מְחַבֵּר:
Alice Brown
תאריך הבריאה:
28 מאי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
שום דבר לא משרה אצל התלמידים פחד וחרדה כמו מבחן גדול שעומד לעלות. הרצון ללמוד הוא דבר אחד, אבל לפעמים זה יכול להיות קשה בלי הדרכה מתאימה. חשוב לפתח כישורי למידה טובים מוקדם ככל האפשר בבית הספר, הם יעזרו לך להתקדם בדרך זו. למרבה המזל, הלמידה מלווה את כולם בשלבים שונים של חיי בית הספר, כך שתוכל למצוא עזרה בקלות. עיין בעצות למטה כדי להתחיל.
צעדים
1 קחי את זה בקלות. שימו לב שאם לא פספסתם שיעורים והשלמתם את כל המשימות בחריצות, כבר יש לכם מספיק ידע. יסוד זה של ידע יעזור לך בחידון שלך. - אל תילחץ. פאניקה רק מחמירה את המצב. תתמקד בפחד שלך, לא במבחן המתקרב. פאניקה מפחיתה לעתים קרובות את הסיכויים שלך להשיג תוצאות מצוינות בבחינה. אם אתה נכנס לפאניקה, קח כמה נשימות עמוקות (אבל אל תצא מהנשימה) ותחשוב שאתה האם אתה יכול תעשה את זה.
- אתה מספיק חכם כדי לדעת שאתה צריך להתכונן מבעוד מועד. בעוד שחלק מכין יום לפני הבחינה ואחרים תמיד עושים זאת, חשוב להבין כי דחיסה של הרגע האחרון היא לא הדרך הטובה ביותר ללמוד משהו, במיוחד בטווח הארוך בנושא שנבחר. אבל גם לא ללמוד מחדש! קח הפסקות של 5-10 דקות!
2 קבע איזה חומר אתה צריך לכסות. רוב הבחינות דורשות הכנה לנושאים ספציפיים וחומרים ספציפיים, ולכן חשוב לדעת מה בדיוק תלמד. אחרת, תנצל את זמן הלימוד היקר שלך בצורה לא נכונה. שאל את המורה שלך לגבי הנושאים שעבורם תהיה לך החידון ואילו חלקים נדרשים. לדוגמא: איזו תקופה בהיסטוריה? האם תרשימים ותרשימים חשובים לכך? הבהירו נקודות מבלבלות מהמורה שלכם כי הוא רוצה שתצליחו. - למד קודם את הנושאים החשובים ביותר. הבחינות מכסות בדרך כלל כמה מהרעיונות, המושגים או הכישורים המשמעותיים ביותר. כאשר אתה קצר בזמן, ממקד את האנרגיות שלך בשאלות החשובות ביותר לחידון, במקום להתפזר לכל עבר. סקור את העלונים או הנושאים המודגשים בהדרכה. החלקים שהמורה שלך הדגיש במיוחד הם נקודות המפתח לנושאים והמרכיבים העיקריים.
- גלה באיזו צורה תתבצע הבדיקה. אילו סוגי שאלות יוצגו (בחירה מרובה, חיבור, בעיית מילים וכו ')? גלה כמה נקודות תקבל עבור כל קטע. אם אינך יודע, שאל את המורה שלך. זה יעזור לך להבין את הסעיפים העיקריים להכנה קפדנית ואת צורת הבחינה.
3 צור תכנית לימודים. זה אולי נראה כמו משימה בסיסית ופשוטה, אבל מי שמכין תכנית לימודים מפורטת הופך אותו לרוב לקל יותר, יש לו יותר זמן להירגע ולהירגע. כאשר אתה כותב את תכנית הלימודים שלך, חשב את משך הזמן עד הבחינה. האם נשאר חודש לפניו? המורה שלך הפתיע אותך במפתיע במבחן עתידי? האם זהו מבחן הסמסטר אליו התכוננת מתחילת השנה? בהתאם למסגרת הזמן, תוכנית הלימודים שלך תהיה ארוכה או קצרה. - קבע אילו נושאים אינך מכיר מספיק ותכנן שיעורים נוספים בנושאים אלה. ההיבטים שאתה יודע יותר עדיין דורשים חזרה, אך תמיד קל יותר לחזור עליהם, לכן התמקד בנושאים קשים וחדשים עבורך.
- תכנן את הזמן שלך. מפתה מאוד לדחות אותו עד הלילה האחרון לפני הבדיקה. במקום זאת, קבע כמה זמן תבלה בכל יום בהכנות. זכור לקחת בחשבון הפסקות. כלל אצבע טוב הוא ללמוד חצי שעה, לקחת הפסקה למשך 10 דקות.
4 להבין את שיטות הלימוד שלך. שיטות הוראה שונות כוללות שימוש בצבעים, תמונות, דפי סיעור מוחות ומפה אסוציאטיבית. חלק מהאנשים לומדים וזוכרים טוב יותר כאשר מדובר בצבעים מסוימים, אחרים נעזרים בדיאגרמות, דיאגרמות ותמונות. השתמש בשיטות שעובדות עבורך, לא משנה אילו. אין טעם לקרוא שוב הרים של טקסטים אם אתה משנן טוב יותר לפי תוכניות. זכור, לכל אחד יש דרכים משלו, ומה שעובד טוב עם החבר הכי טוב שלך לא תמיד יעבוד בשבילך. - השתמש בכלים שעוזרים לך ללמוד. כרטיסי פלאש אולי נראים משעממים, אבל הם בעצם עוזרים לך לשנן. אם הם לא עוזרים לך במיוחד, נסה לכתוב או להקליד הערות ולערוך קווי מתאר של ההערות שלך.
- פרסם כרטיסיות במקומות שונים כדי לבדוק את עצמך ללא הרף. זוהי דרך טובה "לבנות" למידה לחיים, כפי שמתואר להלן.
- עדיף ללמוד לא כל כך קשה, אלא כמה עם המוח.
5 רשום הערות ושאל שאלות. אף פעם לא מאוחר מדי והייעוץ לפני הבחינה נועד במיוחד לבקר מחדש את מה שאתה צריך. אם אינך מבין משהו במהלך הלימודים, רשום את שאלתך. שאל את המורה שלך על זה בשיעור או במהלך התייעצות. ואל תדאג - אתה לא תשמע טיפש אם תשאל שאלה. לשאול שאלות פירושו שאתה קשוב ולומד. בנוסף, לשאול מבעוד מועד יכול להיות ציון טוב יותר בבחינה. 
6 מצא את המקורות שלך. ספר הלימוד שלך, הערות, משאבים מקוונים, חברים לכיתה, מורים ואולי בני משפחתך יכולים לעזור לך. מטלות ישנות שימושיות במיוחד מכיוון שמבחנים מסוימים משתמשים בשאלות ישירות משיעורי הבית. 
7 לבקש עזרה. לא תקבל נקודות נוספות ללימוד עצמי. חברי הכיתה יכולים לעזור בלימודים, אך בחרו מישהו שיכול להיות מועיל, לא מישהו שאיתו אתם מסתדרים היטב. בקש עזרה מההורים או מאחיך ומאחותך, באמת יהיה להם רצון כנה לעזור לך. אחים צעירים יותר אוהבים במיוחד "לבחון" מבוגרים! - הקמת קבוצת לימוד. לא רק שתהיה לך עזרה נוספת, אלא גם יהיה לך יתרון ללמוד עם מי שאתה מכיר היטב. עם זאת, אל תקבלו שם את אלה שלא יעזרו, אלא רק הולכים להסיח את כל הקבוצה מהלימודים. אל תהיה גס רוח ואל תדחה אף אחד שאתה לא אוהב, אבל היזהר בקבלת חברים חדשים לקבוצת הלימוד שלך!
8 שינן כמה שיותר. המפתח לתוצאות הטובות ביותר הוא היכולת לשנן את כל החומרים הדרושים. ישנם סודות כיצד לשנן טוב יותר, הם נקראים גם זיכרונות. אלה כוללים, למשל, דמיון פואטי או חרוז לקהלים, ייצוג ויזואלי ודמיון לוויזואליות, ריקוד ותנועה לקינסטטיות (כמו זיכרון שריר), או שילוב של מספר שיטות. חזרה היא צורה נוספת של שינון הנפוצה ביותר. אם אתה חוזר על משהו באופן קבוע, הסיכוי לזכור מידע זה גדל מאוד. חזור על הפעולה, גם כאשר הזיכרון שלך כבר זוכר מידע באופן אוטומטי, מכיוון שזה מגביר את האפקט. - משפט נפשי נפוץ לשינון רצף צבעי הקשת הוא כל צייד רוצה לדעת היכן יושב הפסיון.דרך נוספת היא לצייר תרשימי מתאר המייצגים מילים מהמילון (סיבה טובה לצייר קריקטורות!). צור דמיון משלך שיעזור לך.
- נסה לשכתב את החומר שאתה צריך ללמוד. זוהי דרך יעילה לזכור.
9 קח זמן ללמוד. תקופות לימוד קצרות וחוזרות הן לרוב יעילות יותר מאשר טבילה ממושכת בו. בדוק את כרטיסי הבזק שלך בזמן שאתה ממתין לאוטובוס. חזור על תרשים הטחול כאשר אתה מצפה לארוחת בוקר. קראו שוב ציטוט חשוב של מקבת בזמן צחצוח השיניים. עיין במידע במסדרון בית הספר או בזמנך הפנוי. 
10 זכור לתגמל את עצמך. לפעמים מוטיבציה לתגמול עוזרת להשיג מטרה. זהה את הפרסים שלך עבור המנות שלמדת ועל התוצאות שאתה משיג, לפי סדר החשיבות עבורך. 
11 היכונו למבחן. וודא שיש לך כל מה שאתה צריך לצורך הבדיקה בלילה שלפני. אם אתה צריך עיפרון, מחשבון, מילון גרמני או כל גאדג'ט אחר, יש לך צריך הם. ככל שתאסוף יותר כך תרגיש רגוע יותר וסיכויי ההצלחה שלך גדלים. בדוק את השעון המעורר שלך כדי לא לישון יותר מדי. - אם מותר להביא אתכם אוכל, השתמשו בסוכריות ג'לי בתשלום פחמימות, אך עדיף לתת עדיפות לירקות ופירות בריאים. תפוחים וגזר הם חטיפים טעימים שיכולים לחדש אנרגיה למוח שלכם.
- קח בקבוק לְלֹא מדבקות או תוויות (אחרי הכל, הם עשויים לעורר חשד שאתה מסתיר להם תשובות).
12 אכול טוב. תזונה מאוזנת חיונית לפעילות נפשית. נסה לחסל מזונות עתירי שומן וסוכר, כמו גלידה או עוגיות. החלף משקאות ממותקים בכוס מים קרירים, מיץ טרי או חלב. - אכלו מזון מוחי בלילה שלפני הבחינה. דגים, המזינים ובריאים למוח, הם בחירה מצוינת. אכלו ירקות טריים וקצת פסטה עם הדג.
- תאכל ארוחת בוקר טובה. אז התודעה שלך תהיה בכושר. דוגמה לארוחת בוקר מתאימה תהיה כוס מיץ, ביצה, טוסט וגבינה. אם אתה בהחלט צריך לאכול קערה של דגני בוקר קרים, וודא שהם דגנים מלאים וללא סוכר. או שבמהלך הבחינה אתה עשוי לחוות "ירידה באנרגיה".
- אל תשתה קפה, כיוון שתגרום לגירוי יתר ותרוויח מצריכת פחמימות "מהירות". ברגע שהקפאין ייעלם, העיניים שלך ייעצמו. אדם מנומנם לעולם לא יצליח להסתדר בבחינה, לכן הימנע מקפאין ומאכלים דומים אחרים לפני השינה. עיכול כל זה ישמור אותך ער בלילה.
- היזהרו משינויים פתאומיים במזון: אכלו כרגיל ביום הלימודים, כדי לא להפריע לדפוסי העיכול הרגילים שלכם.
13 לישון מספיק לפני היום הגדול שלך. זוהי נקודה חשובה ביותר שאסור להתעלם ממנה. ללא שינה, הסיכויים שלך להצליח בבדיקה פוחתים במהירות מכיוון שהמוח שלך לא יכול להתמקד במה שהוא צריך לעשות. - אם אינכם יכולים לישון, שתו חלב או תה, אך המשקה שלכם צריך להיות נטול קפאין!
- אל תשנה את דפוסי השינה שלך. לכי לישון בזמן הרגיל כדי לשמור על הרגלי השינה שלך.
14 תתכונן לבחינה. הגדר לעצמך אזעקה; להגיע בזמן או אפילו כמה דקות קודם לכן. אם בחינה זו מחייבת רישום, זיהוי וכדומה, תכנן לה זמן נוסף. - שמור על גישה חיובית. המחשבה שעדיין לא תעשה טוב תפחית את סיכויי ההצלחה שלך, גם אם למדת הרבה. דמיין את קבלת הציון הגבוה ביותר, בנה על ההכנה שלך ועל תשומת הלב שהענקת ללימודים בשלב זה בחייך. ביטחון הוא המפתח להצלחה!
- שים את הרף גבוה, אל תציב לעצמך מטרה לַעֲבוֹר מבחן (אם זה לא כל כך קשה לעבור אותו), צפה לקבל "מצוין". זה ייתן לך את הציון הטוב ביותר. בנוסף, אם אתה לא מצליח במיוחד במבחן הבא, ה"מצוין "שלך כעת יעזור לך לשפר את הציון הכללי שלך.
טיפים
- התנתק מהטלפון, הטאבלט ועוד! זה רק מסיח את דעתך מחזרה; אתה תתפתה כל הזמן לשלוח הודעות טקסט לחברים שלך, להאזין למוזיקה, לשחק משחקים.
- בעת סקירה, מצא את עבודתך הקודמת וסקור אותה. כמובן שלא סביר שתשאלו את אותה שאלה, אך היא תאפשר לכם לבדוק את הידע שלכם, לחשב את הטכניקות לעבודה על הבחינה ובעיקר, תזמון!
- אם היית מחוץ לשיעור ופספסת הערות, תרשימים, מפות וכו ', אל תחכה עד היום האחרון למצוא אותם. מצא מידע בזמן שנותר לך!
- ההנחיות שמורהך נותן לך אינן כוללות שאלות שיעמדו למבחן, אלא יציינו היבטים שיש ללמוד אותם היטב. אם לא ציינת משהו, שאל את המורה! אל תסתובב בספק.
- למד באזור עבודה מסודר ונקי, נטול עומס ועלים עפים מסביב. לשמור על הסדר. חידד את העפרונות שלך והיה לך מחקים, עטים, סרגלים וערכות שיעור במתמטיקה.
- אם המורה כותב משהו על הלוח, בדרך כלל זה משמש סימן לחשיבות המידע שניתן לקחת במבחן, לכן הקפד להעתיק אותו למחברת שלך.
- אל תקשיב למוזיקה כשאתה מנסה להירדם, כי זה יעמיס על דעתך ולא תירדם!
- בזמן שאתה לומד, לעיסת מנטה יכולה לעזור לעורר את המוח שלך, ולהקל על זכירת העובדות הנכונות.
- זכור שאתה אדם אינטליגנטי ואחרים אינם טובים ממך. הדלק את הביטחון העצמי שלך. אם תלמדו בשקידה ותעקבו אחר ההמלצות, תשיגו תוצאות מצוינות.
- לפעמים מוזיקה יכולה לסייע ללמידה שלך, אך בחר את השירים שלך בקפידה. מוזיקה קלאסית היא בחירה מצוינת, בעוד מוזיקת רוק רועשת או שירים עם מילים לא רק יסיחו את דעתכם, אלא גם יקשו על זכירת תשובות שאתם לא יודעים.
- חברים הם לא תמיד מקור אמין לתקצירים. עדיף לבקש מהמורה את החומרים. הנקודה של ההערות היא שאתה רושם מה אתה מחשיבים אותו כחשוב. ייתכן ולחבר שלך יש דעות שונות לחלוטין לגבי מה חשוב ומה לא.
- לפעמים ההנחה היא שאתה פשוט יודע ללמוד, אך זוהי מיומנות נרכשת. שאל את המורה, המנחה וההורים לגבי שיטות שונות אם אתה חושב שאתה צריך עזרה. אם אתה מרגיש אבוד בזה, זכור שאתה לא לבד.
- אם עדיין בעייתי לך להירדם, אל תכלול את כל מקורות האור האפשריים. לסגור וילונות ולכבות את כל האורות האפשריים הפולטים אור. מנורות לילה אינן מומלצות לאנשים המתקשים להירדם.
- אל תדחה. אם תבחר בטקטיקה של עיכוב ההכנה, התוצאות שלך לעולם לא יהיו טובות. עבור חלק, הבעיה של דחיית דברים לא נעימים היא בעיה גדולה.
אזהרות
- במקרים מסוימים, חברים אינם אמצעי הלמידה הטובים ביותר. אם החמצת כמה שאלות במשימה שתוכל להשתמש בהן כהכנה, מוטב שתשאל את המורה לגבי השאלה שהחמצת. ללמוד את התשובה הלא נכונה הוא הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות כהכנה.
- לגבי הדחייה. אל תשתמש בתירוץ "אני אתחיל ללמוד אחרי ..." כי זה רק עיכוב טהור.
- אין צורך לדחוס; זה הרגל לימודי גרוע. בפעם הבאה תלמד בעקביות לאורך כל השנה.
- הימנע ממתח יתר. אם לימדת כל כך הרבה שכאשר אתה רואה את התשובות, המוח שלך פשוט נסגר בגלל הלחץ שלפני הבחינה, אז אתה לא היה מסוגל ללחץ מיותר. "ללמוד בחריצות" אין פירושו למידה עד לנקודת התשישות האחרונה.
- אל תישאר ער ללימודים. כאשר אתה לוחץ על זמן, למד רק את הפרטים העיקריים המסכמים את המידע. אם לא ישנת כל הלילה ולמדת את החומר, זה לא מבטיח תוצאה טובה במבחן.
- קבוצות לימוד מלימודים אקדמיים מאי להפוך למפגש חברים. לפעמים מנטור מבוגר יכול לעזור לך, גם אם מדובר בהורה מועיל.
- לעולם אל תרמה במבחן, לא משנה כמה אתה נואש. הקשיב למצפונך. לפעמים עדיף להיכשל בבחינה מאשר להיתפס מרמה. גם אם תקבל ציון טוב, לא תרגיש טוב עם זה. המטרה שלך היא לצאת מהשיעור בגאווה, עם תחושת הישג. זה הרבה יותר טוב מגאווה מעושה ומהצורך להימנע מהאיום להיתפס מרמה.
- התקצירים המודפסים הקיימים במסחר יכולים להיות חומר תומך טוב, אך לא יחליפו תקצירים משלכם.
- לעולם אל תגיד "אני אלמד". כשאתה אומר את זה, רק באותו הרגע אתה מתחיל ללמד.
מה אתה צריך
- חומרים מהם תלמדו
- מקום מתאים ללימודים
- שכל חדש להתחיל ללמוד
