תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 6: מימוש ההזדמנויות שלך
• חלק 2 מתוך 6: התעמלות להערכה עצמית של כוחך
• חלק 3 מתוך 6: ערוך רשימה של הפעולות שלך
• חלק 4 מתוך 6: רשום את הרצונות שלך
• חלק 5 מתוך 6: הערכת החוזקות והחולשות שלך
• חלק 6 מתוך 6: שימוש בכישורים בראיונות
• טיפים
• אזהרות

הבנת נקודות החוזק והחולשה שלך יכולה לסייע לך לשפר את חייך האישיים ולפתח כישורי תקשורת מקצועיים. ידיעה עצמית היא כלי נהדר שאנשים רבים מזניחים בגלל קשיים או אי נוחות. מה שלדעתך הוא הכוח שלך לא יכול להיות אחד בעיני אחרים, מה שמקשה על הקטגוריה של כמה תכונות של אדם. אמנם לרוב תצטרך להסתמך על ניסיון אישי, אך ישנם תרגילים שיעזרו לך לזהות את נקודות החוזק והחולשה המקצועיות והאישיות שלך. להלן גם טיפים ליישום טכניקות אלה במצבי חיים אמיתיים כדי להפיק את התועלת המרבית, כגון בראיון עבודה.

צעדים

חלק 1 מתוך 6: מימוש ההזדמנויות שלך

1. 1 מעריך את מאמציך. עצם הנכונות להבין היכן אתה חזק, ומה צריך לתת יותר תשומת לב, הופכת אותך לאדם חזק. לצורך פעילות זו תזדקק לסיבולת פנימית. זכור לעודד את עצמך ולזכור איזה אדם נפלא אתה.
2. 2 רשום כל מה שאתה עושה. כדי לזהות את נקודות החוזק והחולשה שלך, חשוב על פעילויות שאתה מרבה להשתתף בהן או להנות מהן ביותר. במהלך השבוע, רשמו את כל הפעילויות שאתם מבצעים במהלך כל יום, ודרגו אותן מ -1 עד 5 בסולם הנאה.
   • מחקרים הראו כי כתב העת מוביל להגברת המודעות העצמית וחושף בפניכם את הערכים והרצונות שלכם. אלה יכולים להיות גם הרגעים הזכורים ביותר של היום האחרון, וגם תיאור מפורט של הרצונות והרעיונות הפנימיים ביותר שלך. ככל שתכיר את עצמך טוב יותר, כך יהיה לך קל יותר לזהות את נקודות החוזק שלך.
3. 3 המשך להעריך מחדש את הערכים שלך. לפעמים די קשה לזהות את נקודות החוזק והחולשה שלך מבלי להגדיר תחילה את ערכי החיים הבסיסיים שלך. ערכים מתייחסים לאמונות שמעצבות את המחשבות שלך לגבי עצמך, אנשים אחרים והעולם הסובב אותך. הם מהווים את הבסיס לגישה שלך לחיים. קח קצת זמן להעריך מחדש את הערכים שלך, כך שתבין טוב יותר אילו היבטים בחייך טובים ואילו חסרונות, ללא קשר לדעות של אחרים.
   • תחשוב על האנשים שאתה מכבד. מה מושך אותך אליהם? אילו תכונות של האופי שלהן אתה מעריך? האם אתה הבעלים שלהם בעצמך?
   • תארו לעצמכם שיש לכם הזדמנות לשנות דבר אחד בחברה שלכם. מה תשנה ולמה? מה זה אומר על הערכים שלך?
   • תחשוב על הפעם האחרונה שהרגשת מרוצה או מאושרת. מתי זה היה? מה קרה? מי היה לידך אז? מדוע הרגשת כך?
   • תארו לעצמכם שהבית שלכם בוער (אבל כל חיות המחמד ואנשים כבר בטוחים) ותוכלו לשמור רק 3 פריטים. מה תחסוך ולמה?
4. 4 בחן את התשובות שלך לנוכחות תבנית מסוימת. לאחר הערכה מחדש של הערכים שלך, חפש קווי דמיון בתשובות שלך. לדוגמה, אתה מעריץ את ביל גייטס וריצ'רד ברנסון על רוח היזמות והיצירתיות שלהם. זה מצביע על כך שאתה מעריך שאפתנות, תחרותיות וחוכמה. אולי אתה רוצה לעשות משהו בנוגע לעוני בקהילה שלך, כך שלכל אחד יהיה בית על הראש ואוכל על השולחן. זה מצביע על כך שאתה מעריך אנשים, פעילויות חברתיות ופועל למען טובת האנושות. ייתכן שיש לך מספר ערכי ליבה.
   • אם אתה מתקשה למצוא את המילים הנכונות, חפש ברשימת הערכים באינטרנט.
5. 5 קבע אם החיים שלך מנוגדים לאמונות שלך. לפעמים אנשים מגלים את הפגמים שלהם כאשר מסיבה כלשהי, חייהם אינם תואמים את ערכי היסוד שלהם. לחיות בהרמוניה עם הערכים שלך יהפוך אותך לאישיות מקבילה, אשר בתורו תגביר את תחושות הסיפוק וההצלחה שלך.
   • לדוגמה, אתה מעריך את השאפתנות ואת רוח התחרות, אך תקוע בעבודה מונוטונית חסרת תקנה ללא הזדמנות להוכיח את עצמך. אתה עשוי לראות בכך את החיסרון שלך, מכיוון שחיים כאלה אינם תואמים את הרעיון שלך לגבי מה באמת חשוב.
   • או שאולי את אם צעירה שמעריכה למידה ורוצה לחזור ללמד. מכיוון שערך אחד (של השגת השכלה) סותר ערך אחר (חיי משפחה), אתה עשוי להרגיש שלהיות "אמא טובה" הוא חיסרון. במקרה זה, עליך ללמוד כיצד לאזן את הערכים שלך. הרצון לחזור לעבודה לא אומר שאתה לא רוצה לבלות עם הילד שלך.
6. 6 שקול את המשמעויות המצביתיות של ערכים. קבע מה היתרונות והחסרונות האופייניים למוסכמות או מנהגים חברתיים בסיטואציה נתונה. מוסכמות חברתיות הן מכלול של כללים שנקבעו באזור גיאוגרפי או קבוצה אתנית מסוימת המסדירה אינטראקציות בין אישיות בתקווה לשמור על גבולות חברתיים.הבנת היסודות המקובלים תעזור לך לקבוע מה נחשב יתרון או חיסרון באזור גיאוגרפי מסוים.
   • לדוגמה, אם אתה גר באזור כפרי שבו כל האנשים מתפרנסים במו ידיהם, סביר להניח שבחברה זו התכונות הקשורות בעבודה פיזית ובעבודה רציפה לאורך כל היום מוערכות. אם אתה גר בעיר, יתכן שהתכונות הללו אינן מהותיות, למעט, כמובן, כאשר אתה עושה עבודת יד.
   • קבע אם הסביבה תורמת לפיתוח נקודות החוזק והאישיות שלך. אם לא, שקול אם אתה יכול לשנות את המצב או לשנות את הסביבה לכזו שבה יתרונותיך יהיו מוערכים יותר.

חלק 2 מתוך 6: התעמלות להערכה עצמית של כוחך

1. 1 אסוף משיבים. בצע את תרגיל הערכה עצמית כוחך כדי להבין את נקודות החוזק והחולשה שלך. כדי לקבוע את נקודות החוזק שלך, אתה צריך לדעת מה אנשים אחרים חושבים עליך. ראשית, חשוב על האנשים בכל היבט בחייך. שיהיו עמיתים ממשרות העבר וההווה, פרופסורים ומורים לשעבר, כמו גם חברים ובני משפחה.
   • איסוף תגובות מאנשים שונים יעזור לך להעריך באופן מלא יותר את הדמות שלך במצבים שונים.
2. 2 איסוף דעות. לאחר שזיהית את המועמדים שלך, שלח להם מייל שיבקש מהם לרשום את נקודות החוזק שלך. תן להם להצביע על מצבים ספציפיים שבהם יישמת את המעלות האלה. אל תשכח להבהיר כי אלה יכולים להיות גם כישורים אישיים וגם תכונות אופי. נזדקק לשני סוגי התשובות.
   • הסיבה לשימוש בדואר אלקטרוני היא שאתה לא צריך לסחוט את התשובה מהאדם, אבל לתת לו זמן לחשוב, ובכך תקבל תגובה כנה יותר. זה גם מאפשר לך להשתמש בתגובות הכתובות לניתוח נוסף.
3. 3 שימו לב לנקודות כלליות. לאחר שקיבלת את כל התשובות, עליך למצוא בהן נקודות דומות. קרא כל תשובה בעיון וחשוב על משמעותה. נסה לבודד את כל התכונות שכל אדם מזכיר, ולבחון את הדוגמאות שניתנו לתכונות אחרות. לאחר פרשנות כל התשובות, השווה אותן זו לזו ונסה למצוא תכונות שכמה אנשים מזכירים.
   • לנוחות, צייר טבלה עם טור עם שם התכונה, עמודה אחת לכל תשובה וטור עם הפרשנות שלך.
   • לדוגמה, מספר רב של אנשים טוענים שאתה עובד מצוין בלחץ, מסתדר טוב במשבר, ומארגן אנשים במצבי לחץ. המשמעות היא שאתה מסוגל להישאר רגוע בלחץ, שאתה מנהיג נחוש וטבעי. אתה גם אדם רחום וחיי המסיבה.
4. 4 קח דיוקן עצמי. לאחר איסוף התוצאות, נתח את הרשימה המתקבלת של היתרונות שלך. הקפד לכלול את כל הפרטים השונים שאנשים חשבו שהם חשובים בתיאור האישיות שלך וכל תכונות אופי שנמצאות בניתוח.
   • כתוצאה מכך, לא תקבל פרופיל פסיכולוגי שלם, אלא אפיון עמוק של התכונות הטובות ביותר שלך. הוא ישמש תזכורת לאיכויות הגלומות שלכם בסביבה אופטימלית ומדריך לשימוש עתידי.

חלק 3 מתוך 6: ערוך רשימה של הפעולות שלך

1. 1 רשום את הפעולות שלך. שקול את תגובתך לאירועים מסוימים הדורשים פעולה פעילה ונפשית, כמו גם אינטואיציה. לפני ביצוע הפעולה, נסה להדביק הקבלה בין התגובות הספונטניות שלך לבין חוויות העבר שלך. קנה או קנה יומן ורשום את דעתך בנושא.
   • העובדה היא שתגובות ספונטניות יכולות לספר רבות על הפעולות שלך במצבים רגילים וביקורתיים.כתוב אותם כדי להקל עליך להבין את הפעולות והיכולות שלך.
2. 2 חשוב על מצבים קשים שחווית. זו יכולה להיות תאונת דרכים או ילד שפתאום קופץ לכביש מול המכונית שלך ובולם חזק. כיצד הגבת כאשר נתקלת במצב ספונטני? האם השתקת ונסיגת או קראת תיגר על נסיבות בכך שעשית כמיטב יכולתך להתמודד איתן?
   • אם השתלטת על מצב והתנהגת כמנהיג, דע כי היכולת להתמודד עם מצבים כאלה היא בדם שלך. אם לא יכולת להפסיק לבכות, הרגשת חוסר אונים או נזיפה באנשים אחרים, אז שמירה על קור רוח במצב קשה היא לא הצד החזק שלך.
   • הקפד לצפות בבעיה מזווית אחרת. לדוגמה, תחושת חוסר אונים לאחר תאונת דרכים היא תגובה רגילה לחלוטין למצב. ועל ידי כך שתבקש עזרה, תראה בכך את כוחך (עבודת צוות). אתה לא צריך לעשות הכל לבד כדי להיחשב חזק.
3. 3 תחשוב על מצב פחות מלחיץ. תחשוב על הרגעים שבהם קיבלת החלטה קשה, אבל לא בעניין של חיים ומוות. למשל, מה התגובה שלך לשהות בחדר מלא אנשים? האם אתה רוצה לפגוש את כל מי שאתה פוגש, או שאתה מעדיף למצוא פינה שקטה הרחק מהרעש ולשוחח עם אדם אחד בלבד?
   • אדם המסוגל למצוא שפה משותפת עם אנשים אחרים הוא חזק מבחינה חברתית, ואילו אדם שקט יותר חזק בתקשורת הפרטנית. אדם יכול להרוויח משתי התכונות הללו.
4. 4 תחשוב אחורה על תקופה שבה התמודדת מול משימה קשה פנים מול פנים. תחשוב על מצב שבו עמדת בפני עובדה והיית צריך להגיב במהירות. כמה מהר הצלחת להסתגל למצב החדש? האם אתה זריז ויכול לתת מענה מיידי לבדיחה קאוסטית של עמית? או שאתה רגיל לחשוב הכל ורק אז להגיב במצבים כאלה?
   • זכור כי לכל כוח שאתה מפתח יכולים להיות חסרונות. אם אתה מבלה את רוב חייך לבד בקריאת ספר, יהיה לך קשה לנהל שיחה מזדמנת עם אנשים אחרים, אך לא יהיה לך קשה להתעמק במהות הספר או לדון בנושאים חשובים עם אחרים. כשאתה גדל כילד הבכור במשפחתך, עליך להיות בעל חמלה, סבלנות ויכולת להפחית את עוצמת התשוקות.
   • העיקר הוא לזכור שהעולם זקוק לאנשים שונים בעלי תכונות ותחומי עניין שונים. אתה אולי לא הכי טוב בכל דבר, אבל רק במה שאתה חושב שחשוב.
   • מי שמתנער מההערות בצורה מבריקה, או מי שפותר בעיה במהירות, הוא מהיר, אבל גם שטחי. לאדם שלוקח זמן לחשוב יש יתרון בתכנון, וחסרון במודיעין מוגבל.

חלק 4 מתוך 6: רשום את הרצונות שלך

1. 1 נתח את הרצונות שלך. הרצונות והשאיפות שלך אומרים עליך הרבה, גם אם ניסית להכחיש אותם במשך זמן רב. קבע בעצמך מדוע אתה רוצה להשיג מטרות אלו ומה נחוץ כדי להשיג אותן. סביר להניח שהם התחביבים והחלומות שלך, שנוטים להיות קשורים לחוזקות שלך. הרבה אנשים שואפים לבנות קריירה כי המשפחה שלהם מצפה לזה. אנשים כאלה הופכים לרופאים או לעורכי דין, למרות שהם עצמם היו מעדיפים לעשות בלט או טיפוס הרים. ערוך רשימה של הרצונות והשאיפות שלך בחיים.
   • שאל את עצמך: "מה אני רוצה מהחיים?" בין אם אתם מנסים להשיג את העבודה הראשונה שלכם בחייכם ובין אם אתם פשוט פנסיונרים, תמיד צריכות להיות לכם מטרות ושאיפות בחיים. תחליט מה מנחה אותך וגורם לך אושר.
2. 2 זהה את ההתמכרויות שלך. החליטו אילו פעילויות נותנות לכם את ההנאה הגדולה ביותר בחיים.ענה על השאלה: "אילו סוגי פעילויות מושכים אותי ומביאים שמחה?" יש אנשים שזה מאוד מספק להם לשבת ליד המדורה ליד הלברדור שלהם. אחרים מעדיפים טיפוס סלעים או נסיעה בכביש.
   • ציין את הפעילויות או הדברים שעושים אותך מאושר ומהנה. הם יהיו התחביבים שלך ויהיו בעלי החשיבות הגדולה ביותר עבורך.
3. 3 גלה מה מניע אותך. יחד עם הרצונות שלך, אתה צריך להבין מה מניע אותך בחיים. שאל את עצמך, "מתי אני מרגיש אנרגטי ומגורה?" שקול את הרגעים שבהם הרגשת שאתה מוכן להזיז הרים, או שקיבלת השראה לפתח את עצמך. הדברים שמעוררים אותנו ומניעים אותנו הם בדרך כלל נקודות החוזק שלנו.
   • שימו לב שאנשים רבים מתחילים לקבל רצונות כבר בגיל צעיר, מה שמעיד על ידיעה עצמית כנה שרבים מאבדים כשהם מתחילים להיות מושפעים מלחץ מצד המשפחה, בני גילם, החברה, הכספים, בעוד שהרצונות המקוריים נדחקים לאחור לאחור. צַד.

חלק 5 מתוך 6: הערכת החוזקות והחולשות שלך

1. 1 בדוק את החולשות שלך. חולשה אינה מונח מתאים במיוחד בכל הנוגע להתפתחות עצמית. למעשה, אנשים אינם חלשים כל כך כמו שאנחנו חושבים לפעמים. בלי קשר, רוב האנשים היו רוצים לשפר כמה היבטים בחייהם, הכישורים שלהם ועוד. מכיוון שהם לא מאמינים שהם חזקים במשהו, הם משתמשים במשמעות ההפוכה של המילה כדי לתאר אזור שצריך לעבוד עליו כדי להרגיש בטוח. במקום להתמקד ב"חולשה ", שיש לה קונוטציה שלילית, תחשוב עליה כהזדמנות לצמיחה ושיפור. זה יעזור לך להתמודד עם העתיד באומץ ולהשתפר במידת האפשר.
   • יש להתייחס לחולשה כחלק מעצמך שאתה מסוגל לשפר אם היא קשורה לרצונות שלך, או שאין לה שום משמעות לתקוותיך ולמטרותיך בחיים. קבלת אחד ההסברים הללו מקובלת בהחלט. חולשות אינן היבטים קבועים בחיינו, הן בלתי -קבועות ורק מכתיבות את פעולותינו בניסיונות להשיג שלמות.
2. 2 זיהוי תחומים לשיפור. כיווני התפתחות יכולים לכלול כל דבר, החל מיכולות מקצועיות או חברתיות ועד חוסר שליטה עצמית בתזונה. זה כולל גם את חוסר היכולת לתפוס בייסבול או איטיות בפתרון בעיות במתמטיקה. לעתים קרובות כיווני התפתחות כלולים במושג "שיעורי חיים" ועצות לא לחזור על הטעויות שלך. במקרים אחרים, המשמעות היא להתאמץ להתגבר על חוסר המיומנות.
   • עם זאת, ה"חולשה "הברורה יכולה להיות סימן לכך שפעילות כזו או אחרת היא פשוט לא בשבילך, וכדאי שתפסיק לרמות את עצמך. אם כל האנשים היו טובים או היו מוצאים הנאה מאותן פעילויות, סביר להניח שהעולם היה מקום משעמם מאוד.
3. 3 התמקדו בחוזקות שלכם. יש שיחשבו שהתמקדות בחולשות אישיות היא בזבוז זמן או דרך לא נכונה להתייחס לבעיה לגמרי. במקום זאת, התמקד בנקודות החוזק שלך ונסה לבנות עליהן במידת האפשר. גישה זו יכולה להיות יעילה יותר מאשר זיהוי החולשות שלך. מאחר וחולשות בדרך כלל משמעות חוסר עניין או רצון לשיפור, ייתכן שתוכל להשיג יותר על ידי מיקוד כל תשומת הלב שלך על נקודות החוזק והרצונות שלך. אל תתבייש כאשר תפרט את נקודות החוזק שלך. בטח יש לך הרבה יתרונות, גם אם אתה בעצמך חושב אחרת. לאחר מכן, התמקד בהיבטים שלדעתך יש להם מקום לצמיחה.
   • לדוגמה, אם אתה רוצה להפוך לאסרטיבי יותר, התחל בפיתוח כישורי הביטחון שכבר יש לך. אולי קשה לך להגיד לא, אבל אתה מסוגל לנסח את עמדתך מבלי לפגוע ברגשות הנמען ובמקביל להעביר את נקודת המבט שלך.
   • חשוב על ההיבטים של אישיותך שאתה מרוצה מהם. אדיבות, נדיבות, פתיחות והתחשבות הן סגולות חשובות ביותר שיש להן מקום במערך המיומנויות הכולל שלך שאולי לא חשבת עליו. זכור אותם והיה גאה בהם.
   • לפעמים היתרונות מכונים גם כשרונות, יכולות מולדות ורצונות שמשלימים את האישיות שלך ואת התוכניות העתידיות שלך. במילים אחרות, אלה דברים שאפשר לומר עליהם: "שום דבר מסובך, תמיד הייתי טוב ב ...".
4. 4 כתוב את נקודות החוזק והחולשה שלך. לאחר ניתוח הפעולות והרצונות שלך, הגיע הזמן להתחיל לרשום את נקודות החוזק והחולשה שלך. בעזרת התשובות שקיבלת מאנשים אחרים ומה שלמדת על עצמך מהתרגילים האחרים, רשום היבטים בעבודה ובחיים האישיים שלך, שלדעתך הם נקודות החוזק או החולשה שלך. תן לזה להיות החזון הנוכחי שלך לגבי נקודות החוזק והחולשה שלך, המבוסס על חייך בהווה, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית, ללא התייחסות לעבר ולרצונות.
   • וזכור שאף אחד לא ידרג את ה"מבחן "הזה או אתה על סמך התשובות שלך, אז תיהיה כנה. מטעמי נוחות, צייר שני עמודות, עם "חוזקות" מעל אחת ו"חולשות "מעל השנייה. ואז תתחיל למלא אותם.
5. 5 השווה את הרשימות זו עם זו. האם הם תואמים, או שמצאת כמה הפתעות? אולי חשבת שאתה חזק בתחום אחד, אבל ברשימת הפעולות שלך הדברים לא נראים תקינים בכלל? אי התאמה מסוג זה מתרחשת כאשר מצב קשה חושף את האופי האמיתי שלך, השונה מהרעיון שלך לגביו.
   • מה לגבי חוסר ההתאמה בין הרצונות שלך לבין תפיסת החוזקות שלך? חוסר עקביות אלה מתרחשות כאשר פעולותיך מוכתבות על ידי ציפיות של מישהו או הרעיון שלך לגבי הדבר הנכון לעשות, בעוד שרצונותיך ותגובותיך בפועל נבדלים מכך באופן משמעותי.
6. 6 נתח הפתעות וחוסר עקביות. תסתכל על הרשימות שיצרת. חפש תוצאות בלתי צפויות ואי התאמות. שקול מדוע חלק מהיתרונות או החסרונות שאתה מוצא אינם תואמים את דעתך. אולי אתה חושב שאתה שמח על דברים מסוימים, או שדברים מסוימים מניעים אותך, אבל במציאות זה בכלל לא ככה? הרשימות המתקבלות יעזרו לך להבין זאת.
   • למקד את תשומת הלב שלך בחוסר העקביות שאתה מוצא ולנסות לזהות מצבים המתייחסים אליהם. אולי כתבת שאתה שואף להפוך לזמר, אבל ברשימת היתרונות לכאורה ציינת שהמדעים או הרפואה המדויקים קלים לך? בעוד שהרעיון של רופא מזמר הוא ייחודי למדי, שני המקצועות שונים זה מזה במהותם. גלה איזה תחום באמת מניע אותך בטווח הארוך.
7. 7 קבל את דעתם של חברים או משפחה. תן לחבר קרוב או לבן משפחה להעריך אותך באופן בונה. למרות העובדה כי התבוננות פנימית מספקת מספיק תשובות, קבלת חוות דעת מבחוץ תעזור לך הן לגבש את תוצאות התצפיות שלך והן לנפץ כמה אשליות. קבלת ביקורת בונה מאחרים היא חלק חיוני בחיי החברה. הכרחי שלא תבטל את דעותיהם ואל תיקח ללב עצות לפיתוח עצמי. היכולת לבודד נקודות ערך לחיי היומיום מביקורת בונה יכולה להיות סגולה בפני עצמה.
   • אם אתה בספק אם בן משפחה יהיה כנה איתך, מצא מישהו שיגיד לך את האמת, לא שקרים מתוקים לגבי החולשות שלך. מצאו אדם ניטרלי, חסר עניין, רצוי עמית או מנטור, בכדי לקבל מידע כנה על עצמכם.
   • בקש הערות על הרשימות שלך. בקשו מאדם חסר עניין לבדוק ולהגיב על הרישומים שלכם. הערות ושאלות מועילות כוללות: "מדוע לדעתך אינך פועל די מהר במקרי חירום?" אדם עצמאי עשוי להיזכר ברגע בו היית גיבור היום במקרה חירום שאולי שכחת ממנו.
8. 8 קבל עזרה מקצועית. אם אתה עדיין מתקשה או סומך יותר על גורם חיצוני, פנה לעזרה מקצועית כדי לזהות את נקודות החוזק והחולשה שלך. ישנן חברות שלמות שעוסקות בהכנת דיוקנאות פסיכולוגיים ויש להן נציגים בסוכנויות גיוס. תמורת תשלום תוכל להיבדק ולקבל סקירה פסיכולוגית של האישיות והפרופיל המקצועי שלך.
   • למרות שמבחנים אלה לא יתנו לך תמונה מלאה של האישיות שלך, הם בכל זאת מהווים נקודת מוצא מצוינת למחשבה על נקודות החוזק והחולשה שלך.
   • זה יעזור לך ללמוד מה הם חושבים שהם החוזקות והחולשות שלך. מבחן טוב צריך להיות ארוך על מנת שתוכל לחשוף היבטים שחוזרים על עצמם באישיותך. לאחר ביצוע בדיקה כזו, עליך לדבר באופן אישי עם פסיכולוג כדי לזהות נקודות חוזק וחולשה.
   • ישנם מבחנים מקוונים שתוכל לבצע כדי להעריך את נקודות החוזק והחולשה שלך. חפש בדיקות באתרים בעלי מוניטין, כל עוד הם נכתבים על ידי פסיכולוגים מקצועיים או אנשי מקצוע מוסמכים אחרים. אם אתה צריך לשלם כדי לבצע את הבדיקה, בדוק תחילה את המידע על החברה המספקת את הבדיקה כדי לא לזרוק כסף לטמיון.
9. 9 נתח את התוצאות. לאחר זיהוי נקודות החוזק והחולשה שלך, שיקוף והגדר את הגישה שלך כלפי התוצאות המתקבלות. תחליט אם אתה רוצה לשנות את החולשות שלך ולקבוע מה אתה צריך להסתער ולהפוך את החולשה שלך לכוח.
   • הירשם לשיעור או מצא פעילות שתתייחס לחולשה שלך. לדוגמה, אם בסיטואציה ספונטנית אתה נופל לשטויות מוחלטות, נסה להגיע למצבים כאלה לעתים קרובות ככל האפשר. אתה יכול להצטרף לקהילת התיאטרון, להצטרף לקבוצת ספורט, או לשיר בבר הקריוקי.
   • שקול לקבל טיפול או לדבר עם מישהו על הפחדים והחששות שלך. אם תרגול והצטרפות לקבוצת תיאטרון לא עוזר, והחששות או החששות שלך מושרשים מאוד ביכולת שלך להתקדם, שקול לפנות לייעוץ אצל מטפל.
10. 10 להילחם בפרפקציוניזם. נסה לא להתעכב על חולשותיך. התנהגות זו יכולה בקרוב להתפתח לדפוס לא בונה של פרפקציוניזם שימנע ממך להצליח. התחל במה שאתה עושה טוב במערך מיומנויות נתון, ולאחר מכן התחל לפתח מיומנויות אלה בהדרגה.
    • נניח שאתה רוצה לפתח את כישורי התקשורת שלך. לאחר השתקפות עצמית אתה מגיע למסקנה שאתה מאזין טוב למדי. אבל כשהגיע תורך לדבר אתה קופא. אם אתה רוצה לדבר יותר, אתה רוצה לנסות להכניס משפט אחד או שניים במרווחים קצרים לשיחה.
    • הפרפקציוניסט יגלה שללא כישורי תקשורת, אפילו לא צריך לפתח אותם איכשהו אם אתה עושה טעויות. עליך להכיר בכך שטעויות הן חלק בלתי נפרד מהלמידה וההתפתחות, וככל שאתה מטפח אתה יכול להרשות לעצמך לבצע אותן.
11. 11 אל תוותרו על רגעים חשובים בחייכם. כל אדם בולט במשהו.יש פעמים שאתה עושה משהו שמעולם לא עשית בעבר, משהו נלחץ בתוכך, ואתה מבין שזה ניתן לך.
    • זה יכול להיות ספורט, אמנות, עיסוקים יצירתיים, לדבר עם בעלי חיים, להחליף עובד נעדר ולעשות את עבודתו וכו '. לא כולם ירגישו את הרגע הנפלא הזה, אבל אם זה קורה לך, פעל על זה כדי לשפר את חייך ולהגיע לפוטנציאל האמיתי שלך.

חלק 6 מתוך 6: שימוש בכישורים בראיונות

1. 1 נתח את הרלוונטיות של נקודות החוזק והחולשה שלך. במהלך הראיון תוכל להשתמש בכל הידע שנרכש על עצמך. חשבו כיצד החוזקות והחולשות שלכם רלוונטיות לתפקיד שאתם מחפשים. כהכנה לראיון, קבע אילו משימות תעמוד בפניך בתפקיד זה והיזכר בכל הזמנים בחייך בהם היית צריך לבצע משימות דומות. מהן נקודות החוזק או החולשה שלך במקרה זה?
   • לדוגמה, אם אתה מגיש מועמדות לתפקיד מתכנת, שתף את נקודות החוזק שלך במחשוב או בפתרון בעיות מורכבות. יחד עם זאת, לא יהיה לגמרי מתאים להתחיל שיחה על ההתמכרות שלך לפינג-פונג, אלא אם כן המעסיק עצמו יגלה עניין בנושא זה.
2. 2 הפגינו כנות וביטחון. כשאתה נשאל על תכונות אלה בראיון עבודה, היה כנה כאשר אתה מתאר את נקודות החוזק שלך. כאשר מראיינים שואלים לגבי נקודות החוזק והחולשה שלך, הם יתעניינו לא רק בכישורים שלך, אלא גם ביכולת שלך להציג את עצמך בצורה נכונה. כישורים חברתיים והצגה עצמית הופכים במהירות לאחת הכישורים החשובים ביותר בשוק העבודה. המראיין בודק עד כמה המרואיין מסוגל לתאר את נקודות החוזק והחולשות שלו ועד כמה הוא מרגיש בנוח בו זמנית.
3. 3 התאמן במענה על שאלות לפני הראיון. על מנת לצבור ניסיון, ערוך ראיון מבחן עם מישהו שאתה מכיר. בקש מחבר לשאול אותך שאלות ונסה לתאר את עצמך בפניו. חזור על זה כמה פעמים שצריך ועם כמה שיותר אנשים עד שאתה מרגיש בנוח לתאר את נקודות החוזק והחולשה שלך. בהתחלה תרגיש שאתה קורא מתוך פיסת נייר, אך עם הזמן תתחיל להרגיש יותר ויותר בנוח.
   • לפני שאתה עובר את הראיון, זכור כמה שיותר מקרים ספציפיים בהם יתרונותייך באו לידי ביטוי במלואם. המראיינים לא רק רוצים לשמוע מה היתרונות שלך, אלא שהם גם יבקשו ממך מצבים ספציפיים שבהם הכשרון האישי שלך מילא תפקיד מרכזי בפתרון בעיה או אתגר. נסו להיזכר במקרים כאלה, או מוטב לרשום כל מה שעולה לכם בראש על מנת להגיע לראיון הכי מוכן שאפשר.
   • למשל, במקום להגיד, "מצפוניות היא מעלתו", עדיף לתת דוגמה קונקרטית: "בעבודתי הקודמת, הייתי אחראי על בדיקה כפולה של דיוק התקציב החודשי. כמה פעמים שמתי לב לטעויות שעלולות להביא לחברה שלנו הפסדים משמעותיים. ההקפדה על הפרטים תהיה שימושית בתפקיד זה בחברתך. "
4. 4 אל תנסה לעוות את האמת. מעסיקים פוטנציאליים אינם טיפשים ובהחלט יחשפו את הטריק שלכם. לפעמים הם מראיינים מאות מועמדים, ולכל אחד מהם יש מחשבה ראשונה היא להשתמש בכוחות שלהם ולהציג אותם כחולשות. מה שלדעתך הוא כוח לא נראה כך למעסיקים, שלרוב מחפשים עובדים שמעריכים ציות ועבודת צוות. תגובה זו תיראה כמו חוסר המודעות העצמית שלך. ההתחמקות הנפוצות ביותר כוללות:
   • "אני פרפקציוניסט ולא אסבול טעויות".פרפקציוניזם לא סביר בעיני המעסיק בכבוד מקובל, מכיוון שזה מרמז על דרישות מוגזמות מעצמך ועל אחרים, כמו גם בעיות בדחיית העבודה ליום אחר.
   • "אני עקשן ולא אוותר על שלי." זה עשוי להצביע על כך שאתה נגיש במיוחד ואינך מסתגל היטב לשינויים.
   • "אני צריך להילחם כדי לשמור על איזון טוב בין עבודה לחיים כי אני עובד כל כך קשה." מכאן נוכל להסיק כי אינך מסוגל לדאוג לעצמך ואתה יכול פשוט להישרף בעבודה או להפוך לאדם לא נעים לעמיתים.
5. 5 ציין את הטעויות שלך בכנות. כאשר המראיין שואל על הפגמים שלך, היו כנים. אין טעם לשאול שאלה אם התשובה שלך תתברר כתיאור תמציתי של הקרירות שלך. זה לא מה שהוא רוצה לדעת. המראיינים רוצים להשתתף בדיון אמיתי על התחומים שאתה מוכן לשפר ולקבל מושג כללי על האישיות שלך. חולשות של ממש יכולות לכלול:
   • ביקורתיות מוגזמת
   • חשדנות (ביחס לבוסים, עמיתים)
   • דיוק מוגזם
   • אִטִיוּת
   • דיבור מוגזם
   • רגישות מוגזמת
   • חוסר ביטחון
   • חוסר טאקט
6. 6 הודה במזיקות החסרונות שלך. הם יכולים להשפיע על העבודה שלך. דיבור על האופן שבו החולשות שלך השפיעו או עלולות להשפיע על העבודה שלך יכול ליצור רושם. זה יפגין את ההבחנה והכנות שלך, עם זאת, אתה עדיין צריך להיות טקסי במה שאתה אומר.
   • לדוגמה, אתה יכול להגיד להם את הדברים הבאים: "אני איטי כרגע. אני מבין שזה משפיע על כמות העבודה שאני יכול לעשות, וגם משפיע על כמות העבודה שהעמיתים שלי יכולים לבצע. בקולג 'הצלחתי לסדר את זה כיוון שהכרתי את המערכת, מצאתי דרך להתמודד איתה ועשיתי הכל בזמן. אני מבין שבעולם המקצועי זה לא יעבוד, מכיוון שזו גישה לא נכונה לעבודה, השגת מטרותיי ומילוי המשימות שהוקצו ".
7. 7 הראו למראיין כיצד אתם מנסים להתגבר על חולשותיכם. שוב, התשובה המעשית במקרה זה טובה יותר מהתאורטית, כיוון שהתשובה התיאורטית עשויה להיראות כמו שכנוע עצמי בלתי ריאלי ובנאלי.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר למראיין, "אני נוקט צעדים רציניים כדי לרסן את האיטיות שלי. אני קובע מועדים משלי ומשתמש בשיטות תמריץ משלי כדי לבצע אותם. שיטות אלה הוכחו כיעילות ביותר בפתרון הבעיה שלי ".
8. 8 דבר בביטחון על נקודות החוזק שלך. הטון שלך צריך להיות בטוח, אבל לא יהיר. בעת רישום ההישגים והכישורים שלך, עליך להיות בטוח אך צנוע. כמובן, נסה לבחור את אלה שעשויים להיות שימושיים ליזם או לחברה שאתה פונה אליהם. ניתן לחלק את החיוביות האמיתיות לשלוש קטגוריות עיקריות:
   • איכויות מבוססות ידע: כישורי מחשב, כישורי שפה, ידע טכני וכו '.
   • איכויות הניתנות להעברה: יכולות תקשורת וניהול אנשים, פתרון בעיות וכו '.
   • תכונות אישיות: חברותיות, ביטחון, דייקנות וכו '.
9. 9 תן דוגמאות כשאתה מדבר על נקודות החוזק שלך. זה דבר אחד לתקשר שיש לך כישורי תקשורת מדהימים, אבל זה דבר אחר להראות להם. הדגימו את נקודות החוזק שלכם בעזרת חיים אמיתיים ותומכים בדוגמאות מחייכם האישיים או מחיי העבודה שלכם. לדוגמה:
   • "אני אדם מאוד חברותי. אני בוחר את דברי בקפידה, נמנע משימוש במילים דו -משמעיות בעת תקשורת. אני לא מפחד לשאול שאלות נוספות בתקשורת עם אנשים בעלי תפקיד גבוה יותר, אם משהו לא ברור לי. אני מנסה לדמיין כיצד אנשים שונים יכולים לפרש את השאלות או ההצהרות שלי ".
   • תוכל גם להציג את נקודות החוזק והכישורים שלך על ידי שיתוף הישגים והצלחות מהעבר לאחר מאמציך.
   • אם השגת פרס או הכרה כלשהי, תוכל לשתף אותו.

טיפים

• היזהר בעת זיהוי רצונות שלא לכלול "רצונות שווא" ברשימה. אלה רצונות המונעים על ידי האמונה המוטעית כי אתה מיועד לעבוד במשרד החוץ מכיוון שאחר כך עליך לגור בפריז, לונדון וריו, או שאתה רוצה להיות כוכב קולנוע בכדי להשתתף במסיבות זוהרות ולמצוא עשיר. בן זוג. אלה אינם רצונות, מכיוון שחסרה להם התחושה שהמעשים שלך ממלאים את חייך במשמעות, הם רק פנטזיות. עליך להבין את ההבדל, או שאולי אתה עושה את הטעות הגסה של בניית קריירה סביב פנטזיה במקום להשתמש בכוח המולד שלך ותחושת המטרה.
• תיקון חולשות לוקח זמן, אז קח הפסקה אם אינך מצליח מיד להגיע לפתרון. כמו כן, אל תבזבז את זמנך בניסיון להפוך את הצד החלש שלך לצד חזק. ראשית, חפש דרך לעקיפת הבעיה על ידי פיתוח הכישורים שאתה יכול לשנות. לאחר מכן תמצא דרכים לפתח עוד יותר את היכולות שלך, שיהפכו לסימן ההיכר שלך, מכיוון שהן ניתנות לך מטבעם.

אזהרות

• במהלך ראיון, לעולם אל תתפאר בחוזקותיך ואל תתבכיין על חולשותיך. היו פשוטים והציעו דרך להתגבר על החסרונות שלכם. כשזה מגיע לחוזקות, הם צריכים להיות אמיתיים ומוצגים בצניעות.
• נסה לא ליפול בפח המחשבה שאתה נידון אם יש לך חולשות בנוסף לחוזקות שלך. אף אחד לא מושלם ולכל אדם יש במה להתבייש. דמיין את עצמך בתפקיד מראיין וחשוב כיצד היית מגיב לאדם שלא יפסיק להתרברב שאין לו פגמים.