תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 2: זיהוי הגורמים לבעיות עור שמנוני
• חלק 2 מתוך 2: שליטה ושיפור עור שמן

העור שלך שמן במיוחד? ישנן מספר דרכים לברר את הסיבות השורשיות לבעיה זו, כמו גם אפשרויות לשלוט בה, שיסייעו לעור שלך להיראות בריא יותר. זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושב!

צעדים

חלק 1 מתוך 2: זיהוי הגורמים לבעיות עור שמנוני

1. 1 יש להבין מה בדיוק מעורר את הופעת הבעיה. החלב מיוצר על ידי בלוטות החלב. רובם מרוכזים באזור הפנים, הצוואר, החזה והגב, ולכן אזורים אלו מועדים לרוב לסימני עור שמנוני.
2. 2 יש להכיר את הגורמים התורמים לנטייה להופעת עור שמן. אלו כוללים:
   • גנטיקה (אם להורים שלך, בשלב כלשהו בחייהם, הייתה בעיה בעור שמן, סביר להניח שגם לך)
   • גיל (עור שמן שכיח יותר בקרב בני נוער וצעירים בסביבות גיל 20 מאשר אצל מבוגרים)
   • הורמונים (עור שמן יכול להפוך לבעיה עבור נשים בתקופה מסוימת של המחזור, במהלך ההריון, בעת נטילת גלולות למניעת הריון או במהלך גיל המעבר; אצל גברים, ההורמונים אינם ממלאים תפקיד כה חשוב, מכיוון שהם אינם משפיעים על הגוף עד באותה מידה כמו אצל נשים)
3. 3 זיהוי גורמים שיכולים להחמיר את בעיית העור השומני. עם כמה מהם, אתה מסוגל להתמודד, וזה בתורו משפר את מצב העור שלך. גורמים שיכולים להחמיר את מצב העור השומני:
   • מתח (במצבי לחץ, מצב העור השומני עלול להחמיר)
   • תזונה (מזון שומני ומוצרי חלב עלולים להחמיר את הבעיה)
   • החמרה לאחר איפור (קוסמטיקה כגון קרן יכולה לסתום את הנקבוביות ולגרום לעור שלך להיראות שמנוני)
   • מזג האוויר יכול להחמיר את הבעיה אצל אנשים מסוימים
   • שימוש תכוף מדי בשפשוף ושטיפת הפנים יכולים גם לגרות את העור ולהחמיר את מצבו

חלק 2 מתוך 2: שליטה ושיפור עור שמן

1. 1 שטפו את הפנים בעדינות שלוש פעמים ביום. חיכוך נמרץ יכול להגביר את השומניות, ולכן יש לעשות זאת בעדינות רבה. עם זאת, שטיפת הפנים היא תהליך חשוב מאוד, שכן הוא מנקה את הנקבוביות ומפחית את השומניות של העור.
   • השתמש בסבון עדין או ניקוי ולאחר מכן טפח קלות על הפנים במגבת יבשה (היזהר שלא לפגוע בפנים).
2. 2 שנה את התזונה שלך. כמה מאכלים המסייעים להילחם בעור שמן כוללים ביצים, מיץ לימון, יוגורט, עגבניות, חומץ תפוחים, תפוחים, מלפפונים ודבש. יש להימנע משימוש במזונות שומניים ועתירי קלוריות, כמו גם מוצרי חלב, מכיוון שהם מחמירים את מצב העור.
3. 3 השתמש בחומר ניקוי המכיל חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל. מרכיבים אלה מועילים במיוחד במאבק בעור שמן. בדוק את התווית בבית המרקחת המקומי שלך כדי למצוא מוצרים דומים.
4. 4 בחר קוסמטיקה "לא קומדוגנית". מוצרי קוסמטיקה עם סימן זה על התווית אינם סותמים נקבוביות ומתאימים לעור שמן. כמו כן, לך על קוסמטיקה על בסיס מים, שהן הרבה יותר טובות לעור שמן מאשר קוסמטיקה על בסיס שמן.
5. 5 המתן 5 דקות לאחר שטיפת הפנים לפני איפור. אם תיישם אותו מיד, הוא יחדור לנקבוביות שלך, ויגביר גירוי ויצירת חלב.
6. 6 הסר כל שאריות איפור במהירות האפשרית. נקו את העור בעדינות בעזרת ניקוי עדין (סבון רגיל אינו מתאים לעור הפנים, כיוון שהוא קשה מדי) לאחר ניקוי העור של איפור. זה יעזור לשמור על בריאות העור שלך ולמנוע עודף ייצור חלב.
7. 7 המשך לחות העור שלך. זה אולי נראה לא אינטואיטיבי עם עור שמנוני, אבל כל סוג של עור צריך לחות נאותה. השתמש בקרם לחות קליל וללא שמן; זה בעצם שומר על בריאות העור שלך וגם מפחית את ייצור החלב עקב השיפור הכללי במצב העור. מרחי קרם לחות פעם ביום.
   • בקיץ, השתמש בקרם הגנה ללא שמן שיכול לשמש כקרם לחות.
8. 8 אל תשכח מקיומם של מוצרים אותם ניתן להזמין מבית מרקחת או להשיג במרשם מרופא. תרופות כאלה מסייעות במקרים עם עור בעייתי במיוחד. לפני השימוש יש צורך להתייעץ עם רופא. כאמור לעיל, שמירה על עור בריא וללא גירוי צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך, ולכן יש להשתמש בתרופות לייבוש העור (הפחתת הברק השומני) רק כמוצא אחרון.