מְחַבֵּר:
Laura McKinney
תאריך הבריאה:
9 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
פנים אדים הם דרך לעזור לעצמך להירגע אחרי יום ארוך. שיטה זו מגבירה את זרימת הדם בפנים ומגדילה את הנקבוביות כך שתוכלו להסיר לכלוך בפנים. כדי לאדות את הפנים, התחל עם האדים החמים, ואז השתמש במסכה כדי להסיר לכלוך מהנקבוביות שלך וסיים עם פתרון מיצוק וקרם לחות. אם אין לכם הרבה זמן, אדים מקלחת מהירים יכולים גם הם לעזור. ראה את השלבים הבאים לשתי השיטות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: סאונה לפנים מלאים
מרתיחים מעט מים בסיר. אתה צריך רק כמה כוסות מים כדי לאדות כראוי. מרתיחים מים על הכיריים או במיקרוגל.
שטפו את הפנים שלך נקיים. בזמן שהמים רותחים, שטפו את הפנים כדי להסיר איפור ולכלוך. השתמש בתכשיר ניקוי פנים עדין ובמים חמים. הסרת איפור ולכלוך היא שלב הכרחי לפני אמבט אדים מכיוון שהאדים החמים יפתחו את הנקבוביות וכל דבר על פניך יכול לחלחל לעור שלך ולגרום לגירוי בעור ולהתפרצויות.- אל תקלף את הפנים שלך לפני שאתה מאדה אותם. זה מגדיל את הסבירות ששיטת הקיטור תפגע בעור שלך.
- לאחר שטיפת הפנים, טפיחי את הפנים עם מטלית רכה.
ממלאים את הקערה במים חמים. מוזגים מים חמים לקערת זכוכית או קרמיקה מעל 1 או 2 מגבות מקופלות. יופי פנים משפר את היופי היומיומי שלך, אז אם יש לך צבע יפה, השתמש בו. אם אתה ממהר, השתמש מיד בסיר המים שרק הרתחת.
מוסיפים פנימה עשבי תיבול או שמנים אתרים טבעיים. אינכם צריכים להוסיף דבר למים במהלך אמבט אדים, אך בכדי להפוך אותם למיוחדים תוכלו להוסיף עשבי תיבול טריים או יבשים או שמנים אתרים בניחוח בריא. שקית תה צמחים זה גם טוב! כדי להגביר את יעילות האדים, נסה את עשבי התיבול והשמנים האתריים הבאים:
- להשתמש שמן אתרי לימון או מנטה עבור סאונות לאספקת אנרגיה.
- להשתמש שמן אתרי קמומיל או לבנדר תן לסאונה להירגע.
- להשתמש שמן אתרי מנטה או אקליפטוס לאדים של טיפול קר.
- להשתמש שמן אתרי אלגום או שמן אתרי תפוז ברגמורט לסאונות להפגת מתחים.
שמור על פנייך דוממים על המים המתאדים. מכסים את הראש במגבת ליצירת אוהל רך על הפנים ושומרים על הפנים מעל האדים. החזק למשך כעשר דקות. עצום עיניים ונשום עמוק כדי לאפשר לחום להכות בפניך ולהרחיב את הנקבוביות.- אין לאדות יותר מדי זמן או להשאיר את הפנים קרוב מדי למים חמים. חום האדים עלול לפגוע בעור אם נחשף לטמפרטורות גבוהות במיוחד.
השתמש במסכת פנים. השלב הבא הוא להשתמש במסכה להסרת זיהומים מהנקבוביות הפתוחות. מסכת חרס תעבוד מצוין. ערבבו את החימר במעט מים והחליקו אותו על פניכם. השאירו את המסכה דולקת למשך כ- 15 דקות לפני שטפו אותה בעדינות במים חמים.
- במקום מסכת חרסית, תוכלו להשתמש במסכת דבש טהורה לאותו אפקט. תוכל לקרוא עוד ב- wikiHow כיצד להכין מסכה משלך.
- אם אתה לא רוצה ללבוש מסכה, פשוט שטוף את הפנים במים נקיים לאחר סיום האדים.
השתמש במי ורדים כדי להדק את הנקבוביות. זה הזמן לסגור שוב את הנקבוביות. עשו זאת כדי שלאחר האדים, זיהומים לא יוכלו להיכנס לנקבוביות. שימוש במי ורדים לאחר אמבט אדים יעזור להפוך את הפנים שלך למוצקים ורעננים יותר. מרחו כרית כותנה על מי הוורדים האהובים עליכם והניחו אותה על האף, המצח, הסנטר והלחיים.
- חומץ תפוחים הוא גם פיתרון מיצוק טבעי נהדר - נסה זאת!
- אתה יכול גם להשתמש במיץ לימון כטוניק. נסה זאת על שטח עור קטן לפני שמורחים אותו על כל הפנים. יש אנשים שיש להם עור רגיש יותר מאחרים.
שפשף קרם לחות לפנים שלך. השלב האחרון של קיטור פנים הוא מריחת קרם לחות שיעזור להחלקת העור. אדי הפנים למעשה מייבשים את העור, ולכן זהו צעד חשוב. מרחו בעדינות את קרם הלחות החביב עליכם, או נסו חומר מרכך לפנים כמו שמן קוקוס, שמן זרעי חוחובה או שמן ארגן. שימו לב להרכב השמן כדי לדעת בדיוק שהוא שמן טבעי ואין לו תוספים כימיים מזיקים. פרסומת
שיטה 2 מתוך 2: מרחץ אדים מהיר
הפעל את המים במקלחת. השאירו את המקלחת זורמת עד שממש חם ותוכלו לראות ולהרגיש את האידוי. שימוש בשיטה זו יעניק לך קיטור גוף מלא ולא רק את הפנים.
שטפו את הפנים בזמן ההמתנה למים חמים. זה כמו כשאתה עושה קיטור פנים מלא. יש צורך לשטוף לכלוך ואיפור לפני אידוי.
עמדו במקום עם הפנים ליד האדים החמים למשך כ -5 דקות. אתה לא צריך להשתמש במגבת כדי להעביר את האדים ישירות לפנים כמו אדים עם פנים מלאות, מכיוון שאתה תעמוד בעמוד אדים שמוגבל על ידי שטח האמבטיה. אדים את הפנים למשך כחמש דקות, ואז הורידו את הטמפרטורה והשלמו את אדי המקלחת.
החל מסכה לאחר סיום האדים. כדי להגביר את האפקט, תוכלו להשתמש במסכה רפואית או בכפית דבש טהור לניקוי נקבוביות. החל מסכה לאחר השלמת אמבט האדים, ואז שטוף את הפנים במקלחת.
מרחו מי ורדים וקרם לחות. כשתסיים להתקלח, טפיחי על הפנים ומרחי טונר ואז מרחי קרם לחות על הפנים. אתה צריך גם למרוח קרם לחות על שאר גופך מכיוון שהאדים החמים יכולים לייבש את עורך. פרסומת
עֵצָה
- השתמש בניקוי מיידי להסרת לכלוך בזמן הנקבוביות עדיין פתוחות. שטפו את הפנים במים קרים כדי להדק את הנקבוביות.
- בהחלט שטפו את האיפור, הלכלוך והשומן על הפנים. אתה יכול לשטוף אותו במהירות עם מטלית כביסה או מסיר איפור.
- הוסף 2-3 טיפות של שמן אתרי תה ירוק למים חמים לפגמים.
אַזהָרָה
- במהלך / אחרי הקיטור, כל החיידקים מתחת לעור הפנים יידחקו אל פני העור, אל דאגה אם העור שלך נראה גרוע יותר. הסימן יכול להיות מורגש יותר לאחר כשעה כאשר טופח בעדינות על הפנים.
