תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: התקשר לבוס שלך
• חלק 2 מתוך 3: המשך בעבודה הטובה
• חלק 3 מתוך 3: התכונן לשיחה
• טיפים
• אזהרות

כל אחד מאיתנו זקוק מדי פעם ליום מנוחה לא מתוכנן או להקלה פסיכולוגית. למרבה הצער, מקום העבודה שלך כנראה לא יעריך את היעדרותך הספונטנית, ומסיבה טובה. אך למרבה המזל, עדיין יש דרך לצאת מהמצב הספציפי הזה - להעמיד פנים שאתה חולה. ברור שזו לא טכניקה שאפשר להשתמש בה לעתים קרובות מדי, אך היא תספק לך את ההפסקה הדרושה. על מנת ליידע את הבוס בהצלחה בנוגע למחלתך, עליך לשכנע את עמיתיך כי יום לפני שהרגשת ממש לא טוב, ובשיחה טלפונית עם הבוס, יידע אותו שאתה מצטער מאוד שאתה צריך להישאר בבית. בגלל מחלה, תוך לא משחק יתר על המידה את תפקידם.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: התקשר לבוס שלך

1. 1 התקשר למחנה שלך מוקדם בבוקר למחרת. אל תתעכב - ככל שתגיד לבוס שלך מוקדם יותר, כך ייטב. בנוסף, לאחר ההתעוררות יהיה לך קול גס למדי המשרה ביטחון נוסף. בנוסף, אם אתה מתקשר מוקדם, סביר יותר להיתקל בתא הקולי של הבוס שלך או להיתפס על המשמר. התקשרות מאוחרת יכולה לגרום לך להיראות כאילו אינך מכבד את הבוס שלך כלל.
   • תשמור את זה קצר. כן, כדי לדעת פשוטו כמשמעו הכל על ה"מחלה "שלך הוא טוב, עליך לזכור שבדרך כלל מספרים אגדות ארוכות על ידי שקרים. אל תיכנס לפרטים, רק תגיד שאתה לא מרגיש טוב ולא תבוא. תן לבוס מידע רב ככל שהוא צריך להאמין על ידי אמירת משהו כמו "לא ישנתי כל הלילה", או "יש לי בעיות קיבה איומות".
   • אתה יכול גם להגיד, "אני יודע שהייתי צריך להזהיר אותך אתמול בסוף היום, אבל קיוויתי שאשן קצת וזה יעבור". בלי להיות קלישאה מדי, הדגימו כמה באמת קיוויתם ורציתם לבצע את העבודה.
2. 2 הקול צריך להישמע כואב. אל תגזימי, אבל זה לא כואב בכלל אם הקול שלך ממש כואב קלות. בנוסף לקול הצרוד שלך בבוקר, אתה יכול מדי פעם לרחרח ולשתעל כך שהבוס חושב שאתה חולה במקום להעמיד פנים. אתה יכול גם לדבר לאט ושקט יותר כדי להראות שאתה מותש לגמרי. חזרו על השיחה הזו בקול רם כדי להפוך אותה לשכנעת יותר.
   • אם אתה רוצה לתת לקול שלך יותר צרידות, אתה יכול לצעוק לתוך הכרית כעשר שניות לפני שאתה מתקשר. עם זאת, זכור כי הדבר עלול לפגוע בגרון שלך, לכן וודא שכדאי.
   • נסה להיראות מעט מוסחת וחסר התמצאות. אם אתה מדבר אנרגטי מדי ותענה מיד על כל שאלה, לא סביר שתאמין שאתה חולה.
3. 3 היכונו לשאלות. הבוס שלך חטטני? נסה לדמיין אילו שאלות עלולות לצוץ. לדוגמה, אם אתה עובד בתעשיית שירותי המזון, סביר להניח שיהיה חשוב לבוס שלך לדעת עד כמה אתה מדבק. סביר שגם תישאל אם ניסית בכל כוחך לנקות. מוטב להיצמד למדיניות הבאה: אמור שאתה חושב שאתה מדבק ושניסית את כל התרופות האפשריות (משככי כאבים, נוגדי חומצה, שתית יותר נוזלים וכו '), אך ללא הועיל.
   • אגב ציינו שהתקשרת למרפאה. לעתים במהלך שיא עונת הקור והשפעת, יכול להיות שקשה להירשם למטפל ואתה צריך לחכות מספר ימים. אם, לאחר החזרה, הבוס דורש חופשת מחלה, תוכל תמיד לומר כי הוא יינתן לא לפני בסוף השבוע. יהיה לך זמן ללכת לרופא.
4. 4 סיים את השיחה בנימה טובה. בסיום השיחה נסו להשאיר את הרושם החיובי ביותר האפשרי. הבטיח לעשות כל שביכולתך להתאושש ולחזור לעבודה למחרת, והודה לבוס שלך על ההבנה. מבלי ללכת רחוק מדי, שתף עד כמה אתה מחויב לתפקיד וכי אתה מוכן לחזור לתפקידיך בהקדם האפשרי. תן לבוס שלך להרגיש שאתה מצטער על החמצת יום, במקום להראות שאתה לא יכול לחכות לשבת מול הטלוויזיה ולא אכפת לך מהעבודה.
   • אתה יכול אפילו לבקש מהבוס שלך ליצור איתך קשר בכל שאלה אם אתה חושב שהוא באמת זקוק לעזרתך. אם אתה מוכן להפריע במהלך יום דמיוני של מחלה, אתה יכול לומר: "אני אהיה במיטה כל היום, אז התקשר אם אני צריך אותך ...". אבל עשה זאת רק אם אתה חושב שאינך יכול לעשות זאת בלעדיך.
   • בסוף השיחה, תודה לבוס שלך על ההבנה.

חלק 2 מתוך 3: המשך בעבודה הטובה

1. 1 המשך להעליב מחלה כאשר אתה חוזר לעבודה. אין ללכת לעבודה לאחר מחלה במראה בריא לחלוטין. העמידו פנים שאתם עדיין חווים את ההשלכות הלא נעימות של המחלה. תנשוף את האף שלך כמה פעמים או שיעול. אל תגזים או תתיימר להיות קדוש מעונה בחזרה לעבודה. אל תזכיר את המחלה - אם העובדים רואים בכך צורך, הם עצמם יתעניינו ברווחתך. ליתר אמינות, אתה יכול להגיד משהו כמו: "אני באמת כבר לא מרגיש כל כך רע", או "אני רק צריך לישון לילה טוב אחד והכל יסתדר".
   • אם אתה רוצה להיראות אמין במיוחד, אתה לא צריך לישון מספיק ביום שלפני להיראות מותש ותשוש בעבודה. זה יגדיל את האמינות שלך לקראת המחלה הבדיונית הבאה שלך. בנוסף, זה ייתן לך תירוץ להישאר ער יותר.
   • תהיה יותר דיסקרטי באותו היום. אל תהיה מאוד ידידותי או מפטפט עם עמיתים לעבודה וסרב להזמנות. זכור, אתה עדיין צריך לחסוך באנרגיה.
2. 2 אל תספר לעמיתים לעבודה שאתה עמיד פנים שאתה חולה. אתה עלול להרגיש שאתה קרוב אליהם ולעולם לא תיבגוד, אך היזהר מאוד בחשיפת סודך.העמיתים שלך לא ילטפו לך על הראש בגלל זה, אבל הם יגלו אותך חסר אחריות ומעצבן. בנוסף, אם לפחות עובד אחד יאפשר לזה לחמוק וזה יגיע לבוס, לא רק שתתקל בבעיות רציניות, אלא שלעולם לא תוכל לקבל יום חופש שוב בגלל מחלה פיקטיבית.
   • בנוסף, היעדרות עקב מחלה פיקטיבית תהפוך את ההנהלה לחשדנית יותר אם תחלה בעתיד קשה. אתה לא רוצה לתרץ לשארית הקריירה שלך, נכון?
   • כולנו צריכים מדי פעם יום חופש מהעבודה, ואין בזה שום דבר רע. עם זאת, אין זה אומר שאתה צריך להתרברב על היעדרות, כי בדרך זו תוכל רק להפגין את יחסך ההקל לעבודה.
3. 3 היו ידידותיים עם ההנהלה. כאשר אתה חוזר לעבודה, התייחס טוב במיוחד לבוס שלך. לא כדאי להזכיר את המחלה או להודות לו על הבנתו, אלא לעבוד עם יחס טוב ולתת רק רגשות חיוביים למנהיג. תזכיר לו כמה אתה מדהים, ואל תשאיר אפילו צל של ספק לגבי האותנטיות של המחלה שלך.
   • אל תהיה ידידותי מדי או דבר ללא הפסקה על כמה אתה אוהב את העבודה שלך וכמה זה אומר בחייך.
4. 4 שיהיה לך יום פורה בעבודה. בחזרה לעבודה, עשה כמיטב יכולתך כדי להשיג את התוצאה. זהו לא יום טוב לאיחור של שעה, שעתיים של שיחות טלפון אישיות, או הזמנת סיור לחופשה הבאה שלכם. במקום זאת, הקדישו את כל הזמן לעבודה, השתתפו בפגישות, הגיבו להודעות דוא"ל בזמן, ועשו כל מה שצריך כדי ליצור רושם טוב.
   • אם אתה אוהב להתלונן על עמיתיך כשאתה בא לעבודה, אז כשאתה חוזר ממחלה, עדיף לצנן את הלהט שלך ולהיות קצת יותר חיובי. אתה לא רוצה שהבוס שלך ישמע את התלונות שלך אחרי שאתה מדלג על היום, נכון?
   • זה בסדר להעמיד פנים שאתה חולה מדי פעם, אבל אם ההיחלשות הזו הופכת להרגל, אתה יכול לאבד את מקום העבודה שלך. עשה כמיטב יכולתך לעבוד בהנאה כשאתה חוזר ממחלה.

חלק 3 מתוך 3: התכונן לשיחה

1. 1 בחר את הרגע הנכון. אתה עשוי לחשוב שכל יום הוא טוב למחלה בדיונית, אבל אם אתה באמת מתכוון להעליב מחלה, חשוב היטב על כל הפרטים. אם תבחר ביום רע, יהיה הרבה יותר קשה להכין תיק משכנע. אז וודאו שהכל יסתדר לכם בצורה הטובה ביותר לפני שתמשיכו בתוכנית הגדולה שלכם. להלן מספר פרטים שכדאי לזכור:
   • היכונו לשכנוע במיוחד אם תחליטו להתקשר ביום ראשון או שני. לבוס שלך יהיה הרבה יותר קשה להאמין שהרגשת לא טוב בסוף השבוע הארוך.
   • המספר לא יעבוד אם היית חולה בזמן האחרון או שלקחת הרבה ימי חופש.
   • אל תתעלם ממחלה לאחר עימות בעבודה או לאחר שהתלוננת רבות על החיים. אתה לא רוצה שהבוס שלך יתייחס למחלה המזויפת שלך כעלבון. המחלה תיראה הרבה יותר משכנעת אם הכל היה נהדר ביום העבודה האחרון.
   • נסו לא לדלג על ימי עבודה לא נעימים במיוחד בכוונה. אם הבוס שלך יודע שאתה שונא פגישות חודשיות נוראיות, אסור לך להתעלם ממחלות באותו יום, כמה שאתה רוצה.
2. 2 למד כמה יסודות. אם אתה מתכנן להעליב מחלה, עשה כמיטב יכולתך להיראות חולה יום קודם מבלי להיות פולשני מדי. אתה לא צריך לזייף שיעול כל היום, אלא להראות קצת אי נוחות ואפילו לרחרח קצת, לעורר עמיתים לשאול על שלומך. התנהג כאילו אתה חולה, אך הכחיש זאת על מנת שעמיתים לעבודה לא יחשדו בך כאילו אתה מעמיד פנים. קבע את הבמה יום לפני כך שהסיבות להיעדרותך ישכנעו יותר.
   • היה דיסקרטי יום קודם.להיות יום אחד אנרגטי מדי ולחלות למחרת יפתיע אנשים. אל תקבלו הזמנות לארוחת ערב או תהנו בלילה שלפני.
   • כאילו במקרה, בקש מעמיתיך נוגד חום.
   • תנשוף את האף שלך לעתים קרובות יותר מהרגיל.
   • כשאתם אוכלים עם עמיתים לעבודה, הימנעו מאכילת המנה כולה כדי שייראה כאילו אין לכם תיאבון.
   • אתה נראה קצת מבולגן. סדרו את השיער, אל תלבשו את התלבושת הטובה ביותר, ונסו לסמן סימני עייפות סביב העיניים.
3. 3 הכירו את הסימנים הפנימיים והחיצוניים של המחלה. הבוס אולי לא שואל שאלות מיותרות, אבל למקרה שעדיף לדעת יותר על המחלה הפיקטיבית לפני שמתקשר. במקום להגיד שאתה לא מרגיש טוב, תגיד שיש לך מיגרנה, בטן כועסת או הצטננות; זה יהפוך את המקרה שלך לשכנע יותר. היה מוכן לענות על כל שאלה של מנהל, כגון מתי הרגשת לא טוב, מתי יצאת לעבודה והאם התקשרת לרופא בבית. אל תיראה מעורפל, או שהבוס שלך יחשוד בך.
   • אם אתה רוצה לדלג על כמה ימים, הרים את המחלה המתאימה. מיגרנה או מקרה מורכב של דלקת גסטרואנטריטיס עלולים להכשיל אותך במשך כמה ימים, להחמיר בכל עת, ועם מחלות כאלה זה יכול להימשך עד מספר ימים במיטת בית חולים. אדמומיות העיניים או דלקת גרון עשויות להימשך זמן רב יותר. לא משנה מה תבחר, למד את המחלה ביסודיות כך שתוכל לדון בסימפטומים בהבנה.
   • אתה יכול אפילו לחזור על שיחה עם חבר קרוב כדי לוודא שאתה יכול להתמודד איתה. רוב הסיכויים שהבוס שלך לא ירצה להיכנס לפרטים של מה שקורה לך בבטן או בגרון, אבל עדיף להיות מוכן.
4. 4 היו מוכנים להיות רגועים בבית. מעמיד פנים שאתה חולה, אסור לך ללכת עם אשתך או לערוך מסיבה. אחרת, החדשות על ההתנהגות החברתית הפעילה שלך יגיעו כנראה לממונים עליך. אז העמיד פנים שאתה חולה כשאתה באמת רוצה לשכב במיטה, להיות בבית ולהירגע. באופן כללי, עשה מה שאתה עושה כשאתה חולה, מינוס תחושת לא טוב.
   • בנוסף, אם אתה מבלה את יום המחלה שלך בחוץ וחוזר לעבודה עם שיזוף, אתה תיראה חשוד למדי.
   • יהיה נחמד לצאת באופן זמני מכל הרשתות החברתיות. בדרך זו, הבוס שלך לא יתקל בתמונות של הרפתקאותיך במהלך מחלה מתישה או הערות המעלות חשדות לגבי בריאותך הלקויה.

טיפים

• אל תגיד לאף אחד שאתה עומד להעמיד פנים שאתה חולה, אחרת יש סיכוי שהם יגידו לבוס או לאחרים, ואז תסתבך!
• נסו לא להתחנן לימי חופש בימי שני ושישי, אחרת זה ייראה כמו רצון להאריך סוף שבוע מוצלח. קריאת החולים ביום שלישי טיפוסי מעוררת ביטחון רב יותר. כמו כן, אל תשאירו את העובדים שלכם להסתדר בעצמכם אם אתם צריכים להשלים פרויקט חשוב תוך זמן קצר מאוד, שכן רשלנות כזו תסכן את יחסי העבודה שלכם, במיוחד עם מי שחושד בכם בהעמדת פנים.
• בנה את המוניטין שלך. כשאתה מגיע לעבודה ביום שאתה ממש חולה, אתה אפילו לא נותן לבוס שלך הזדמנות לחשוב שאתה מזייף כשאתה רוצה לקבל יום חופש לא מתוכנן. ברגע שאתה נראה חולה לגמרי ליד הדלת מספר פעמים (במיוחד עם זיהום), המנהל יהיה אסיר תודה על שהקדשת פסק זמן, ולבסוף הקשיב לעמיתים המייעצים לך להישאר בבית בימים כאלה.
• אם אתה באמת חולה וזקוק לחופשת מחלה, בקש מהרופא לסגור אותו מעט מאוחר יותר ממה שצריך בפועל. לאחר מכן התייצב לעבודה לקראת זמן חופשת המחלה, אשר יראה לך עד כמה אתה מצפוני ומסור, ומשקיע אפילו פחות זמן במחלות מהנדרש.בנוסף, ניתן להזין חופשת מחלה כזו בתיק אישי, והיא תהפוך להוכחה שלך אם זמן המחלה יוטל בספק בעתיד. שים לב שחברות מסוימות אינן מאפשרות לך לחזור לעבודה עד סגירת מחלה, כך שאם תנסה לחזור לעבודה לפני מועד חופשת המחלה שלך, סביר להניח שהמעסיק שלך ישלח אותך הביתה.
• אין "לתזמן" את יום המחלה מראש. אם הבוס שלך מגלה שסיפרת לאנשים על המחלה שלך היום, נניח, לפני שבועיים, יש סיכוי גדול לאבד את מקום העבודה שלך.
• אם לא רק אתה, אלא גם חברך רוצה לקחת יום חופש, נסה לעשות זאת בזמנים שונים.
• אם יש לך פרופיל באחת הרשתות החברתיות, אל תשכח לעדכן את הסטטוס שלך על ידי כתיבת משהו כמו: "איזו בעיה, אני כל כך גרוע ... אני מכין מרק עוף", ובעיקרון, זה מספיק. הדבר האחרון שצריך לעשות כשאתה חום כל כך גרוע עד שאתה לא יכול ללכת לבית הספר או לעבודה הוא לעדכן את הסטטוס שלך בסגנון "ללכת לקניות", "ללכת לבריכה", "סקי" וכן הלאה. .
• בעל מוניטין ללא דופי בעבודה יכול לעזור לבטל את כל הספקות והחשדות מצד הממונים והקולגות. אם אתה ידוע כעובד לא חרוץ במיוחד השואף כל הזמן להתחמק מכל עבודה, סביר להניח שמספר ההיעדרות לא יעבוד.
• אם יש לך עסקים דחופים, אך עדיין רוצה לנוח, צא לעבודה מוקדם בבוקר. שמור על מה שאתה צריך והישאר רגוע. אם מישהו שואל מה קרה, רק תגיד שאתה לא מרגיש טוב. כשאתה מחליט לעזוב, לך לבוס שלך ותגיד להם שאתה חולה ואתה צריך ללכת הביתה. אל תשאל, אבל ציין עובדה. הסבר שהתמודדת עם כל המשימות הדחופות המתוכננות להיום, ולמנהיג בהחלט לא יהיה מה לומר.
• אם אתה הולך לחוף ביום חופש, אל תשכח קרם הגנה. להופיע בעבודה למחרת ולהיראות כמו דג זנב מבושל יכול להיות מביך וגם מפליל.

אזהרות

• היעדרותך מהעבודה משפיעה על עמיתיך. חשוב היטב לפני שאתה מניח את האחריות שלך על כתפיו של מישהו אחר או משאיר מישהו בצרות.
• בסופו של דבר, אם אתה זקוק לימי חופש בתדירות גבוהה מכפי שאתה יכול לצפות, שקול מחדש את הגישה שלך לעבודה. אולי העבודה פשוט בלתי נסבלת עבורך ואתה רק הורס את בריאותך עם דאגות, חרדות וטינות. במקרה זה, חשוב היטב על החלפת מקום עבודה או אפילו כיווני קריירה.
• אל תשתמש במותו של אחד מקרוביך כסיבה להיעדרות מהעבודה. הבוס יכול בקלות להרשיע אותך בשקר ואין לך קרדיט של ביטחון למקרה שמישהו באמת ימות.
• לטייל זה לא רעיון טוב, כי השקר שלך עלול לחשוף את עמיתיך ללחץ לא רצוי. אם יש לך בעיות בעבודה, דבר עליהם באופן פרטי עם הבוס שלך והוא בהחלט יעזור לך.
• חלק מהמעסיקים מציגים תוכנית קנסות נפקדים ללא תנאי. בדוק את החוזה או את הסכם העבודה שלך, מכיוון שחלק מהחברות מדביקות עובדים על היעדרות, בלי קשר אם יש להן חופשת מחלה או לא. היזהר עם הטמטום, מכיוון שהעבודה שלך עשויה להיות תלויה בכך.