מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
19 מרץ 2021
תאריך עדכון:
27 יוני 2024
תוֹכֶן
הדבר הנהדר באישיות וביושרה - שהן שתי קטגוריות קרובות זה לזה - הוא שהם אחד הדברים הבודדים בחיים ש אף אחד יכול לקחת ממך. הבחירות שלך הן שלך. גם אם מישהו יכול לקחת את חייך, הוא לא יכול להכריח אותך לעשות את מה שאתה חושב שלא בסדר. לא ניתן להשלים את הפעולות הבאות במקביל, ואין לבצע אותן בו זמנית. כל אחד מהמתארים להלן לוקח לך זמן להבין ולהחיל על החיים באופן מלא. למדו על תכונות וערכים טובים וכיצד הם תואמים את החיים והעולם סביבכם.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: יש תחושת אישיות
להבין מהי אישיות ויושרה. הגדרות של אישיות ושלמות מתבטאות לעיתים קרובות במובן רחב או שלא מובן בצורה לא נכונה. מה שהם באמת מתכוונים הוא:- במאמר זה אישיות היא סך התכונות המובעות על ידי אדם או קבוצת אנשים, כוח מוסרי ומאפיינים תיאוריים של תכונותיו, מאפייניו ויכולותיו של האדם. אישיות מדברת מי אתה. זה מגדיר אותך ומפנה אותך לפעולה ספציפית, בתקווה לחיוב.
- יושרה היא הקפדה על עקרון מוסרי או אתי קפדני שהוא מושלם, שלם ובלתי נפרד.
- ניתן לסכם את היושרה פשוט לעשות את הדבר הנכון, להצדיק זאת, גם כשאף אחד לא צופה.
למדו כללים מוסריים שונים. יש אנשים שמקבלים את העיקרון של מוסר של דת מסוימת בקוד המוסרי שלהם. אחרים מסתמכים על פילוסופיה מוסרית, או שהם מפתחים עקרונות בכוחות עצמם.- ישנן שתי תיאוריות עיקריות של מוסר: תועלתנות (או תוצאה) ותורת החובה. התיאוריה התועלתנית עוסקת ברעיון למקסם את היתרונות הגדולים ביותר.
- תועלתני עשוי לחשוב, למשל, כי זה לא בסדר לעזור לשימפנזה שמתנסה בעזרת לא מוסרי להשמדת רכוש.
- נהפוך הוא, השקפתו של השמרן שמשהו נחשב לא בסדר שגויה לחלוטין, לא משנה מה התוצאה הסופית. מישהו מנקודת מבט זו עשוי לראות בנזקי רכוש שגויים לחלוטין, תהא הסיבה אשר תהיה.
- אינך צריך לעקוב אחר הכלל של מישהו אחר. מכיוון שיש לך תחושה משלך נכון ופסול, בשום פנים ואופן אתה יכול להתאים את תחושתך נכון ושגוי בהתאם.
סקור את העבר. בדוק את הבחירות שלך בעבר, וראה עד כמה פעלת ולא עקבת אחר ההנחיות הללו.- עם זאת, אל תבזבזו זמן בתחושת חרטה או אשמה. חשבו על הטעויות שלכם, הכירו בהן ונסו לשנות בעתיד.
כבד אחרים. אין צורך להתחיל מאפס כאשר אתה מחליט לחיות ביושרה. שקול את אלה שהולכים לפני כן, הן מבחינת חייהם האישיים, והן לדמויות מפורסמות בהיסטוריה שחיו חיים עם אישים שלמים. יתכן שתגלה שכיבוד אחרים מניע אותך לשמור על שלמות לעצמך.
- אם אתה רואה במישהו דוגמה מוסרית, צור פגישה לשיחה. השתמש בדרך שלך לשאול אותם איך לנהל את החיים. באופן ספציפי, תוכלו לשאול שאלות כיצד לשמור על יחס טוב. מה הם אומרים על תחושות נסיגה, על ערך הפשרה ועל אי אחיזת האמת החשובה יותר מנקודת המבט של מישהו?
- אל תתחרו באחרים. זכור שאתה אדם ייחודי עם החיים שלך, ואתה לא צריך לנסות להתחרות בתכונות או באישיות של מישהו אחר. במקום זאת, למד מהאישיות של האדם האחר ויישם את מה שהכי מתאים לך.
היו איתנים אך סבלניים כלפי עצמכם ואחרים. יצאת למסע לכל החיים ויש בו מכשולים רבים. תן לעצמך אמינות כשאתה פועל ביושרה, והודה כשאתה לא משיג את העקביות הזו, אך אל תוותר על מטרות ויעדים כשאתה מחליק או נכשל. בדיוק כמו שאתה יכול לסלוח מדי פעם על טעויות של אחרים, אל תשכח לסלוח לעצמך.
החליטו את קוד ההתנהגות שלכם. בחר מערך חוקים, מוסר או עקרונות שלדעתך יובילו לעולם מאושר, מגשים, הוגן וטוב יותר.
- היו מוכנים לעדכן את עקרונות החיים שלכם ככל שתצברו יותר חוויות חיים. אתה יכול לתקן לחלוטין את תחושת ההיגיון הנכון, הלא נכון והמוסרי שלך. רוב האנשים משנים את תפיסתם נכון ולא נכון באמצעות התקדמותם.
- עקרון החיים יהיה תלוי בסטנדרטים שלך.
קבע את שוויך. כדי לקבוע את סוג העיקרון המוסרי הרחב שאתה רוצה להחיל על חייך, הגיע הזמן לחשוב על כל אחד מהערכים החשובים לך. מצא עזרה בחישוב הערכים שלך על ידי שאלת עצמך מספר שאלות:
- תחשוב על שני אנשים שאתה באמת מעריץ. מה אתה מעריץ עליהם? האם זה בגלל שתמיד הייתה כנה, גם כשהאמת גורמת לה להראות מכוערת? האם זה בגלל שהוא תמיד נדיב להשתמש בזמנו? מה הם עשו שהעניקו לך השראה?
- אם היית יכול לשנות רק דבר אחד עבור הקהילה (או המדינה) המקומית שלך, מה היית משנה? איזו חשיבות יש לכך שגורמת לך לרצות לשנות את זה במקום לשנות דברים אחרים? לדוגמא, האם היית הופך חלקים מסוימים בקהילה שלך ליותר הוגנת? אתה רוצה שאנשים יכבדו יותר את המדינה שלהם?
- חשבו על זמן או זמן בחייכם בו הרגשתם מאוד מרוצים ומסופקים. מה קרה באותה תקופה או באותה תקופה? למה אתה חושב שכבר יש לך את התחושה הזו?
- איזה נושא עולמי מלהיב אותך ביותר או הכי מעצבן? מדוע לדעתך הם משפיעים עליך ככה? האם חקר החלל מסעיר אתכם? אם כן, אולי אתה מעריך את הערך של שיפור האנושות באמצעות המדע. האם הקריאה על הרעב הכי הרגיז אותך? אם כן, אולי אתה מעריך את הטיפול באחרים וחלוקת אמפתיה.
שימו לב לדפוס התגובה שלכם. לאחר שענית על השאלות, בדוק אם יש לך מוסר או עקרון כלשהו. לדוגמא, אולי אתה מעריץ חבר שמעולם לא ריכל על אדם אחר. לכן, אתה מרגיש טוב מאוד כשיש לך הזדמנות לרכל על מישהו אבל אתה נמנע מעצמך להשמיץ אותם. או אולי אתה מכבד את האדם הקנאי בפעילויות דתיות. זה יכול להראות לך הצעה ערכית דומה ולעזור לך לזהות את סוג הסטנדרטים האתיים שאתה רוצה לאמץ בחיים שלך. פרסומת
חלק 2 מתוך 2: חיים עם שלמות
החליטו לשנות. התבונן בהתנהגות האידיאלית הרצויה לך, בהתבסס על ערכי החיים המוגדרים שלך, ואיך התנהגת לאחרונה. נקוט צעדים כדי לשנות את ההתנהגות שלך כדי להפוך את החיים ליותר עקביים עם מה שאתה מאמין כרוך ביושר שלך.
- אתה יכול להתאמן על ידי חיפוש פעילויות להפגין שלמות ולנסות לתעדף שינויים בחיים שלך, ולהיות מודע להזדמנויות לפעול כמו שאתה רוצה מצבים קורים.
- לדוגמה, נניח שאתה רוצה להיות אדם נדיב יותר. לא רק לחכות שההזדמנות תהיה נדיבה. הדברים שאתה רוצה בחיים עשויים לעבור על ידך אם לא תתאמץ לחיוב לקבל אותם. נכון לעכשיו, תוכלו לחפש צדקה ראויה ולתרום זמן או כסף. אתה יכול לצאת ולתרום כסף לחסר בית כדי לסעוד בארוחה נעימה, או לשלם עבור כרטיס קולנוע עבור היושב מאחוריך.
תאמין בעצמך ותשתנה. אמור לעצמך שתוכל לקבל את ההחלטה שאתה רוצה לקבל. זה יכול להיות קשה ואתה יכול למעוד, אך תוכל גם לשלוט בהתנהגותך אם אתה מאמין בעצמך ומאמין שיש לך את היכולת לשנות ולשפר את עצמך.
- כדי להאמין בעצמך, חשוב על הצלחות העבר שלך. זה יספק ראיות קונקרטיות לכך שהפכת בהצלחה לסוג האדם שרצית קודם.
- במקביל, חשוב על מה השתנה לטובה בדרך כלשהי והשתמש במידע הזה כדי להזכיר לעצמך שאתה יכול לשנות גם בעתיד.
טיפח את ההערכה העצמית. שלמות וביטחון הולכים יד ביד. אי שמירה על שלמות עלולה להרוס את תחושת הביטחון שלך. ושיעור מידה גבוהה של ביטחון יעזור לך להרגיש שאתה יכול להתגבר על אתגרים ולחיות ביושר על ידי עשיית דברים קשים.
- ישנן דרכים רבות לשיפור ההערכה העצמית. התחל בלהגדיר לעצמך ציפיות ריאליות ולאפשר לעצמך להיכשל לפעמים.אם תגדיר את הציפיות שלך גבוהות מדי, תתאכזב כשלא תוכל להשיג אותן, ואתה תהיה 'המפסיד' בעיניך למרות שאולי מעט מאוד אנשים עושים זאת. המטרות שהגדרת. אתה יכול גם לשפר את ההערכה העצמית שלך בכך שאתה מוכן לשנות את הדימוי העצמי שלך, וכך אתה רואה את עצמך. אתה יכול לעשות זאת על ידי התאמת אמונותיך תוך כדי שינוי.
- לדוגמא, אולי היית מעורב באופן פעיל בספורט ולראות אותך עצמך כספורטאי זה חלק מההערכה העצמית שלך. עם זאת, זמנים משתנים ואחריות בחיים יכולים לשנות את סדרי העדיפויות שלכם ולהשאיר לכם פחות זמן לספורט. תחשוב איך אתה מגדיר את עצמך כמו שאתה עכשיו.
- במקום לחשוב שאתה ספורטאי 'נצחי' או 'חסר תועלת', חשוב על עצמך בצורה חיובית יותר על סמך מה שאתה עושה בהתלהבות כרגע. אולי אתה אבא גדול או אח, או עובד חרוץ. שילוב של מידע זה עם הערכה עצמית, אתה יכול לראות שההערכה העצמית שלך משתפרת, מה שמקל על החיים ביושרה.
היה מודע להחלטתך. לא משנה כמה גדולה או קטנה ההחלטה, או שהיא מקרבת אותך בקלות לאדם שאתה רוצה, היה מודע בהחלטותיך והבין את השפעתן.
- חלק מזה קשור לתפיסה שלך לגבי ההשלכות של קבלת החלטות עבור עצמך ואחרים. לדוגמא, אפילו החלטה קטנה משפיעה על שלמות האדם. נניח שאתה אוכל ארוחת ערב עם החברים שלך ואתה רוצה את הפיצה האחרונה, אבל אתה גם מבין שחבר שלך באמת רוצה לאכול אותה גם כן. אתה גם יודע שהוא לא אכל ארוחת צהריים באותו יום. חשוב על ההשלכות שיש לפיצה האחרונה שלך עליך ועל חברך.
- חבר שלך ילך רעב בלי לאכול את פיסת הפיצה האחרונה. אם אתה יודע שהוא זקוק לזה יותר ממך אבל אתה עדיין מחליט לאכול את זה, זה ישפיע על האישיות שלך. לכן, כאשר אתה מתפשר על שלמותך, לא משנה כמה היא קטנה, זה יכול לשנות את התפיסות שלך וכיצד אחרים חושבים עליך.
שים את עצמך בסביבה נוחה. קל יותר לחיות בשלמות אם תנקוט בצעדים כדי להימנע מבילוי בסביבות שמזיקות לך.
- לדוגמא, אם יש חברים שמשתמשים בסמים וזה מפר את עקרונות השלמות שלך, שקול לצאת מהסביבה הזו על ידי מציאת חברים חדשים. יהיה לך פחות סיכוי לקחת את התרופה ולהפר את ההנחיות שלך אם אין לך חברים כאלה בסביבה!
הימנע מלהתפתות מלחץ עמיתים. לחיות עם יושרה פירושו לחיות לפי עקרונות מוסריים, לא משנה מה אחרים חושבים. אל תיכנע לאחרים כשהם מנסים להכריח אותך לעשות מה שאתה לא רוצה.
- אם מישהו מנסה להכריח אותך לעשות משהו שאתה לא רוצה, נסה להזכיר לעצמך שאתה היחיד שחי עם ההשלכות של ההתנהגות שלך מעתה ואילך.
מְנוּמָס. אל תהיה גס באינטראקציה עם אחרים. פעל על פי הנורמות החברתיות כמו לא לגבס ליד שולחן האוכל או לנגן מוזיקה חזקה בלילה כשאחרים מנסים לישון. אל תדבר רע מאחורי אנשים אחרים.
מרגיש צער. חשוב על אחרים מנקודת מבטם. זה יכול להיות קשה, אבל זה יעזור לך לפעול בדרכים פרו-חברתיות (כלומר דרכים שיתאימו להגדרת השלמות שלך).
- להזדהות עם מישהו אחר, חשוב על מצבו. שאל את עצמך אם נתקלת אי פעם במצב זה. אם כן, דמיין איך אתה מרגיש. חשוב על מצבם הספציפי וראה כיצד הוא שונה משלך. זה עלול לגרום להם להרגיש שונים ממך. אם מעולם לא חווית מצבים שאתה מנסה להזדהות איתם, דמיין איך היית מרגיש במצב זה.
- לדוגמא, אם חסר בית מבקש מכם 20,000 לקנות אוכל, חשבו איך הייתם מרגישים אם הייתם רעבים, קרים ואין לכם גג לחסימת הגשם.
עֵצָה
- אתה עלול לחוש ביטחון עצמי הולך וגובר וכוח אישי כשאתה מתמודד עם התגברות על אתגרים להתמיד בערכים שלך, יהיו אשר יהיו.
- אל תחשוב מה העולם יכול לעשות בשבילך, חשוב מה אתה יכול לעשות למען העולם.
- ראה את חייו ויצירתו של ויקטור פרנקל, ניצול מחנות ריכוז במהלך מלחמת העולם השנייה. ראה את הסיכום השלם ביותר באמצעות קטע המידע למטה:
"אנו שגרנו במחנות ריכוז יכולים לזכור את הגברים שעברו דרך הבקתות מנחמים אחרים ומסרו את פיסת הלחם האחרונה שלהם. הם אולי היו מעטים, אך הם מציעים הוכחה מספקת לכך שניתן לקחת הכל מאדם, אלא דבר אחד: אחרון החירויות האנושיות - לבחור בדרך משל עצמו בכל קבוצה מסוימת של נסיבותיו - לבחור בדרך משלו. אנו, שגרנו במחנות ריכוז, יכולים להיזכר באנשים שעברו דרך הצריפים וניחמו אחרים, ונתנו את פיסת הלחם האחרונה שלהם. הם היו מעטים בלבד. אנשים, אבל הם נותנים לנו ראיות ברורות לכך שאפשר לקחת הכל מאדם למעט דבר אחד: החופש האנושי המינימלי - לבחור גישה לאדם בכל סיטואציה נתונה - אנא בחר בדרך שלך ").
- רשום יומן ותעד את ההתקדמות שלך מדי יום - כך תוכל להסתכל אחורה על ההצלחות שלך ביום קשה כשאתה נאבק להגן על שלמותך.
אַזהָרָה
- היו מודעים לאנשים שינסו לשכנע אתכם לוותר על שמירת האישיות או השלמות שלכם. אנשים אלה עשויים לנסות לומר לך שאיש אינו מושלם; הם עשויים ללעוג לך על היותך לא מציאותי. קחו בחשבון את העובדה שרק בגלל שאף אחד לא מושלם לא פירושו שעליך להפר את מה שאתה סבור שנכון. זה טוב ללמוד מטעויות, אבל אנחנו לא צריכים לעשות טעויות כל הזמן כדי ליצור שיעורים. זכרו כי חתירה לשלמות ולשלמות הם שני דברים שונים. הראשון הוא יושרה, השני הוא הבל.
- האישיות שלך ייחודית, אז אל תנסה להיות זהה לחלוטין עם אף אחד אחר. בנה את זה על היכולות והעוצמות שלך. הערכה עצמית, השתקפות עצמית, בחינה עצמית פנימית וכו '. עוזר לך ביעילות לממש את עצמך כמיוחד במינו.
