כיצד להרגיע גרון בוער (עם תמונה) - טיפים

וִידֵאוֹ: Sore throat remedies at home / How to treat sore throat at home

תוֹכֶן

צעדים

אם אתה מרגיש צריבה או שיש לך כאב גרון, אז כמובן שתרצה להקל עליו במהירות. גרון בוער יכול לעתים קרובות להפריע לבליעת מזון או לספיגתו. משככי כאבים, סוכרים ותרסיסי כאב בגרון ללא מרשם הם כל האפשרויות הטובות להתמודד עם כאב גרון לפני ביקור אצל הרופא שלך. לאחר הקלה מהירה בכאב, הקדיש זמן לדבר עם הרופא שלך כדי לברר מה גורם לו.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: טיפול בגרון חם או כואב

נסה משכך כאבים ללא מרשם. דרך פשוטה אחת היא ליטול משכך כאבים, כגון פרצטמול או איבופרופן. עקוב אחר ההוראות המופיעות בתיבה באיזו תדירות נטילת התרופות.
- תרופות אנטי דלקתיות, כגון איבופרופן, יעילות בדרך כלל יותר מאצטמינופן, מכיוון שהן יכולות לעזור בהפחתת דלקת ונפיחות. עם זאת, פרצטמול יכול להיות יעיל בהקלה על כאבים.
לאכול גלידה. גלידה מגניבה תעזור להרגעת כאב גרון, כלומר תעזור להרגיע את הכאב באוויר הקר הנפלט ממקל הארטיק.
- תוכלו גם לנסות שיטות קירור אחרות, כמו גלידה או פירות קפואים. אפילו כוס תה או מים קרים יקררו לך את הגרון.
נסה כינוס גרון כואב. כוסות אלו פופולריות ללא מרשם ומשמשות להרגעת כאב גרון. רק וודא שאתה קונה כוסות ללא סוכר אם אתה צריך לשלוט בצריכת הסוכר שלך.
- אתה יכול גם להשתמש בכוסות גרון כואבות בתדירות שאתה זקוק להן. כמו כן, בחרו סוכריות המכילות מרכיבי אקליפטוס או מנטה, מכיוון שהן יכולות לעזור לשמור על קריר הגרון.
שקול להשתמש באירוסולים כדי להקל על כאב גרון. אם אתה לא אוהב לינוק ממתקים, החלף אותו בתרסיס לשיכוך כאבים. תרסיסים אלה, כגון כלורופלסטים, מכילים תכונות קירור ואנטיביוטיקה. לכן, זה יכול לעזור לך להתמודד עם כאבי גרון.
- כדי להשתמש בתרסיס, תצטרך לשמור על הפה רחב ככל האפשר. ואז תוציא את הלשון. כוון את בקבוק הריסוס לפה ורסס אותו בגרון.
אוכל מגניב. אם האוכל שאתה נהנה ממנו חם מדי, הדבר מגביר את הסיכון לכאב גרון. ודא שאינך משתמש באוכל חם או בשתייה כאשר יש לך כאב גרון. במקום זאת, נשף אותם עד שהם מתקררים. מוסיפים קוביית קרח או מערבבים היטב לפני ההגשה.
הישאר תמיד hydrated. שתו הרבה נוזלים כאשר גרונכם כואב לאורך כל היום. אם הגוף מתייבש, הגרון יתייבש ויקל עליכם לדלקת בגרון. אינך צריך לשתות כל מים מסוננים. מי תה וקפה הם גם אפשרות טובה, במיוחד מים חמים - לא חמים מדי - יכולים להרגיע גרון בוער.
- גברים צריכים לשתות 13 כוסות מים ביום, ואילו נשים צריכות לשתות כ 9 כוסות מים ביום. אתה צריך לשתות יותר כאשר אתה מרגיש סימנים של כאב גרון.
- כדי להקל על תסמיני כאב גרון בצורה יעילה יותר, הוסף כף דבש לכוס תה או קפה.
להרטיב את האוויר. גרון יבש יכול להיות הגורם לכאבי גרון, אשר בתורו יכול להחמיר גרון יבש. שקול להשתמש במכשיר אדים אם הבית שלך יבש מדי. אם האוויר סביב הבית יבש ומחניק, הדבר עלול להחמיר את כאב הגרון.
- בנוסף, אמבטיה חמה תעשה את אותו הדבר, ותנסה לנשום את האדים העולים מהזרם החם. סגור את הדלת לפני שתתחיל לרחוץ. כאשר לוחצים על הכפתור להפעלת המקלחת לפני המקלחת, עליכם לבחור במצב ההופך לחם ככל האפשר, כך שהאדים החמים יוכלו להקיף את חדר האמבטיה. לאחר מכן, הנמיך את המצב לאט לטמפרטורה בינונית. בזמן המקלחת קחו נשימה עמוקה כדי שהאדים החמים יוכלו לחלחל לאט אל גרונכם.
התרחק מחדרי המעשנים. עישון סיגריות, אפילו עישון פסיבי, עלול לגרום לכאב גרון. הימנע מהסתובבות סביב העשן עד שהגרון שלך מחלים.
קנו מברשת שיניים חדשה. חיידקים שוכנים ומצטברים במברשת השיניים לאורך זמן. אתה יכול להדביק מחדש כאב גרון הנגרם על ידי חיידקים אם אתה ממשיך להשתמש במברשת השיניים הישנה יותר מדי זמן.
- החיידקים ייכנסו לגוף דרך החניכיים, במיוחד אם החניכיים מדממות בזמן שאתה מצחצח שיניים.
שוחח עם הרופא שלך על תרופות מרשם. רופאים הם המקום המהימן לזהות את קו ההגנה הראשון. במקרים רבים יתכן שתצטרך ליטול מגוון של אנטיביוטיקה בכדי לסייע בטיפול בכאב גרון, וזה תלוי בסיבה. פרסומת

חלק 2 מתוך 3: החלת תרופות טבעיות

נסה להכין תמיסת חומץ תפוחים. מוסיפים כף אחת של דבש וחומץ תפוחים לכוס מים חמים, ומערבבים היטב. שתו את התערובת מיד לאחר מכן.
- יש אנשים שחושבים שטיפול זה יעזור להרגעת כאב גרון מכיוון שפתרון זה יכול להרוג את החיידקים. בנוסף, דבש מסייע גם להרגעת הכאב.
- אם תרצה, אתה יכול לשטוף את הפה עם חומץ תפוחים. מערבבים 2 כפות חומץ תפוחים עם 1/2 כוס מים כדי לשטוף את הפה.אין צורך להוסיף דבש.
גרגר עם מי מלח. הכן כוס מים חמים. ואז מוסיפים 1/2 כפית מלח לכוס המים הזו ומערבבים היטב. השתמש במלח אלה כשטיפה יומית דרך הפה, מכיוון שהם יכולים לעזור להקל על כאבי גרון וכאבים.
- מי מלח משמשים כחומר חיטוי ויכולים למנוע את התפלגות החיידקים בגרון. זה עובד גם להיפטר מליחה.
- ניתן גם לערבב 1/2 כפית מלח עם 1/2 כפית סודה לשתיה בכוס מים חמים ולשטוף את הפה לאותה מטרה.
הכינו כוס תה משורש החלמית. אתה יכול למצוא שורש זה באופן מקוון או בבית מרקחת טבעי של צמחי מרפא. מניחים 1 כף שורש מרשמלו בכוס מים ויוצקים מים רותחים. משרים כחצי שעה עד שעה.
- מסננים את השאריות ונהנים מכוס תה.
- יידע את הרופא אם יש לך סוכרת או אם יש לך הפרעת סוכר בדם, מכיוון שתה זה יכול לשנות את אינדקס הסוכר בדם בגוף.
שתו תה תמצית ליקריץ. יש אנשים שיכולים להרגיע את הגרון על ידי שתיית תה משורש ליקריץ. תוכלו למצוא מוצרי תה מוכנים מראש בחנות, או להכין תה בעצמכם.
- כדי להכין תה ליקוריץ צריך 1 כוס שורש ליקוריץ (קצוץ), 1/2 כוס קינמון (פרוס), 2 כפות ציפורן (גבעולים) ו 1/2 כוס קמומיל. קוד. מרכיב זה נמכר בדרך כלל בחנויות טבע טבעיות. שומרים את התערובת בצנצנת זכוכית אטומה.
- יוצקים 2.5 כוסות מים לסיר. הוסיפו 3 כפות מלאות תה למים. מחממים עד לרתיחה. ואז, מבשלים במשך 10 דקות. סנן את שטח התה ותהנה.
פרסומת

חלק 3 מתוך 3: קביעת הסיבה לגרון בוער

בדוק אם יש לך סימנים של צרבת. צרבת יכולה להוביל לתחושת צריבה בגרון, שכן חומצה מגבה בגרון.
- סימפטום נוסף של צרבת הוא תחושת צריבה בחזה, שתתלקח עוד יותר אם אתה נשען על הגב. בדרך כלל, בעיות אלה מתרחשות בדרך כלל לאחר האכילה. אתה עלול לחוות צרידות למחרת או להתקשות בבליעה.
- לפה שלך יכול להיות גם טעם חמוץ או מתכתי אם אתה חווה צרבת.
- קפל את הבטן והתיישב. אם אתה ישן במיטה ומרגיש שהחומצה מגבה לגרון בגלל צרבת, הצעד הראשון שלך הוא לקום. שתיית כוס מים תעזור להרגעת גרון בוער. ניתן גם להרים את הטיה של המיטה.
- נוגדי חומצה ללא מרשם הם הטיפול הראשון בצרבת שעליכם לחשוב עליו. הם מנטרלים חומציות בוושט ובקיבה, ולעתים קרובות נכנסים לתוקף באופן מיידי. למרות שתרופות אלו אינן משפרות כאבי גרון אם גרונך כבר בער, הם ימנעו מחומצה חדשה לחדור לגרון שלך.
- מטופלים צריכים לפנות לרופא אם הכאב נמשך וגורם להם להרגיש לא בנוח.
בדוק אם יש לך תסמונת בפה בוערת. אם אזורים אחרים בפה או בגרון מראים סימני צריבה, ייתכן שיש לך תסמונת בפה בוערת. גירוי משני בפה נגרם ממגוון סיבות אחרות, כמו הורמונים, אלרגיות, זיהומים ושימוש לרעה בוויטמינים. עם זאת, עבור תסמונת הפה הצריבה הראשונית, הרופאים לעיתים קרובות אינם בטוחים מהסיבה.
- אתה עלול לחוות תחושה של יובש בפה, או שהפה שלך יהיה שונה במקצת. שוחח עם הרופא או רופא השיניים שלך אם אתה נתקל באחת מהתופעות הללו. זה יכול להיגרם משיתוק של עצב הפנים (עצב מס '7).
מדוד את טמפרטורת הגוף. אם יש לך חום, זה אומר שיש לך דלקת גרון. כמה סימנים אחרים של דלקת גרון כוללים כתם לבן מוגלה בחיך, חום, כאבי ראש ופריחה. דלקת גרון אינה מלווה בתסמיני שיעול.
- אם אתה חושד שיש לך דלקת גרון, פנה לרופא מיד. לפעמים כאב גרון זה יכול להוביל לדלקת שקדים, שהיא דלקת (נפיחות) של השקדים. הטיפול כולל אנטיביוטיקה.
- חום המלווה בבלוטות לימפה נפוחות וכאב גרון יכול להיות סימפטום למונוקלאוזיס מדבק. פנה לרופא אם אתה נתקל באחת מהאמור לעיל. יתכן שתעבור בדיקת מונוספוט והרופא שלך יזהה לימפוציטים לא טיפוסיים באמצעות בדיקת דם. הימנע מספורט מכיוון שהם עלולים לגרום לקרע בטחול על ידי השפעה.
עקוב אחר כמה זמן כאב גרון נמשך. אם כאב גרוני מתמשך, גם לאחר מריחה של מספר טיפולים, זה יכול להיות סימן למשהו חמור יותר, כמו סרטן הגרון. שוחח עם הרופא אם יש לך כאב גרון במשך יותר משבועיים, במיוחד אם נטלת סדרה של אנטיביוטיקה.
- צפו לירידה בלתי מבוקרת במשקל הנגרמת מסרטן.
שקול כמה סיבות אחרות. כאבי גרון וצריבה יכולים להיגרם על ידי אלרגיה או עישון פסיבי. אם זה המקרה, הדרך הטובה ביותר להרגיע את הגרון היא להפסיק לעשן או לנהל את האלרגיות שלך באמצעות אנטיהיסטמינים. פרסומת