: "למעשה, הלכתי לחנות הספרים להיפגש עם מחבר הספר בשבוע הבא. רוצה ללכת איתי? " או "אני וחבריי רצינו לצפות ביחד בפרק הבא, האם תצטרפו אלינו?".

שיטה 3 מתוך 3: כיצד להישאר פעיל חברתית

1. 1 נפגש עם חברים באופן קבוע. גם אם אתה אדם עסוק מאוד, פנה זמן לחברים שלך בלוח הזמנים שלך. הקדש להם זמן לשמור על חיי החברה שלך פעילים.
   • לדוגמה, אתה יכול לקבוע פגישה בבית קפה לכוס קפה פעם בחודש באותו היום. כך שתוכל מיד להדגיש זאת בלוח הזמנים שלך ולבנות עליו בעת תכנון העסק שלך. או, פעם בשבוע, הזמן את החברים שלך לערב משחקים כדי שכולם יוכלו לראות אחד את השני.
2. 2 אמור כן כאשר אתה מוזמן ללכת לאנשהו או להיפגש. אל תוותרו על ההזדמנות לבלות זמן נעים עם החברים שלכם. היו פתוחים לכל דבר חדש והתחברו לאנשים באופן קבוע. העדיף כן כשזה מגיע להזמין אותך להיפגש.
   • עליך גם לדייק בזמנים ולפעול בהתאם אם כבר הסכמת לבלות עם חברים. היו אמינים ואל תוותרו ברגע האחרון בלי סיבה טובה.
3. 3 לִהיוֹת יודע להקשיב טוב עבור החברים שלך. חברות בנויה על עזרה הדדית.להיות חבר טוב ולשמור על חברות פירושו להקשיב לאנשים כשהם צריכים את זה. נסה למצוא את הזמן שבו האדם צריך את זה. וגם לספק תמיכה רגשית.
   • נסה לא לשפוט את החברים שלך, אחרת זה יכול להוביל לקונפליקט ביחסים. הקשיבו טוב יותר ותמכו בעת הצורך.
4. 4 לא חשוב מספר החברים, אלא איכותם. לוקח הרבה זמן למצוא חברים טובים ולשמור על חיי חברה בריאים. תקשורת עם מספר רב של אנשים יכולה להיות מאתגרת. עדיף להתמקד ביצירת חברים עם אדם אחד או שניים שאתה אוהב ומכבד. או שתוכל למצוא קבוצה קטנה של אנשים שאיתם תתחבר ברמה עמוקה יותר.