תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 2: טיפול בבית חולים
• חלק 2 מתוך 2: טיפול ביתי
• טיפים
• אזהרות

ניתוח קיסרי הוא הליך כירורגי המשמש במהלך הלידה. ניתוח קיסרי אינו ניתוח קל, ולאחר מכן לוקח לגוף להתאושש זמן רב יותר מאשר לאחר לידה טבעית רגילה. אם יש לך ניתוח קיסרי מוצלח ואין לך סיבוכים, יהיה עליך להישאר בבית החולים כשלושה ימים נוספים לאחר הלידה. סביר להניח שתצטרך להתמודד עם דימום, הפרשות וסוגים שונים של פצעים שנדרשים ארבעה עד שישה שבועות להחלמה. תן לעצמך טיפול הולם, רופאים מנוסים, כמו גם תמיכה ממשפחה וחברים, אז הגוף שלך יתאושש בהקדם האפשרי!

צעדים

חלק 1 מתוך 2: טיפול בבית חולים

1. 1 מהלך לזוז לעבור. סביר להניח שתשארו בבית החולים 2-3 ימים. במהלך 24 השעות הראשונות, סביר להניח שימליצו לך לעמוד וללכת יותר. תנועה מסייעת במניעת תופעות לוואי שעלולות להתרחש לאחר לידה קיסרית (למשל, עצירות, גזים בבטן, קרישי דם ושקעים מסוכנים אחרים). אחות תשמור עליך.
   • בהתחלה ההליכה לא תהיה נוחה במיוחד, אך בהדרגה הכאב ואי הנוחות ייעלמו.
2. 2 בקש מצוות הבריאות שלך לעזור לך בהאכלה. כאשר אתה מרגיש מספיק טוב, אתה יכול להתחיל להניק או להאכיל את עצמך בבקבוק. בקש מאחות או מצוות רפואי אחר שיעזור לך להיכנס למצב הנכון והחזק את תינוקך כך שלא ילחץ על הבטן שלך. אתה עשוי למצוא כרית שימושית.
3. 3 למד על חיסונים. שוחח עם הרופא שלך על מניעה וחיסונים לילדך. אם קיבלת פעם חיסון, אך כיום הוא אינו תקף יותר, חזור על ההליך, רק עכשיו הוא הרגע המתאים ביותר.
4. 4 שמור על ההיגיינה שלך. להתקלח ולשמור את הידיים נקיות במהלך שהותך בבית החולים. אל תהסס לבקש מאחות או מאנשי בריאות אחרים לחטא את הידיים לפני שנוגעים בך או בתינוקך. לעולם אל תיגע בילד בידיים לא שטופות! זכור כי ניתן לחסל כמה מיקרואורגניזמים מבית החולים (למשל MRSA - Staphylococcus aureus עמיד בפני מתילצילין) פשוט על ידי שטיפת ידיים במים וסבון.
5. 5 קבע תור לרופא שלך. לאחר שתעזוב את בית החולים, יהיה עליך לקבוע תור לרופא במשך 4-6 השבועות הראשונים.

חלק 2 מתוך 2: טיפול ביתי

1. 1 לנוח קצת. אם אפשר, נסה לישון 7-8 שעות ביום. שינה ומנוחה מעוררים התפתחות וצמיחה של רקמות, מה שעוזר לאתר החתך להחלים. שינה מפחיתה את רמות הלחץ, והיא גם מובילה לירידה בדלקות, התחדשות רקמות מואצת והתאוששות הגוף.
   • כמובן שאי אפשר לישון הרבה זמן עם תינוק בידיים! בקשו ממישהו הקרוב אליכם שיעזור לכם לצפות בתינוקכם בלילה. אם את מניקה, הם יכולים להביא את תינוקך אליך בלילה. יש לזכור כי במקרים רבים רשרוש לילי וצלילים אחרים מעריסת התינוק יכולים לרדת מעצמם. המתן מספר שניות לפני שאתה קם והולך לעריסת התינוק.
   • אם יש לך זמן פנוי, תנמנם. נסה לישון עם התינוק שלך (במהלך היום). אם יש לך ביקורים תכופים של בני משפחה, בקש מאחד מהם לעקוב אחרי התינוק שלך בזמן שתנמנם. אל תדאג, זה לא גסות רוח או התנשאות, כי אתה מתאושש מהניתוח.
2. 2 שתו הרבה נוזלים. שתו מים ונוזלים אחרים לעתים קרובות כדי לחדש את מי הגוף שאיבדתם במהלך הלידה. יתר על כן, זהו מניעה טובה לעצירות. בבית החולים, התזונה נקבעת ומפוקחת על ידי רופא, אך בבית אתה צריך לעקוב אחריה בעצמך. בזמן ההנקה הניחו כוס מים לידו.
   • אין ממש כמות מים קבועה לשתייה כל יום. פשוט תשתה כמה פעמים וכמה שאתה רוצה. אם אתה מבחין כי השתן שלך הפך צהוב כהה, אז הגוף שלך לא מקבל מספיק נוזלים, אז שתו יותר מים.
   • התייעץ עם הרופא שלך. הרופא יגיד לך אם לשתות יותר או פחות מים.
3. 3 נסה לאכול נכון. תזונה נכונה וצריכה מספקת של מיקרו -חומרים חשובים במיוחד להחלמה מהירה מהניתוח. מערכת העיכול תתקן את עצמה יחד עם כל הגוף, כך שתצטרך אולי להתאים את התזונה הרגילה שלך. אם יש לך כאבי בטן, אכל מזונות רכים דלי שומן (כגון אורז, עוף אפוי או מבושל, יוגורט, טוסט).
   • אם אתם סובלים מעצירות, אכלו יותר סיבים. לפני שתגדיל באופן דרמטי את צריכת הסיבים או נטילת תוספי סיבים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.
   • בזמן הבישול, ייתכן שיהיה עליך להתכופף או להפוך בחדות. לכן, אם יש לך בן זוג או מישהו קרוב אליך שיכול לדאוג לך, ​​בקש ממנו שיעזור לך בבישול.
4. 4 ללכת יותר ויותר כל יום. לאחר שהשתחררת הביתה מבית החולים, עליך להמשיך לזוז. נסה להגדיל את זמן ההליכה שלך מדי יום. כמובן שזה לא אומר שצריך להתחיל להתאמן קשה. יש להתנגד לפעילות גופנית (כגון ריצה, רכיבה על אופניים וכל סוג של אימוני כוח) במשך 6 שבועות לאחר ניתוח קיסרי. יש לדון עם רופא על האפשרות של לחץ כלשהו.
   • אל תעלה במדרגות. אם אתה גר בבית פרטי וחדר השינה שלך נמצא בקומה השנייה, שכב בקומה הראשונה בשבועות הראשונים (תוך מספר שבועות לאחר עזיבת בית החולים).
   • אין להרים דבר כבד (מלבד ילד), לא להתכופף, לעלות במדרגות או להתכופף.
   • אל תתכופף בשום פנים ואופן, הימנע מתנועות שמפעילות לחץ על הבטן.
5. 5 קח משככי כאבים שנקבעו על ידי הרופא שלך אם אתה מרגיש כאב. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אצטמינופן, טיילנול או תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) כגון אספירין ואיבופרופן. את מרבית משככי הכאבים ניתן ליטול בזמן הנקה.לאמהות מניקות חשוב מאוד להיפטר מכאבים, כי הכאב גורם ללחץ, שמונע שחרור הורמונים הדרושים להיווצרות תקינה של חלב.
6. 6 קנה תחתונים תומכים שיעזרו לך לחזור לכושר מהר יותר. חשוב מאוד לתמוך בבטן (במיוחד באתר החתך) כדי להפחית את הכאבים ואת הסיכון להתנתקות. כאשר אתה משתעל או נושם עמוק, לחץ על כרית על הבטן.
   • לא הוכח כי בגדים המהדקים מאוד את הבטן (מתקנים) מועילים להחלמה. אנא התייעץ עם הרופא שלך לפני רכישת בגדים כאלה.
7. 7 שמור על הצלקת שלך. כאשר אתה מתקלח כל יום, שטוף את הצלקת במים חמים וסבון ואז יבש במגבת. אם הרופא הדביק סרט על הצלקת, המתן עד שיתקלף מעצמו. או שתוריד את זה בעצמך אחרי שבוע. אתה יכול להשתמש בתחבושת גזה מעל הצלקת אם אתה מעדיף, אך יש להחליף את התחבושת מדי יום.
   • אין למרוח על הצלקת אבקה, תחליב גוף או מוצרי קוסמטיקה אחרים. שים לב ששפשוף, גירוד וכל לחץ אחר על הצלקת יאטו את הריפוי ויגדילו גם את הסיכון לפתיחת פצעים מחדש.
   • אין להשתמש בחומרים זרים שיכולים להאט את ריפוי הפצעים (כגון מי חמצן).
   • מקלחת כרגיל. כשתסיים להתקלח, יבש בעדינות את הצלקת. נסה לא להרטיב את הצלקת שלך בעת אמבטיה או מקלחת.
8. 8 ללבוש בגדים רופפים. זה יכול להיות מעיל או שמלה רופפת שאינה מתאימה לצלקת.
9. 9 הימנע מזמן לזמן מה. לאחר ניתוח קיסרי ולידה נרתיקית, סביר להניח שתזדקק לכ 4-6 שבועות של מנוחה והתאוששות כאשר מומלץ להימנע מאינטימיות. אם עברת ניתוח קיסרי, ייתכן שתזדקק לזמן החלמה עוד יותר. הימנע ממין עד שהרופא שלך יגיד לך שזה יהיה בטוח.
10. 10 השתמש בכריות לזמן מה לאחר הלידה. גם אם לא ילדת באופן טבעי, במהלך החודש הראשון לאחר הלידה תקבל כתם אדום בוהק הנקרא לוצ'יה. אין לטבול או להשתמש בטמפונים עד שהרופא שלך יגיד לך שזה בטוח לעשות זאת, מכיוון שזה יכול להוביל לזיהום.
    • אם אתה מדמם יותר מדי, שים לב לריח לא נעים, וטמפרטורת הגוף שלך היא מעל 38 מעלות צלזיוס, התקשר לרופא.

טיפים

• אנשים רבים מאמינים שארוחות המבוססות על בשר ועש עצמות יסייעו להאיץ את הריפוי והחלמה של הגוף.
• לאחר הניתוח העור מתחיל להתחדש באופן פעיל, אך אתר החתך רגיש מאוד לכל השפעה. לכן, נסו להימנע מחשיפה לאור השמש לפחות שלושה חודשים לאחר הניתוח.

אזהרות

• פנה לרופא אם התפר שלך נפתח.
• התקשר לרופא אם יש סימנים לזיהום באתר החתך. אתה עלול להרגיש חום, כאב, נפיחות, אדמומיות, פסים אדומים מהחתך, מוגלה ונפיחות בבלוטות הלימפה השחי, צוואר הרחם והמפשעה.
• אם אתה מרגיש אי נוחות, כאבים, כבדות בבטן, אם אתה חווה כאבים בעת מתן שתן, ייתכן שיש לך זיהום.
• התקשר לאמבולנס (03) אם אתה מרגיש לא טוב, כאבי בטן עזים, התעלפות, שיעול דם, קוצר נשימה.
• פנה לרופא אם החזה שלך כואב ואתה מפתח תסמינים דמויי שפעת.
• אם אתה עצוב, עצוב וחסר סיכוי, או שיש לך מחשבות חרדות לאחר הלידה, סביר להניח שאתה סובל מדיכאון לאחר לידה. פני לרופא שלך.