מְחַבֵּר:
Joan Hall
תאריך הבריאה:
1 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
כולנו מבצעים טקסים מסוימים לאורך כל היום. נסה להשתמש בקסם של חשיבה חיובית. השתמש ברצון ובכוונות יחד עם כוח המחשבה.
צעדים
1 תתעורר.
2 נרדם שוב לכמה דקות.
3 מתיחה במיטה.
4 למתוח, לשאוף עמוק, לפהק, ולתת לחמצן למלא את גופך כדי להתעורר לגמרי.
5 קח כמה נשימות עמוקות פנימה והחוצה.
6 דמיין את עצמך מוקף באור לבן.
7 תראה איך אתה מרגיש. אתה עדיין עייף? קיבלת מנוחה טובה ושינה? 
8 שחררו את דעתכם ממחשבות בדקות הראשונות.
9 לך לחלון. תסתכל החוצה. אם בחוץ שמש, זה יוצר את האנרגיה של הרוח. אם הוא מעונן, הוא יוצר את האנרגיה שאנו נותנים. - 10קבל מה יביא לך היום.
11 הרשה לעצמך להיות מודע ולקבל את משימות היום.
12 ערכו רשימה נפשית של משימות או רשמו אותן על נייר.
13 לאכול ארוחת בוקר בריאה כדי לנקות את דעתך.
14 צא עם שיר קטן לזמזם יחד. לדוגמה, "היום הוא יום מזל ואני צריך לעבוד. במקלחת ואז לעבודה. היום הוא יום מזל ושום דבר לא יכול לעצור אותי. היום הוא יום מזל ויש לי הרבה מה לעשות. העבודה תבוצע, החשבונות ישולמו. היום, היום הוא יום יפה ". 
15 שר את השיר במקלחת, במכונית או בכל מקום אחר כדי לנקות את דעתך.- 16תן להכל לעבוד בשבילך.
17 לשמוח בתגובות חיוביות של אנשים אחרים.
18 זכור שאם משהו משתבש, אתה רק צריך לעצור ולנשום אוויר צח. למתוח, ללכת לחלון, להסתכל החוצה, להתחיל לזמזם שיר וליצור קסם משלך.
טיפים
- זכור כי איכות היום שלך תלויה בך בלבד. בכוחך ליצור קסם ולחיות בו.
- התרכז בהנאה.
- ככל שתתאמן יותר כך יהיה לך קל יותר להשיג את האפקט הרצוי.
- אתה חייב לראות יופי בכל אדם.
- כדוגמה ליקום, עליך להעיר קסם לכל היום. אל תתנו לעצמכם להתעצבן, לא משנה כמה קשה זה יהיה.
- התרכז בחיובי כשאתה מדבר.
- הפוך את הטקסים האלה לחלק מהתרגול היומיומי שלך, הן ביום והן בלילה.
- לעולם אל תרשה לעצמך להתעצבן ממה שאנשים אחרים אומרים או עושים.
- להיכנס למצב חיובי במהירות.
אזהרות
- לעולם אל תאחל לאף אחד נזק; זה יפגע בך ובסובבים אותך.
מה אתה צריך
- המהות הפיזית והנפשית שלך
- חוש הומור טוב
- כמה דקות לעצמך בבוקר, אחר הצהריים והערב
