איך להלבין שיניים בבית

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 6: שימוש ברצועות הלבנה
שיטה 2 מתוך 6: שימוש במשחה או ג'ל מלבין
שיטה 3 מתוך 6: שימוש במי חמצן
שיטה 4 מתוך 6: שימוש בסודה לשתיה
שיטה 5 מתוך 6: שנה את אורח החיים שלך
שיטה 6 מתוך 6: פיתוח הרגלי שיניים בריאים
טיפים
אזהרות
מה אתה צריך

שיניים לבנות הן סימן להיגיינת הפה ולבריאות טובה, שלא לדבר על העובדה שהשיניים הלבנות הן מרכיב חיוני בחיוך יפה. אבל אם השיניים שלך לא לבנות כמעט כמו שאתה רוצה, אל תתייאש - יש לך כל מה שאתה צריך בבית כדי להפוך אותן ללבינות יותר. זה כמובן לא הלבנה מקצועית, אבל זה גם יעבוד. העיקר להראות את עצמך מאוחר יותר לרופא השיניים כדי לוודא שלא גרמת לשיניים שלך במקרה. במילים אחרות, אם אתה רוצה לשנות את חייך על ידי הכנסת לובן השיניים שלך לתוכו - מאמר זה הוא בשבילך!

צעדים

שיטה 1 מתוך 6: שימוש ברצועות הלבנה

1 בחרו את רצועות ההלבנה המתאימות לכם. הם חייבים להיות מאושרים על ידי משרד הבריאות של המדינה שלך ואסור להכיל כלור דו חמצני, מה שפוגע באמייל. רצועות אלה עשויות פוליאתילן, ואפילו ניתן למצוא אותן בסופרמרקט (ובכן, בבית המרקחת, כמובן).
- בחבילה יש לפחות שתי רצועות - ללסת העליונה והתחתונה. על כל רצועה מורחים ג'ל, בעזרתו הם ידבקו לשיניים וילבינו.
- המחיר הממוצע להנאה זו הוא כאלף רובל.
2 צחצח את השיניים ביסודיות. אל תשכח להשתמש בחוט דנטלי, אגב! זה יטהר את השיניים מכל דבר שעלול להפריע להלבנה, כולל רובד בין השיניים.
3 קרא את ההוראות. הקפד לקרוא אותו, שכן עליך לדעת כיצד להשתמש ברצועות הלבנה, באיזו תדירות ניתן להשתמש בהן וכן הלאה. בדרך כלל, הרצועות מוחלות על השיניים פעמיים ביום, למשך חצי שעה. חלקם מתמוססים מעצמם, חלקם יצטרכו להיזרק.
4 מרחו את הרצועות על השיניים. הכל פשוט כאן - רצועות על השיניים, עזור להם להידבק באצבעותיך. נסה לא להזיז את הלשון שלך יותר מדי כדי להימנע ממריחת הג'ל בכל פיך. אם אתה מריח את זה, אל תדאג, זה לא מזיק, זה פשוט מגעיל. ובכן, עקוב אחר ההוראות.
5 מסירים את הרצועות. לאחר שחלף מספיק זמן, הסירו את הפסים מהשיניים וזרקו אותן, אם כמובן נשאר מה להשליך.
6 שטפו את הפה. שטפו את הפה היטב כדי להיפטר מכל ג'ל שנותר שם. המשך להשתמש ברצועות ככל שצריך והמתן עד להופעת התוצאות.
- ובלבד שתבחר את הרצועות הנכונות ותשתמש בהן נכון, האפקט יימשך עד 4 חודשים.

שיטה 2 מתוך 6: שימוש במשחה או ג'ל מלבין

1 השתמש בג'ל הלבנה. לא בכל מקרה, כמובן, אבל מוסמך ומותר. אל תשכח כמובן מההוראות. ובכן, לאחר מכן מרחי את הג'ל על השיניים בעזרת מברשת שיניים למשך שתי דקות. לאחר מכן ירק ושטוף את הפה בהתאם.
- השתמש בג'ל פעמיים ביום למשך שבועיים או, אם מותר בהתאם להוראות, לתקופה ארוכה יותר. התוצאות יופיעו תוך יומיים.
2 השתמש במשחת שיניים מלבינה. היא גם חייבת להיות מוסמכת, אל תשכח מזה. משחות רבות נמכרות ללא מרשם.
- השתמש במשחה זו בדיוק כמו כל אחת אחרת: צחצח שיניים, שטוף את הפה, ירק אותה החוצה.

שיטה 3 מתוך 6: שימוש במי חמצן

1 השתמש במי חמצן. אף על פי כן, ההכנות להלבנת שיניים יהיו יקרות יותר מחמצן ישן וטוב, ואין סיכוי שההשפעה תהיה שונה באופן משמעותי. בארצות הברית, למשל, הלבנת חמצן נחשבת לשיטה בטוחה ברמה הגבוהה ביותר.
2 קנה חמצן בבית המרקחת המקומי שלך. התכונות החיטוי של חמצן מתאימות לא רק לעור, אלא גם לחלל הפה. הוא נמכר בבתי מרקחת, בבועות חומות קטנות (למעט השפעת אור השמש). קנה פתרון 3% - זה בטוח יותר על הפה.
3 לעשות מי פה עם חמצן וחמצן. שטפו את הפה כל יום לפני צחצוח השיניים כדי להפוך אותן לבנות יותר. הפתרון צריך להיות 50:50. להלן מה לעשות:
- שופכים 2 כפות (30 מ"ל) של תמיסת חיטוי לתוך הפה ושוטפים את הפה איתם במשך דקה. הפתרון יתחיל להקציף, וכאשר הקצף מגיע, המשמעות היא שהתערובת פועלת והורגת חיידקים.
- יורקים את הפתרון ושוטפים את הפה.
- צחצח שיניים כפי שאתה עושה בדרך כלל.
4 צחצח שיניים עם סודה לשתיה ורסק חמצן פעם בשבוע. זה יעשה את השיניים שלך נקיות ולבנות יותר. להלן מה לעשות:
- מוסיפים שתי כפיות (10 מ"ל) מי חמצן ל -3 כפיות (15 מ"ל) סודה לשתיה. מערבבים הכל עד לקבלת חומר דביק. הפוך את מידת העקביות לטעמך, אך באופן כללי העקביות צריכה להיות כמו משחת השיניים.
- הוסף טיפה של משחת שיניים מנטה למשחה שלך לטעם. לחלופין, אתה יכול לקחת תמצית מנטה.
- הוסיפו מעט מלח למשחה, שתנקה את השיניים. שימו לב שמלח הוא דבר שוחק, ולכן אין למלח יתר על המידה.
- מרחי את העיסה על מברשת השיניים שלך.
- צחצח שיניים בתנועות מעגליות קטנות. כשכל השיניים בעיסה, תן לה שתי דקות לעבודה.
- שטפו את הפה.
- צחצח את הפה עם משחת שיניים רגילה כדי להסיר עקבות מהתערובת.

שיטה 4 מתוך 6: שימוש בסודה לשתיה

1 הרטיבו את מברשת השיניים שלכם וטבלו אותה בסודה לשתיה. כל הזיפים חייבים להיות רטובים כדי שהסודה לשתייה תידבק אליהם.
2 צחצח שיניים למשך שתי דקות. יורקים לפי הצורך.
3 יורקים את הסודה לשתייה. שטפו את הפה עם מים נקיים (אלא אם כן אתם אוהבים את הטעם של סודה לשתיה). שטיפת פה יכולה לעזור אם הטעם של הסודה לשתייה חזק מדי. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בשיטה זו פעמיים בשבוע.
- אם לאחר הניקוי עם סודה לשתייה יש לך צריבה, פני לרופא, זה עשוי להיות סימן של עששת.
- אין להשתמש יתר בשיטה זו, או לפגוע באמייל. שוחח עם רופא השיניים שלך על התדירות שבה עליך להשתמש בטכניקה זו.
4 מוסיפים לסודה לשתייה מיץ לימון או ליים. הדבר נעשה בפשטות:
- סוחטים את המיץ ממחצית הפירות.
- מערבבים את המיץ עם ¼ כוס סודה לשתיה - קחו בחשבון שהתגובה תלך.
- טובלים צמר גפן או מפית נקייה בסודה לשתייה. משפשפים את התערובת לתוך השיניים, וכך היא תגיע אפילו למקומות הקשים ביותר אליהם, כולל החלק האחורי של השיניים.
- השאירו את התערובת דקה, ואז קלפו מיד ושטפו הכל. זכור כי תערובת זו חומצית, ומגע ממושך עם סביבה חומצית מזיק לשיניים.
- שיטה זו טובה פעם בשבוע או אפילו בתדירות נמוכה יותר. לאחר זמן מה תראה תוצאות.

שיטה 5 מתוך 6: שנה את אורח החיים שלך

1 הימנע ממוצרים שמכתים את האמייל. לפעמים אתה יכול להימנע מלהכתים את האמייל על ידי שינוי אורח החיים שלך. בפרט, זה יועיל להפסיק לעשן, כמו גם להפחית את צריכת המשקאות המכילים טאנינים, כלומר לימונדה, קפה, יין אדום ותה.במקרים מסוימים, משקאות אלה מקובלים - אך רק דרך קשית (ואל תשתו חם דרך קשית.
2 אכלו מזון שטוב לשיניים שלכם. חלק מהמוצרים מיוצרים פשוט כדי לשמור על שיניים לבנות יותר. לדוגמה:
- תפוחים, סלרי וגזר. אלה סוגים של מברשות שיניים טבעיות שעוזרות לשמור על ניקיון השיניים, ובונוס, הן מהוות מקורות לויטמין C, שיחזקו את החניכיים ויעזרו לכם להיפטר מחיידקים הגורמים לריח רע.
- לאכול הרבה תותים, יש להם עפיצות טבעית, וזה טוב לחלל הפה. לקבלת השפעה רבה יותר, נסה לשפשף תותים לתוך השיניים שלך - אבל לדקה, לא יותר, ואז תצטרך לשטוף את הפה.
- שטפו את הפה פעם בשבוע עם תמיסת 1: 1 של מיץ לימון ומים חמים. אבל לא לעתים קרובות יותר - אחרת מיץ לימון לא רק יאיר את השיניים, אלא המייסד יערער את האמייל.
- לאכול יותר גבינות קשות. הם מגבירים את ייצור הרוק, המועיל לחלל הפה.

שיטה 6 מתוך 6: פיתוח הרגלי שיניים בריאים

1 צחצח שיניים פעמיים ביום. כן, צחצוח וחוט דנטלי אינו תרופת פלא, אך האם זו סיבה להתחיל בהיגיינת הפה?! אבל היגיינה טובה היא המפתח לבריאות שיניים מצוינת. אז הרגל לצחצח שיניים באופן קבוע כדי לעזור לך להיפטר מרובד ובסופו של דבר אבנית.
- צחצח שיניים לאחר ארוחת הבוקר ולפני השינה. עם זאת, זה המינימום - חלקם מצחצחים שיניים כמעט אחרי כל ארוחה.
2 השתמש בחוט דנטלי מדי יום. זו אולי אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר מרובד שנאסף בין השיניים שלכם וליד החניכיים שלכם. וכפי שאתם כבר יודעים, ככל שהפלאק פחות, השיניים לבנות יותר.
- השתמש בחוט לפחות פעם ביום. החשוב מכל - לפני השינה, לאחר צחצוח השיניים.
- נסה סוגים שונים של חוטים ומצא את זה המתאים לך ביותר, מכיוון שיש הרבה סוגים של חוטים.
3 השתמש במי פה. מוצרים אלה הורגים חיידקים ומחזקים את השיניים. בעת שימוש בחוט דנטלי ומשחת שיניים, שטיפות פה יכולות להפחית באופן דרמטי את החיידקים המזיקים בפה ולהפוך אותו לניקוי הרבה יותר.
- הפתרונות כמובן שונים. התנסו בסוגים שונים ומצאו את זה שמתאים לטעמכם!
4 בדוק את שיניך באופן קבוע עם רופא השיניים שלך. לך לניקוי מקצועי של חלל הפה, עקוב אחר מצב השיניים שלך, הקפד על היגיינת הפה - ויהיה בסדר. וזכור: התייעץ עם הרופא שלך, ורק לאחר מכן פעל.
- רופא השיניים שלך יודע אם תרופה תעבוד אם השיניים והחניכיים שלך רגישות מדי, או אם יש לך כתרים על השיניים.
- שינוי צבע חמור בשיניים מטופל בצורה הטובה ביותר על ידי איש מקצוע.

טיפים

צחצח שיניים שלוש פעמים ביום.
היו מודעים לריחו החזק לפני השימוש בסודה לשתייה.
כדי לשמור על שיניים לבנות, יש לצחצח אותן לאחר הארוחות. מה שאתה אוכל יכול להכתים את השיניים שלך.
רצועות הלבנה אינן הכרחיות כלל, לפעמים ניתן לפתור את הבעיה רק על ידי ניקוי. ובכל זאת, אם אתה רוצה - למה לא!
זכור, שיניים לבנות טובות, אך שיניים בריאות הן אפילו טובות יותר.
צמר גפן ספוג במי חמצן יעזור להלבין שיניים באזורים שקשה להגיע אליהם.
פנה לרופא השיניים שלך להלבנת שיניים מקצועית. השירות בתשלום, אך יעיל, יעיל, וזה חוסך לך זמן. וזמן, כפי שאתה זוכר, הוא כסף.
היזהר בעת שימוש ברצועות הלבנה, פשוט בגלל הכימיקלים הקשים שעלולים לפגוע באמייל השן.

אזהרות

אין לצחצח שיניים חזק מדי, זה יהרוס את האמייל.
אם יש לך שחיקה בפה, המי חמצן יישרף. לשרוף חזק. בנוסף החיתוכים יהפכו לבנים. אל תפחד, זה נורמלי.
לעולם אל תבלע מי חמצן: במקרה הטוב אתה תקיא, במקרה הגרוע אתה תמות.
אין להשתמש בסודה לשתייה לעתים קרובות מדי, זה יהרוס את האמייל.אחרי הכל, ישנן משחות שיניים מיוחדות עם שוחקים שפוגעים הרבה פחות באמייל, שניתן להשתמש בהן מדי יום לשיקום לובן השיניים שנגנב על ידי טבק, קפה, יין אדום, תה וכו '.
יותר מדי סודה לשתיה מזיקה לאמייל.
קרא את ההוראות בעיון, תמיד!
אם ערבבת לימון עם חמצן, ושמת לב שהחניכיים מדממים מחגיגת הניקוי, הפסק את ההליך מיד וחזור עליו אם תרצה לאחר יומיים -שלושה.
יותר מדי מי חמצן, עם זאת, גם הוא מזיק.
סודה לשתייה ממיסה דבק אורתודונטי, כך שאם אתה מטופל של אורתודונט, עדיף להימנע מסודה לשתייה.
בחן את המרכיבים הספציפיים ברצועות ההלבנה. אם אתה לא אוהב משהו, בחר מותג אחר של רצועות.
שיניים מלובן הופכות לרגישות הרבה יותר לזמן מה.