תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

אין לגרד את הפריחה, ללבוש בגדים רפויים. נקה את העור עם מים וסבון קרירים, ואז מרח קרם הידרוקורטיזון, משחה או קרם. שקול להשתמש בטיפול טבעי או באמבט שיבולת שועל. השתמש תמיד במים קרים וידע מתי לפנות לרופא שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הימנע ממגע עם הפריחה

1. 

   אל תגרד את הפריחה. פעולת השריטה רק מגרה את הגירוד ומאריכה את משך התגובה האלרגית, ואף גורמת להתפשטות הפריחה. אז אל תיגע או תגרד את הפריחה.
   • אם אתה לא יכול לעמוד בפני הגירוד, לבש כפפות בבית. לחלופין, אם אתה מוצא את זה לא נוח, שמור על ציפורניים קצרות. באופן כללי, יש לעשות הכל בכדי לעזור לעיכוב הדחף לגרד אותו.

2. 

   
   
   בחרו בגדים משוחררים. בגדים צמודים מדי יכולים להתחכך בפריחה ולגרום לגירוי נוסף. לבש בגדים רפויים או במידת האפשר בגדים שאינם מכסים את הפריחה, כגון מכנסיים קצרים או חולצת טריקו.
   • לחות וחום יכולים לפעמים לגרות את הפריחה, לכן יש ללבוש חומר קל וייבוש מהיר כמו כותנה.
   • אם התסמינים קשים, בגדים רטובים עשויים לעזור. לדוגמא, תוכלו למצוא חולצת כותנה רכה כמו חולצת טריקו ארוכת שרוול או מכנסיים, להשרות אותה במים קרים, לסחוט את המים וללבוש אותה. ללבוש בגדים רפויים על בגדים רטובים.

3. 

   
   
   הימנע מעיסוק בפעילויות הגורמות לגירוי בעור. במהלך תקופת הפריחה יש להימנע מפעילות הגורמת למגע עור מיותר והזעה.
   • יש להימנע מרוב ענפי המגע כמו כדורגל, רוגבי והוקי מכיוון שקשה להימנע ממגע ולגרות עוד יותר את העור.
   • אתה עדיין יכול להשתתף בתרגילים כמו אירובי, שחייה והרמת משקולות. עם זאת, הזעה יכולה לגרות את עור הפריחה, כך שאם אתה מתאמן בחר בבגד אימון שמתייבש במהירות ולא חושף יותר מדי לפריחה.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: מורחים סבון ותחליב

1. 

   
   
   שטפו את העור מיד במים צוננים וסבון. אם הפריחה נגרמת על ידי מגע חיצוני עם האלרגן, שטוף את האלרגן על העור שלך כדי להפחית את חומרת התגובה.
   • הימנע משימוש בסבונים המכילים נתרן לורל סולפט, מכיוון שכימיקל זה מעורר לעיתים קרובות תגובה אלרגית.
   • בחרו חומר ניקוי עדין ונטול ניחוחות כמו Dove, Aveeno, Cetaphil או Shur-clens.

2. 

   השתמש בקרמים או במשחות. הרבה קרמים ומשחות זמינים ללא מרשם בבתי מרקחת. מוצרים אלה מספקים הקלה מיידית בתסמיני גירוד או צריבה. אתה יכול לנסות:
   • קרם קלמין (קרם קלמין מקומי), למרוח לפי הצורך או לפי ההוראות.היזהר לא להשאיר את התחליב על עורך זמן רב מדי כדי למנוע גירוי הפריחה.
   • קרם אלוורה מוחל 2-3 פעמים ביום עד שהפריחה מתחילה להחלים.

3. 

   נסה קרם הידרוקורטיזון. קרם הידרוקורטיזון זמין ברוב בתי המרקחת בצורה ללא מרשם ויכול לעזור באופן זמני להפחית פריחות בעור הנגרמות על ידי אלרגנים.
   • קרם הידרוקורטיזון מוחל (0.5 או 1%) בדרך כלל מוחל 1-4 פעמים ביום עד שהעור מתחיל להחלים.
   • קרם הידרוקורטיזון זמין בצורה של משחה, קרם, קצף, נוזל, ג'ל, תרסיס ומטלית כביסה רטובה. אתה יכול לבחור את הקרם בכל צורה שתרצה ולבצע את ההוראות שעל תווית המוצר
     • למשחות לעיתים קרובות יש השפעה מרגיעה טובה יותר על עור מגורה. קרמים יכולים להיות מעצבנים ומשמשים טוב יותר לאזורים גדולים בפריחה.

4. 

   השתמש בתרופות טבעיות. במקרים מסוימים, קרמים וקרמים ללא מרשם עלולים לגרות את העור עוד יותר. אם כן, כדאי לנסות טיפולים טבעיים.
   • חימר יכול לעזור לקרר אותו, ובכך להפחית את תחושת הגרד. כדאי להשתמש בחימר טהור ולא מטופל. מערבבים את החימר בקערה או בכוס מים עד שהוא יוצר תערובת עבה וחלקה. לאחר מכן, מרחו אותו על האזור המגרד או המגורה. המתן לייבוש החימר ואז קלף אותו. אם אתה מתקלף ומרגיש גירוי בעור, הרטיב את החימר ונגב אותו בעדינות עם מטלית רכה ורטובה.
   • לחומץ תפוחים תכונות אנטי פטרייתיות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להפחית את הגירוד. טפטפו כמה טיפות של חומץ תפוחים בעזרת צמר גפן או כביסה והניחו אותו על האזור הפגוע.
   • מנטה או עלי מנטה יכולים לספק קירור מיידי, ולהפחית גירוי בעור. ניתן למחות עלי נענע למריחה ישירה על העור.
   • מנטה או עלי מנטה יכולים לספק קירור מיידי, ולהפחית גירוי בעור. ניתן למחות עלי נענע למריחה ישירה על העור.

5. 

   קח אמבט שיבולת שועל. התכונות האנטי-דלקתיות של שיבולת שועל עוזרות להרגעת עור מגורה ומגרד. נטילת אמבט שיבולת שועל עשויה לעזור להקל או להקל על תסמיני הפריחה. מלא אמבטיה במים פושרים או קרים, ואז הוסף חצי כוס שיבולת שועל. להשרות באמבטיה במשך 15-20 דקות.
   • באופן אידיאלי, השתמש בקוואקר קולואיד או שיבולת שועל טחונה לאבקה דקה. קל להמיס שיבולת שועל וקל לנגב אותה לאחר הרחצה. אם אין לכם שיבולת שועל זמינה, תוכלו להשתמש בבלנדר בכדי למחית שיבולת שועל רגילה בעצמכם. או שאתה יכול לשים את שיבולת השועל בשקית בד מוסלין או בד גבינה ולשים במים.
   • במקרים מסוימים, הוספת כמה טיפות של שמן זית כתית נוסף למי האמבטיה עוזרת גם מכיוון שיש להן תכונות לחות טבעיות. אם אתה רוצה להשתמש בשמן זית, היזהר כשאתה מסתובב בחדר האמבטיה מכיוון שהוא חלקלק מאוד.

6. 

   השתמש במים קרירים. לפעמים הפיתרון הפשוט ביותר יהיה הטוב ביותר. ניתן להשרות מטלית רכה במים קרירים ולמרוח אותה על האזור הפגוע 2-3 פעמים ביום למשך 15-30 דקות. מים צוננים יכולים לעזור בהקלה על הגרד ובהפחתת נפיחות. פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: פנייה לעזרה רפואית מקצועית

1. 

   היזהר בתגובות אלרגיות קשות. פנה מיד לרופא אם יש תגובה שאינה גירוי בעור. חלק מהסימנים המציעים צורך בהתערבות רפואית כוללים:
   • הפריחה מתפשטת למגוון רחב על הגוף
   • הפריחה מחמירה במקום להשתפר עם הזמן ועם הטיפול הביתי
   • הפריחה נמשכת יותר מ 1-2 שבועות
   • סימני זיהום, כולל סימנים לאדמומיות מוגברת או נפיחות, וניקוז מוגלה

2. 

   שאל את הרופא לגבי קרם סטרואידים מקומי. קורטיקוסטרואידים הם קבוצת תרופות המסייעות לטיפול במחלות רבות. הנגזר מההורמון הקורטיקוסטרואידי הטבעי בבלוטת יותרת הכליה, לקורטיקוסטרואידים השפעה אנטי דלקתית והופכים למוצר מצוין למאבק בתגובות אלרגיות. קרמים קורטיקוסטרואידים (המשמשים בדרך כלל לטיפול בפריחות בעור) הם קרמים רבים של סטרואידים מקומיים שמורחים ישירות על האזור הפגוע. שאל את הרופא איזה קרם סטרואידים מתאים לך.
   • יש למרוח קרם רק על האזור הפגוע, בתדירות ובמיקום הנכון לפי הוראות הרופא. בדרך כלל, עליך למרוח את הקרם 1-2 פעמים ביום. השתמש פחות בקרם ושאל את הרופא לגבי כמות הקרם לשימוש. תופעות לוואי (נדירות) מתרחשות לעיתים קרובות משימוש לא נכון בקרם.
   • אנשים רבים מודאגים ממשחות קורטיקוסטרואידים בגלל גורם הסטרואידים, אך זה מופרך. סטרואידים מקומיים בטוחים מאוד אם משתמשים בהם נכון, אם לא משתמשים בהם זמן רב, ותלות בקרם כמו סטרואידים אחרים היא נדירה.

3. 

   נסה כדורי קורטיזון או זריקות. במקרים נדירים, אם הפריחה אינה חולפת עם קרם סטרואידים, הרופא שלך עשוי לרשום כדורי קורטיזון או זריקות להפחתת הפריחה. קח סטרואידים דרך הפה בהתאם להוראות הרופא אם נקבע.
   • אם אתה נוטל תרופות או תוספי מזון לדילול הדם, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך להימנע מנטילת תרופות / תוספי תזונה לפני שתזריקי קורטיזון.
   • כאשר אתה מקבל זריקות קורטיזון, ייתכן שתצטרך לשנות את חלוק המטופל שלך, תלוי היכן הפריחה. האזור סביב מקום ההזרקה ינוקה והמחט תותז בחיטוי. אתה עלול להרגיש לחץ כשהמחט מוחדרת והתרופות נשאבות החוצה.
   • במקרים מסוימים, אדמומיות או חום בחזה או בפנים לאחר ההזרקה. סביר להניח שהרופא שלך יבקש ממך להגן על העור סביב מקום ההזרקה למשך 1-2 ימים, להחיל שקית קרח לפי הצורך בכדי להקל על הכאב ולהיות ערני לסימפטומים של זיהום כגון כאב, אדמומיות ונפיחות.

4. 

   קבל בדיקת אלרגיה. אם תגובות אלרגיות מופיעות בתדירות גבוהה או חמורה, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת אלרגיה. בדיקה מסייעת לקבוע מה גורם לתגובה האלרגית, מה שמקל על הימנעות מגורם זה והימנעות מאלרגיות נוספות. ישנם 3 סוגים של בדיקות אלרגיה: בדיקת הדקירה, בדיקת תיקון העור ובדיקת האנדודרם.
   • מבחן הדקירה הוא תהליך הנחת כמות קטנה של אלרגן על העור, בדרך כלל בזרוע, בגב העליון או בצוואר. העור נמשך כדי להוריד את האלרגן אל פני העור. ואז הרופא יבחין בסימני תגובה. התוצאות מופיעות בדרך כלל לאחר 15-20 דקות וניתן לבדוק האם מדובר במספר אלרגנים בו זמנית.
   • בדיקת תיקון העור היא תהליך החלת אלרגנים מרובים לאזור עור (בדרך כלל בגב). אז אזור זה מכוסה בתחבושת. תגובות אלרגיות יוערכו תוך מספר ימים מרגע מריחת העור.
   • בדיקת אנדודרם היא תהליך שמכניס כמות קטנה של אלרגן פוטנציאלי לעור. ואז הרופא יצפה לסימני תגובה. בדיקה זו משמשת לעיתים קרובות למציאת סימנים לאלרגן חמור כגון ארס דבורים או פניצילין.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: חפש פתרונות קבועים

1. 

   קבע את הגורם לתגובה האלרגית. בדיקת אלרגיה יכולה לסייע בזיהוי האלרגן, אך ייתכן שלא יהיה צורך בכך. עליכם לבדוק פעילויות פרה-אלרגיות ולראות אם משהו בולט. לדוגמא, קיסוס או אלון רעל הם גורם מגרה נפוץ ואם אתם מחנכים או מטיילים הם יכולים להיות הגורם לאלרגיות. או אם אתה לא חדש במוצר עור, שיער, ציפורניים או קרם, הם יכולים להיות הגורם לאלרגיה.
   • בקש מהרופא שלך רשימה של מוצרים המכילים לעתים קרובות חומרים שכדאי להימנע מהם.

2. 

   זהה פריטים בתוך הבית העלולים לגרום לגירוי בעור. רובנו עסוקים וקשה לבדוק כל מרכיב אחד בכל מוצר ניקיון לבית או מוצר טיפוח אישי. שים לב שכימיקלים רבים במוצרי בית עלולים לגרום לגירוי בעור. עליכם להתחיל לסקור את ריהוט המטבח והשירותים, ולשים לב במיוחד למוצרים הגורמים לעיתים קרובות לתגובות אלרגיות. אם מוצר עשיר בבירור כימי, עדיף לזרוק אותו ולחפש במקום מוצר טבעי יותר. תזהר עם ::
   • סבון, במיוחד סבון כלים
   • סבון, במיוחד סבון כלים
   • מגבות נייר וכביסה
   • ביגוד, במיוחד בגדים העשויים מבדים גולמיים כמו צמר
   • לטקס (שרף גומי)
   • ניחוחות כמו בשמים ותרסיסי עור
   • קרם לפנים
   • ניקל, נמצא בתכשיטים, רצועות שעונים ורוכסנים
   • קרם הגנה

3. 

   השתמש בקרם לחות או בתכשירי הגנה על העור. תלוי בעבודה שלך, זה יכול להיות קשה להימנע או לזהות את כל הגירויים הפוטנציאליים. לכן, כדי להימנע מתגובה אלרגית, עליך להשתמש בקרם לחות ומוצרי מגן לעור.
   • השתמש בקרם לחות כמו קרמים טבעיים המכילים מרכיבים כמו גליצרין, חומצה היאלורונית ופרופילן גליקול. מרכיבים אלה מסייעים בהארכת אפקט הלחות. קרם לחות טוב שומר על בריאות העור כדי להילחם בתגובה אלרגית.
   • שעוות לחות מג'לי נפט (קיימת ברוב הסופרמרקטים) יכולה לסייע ביצירת שכבת מגן לעור, ולהפחתת המגע בין העור לגירויים. בנוסף, עליכם למרוח שעוות לחות על עור יבש וסדוק בלילה כדי לעזור להחלמת העור. כל פצע פתוח יכול להגדיל את הסיכון לעור המושפע מהאלרגן.
   • לבישת כפפות גומי עבות בעבודה עם כימיקלים או חומרי ניקוי יכולה לסייע בהפחתת הסיכון למגע ישיר בעור, ובכך להפחית תגובות אלרגיות. בבית, עליכם לקנות זוג כפפות גומי לשימוש ולקנות סנדלי גומי ללבוש בעת ניקוי המטבח, חדר האמבטיה.
   • אם נחשפת לאלרגן (מזוהה או חשד), עליך לפעול במהירות. הוצא את האלרגן מגופך במהירות האפשרית. שטפו את העור החשוף במים וסבון.
   פרסומת

עֵצָה

• אם אתה נוטה לאלרגיות, עדיף לשאת איתך קרם לחות, קרם אלוורה ותחליב קלמין. התייחס לתגובה האלרגית במהירות האפשרית.
• שטיפת העור היא צעד חשוב, אך סבונים כימיים עלולים להחמיר את האלרגיות. כדאי לבחור בסבונים טבעיים עם פחות מרכיבים מכיוון שהם פחות מזיקים לעור.
• מרכיבים צמחיים רבים כגון שומן פיסטוק מבטיחים לסייע בהפחתת אלרגיות בעור, אך למעשה, הם אינם מאושרים על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) ואין להם אף השפעה. עדיף להשתמש במרכיבים שנבדקו והוכחו כי הם פועלים כמו משחות ותחליבים.

אַזהָרָה

• תגובות אלרגיות רבות בעור אינן רציניות ומחלימות מעצמן לאורך זמן. עם זאת, עליך לפנות לרופא מיד אם יש לך סימני חום, צמרמורות, ראייה מטושטשת, שיעול או צפצופים, קשיי נשימה, נפיחות בשפתיים, בלשון, בגפיים או בכוורות. זה יכול להיות סימן לתגובה אלרגית חמורה ויש לטפל בזה במהירות.