מְחַבֵּר:
Bobbie Johnson
תאריך הבריאה:
8 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- צעדים
- שיטה 1 מתוך 3: שמור על המראה שלך
- שיטה 2 מתוך 3: עבודה לשיפור האמון שלך
- שיטה 3 מתוך 3: הצג את היופי הפנימי שלך
ליופי ולערעור חזותי יש חשיבות רבה לאנשים רבים. ביטחון עצמי והערכה עצמית נאותה תלויים ישירות באטרקטיביות. כל אדם יפה בדרכו שלו. קריטריונים לאטרקטיביות חורגים מהמראה הגופני. היחס שלך לאנשים משפיע על האופן שבו הם תופסים אותך. לאחר קריאת מאמר זה, תלמד כיצד להתייחס לאנשים על מנת שהם יחשבו עליך כאדם אטרקטיבי. זה ישפר את המראה ואת הביטחון העצמי שלך. לאחר קריאת מאמר זה, תלמד כיצד להתייחס לאנשים בצורה נכונה, לשפר את המראה שלך ואת ההערכה העצמית שלך. זה יעזור לאחרים לראות אותך כאדם מושך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שמור על המראה שלך
1 לישון מספיק. אדם שישן טוב נראה הרבה יותר אטרקטיבי מאחד שישנו מעט. רוב המבוגרים זקוקים לשמונה שעות שינה. בני נוער צריכים לישון לפחות עשר. אם אתה עייף כל הזמן, נסה ללכת לישון קצת מוקדם יותר. מצאו את השינה האופטימלית ותרגישו רעננים. 
2 שתו לפחות שמונה כוסות מים ביום. אם גופך אינו סובל מהתייבשות, תיראה במיטבך. העור שלך יהיה בריא, מצב הציפורניים והשיער שלך ישתפר, כמו גם את רווחתך. אם אתה רגיל לשתות משקאות מוגזים, קפה או מיצים, נסה להחליף את רוב המשקאות הללו במים עד שתגיע לצריכת המים המינימלית הנדרשת. - משקאות אלכוהוליים וקפאינים משפיעים לרעה על המראה. אם אתה רוצה להיראות במיטבך, דלג על המשקאות האלה!
3 להתרחץ מדי יום. הקפד להתקלח כל יום. כדי להיות נקי, אתה צריך סבון ומים. כמה פעמים אתה צריך לשטוף את השיער תלוי בסוג השיער שלך. עם זאת, עליך להתקלח או להתרחץ מדי יום. 
4 השתמש בקרם לחות לעור שלך. השתמש בקרם לחות לפנים ולעור שלך מדי יום. גם אם אתה הבעלים של עור שמן, קרם לחות יכול לעזור לך לפתור בעיה זו. אתה יכול להשתמש בכל קרם לחות. עם זאת, בחר אחד שמתאים לסוג העור שלך. - אתה יכול להיות אטרקטיבי אפילו עם אקנה! שתו הרבה מים והשתמשו בחמצן בנזואיל לטיפול באקנה. אם אינך יכול להיפטר מאקנה, אל תדאג, לאנשים רבים יש אקנה.
5 שמור על ציפורניים נקיות וארוכות. אתה לא צריך לכה את הציפורניים שלך כל יום.עם זאת, הציפורניים שלך צריכות להיות נקיות וחתוכות. חתכו את הציפורניים והשתמשו בקובץ כדי לעצב אותן כרצונכם. וודא כי לכלוך אינו נאסף מתחת ללוח הציפורן. הסר אותו במידת הצורך. אם אתה מכסה את הציפורניים שלך בלכה, וודא שהלכה לא תתקלף. מרחי לכה חדשה במידת הצורך. 
6 שמור על שיער נקי. כמו כן, עשה את הסטיילינג שלך. סגנון השיער שלך מדי יום. וודא כי שיערך מסורק היטב וללא קשרים סבוכים. כמו כן, שמור על שיער נקי. - בהתאם לסוג השיער שלך, ייתכן שיהיה עליך לשטוף אותו מדי יום. אם השיער שלך הופך לשמנוני בערב, שטוף אותו מדי יום.
- אתה לא צריך לעשות תסרוקת מסובכת. עשו עיצוב פשוט, כמו צחצוח השיער לצד אחד. אתה יכול גם לקלוע את שיערך, למשוך את שיערך לקוקו או להכין לחמניה.
- אם אינך בטוח איזו תסרוקת מתאימה לך ביותר, בדוק עם חבר או מעצב.
7 השתמש בדיאודורנט או בבושם. ארומה נעימה הבוקעת מילדה היא מרכיב באטרקטיביות שלה. השתמש בדאודורנט מדי יום. אפשר גם להשתמש בבושם. לאנשים רבים יש את ריח הבושם האהוב עליהם שהם לובשים על בסיס יומי. אם אינך משתמש בבושם לעיתים קרובות, התחל בניחוח פרחוני או פירותי בהיר. - אין להשתמש בדיאודורנט או בבושם כחלופה לאמבטיה או מקלחת.
- מרחי כמות קטנה של בושם. החל אותם על הנקודות הדופקות הממוקמות על פרק כף היד והצוואר. ריח עדין צריך לבלום ממך, שיהיה מורגש רק כאשר האדם מתקרב אליך מאוד. הריח לא אמור להיתקע באוויר כדי שכולם סביבך ירגישו אותו.
8 צחצח שיניים פעמיים ביום והשתמש בחוט דנטלי. אנשים מושכים דואגים להיגיינת הפה שלהם. צחצח שיניים מדי יום, חוט דנטלי ושטוף את השיניים כדי לשמור על נשימה רעננה. השתמש בחוט דנטלי לאחר כל ארוחה או חטיף. - זה בסדר אם השיניים שלך לא ישרות לחלוטין או אם אתה לובש פלטה! פשוט תשמור אותם נקיים.
9 שפר את היציבה שלך. קשה לדמיין בחורה מושחתת מושכת! שמור על גב ישר כשאתה יושב ושמור את הסנטר במקביל לאדמה. זה יהפוך אותך לאטרקטיבי ובטוח בעצמו. 
10 עשה איפור קל. אם אינך מרוצה מהמראה שלך, נסה איפור טבעי. איפור טבעי וקל יעזור לשפר את התכונות האטרקטיביות של הפנים שלך. בנוסף, איפור טבעי הרבה יותר קל לביצוע מאשר איפור מורכב עם הרבה קוסמטיקה. שפר את כישורי האיפור הטבעי שלך עד שתעשה זאת בצורה מושלמת. - נסה להשתמש במבריק ומסקרה בלבד.
- בחרו צללית וסומק בגוונים בהירים, ניטרליים, כמו ורוד בהיר או בז '.
- אם אתה מתכנן להשתמש בבסיס, בחר קוסמטיקה המתאימה לסוג העור שלך.
11 וודאו שהבגדים שלכם נקיים ומגוהצים. ילדה בבגדים מלוכלכים ומקומטים נראית לא מושכת ומרושלת. הקפד לגהץ את הבגדים לפני שאתה לובש אותם. כמו כן, לבשו רק בגדים נקיים. - שימו לב לתוויות שעל הבגדים. התווית מספקת מידע מועיל כיצד לטפל בבגד, כגון הטמפרטורה שבה ניתן לגהץ אותו.
- אם אינכם רוצים לגהץ, תלו את הבגדים מיד לאחר הכביסה והייבוש. כמו כן, השתמש במצב ייבוש עדין (ספינינג איטי) כדי למנוע מהבגדים שלך להתקמט מדי.
12 לבשי בגדים שמתאימים לך. אתה לא צריך להתלבש בצורה האחרונה כדי להיות מושך.אם אתה רוצה להיות יפה ומושך, בחר בגדים שמתאימים לך. אל תלבש בגדים צמודים או שקעים מדי. הבגדים שלך לא צריכים להיות כל כך הדוקים שאתה מרגיש לא בנוח או מראה את הקמטים מהתחתונים שלך. לא אמורות להיות לך בעיות כדי להמריא או לשים את הפריט שבחרת. בנוסף, הבגדים שנבחרו לא צריכים להיות רופפים מדי. בחרו בגדים שאתם לא צריכים לסדר במהלך היום. 
13 שקול להיעזר בסטייליסטית בכדי למצוא את האיפור המתאים לך. אם אתה עדיין לא מרוצה מהמראה שלך, ייתכן שתזדקק לעזרה. פנה למכון היופי המקומי שלך לעזרה. סטייליסטית או מאפרת יכולה ללמד אותך איך לעשות את האיפור שלך נכון ותחזרי הביתה שאין לעמוד בפניה. - אם אינך יכול להרשות לעצמך איפור מקצועי, בקש מחבר או קרוב משפחה המוסמך בנושא לעזור לך.
- אל תהססו לבקש עזרה ממכון יופי. סטייליסטים ומאפרים ישמחו לעזור לך. יש להם את הידע והניסיון הדרושים.
שיטה 2 מתוך 3: עבודה לשיפור האמון שלך
1 חגג משהו חיובי על עצמך כל יום. הדרך הטובה ביותר להגביר את ההערכה העצמית ולהרגיש יפה היא להרגיע את עצמך מדי יום לגבי האטרקטיביות שלך והיבטים חיוביים אחרים באישיותך. חגג משהו טוב בעצמך כל יום. אתה יכול להגדיר אזעקה באותו הזמן, וזה יזכיר לך למצוא משהו חיובי בעצמך. כמו כן, בכל פעם שאתה חושב על עצמך בצורה שלילית, כפה על עצמך לשים לב לתכונות החיוביות של אישיותך. - לדוגמה, אתה יכול להגיד לעצמך, "יש לי צבע עיניים יפה מאוד", או "עשיתי עבודה מצוינת", או "כתבתי היטב את בדיקת האלגברה שלי".
2 למד לקבל מחמאות. אם אתה מתעלם ממחמאות של אחרים אליך, הם עשויים לחשוב שאתה לא רוצה לשמוע הערות חיוביות על עצמך. אם מישהו אומר עליך משהו טוב, עמד בפיתוי לומר "לא, אתה טועה". במקום זאת, אמור, "תודה! המילים שלך אומרות לי הרבה ". 
3 אל תשווה את עצמך לאחרים. אתה אדם ייחודי. אתה נמצא בנסיבות חיים שונות. אל תדאג יותר מדי ממה שאנשים אחרים עושים או מה שיש להם. אם אתה מתפתה להשוות את עצמך לאנשים אחרים, אמור לעצמך שאתה אדם ייחודי עם מערכת מסוימת של תכונות חיוביות. - נסה לערוך רשימה של תכונות האישיות החיוביות שלך, ובכל פעם שאתה מתפתה להשוות את עצמך למישהו אחר, עיין ברשימה זו.
- תעשי קצת מחקר על סטנדרטים של יופי. זה יעזור לך להבין מדוע כל כך הרבה נמשכים לאטרקטיביות יתר על המידה ולהפסיק להשוות את עצמך לאחרים.
4 נסה משהו חדש כל יום. אם אתה רוצה לחזק את ההערכה העצמית שלך ולבנות ביטחון עצמי, נסה לעשות משהו חדש כל יום. לא, לא נדרשת ממך פעולה דרסטית. נסה לחבוש כובע חדש או לקחת מסלול חדש מהבית לבית הספר. שים למטרה לעשות משהו חדש כל יום. - אם אתה לובש בדרך כלל גוונים כהים או ניטרליים, נסה חולצה כחולה בוהקת.
- הירשם למעגל בית ספר חדש.
- הזמינו משהו חדש בבית הקפה או במסעדה האהובים עליכם.
5 צלם יותר תמונות סלפי. תמונות סלפי הן דרך מצוינת להגביר את ההערכה העצמית שלך. קח את הזמן לצלם עשרות סלפי. דפדף בין התמונות ובחר את הצילום הטוב ביותר. אינך נדרש להוסיף תמונה לדף המדיה החברתית שלך. עם זאת, אתה עדיין יכול לערוך אותו על ידי הוספת אלמנטים דקורטיביים. - אל תדאג אם אתה לא אוהב כמה מהתמונות שלך! אפילו לדוגמניות על יש תמונות שהם לא אוהבים.
6 היו בטוחים גם אם אינכם מרגישים זאת. כמובן שזה לא כל כך פשוט להפוך מיד לאדם בעל ביטחון עצמי. אם אתה חסר ביטחון בעצמך, נסה להעמיד פנים שאתה אדם בטוח בעצמו! זה אולי נראה מוזר בהתחלה, אבל אם תנסה להיות בטוח כל הזמן, המוח שלך יתרגל למחשבה ואתה תרגיש כך.
שיטה 3 מתוך 3: הצג את היופי הפנימי שלך
1 חייכו ויצרו קשר עין עם אנשים לאורך כל היום. להרבה אנשים חסרי יופי פיזי יש יופי פנימי שמושך אחרים. לטפח את היופי הפנימי שלך, לחייך ולהסתכל לאנשים בעיניים שאתה נתקל בהם מדי יום. זה לא משנה אם אתה מכיר אותם או לא, זכור, כולם אוהבים אנשים מחייכים! - אנשים רבים רואים בחיוך ובקשר עין הזמנה לצ'אט. אם אתה ממהר או לא רוצה לדבר, אל תסתכל לאדם בעיניים יותר משנייה אחת.
2 היו ידידותיים ואדיבים כלפי אנשים אחרים. היו נחמדים לאנשים שאיתם אתם מתקשרים. אם אינך מכיר את האדם, הצג את עצמך והתייחס אליו בשמו. שאל מה הוא עושה והראה את התעניינותך בו בשאילת שאלות הקשורות לחייו. - זה לא אומר שאתה צריך לתת לאנשים להתייחס אליך בצורה לא טובה. אם אתה רוצה שהאדם יעזוב אותך לבד, היה ברור לגבי זה.
3 הראה לאהוביך מה אתה מרגיש כלפיהם. אם אתה אוהב ודואג למישהו, ספר לו מה אתה מרגיש. אתה יכול להגיד, "אכפת לי ממך" או "אני אוהב אותך". עם זאת, אין צורך לעשות זאת מילולית. הראה את אהבתך לאהוביך על ידי התחשבות, הקשבה לדאגותיהם והענקת להם זמן. - תגיד להורים שלך שאתה מעריך את מה שהם עושים בשבילך.
- כתוב פתק לחבר בו אתה מתוודה שהוא החבר הטוב ביותר.
4 הציעו את עזרתכם לאחרים. אם אתה רוצה להיות בחורה מושכת, היו בסביבה של אנשים כשצריך. אם אתה במצב שאתה יכול לעזור למישהו, עשה זאת! החזק את הדלת, עזור להזיז קופסאות או עשה שיעורי בית. - היו מודעים לנכויות שלכם. אל תציע עזרה אם אינך יכול לספק זאת או שאתה צריך לנוח. אם אתה שקוע לחלוטין בעזרה לאחרים, זה יכול להוביל לתשישות רגשית ופיזית.
5 להחמיא לאנשים אחרים. אנשים אטרקטיביים אינם מוגבלים רק לחשוב על המראה החיצוני שלהם. הם גם שמים לב ליופי של אנשים אחרים! צפה במשפחה ובחברים שלך. מצאו על מה לשבח את כולם. מחמיאים למראה שלהם. כאשר תלמד להבחין ביופי ובאטרקטיביות באחרים, תראה זאת בעצמך. - אתה לא צריך להגיד לאדם, "אתה אטרקטיבי". עדיף להגיד, "אני אוהב את התסרוקת שלך" או "אתה נראה כל כך טוב היום".
