איך להימנע מהציקות האכזריות של הבריון

תוֹכֶן

צעדים
טיפים
אזהרות

אתה מתעורר והולך לבית הספר מתוך מחשבה שחבורה של בריונים יהירים יעלבו ויבעטו בך כמו כדור כדורגל. אתה מפחד עד מוות. מה לעשות? מטבע הדברים, מצב זה אינו תקין, אך, למרבה הצער, זה קורה לעתים קרובות. כנראה שכל אחד מאיתנו חווה התעללות (בצורות שונות) על עצמו. בסופו של דבר, תצטרך למצוא מוצא ולהיות מסוגל להסתדר בעצמך. אבל מה זה אומר? קראו את המאמר שלנו וגלו.

צעדים

1 צפה במה שקורה מאחורי הגב שלך. חקור את סביבתך והיה בטוח באנשים סביבך. בדרך כלל יש לבריונים חברים שעוקבים אחריהם, והם יכולים להסתמך גם על עוברי אורח (אנשים שלא יגידו לבריון להפסיק). הישאר במעגל חברים שאכפת לך ממך ותומך בך בכל דרך. במידת הצורך, בקש מהם להגן עליך.אם אתה מרגיש בסכנה, הקפד לספר על כך למשמעת שלך למבוגר.
2 הימנע מבריונים. אם אין בריונים בקרבת מקום, לא תהפוך לקורבן שלהם. בריונים רבים מבקשים להביך את קורבנם. צפה במה שאתה עושה אם האדם הלא נעים הזה נמצא בקרבת מקום כדי לא ליפול למלכודת שלו. אם הבריון הזה ממשיך להפריע לך, בקש עזרה מההורים או מהמורים שלך.
3 לשמור על קשר עין. קשר עין הוא הרבה יותר חזק ממילים או מתנוחות. אל תוריד את מבטך ואל תסתכל מסביב כאילו אתה מפחד ממשהו. אם תסיטו את מבטו, אתם מחכים להתקפה. הביטו בו ישירות בעיניים, או אם אתם מתקשים, מיקדו את מבטכם בגבותיו. תן לברין לראות אותך כשווה על ידי העברת המסר שהמצב אינו מצחיק או מקובל. תחושות של פחד או דמעות הן טבעיות. רוב הבריונים מכבדים את האומץ והנחישות האמיתיים הנובעים ממבטך.
4 דבר בביטחון עם אנשים שמפחידים אותך. אל תהיה ביישן או ממלמל. דבר בהתמדה ובתקיפות. תרגלו את המיומנות הזו מול המראה. לפעמים, חדות וחוסן עוזרים. בעת יצירת קשר עין עם הבריון, הקפד להיות קשוח ותוקפני על ידי תקשורת רגשותיך באמצעות שפת הגוף שלך. אם לא הצלחתם להתגבר על הבריון, אולי תוכלו לשכנע את העוברים והשבים לעזור, ולא רק לבהות במתרחש.
5 שנה את נושא השיחה. לפרוק ולנתב את המתח המניע את המריבה האפשרית על ידי שינוי נושא השיחה לאחר. אתה יכול לעשות בדיחה לא פוגענית, אבל הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשאול שאלה. השאלה צריכה להתאים לדיאלוג שלך. אין צורך לבגוד בטקטיקה שלך. לאחר מכן ספר למבוגר על מה שקורה.
6 למד לשכנע במילים. כמה בריונים יכולים להיות מובסים מילולית. אמור משהו שיגרום לו לתהות אם אתה שווה את המאמצים שלו או לא, "למה אתה בוחק בי?" אתה יכול לגעת באגו שלו כדי להימנע מאלימות גופנית, "כולם יודעים שאתה יכול להביס אותי בקלות אם נילחם". אם כל השאר נכשל, שאל: "מה אתה רוצה?" ולסיים ב"אני לא רוצה להילחם בך ". זכור ביטחון וקשר עין. אם הוא לא רוצה להקשיב לך, עליך לעזוב. היו מוכנים להגן על עצמכם אם יתעורר הצורך. אל תשכח לספר על כך למבוגרים.
7 נסה לעזוב. נסה לעזוב את מקום העימות על ידי איסוף כל הרוגע שלך לאגרוף. בריונים רבים משחקים לקהל וזה האינטרס שלך לגרום לאחרים להזדהות איתך. אם הבריון דוחף אותך או מביא אותך לריב, נסה להימנע מסכנה. לפעמים, זה עוזר לעמוד פנים מול פנים עם הבריון. אל תתנו לקהל להקיף אתכם. אמור להם בקול רם ובביטחון לתת לך לעבור. ספר למבוגר על הבעיה שלך.
8 ספר למבוגר על המצב שלך. שתף כל אירוע עם מבוגר מהימן, כגון הורה או מורה. מוטלת עליהם האחריות לשמור על ביטחונך. ברוב המקרים, עליך לעמוד על שלך, ומבוגרים תמיד יתנו לך עצות טובות או יעזרו לך לפתח אסטרטגיה ללחימה. חשוב שתהיה תוכנית מחושבת למקרה שיקרה משהו רציני.
- הבריון יצטרך לענות על מעשיו בפני הממשל או רשויות מוסמכות אחרות. תלמד כיצד מורים שונים ואנשים מוסמכים אחרים מגיבים במצבים כאלה. היחס לבעיות כאלה שונה מאוד. אז אל תסתכלו על התנהגות פרטית, במיוחד אם נראה שהאדם עסוק מאוד. וודא שמצבך אינו מזויף. זה טבעי שהמנהל מתנהג בהגינות וללא משוא פנים מלכתחילה.אם לאחר מספר תקריות חמורות (לחימה, איומים או השפלה אלימה), הן לא עשו דבר כדי למנוע או לפתור את הבעיה, הסבר לאדם מוסמך אחר.
9 להיכנס לתנוחת לחימה. כאשר קרב קרוב, הנשק העיקרי שלך הוא שפת הגוף. אל תגזימו כדי שלא תראו טיפשים. תגיד לבריון שאתה לא צוחק או משחק. אם אתה רציני בנוגע להגנה על עצמך, הבריון יחשוב פעמיים אם להתקיף אותו או להתעלל בו פיזית. והכי חשוב, ברגע זה, אחרים צריכים להבין שהבריון מתנהג בצורה מעוררת רחמים. תסתכלו על הבריון בעיניים. למקד את תשומת ליבך בתנועותיו ולתקן את עמדתך. עמדו בביטחון. בעיקרון, אתה מוכן להילחם, אל תטעו! גם אם העימות מיצה את עצמו ללא מאבק, ספר על כך לזקניך.
10 אל תשקר לגבי הכישורים שלך. הגזמת היכולות והיכולות שלך היא הזמנה להילחם בכל בריון. עמד במקום, ממקד את תשומת ליבך ביריבך והמתן עד שיעשה את הצעד הראשון. לפעמים, הפתעה או אי ודאות יכולים לשבור את ביטחונו של היריב. אולי, אבל לא עובדה!
11 חיוך. התנהג כאילו אתה נהנה ממה שקורה, למרות שלמעשה הכל יהיה הפוך. אם אתה מסתכל על בריון עם חיוך על הפנים, הוא / היא בדרך כלל יחשבו שמשהו עומד לקרות. זוהי דרך קלה להשפיע או להפחיד אותו פסיכולוגית. בדרך זו אתה מונע ממנו להידבק בך. אם הבריון שואל מדוע אתה מחייך, אל תגיד דבר בחזרה. המשיכו לחייך ותיהנו מהמחשבה שהבריון קצת מפחד.
12 אזר אומץ. אם נכפתה אותך למצב עימות ומרגישה כאילו קרב קרוב, כמוצא אחרון, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך:
- כסו את פנייך בידיים, סגור אותם לאגרופים, כפי שמתאגרפים עושים. עמדה זו תגן עליך, במיוחד על האף והעיניים. ראייה טובה חשובה מאוד בלחימה. חזור תמיד להתראה זו.
- הדק את הבטן למקרה שהבריון יפגע שם.
- סובב את גופך הצידה כדי להימנע ממטרה גדולה.
13 תחשוב על ההשלכות. החיים שלך לא עוסקים בצילומים. מאבק יוביל ללא ספק לצרות עם ההורים או הנהלת בית הספר. עליך גם לחשוב כיצד יגיבו חבריו של הבריון לאחר מכן. ללחימה בחיים האמיתיים יש השלכות. אל תערב את עצמך בדברים שבסופו של דבר אינך יכול להסביר. ייתכן שתצטרך להתנצל מאוחר יותר בפני הנבל הזה.
14 תוכל להגן על עצמך. אם קרב בפתח, פעל והתגונן כאילו אין לך מה להפסיד! אתה עושה זאת רק כדי להימנע מנדנוד עתידי., לא מתוך נקמה. כמה מכות בבטן או בפנים אמורות לעצור את הבריון. לפעמים, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להפיל את הבריון לרצפה. עשו זאת במקום ציבורי עם עדים. גם אם אתה נבוך או מוכה, יהיו לך ראיות להעניש אותו. הבעיה שלך נפתרה. זכור לספר להורים על המאבק.

טיפים

הכירו את הבריון ואת כוונותיו טוב יותר. האם הוא רוצה שיצחקו עליו, או שהוא מנסה להעליב אותך? אם הוא רוצה לצחוק בזול, הוא לא יילחם בך, שכן סביר להניח שהוא בקי באומנויות לחימה כמוך. אבל, אם הוא נתקל כל הזמן בעימות פיזי, כלול תחושת הגנה עצמית, כי האויב בטוח בכוחו.
אם אתה בריון ובריון אנשים אחרים, אתה צריך לעצור את ההתנהגות הזו מיד! אחרת תמשיך עד שתתקל בבעיות גדולות. בנוסף, אנשים לא יכבדו אותך בכנות כי אתה לא מכבד אחרים. התנהגות בריונות יכולה להוביל לכך שלא יהיו לך חברים.
- אולי אתה כועס על משהו ומטיל את כעסך על אנשים חפים מפשע.האם אתה עושה זאת מכיוון שחווית בעצמך התנהגות זו? בריונים רבים לא רוצים להיות כך בלב. קל יותר להיות בריון מאשר אדם הגון. לדבר על הרגשות שלך עם מישהו שאתה סומך עליו יקל עליך.

אזהרות

הפחדה כזו ממעטת להסלים למצבים מסכני חיים. רוב הבריונים לא יפגעו בך ברצינות. עם זאת, אם אתה מקבל יותר מסתם בעיטות, אגרופים או אגרופים, התגונן על עצמך כדי להימנע מסכנה. חייך בסכנה אם, למשל, אתה נפגע בראש, הם מנסים לחנוק אותך, או אם לאויב יש נשק. זהו מאבק על חייך, התקשר למשטרה או לשירותי הצלה אחרים בהקדם האפשרי. סיימו את הקרב במכה לא קטלנית, כגון במפשעה או באף, כדי לגרום לדימום מהאף. אם נשק מופנה לעברך, השתמש באצבעותיך כדי ללחוץ כלפי מטה על העיניים. זה כבר קיצוני, לכן עשה זאת אם אין לך ברירה אחרת. ברגע שהיריב שלך נסוג, רוץ וצורח לעזרה. אל תפסיק לרוץ ולקרוא לעזרה עד שתקבל עזרה.
חוליגניזם נחשב להטרדה; זו עבירה. אמור הצהרות רשמיות על כל הטרדה כאשר זה בטוח לעשות זאת, אך זכור כי זהו תהליך לא פשוט. חלק מההורים, השוטרים, המורים ואנשים מורשים אחרים עשויים שלא להתייחס לדבריך ברצינות. ייתכן שיהיה עליך לעקוב אחר ההנחיות שלהם. אם זה קורה, מצא מישהו אחר שיכול לעזור לך. היו כנים במיוחד בעת מסירת מידע. אל תשכח לדבר על ההגנה העצמית בה השתמשת. זו הדרך הטובה ביותר לזכות באמון של אדם. הצהרה רשמית מאפשרת שתשמעו אותך, יתר על כן, יהיו לך הוכחות כתובות המוכיחות שאתה אזרח שומר חוק. אתה חושב שבריונים לא יאהבו את זה? ברור שלא. אל תיכנע ללחץ הפסיכולוגי שלהם. הצהרה רשמית לרשויות תבנה לבסוף חומת תמיכה, והבריונים יכבדו את מעשיכם.
-אם ההורים שלך או מבוגרים אחרים מציקים לך, יהיה לך יותר קשה להתווכח כי יש להם כוח עליך. פחד הוא מצב נורמלי. אבל אל תתנו לרגשות של פחד, בושה או אשמה להרתיע אתכם מלספר על כך לאדם אחר, כגון מורה, פסיכולוג או הורי חבריכם. אם אתה שומר את זה בסוד, אף אחד לא יכול לעזור לך.
- זכור כי נגיעה מכוונת ללא רשותך (או רשות מבוגר בעל סמכות עליך) היא עבירה, גם אם העבריין הוא ילד. ספר לאדם שאתה סומך עליו.
בעת ההגנה, אל תשכח מהגבולות. אתה מגן על עצמך מפני פגיעה. לפעמים, אתה מגן על עצמך באמצעות כוח פיזי, בורח, ולפעמים מתעלם מהבעיה בדרך אחרת. המטרה שלך היא להגן על עצמך מפני התעללות פיזית, שום דבר אחר. אתה לא עושה את זה מתוך נקמה. הגנה עצמית יכולה להפליל אותך (אפשר להאשים אותך). עליך לדווח על כל פעולה מתוך הגנה עצמית.