מְחַבֵּר:
Ellen Moore
תאריך הבריאה:
16 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
2 יולי 2024
תוֹכֶן
לרוב קשה לדעת איך ומתי להיפרד, גם במצבים לא פורמליים. אבל להיפרד בצורה רהוטה, טקטית ומתאימה היא מיומנות שתעזור לך לשמור על מערכת היחסים שלך ותודיע לאנשים שאתה שם לב אליהם. זה הרבה יותר קל ממה שזה נראה לפעמים. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לזהות הזדמנויות ולצפות לצרכי אחרים בעת עזיבה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: להיפרד לזמן מה
1 לדעת מתי לעזוב. כשאתה במסיבה או בפגישה, או אפילו מדבר עם מישהו אחד על אחד, זה יכול להיות קשה לברוח.למידה כיצד לזהות מתי לעזוב תקל על הפרידה לזמן קצר. - שימו לב כשההמון מתחיל לרדת. אם יותר ממחצית האנשים עזבו, זו יכולה להיות הזדמנות טובה גם לך לעזוב. מצאו את הבעלים או את החברים שלכם, נופפו לכולם ועזבו.
- עזוב מתי שאתה רוצה. אתה לא צריך לחכות לאות. אם אתה מוכן לחזור הביתה או מוכן לסיים את השיחה, אמור: "טוב, אני אלך, נתראה מאוחר יותר!".
2 שימו לב לשפת הגוף שלכם. ההתעללות באירוח היא גסה, אך לעתים קרובות יכול להיות קשה לדעת מתי לעזוב. אנשים לא אוהבים לספר להם על הסף מתי הגיע הזמן שהאורחים יעזבו, אז נסו לפקוח עין על האותות. - אם המארח מתחיל לנקות מעט או עוזב את השיחה, אסוף את החברים שלך או את החפצים שלך וצא החוצה. אם מישהו מתחיל להעיף מבט בשעון שלו או שהוא נראה חסר מנוחה, אז הגיע הזמן לעזוב.
3 מסכים לראותך שוב. אפילו המשפט "נתראה מחר בבית הספר" או "לא יכול לחכות למפגש הבא שלנו בחג המולד" מקל על הפרידה וגורם לך לצפות למפגש הבא. אם לא הסכמתם מתי תתראו בפעם הבאה, אז שלום היא הזדמנות מצוינת לעשות זאת. אפילו רק להגיד "נתראה בקרוב" כבר מרמז על זה. - הסכים להיפגש לקפה או לארוחת צהריים אם זה מקל על להיפרד, אבל אל תתחייב לעשות משהו שאתה לא רוצה. זה בסדר פשוט לעזוב גם.
4 תגיד את האמת. זה יכול להיות מאוד מפתה לבוא עם "תירוץ טוב" כאשר אתה מוכן לעזוב. אבל זה בכלל לא הכרחי. אם אתה רוצה לעזוב, רק תגיד, "אני הולך ללכת, נתראה אחר כך." אין צורך להמציא דבר מסובך יותר. אם אתה רוצה לסיים את השיחה, גם הביטוי "בוא נדבר אחר כך" מספיק.
שיטה 2 מתוך 3: להיפרד הרבה זמן
1 תכנן זמן טוב לדבר לפני שאתה עוזב. אם מישהו שאתה מכיר נוסע לחו"ל למספר שנים או הולך ללמוד איפשהו רחוק, אז תכנון הטיול יכול להיות זמן מלחיץ ורגש עבור אותו אדם. קבעו זמן ומקום ספציפי להיפגש ולהיפרד. כמו כן, העדיפו את פרידותיכם אם אתם עוזבים. אל תתכנן להיפרד ממישהו שאכפת לך באמת, שכח לראות אחד את השני בגלל זה, להיפרד ממישהו יקר באמת. - בחרו מקום נעים - אולי בארוחת הצהריים, הליכה ברחוב האהוב עליכם או שעשיתם משהו שתמיד נהניתם משניהם.
2 דברו על הדברים הטובים שקרו. רשום סיפורים מצחיקים, זכור רגעים מאושרים. חפרו לעומק העבר: זכרו מה עשיתם יחד, מה קרה במהלך החברות שלכם, הזמן שהייתם ביחד, אולי אפילו ההיכרות שלכם. - אל תתחיל להיפרד מיד. גלה את יחסו של האדם לעזיבתו. אם אדם לא מאוד שמח מהטיול הזה, אז אין צורך לשאול עליו כל הזמן. אם אדם מצפה לטיול הזה, אז אין צורך למצות אותו כל הזמן איך כולם יתגעגעו אליו. אם החברים שלך מקנאים בהזדמנות שלך לעבוד בצרפת, אז אתה לא צריך להתפאר בזה כל הזמן.
3 היו פתוחים וידידותיים. חשוב לבסס את עמדת הקשר. אם אתה רוצה לשמור על קשר, הודע לאדם על כך. החלף מספרי טלפון וכתובות מגורים, דואר אלקטרוני. - אם אתה מבקש כתובת דוא"ל או מספר טלפון, זה יכול לנחם את האדם, כי אתה עדיין יכול לתקשר, אבל להיות כנה ביותר. אם אין לך כוונה לשמור על קשר, אל תבקש פרטים ליצירת קשר. חבר שעוזב עשוי להטיל ספק בכנותך.
- וודא שכולם במשפחתך מודעים למיקום ולמצב העניינים שלך, וכי אתה מודע למצב העניינים שלהם לפני שמישהו מכם עוזב.חשוב מאוד לא להשאיר מאחור את הרושם שאתה פשוט נעלם או נעלם.
4 כאשר הגיע הזמן לעזוב, שמור על פרידותייך קצרות וכנות. אנשים רבים לא אוהבים פרידות ארוכות וממושכות, אבל הופכות את שלך לאישי. אם אתה צריך להביע רגשות קשים, שקול לרשום אותם לאדם הנכון שיקרא עליהם מאוחר יותר. תחיה, שהכל יהיה קל ומהנה. תן להם חיבוק, ספר להם מה אתה צריך, ומאחל להם מסע שמח. אל תשתמש יותר מדי במילים. - אם אתה עוזב לתקופה ארוכה ולא יכול לקחת הכל איתך, אז מתן החפצים שלך לאנשים חשובים יהיה מחווה טובה ויחזק את הקשר. בקש מחבר הלהקה לנגן בגיטרה הישנה שלך בזמן שאתה בחוץ, או תן לאח שלך ספר מיוחד שיזכיר לו אותך.
5 לעקוב לתוך. הישאר מחובר אם תכננת להישאר מחובר. צ'אט בסקייפ או שלח גלויות מצחיקות. אם אתה מאבד קשר בהדרגה עם חבר או אדם אהוב שאיתו אתה באמת לא רוצה לאבד אותו, אז עשה מאמצים נוספים. אם אתה חושב שחבר שלך עסוק מדי, נסה לא להתעצבן. תן לכל ללכת על שלו. - היו מציאותיים לגבי ציפיות התקשורת שלכם. חבר שיוצא ללמוד ימצא חברים חדשים ואולי לא יספיק לדבר איתך בטלפון כל שבוע כמו שעשה בעבר.
שיטה 3 מתוך 3: להיפרד לנצח
1 תגיד שלום עכשיו. דחיית ביקור אצל אדם אהוב בבית החולים תהיה תמיד טעות. אותה טעות כמו לחכות לימים האחרונים לפני שחברך עוזב את הארץ לתמיד. אל תפספסו את ההזדמנות להיפרד ולהאיר את הרגעים האחרונים שלהם. למות לבד בבית חולים זה נורא. תהיה שם ותגיד את מה שצריך להגיד. לבלות כמה שיותר זמן עם האהוב שלך. היו איתו ותמכו בו. - לעתים קרובות אדם גוסס רוצה לשמוע והוא יתנחם מאוד באחד מארבעת המסרים המיוחדים: "אני אוהב אותך", "אני סולח לך", "אנא סלח לי" או "תודה". אם אחד מאלה נראה מתאים, הקפד לכלול אותם בפרידה שלך.
2 עשה מה שאתה חושב שצריך. לעתים קרובות אנו מתרשמים שמוות או פרידה אחרת "לנצח" צריכה להיות אפלה ועגומה. אך עקוב אחר הדוגמה של העוזב. המשימה שלך היא להיות שם ולהירגע במידת הצורך. אם צחוק רצוי או נראה טבעי, אז צחק. 
3 דבר אמת באופן סלקטיבי. זה יכול להיות קשה לדעת עד כמה אפשר להיות כנים עם אדם גוסס. אם אתה מבקר אצל בן זוג או אחות לשעבר שאיתם לא היית קרוב, ייתכן שיהיה מתיחות שתנסה להעלות רגשות קשים או בלתי פתורים בעבר. בית החולים לא יהיה המקום הטוב ביותר לשחרר הכל ולהביע את טינתך כלפי אביך בשל היעדרותו. - אם אתה מרגיש שהאמת תפגע באדם הגוסס, היה מודע לכך ושנה את הנושא. אמור, "אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה", ושנה את הנושא.
- ייתכן שתרצה להיות אופטימי מדי ולומר, "לא, עדיין יש סיכוי. אל תוותר "אם אהובך אומר לך" אני מת ". אל תיתקע במשהו שאף אחד מכם לא בטוח בו. שנה את הנושא ל"איך אתה מרגיש היום? " או להרגיע את האדם באומרו: "אתה נראה נהדר היום".
4 להמשיך לדבר. דבר תמיד ברכות ותזהה את עצמך כאדם המדבר. גם אם אינך בטוח אם שומעים אותך, אמור את מה שצריך לומר. תהליך הפרידה מהמוות פועל לשני הכיוונים - הקפד שלא תתחרט שלא אמרת "אני אוהב אותך" בפעם האחרונה. גם אם אינך בטוח אם האדם שומע אותך, אמור זאת ותדע. 
5 להיות נוכח. פיזית ורגשית, היו שם.זה יכול להיות קשה לא לייחס יותר מדי חשיבות לרגע: "האם זו הפעם האחרונה שהוא אומר 'אני אוהב אותך'?" כל רגע יכול להיות מלחיץ ומרגש. אבל צא מהמחשבות שלך ונסה, ככל האפשר, לחוות את הדקות האלה כפי שהן - כזמן עם אדם אהוב. - לעתים קרובות לאדם הגוסס יש שליטה מסוימת על רגע המוות בפועל ויחכה לבדידות כדי לשמור על הקרובים אליהם מפני הכאב שהם עלולים לחוות. באופן דומה, בני משפחה רבים מתחייבים להיות שם "עד הסוף". היו מודעים לכך ונסו לא לשים יותר מדי דגש על רגע המוות המדויק. להיפרד מתי שזה נראה מתאים.
טיפים
- זכור שזה בסדר לבכות.
- יהיה זה נבון לחשוב שלמרות שהעולם נפתח בפניך כדי לתת לך את ההזדמנות להתחיל מחדש, אתה עדיין יכול להיות מחובר למקום שממנו באת.
- אם אתה מאבד מישהו שאתה אוהב, במיוחד אם הוא בן משפחה, אל תנסה לא לחשוב עליו. דבר על אדם זה עם אנשים אחרים שהכירו אותו ואהבו אותו - שתף סיפורים מצחיקים, זיכרונות, הרגלים וציטוטים.
- אם האדם "נעלם" אך עדיין עולה לעיניו מדי פעם, אך אינו מתחבר אליך, אל תאשים את עצמך. לפעמים אנשים זקוקים להרבה מרחב אישי כדי לפתור את הבעיות הפנימיות שלהם מבלי להימשך מהעבר - עזבו אדם כזה לבד ויום אחד הוא יחזור.
- לפעמים להיפרד הוא הרבה יותר קשה כשאתה מסתכל על הפרדה מנקודת המבט שלך. אם אתה מעדיף לראות בהרחקת אדם מחייך משהו בלתי נסבל, הרי שאתה מטיל נטל כבד על האדם העוזב, ומאלץ אותו לנסות לנחם את אובדנך בכל פעם שיש לך הזדמנות לעשות זאת.
