תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

האם אתה רוצה לבטא את רגשותיך באמצעות ריקוד, אך גופך לא יאפשר זאת?! מתחשק לך לרקוד כדי לשמור על כושר טוב? עם מספיק ביטחון וסבלנות, אתה יכול לעשות הכל!

צעדים

1. 1 אוהב את מה שאתה עושה. אם אתה רוצה לרקוד, תאהב את הריקוד מכל הלב. אולי אתה רוצה לרקוד כך שבנות או בחורים ישימו לב אליך - אבל כדי להיראות טוב בריקוד, אתה לא צריך לחשוב על איך אנשים רואים אותך מבחוץ, ולהתמקד אך ורק בעצמך. הכנס את הלב והנשמה לריקוד. אם אתה אדיש לרקוד, סביר להניח שתוותר לאחר התנועות הראשונות שלא ניתנות לך, כיוון שזה יהפוך למלחיץ ותו לא. אבל אם באמת יש לך רצון, תעבוד קשה על כל תנועה עד שתשתלט עליהן.
2. 2 מצא מידע על רקדנים מפורסמים. ישנם רקדנים אגדיים רבים המעניקים השראה לחובבי ריקודים רבים. יהיה שימושי להכיר את ההיסטוריה של האופן שבו למדו לרקוד.
   • זה כמובן לא אומר שצריך להעתיק את תנועות אנשי המקצוע. זה מסובך מדי. אבל עשה זאת: בחר רקדן אחד אהוב וכאשר אתה רוקד, תחשוב עליו ודמיין שאתה הוא. תן לו להפוך למורה הבלתי נראה שלך!
3. 3 למד את התנועות. אתה יכול להירשם לשיעורי היפ הופ או ללמוד את התנועות בעצמך. אנשים רבים צופים בסרטון ומנסים לחזור על מה שראו, אך בדרך כלל זה קשה. אתה צריך שמישהו יוכל להסתכל על התנועות ששלטת בהם, לתקן אותן, להראות לו כיצד לעשות זאת נכון ולענות על שאלותיך במקרה של קשיים.
4. 4 למד את ההיסטוריה של הריקוד. ריקוד היא אחת הדרכים להביע את רגשותיך. ריקוד יפה, אמנותי ולפעמים בלתי ניתן לביטוי במילים. ישנם סגנונות רבים של ריקוד, למשל, ברייק דאנס, פופ, קעקוע, נעילה ואחרים. כל אלה קשורים להיפ הופ.
5. 5 לרקוד עם החברים שלך. זה יכול להיות משעמם לתרגל ריקוד לבד, וחוץ מזה, אתה יכול ללמוד כמה תנועות חדשות מאחרים. מצא אולפן ריקודים, חדר כושר או רק ריקוד ברחוב! חבר את חבריך, נגן מוזיקה ואלתר!
   • גם אם אתה נראהשבחוץ אתה נראה חסר חשיבות, עבודה קשה בסופו של דבר מתגמלת. התעלם מבחוץ, פשוט התאמן עם החברים שלך, ומי יודע? אולי בעתיד תהפוך ללהקת המחול הטובה בעולם.
6. 6 אל תהיה קשה מדי על עצמך. אולי החברים שלך יגידו לך שאתה לא רוקד טוב. להתעלם מהם. אם אתה בעצמך מרגיש שאתה נכשל, עמד מול המראה והסתכל על עצמך. למה לא? למה אתה חושב שאתה לא יכול לרקוד?
   • אף פעם אל תגיד אף פעם. אמור לעצמך שתעשה זאת! או שאתה פשוט מפחד לרקוד בציבור או שאתה עצלן מכדי להתאמן! אמור, "ברור שאני יכול! עכשיו אלמד את התנועות האלה ואראה להם מי אני. ככה!"
7. 7 בחר את הסגנון שלך. דע בדיוק מה אתה רוצה. אם אתה רוצה לעשות ברייקדאנס, הידוע גם בשם ב-בוי, תחילה עליך לדעת מהו הסגנון הזה. כדי לתרגל, הם יצטרכו הרבה כוח ויצירתיות. אתה צריך להרגיש את זה. אתה עלול להרגיש שהתנועות שאתה רוצה ללמוד קשות מדי, שאתה מוכן לוותר, אבל אתה צריך להאמין בעצמך.
   • יש הרבה מהלכים שונים בפאקדאנס, ותוכל ללמוד כל אחד מהם ואז להפוך אותם לסגנון שלך.
8. 8 להבין מה רמת המיומנות שלך. אם אתה רוצה להתאמן על popping, הנחשב לאחד הריקודים הפופולריים ביותר יחד עם b-boy, אתה צריך נטיות טבעיות מסוימות, כי הגוף הופך פחות גמיש עם הגיל. לפיכך, עליך להתחיל להתאמן בגיל ההתבגרות או להיות בעל גמישות טבעית. או בנוכחות נטיות מהטבע.
   • אם אין לך נטיות, וכילד אפילו לא שמעת על popping, תצטרך להתאמץ הרבה, כי הקפיצה היא ממש "נרתעת" למוזיקה. או שזה נראה טבעי, או שהקהל פשוט מסתובב והולך.
9. 9 המשך אימון. תתאמן כל יום.זה לא אומר שאתה צריך לעבוד קשה מהבוקר עד הלילה. התאמן מעט בכל רגע נוח - למשל, תרגל דוכן ידיים בזמן ההמתנה לארוחת ערב.
   • אם יש לך דקה של זמן פנוי, התאמן ממש בבית. לא רק להסתובב בדירה, אלא לבצע כמה תנועות ואז לחזור עליהן. התאמן ללא הרף, כי ככל שתתרגל יותר את התנועות, כך הן ייצאו עבורך יותר טבעיות.
10. 10 לְדַבֵּר. עבור לאודישנים והתכונן להופיע! עבדו בשקדנות על הריקוד שלכם ותרגלו אותו כמיטב יכולתכם. הראו בו כל מה שאתם מסוגלים. אתה יכול להופיע לבד או עם חברים. שימו את כל המהלכים הנלמדים שלכם על שיר מתאים ועשו ריקוד קוהרנטי! תקשיב לתגובות של מי שמקשיב לך, לעצות שלהם ותעשה טוב יותר בפעם הבאה. רוקדים על הבמה מאוד השראה. תתגאה בעבודתך, אך אל תפסיק. המשך לשפר עד שתגיע ליעד!
11. 11 היכונו לטווח הארוך. ריקוד לוקח הרבה זמן. אתה צריך ללמוד את התנועות, ללמוד לבצע אותן בקלות ולעשות משהו חדש המבוסס עליהן.
12. 12 לא משנה מה מטרת הריקוד הסופית שלך, המשך להתקדם. גם אם אתה לא הולך להיות מקצוען, אלא פשוט אוהב לרקוד, אל תוותר על הפעילות הזו ואל תוותר.

טיפים

• אם יש לך זמן פנוי, צור ריקוד עם חבר ותרגל אותו בבית. לאחר מכן תוכל להשתמש בו בכל הופעה, ויש לך יותר זמן להוסיף אלמנטים חדשים לריקוד שלך.
• פשוט תאמין בעצמך. אם אתה מופיע על הבמה ואתה עצבני, דמיין שאתה רוקד בחדרך לבד אל המוזיקה האהובה עליך.
• אם ההורים שלך חושבים שהריקוד שלך הוא שטות מוחלטת, נסה לשכנע אותם קודם כל, אבל אם זה לא עובד, תרגל ריקוד מחוץ לבית.
• להלן כמה קבוצות טובות של ב-בוי: איקוני בויז, Last For One, Gamblerz, Poppin Hyun Joon, Jabowockees ו- Phase T. אפשר למצוא בהן מודלים לחיקוי.
• תנו לגוף שלכם לבטא את האישיות שלכם בריקוד.
• תכניס את הנשמה לריקוד. איש אינו מעוניין ברקדנית שאינה טבעית ומתוחה. הירגעו, הפעילו את הרגשות שלכם, ותנו להבעת הפנים שלכם להתאים לריקוד.

אזהרות

• נסו לא להיפגע בזמן האימון או ההופעה על הבמה! חלק מהתנועות מסוכנות למדי, אז אם אתה באמת רוצה ללמוד אותן, בקש עזרה מאדם בעל ידע.
• אם אתה רוצה להציג את התנועות שלך לבחורים או לבנות, עשה אותן נכון. אל תבייש את עצמך. אם אתה רוצה להופיע, עשה זאת היטב, אחרת כולם יחשבו שאתה רק מעמיד פנים שאתה רקדן מגניב.
• אם יש לך פחד במה, התאמן עוד כדי להיות למעלה.