תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

בחירה בשיטת אמצעי מניעה יכולה להיות מבלבלת, במיוחד כשיש כל כך הרבה אפשרויות לבחירה. שיטת המניעה בה אתה משתמש הינה בחירה אישית ודורשת התייחסות מדוקדקת. חינוך עצמך אודות אמצעי מניעה הוא הצעד הראשון למציאת אחד המתאים ביותר לאורח חייך ואמונותיך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: שיטת מחסום

1. 

   קוֹנדוֹם. בדרך כלל לובשים קונדומים על הפין במהלך יחסי מין. קונדומים מסייעים במניעת הריון בכך שהם מונעים מזרע להגיע לביצה. קונדומים ניתנים בדרך כלל ללא תשלום במתקני הבריאות, ותמיד ניתן לרכוש אותם ללא מרשם בסכום של כ- 22,000 דולר וייטנאמי ליחידה בחנויות תרופות או בחנויות מכולת.
   • יתרון נוסף של קונדומים הוא שהם יכולים להגן על שני הצדדים מפני מחלות המועברות במגע מיני (STD) וכן למנוע הריון.
   • קונדומים עשויים בדרך כלל מגומי דק, כך שלעתים הם יישברו במהלך יחסי מין. כשזה קורה, הסיכון להריון עולה.
   • יש אנשים שאלרגיים לטקס טבעי, ולעיתים קרובות בוחרים בקונדום מבוסס לטקס.

2. 

   
   
   הקונדום הנשי. כמו כן עשוי גומי, קונדום נשי מעוצב בדרך כלל כמו טבעת עם כיס קטן. השקיק הקטן הזה ישתלב בתוך הנרתיק, והטבעת נמצאת מבחוץ כדי לשמור על התיק הפנימי במקום. הקונדום ישמור על זרע במהלך קיום יחסי מין כדי שלזרע לא תהיה סיכוי להיכנס לגוף האישה. עלות של קונדום לנשים היא כ 88,000 VND לחתיכה וניתן למצוא אותו בבתי מרקחת.
   • קונדומים נשיים מסייעים לעיתים קרובות להפחתת הסיכון למחלות המועברות במגע מיני מכיוון שהם יכולים להגן על הנרתיק מפני מגע ישיר.
   • קונדומים נשיים הם בדרך כלל קצת פחות יעילים מקונדומים רגילים ואנשים לעתים קרובות מניחים שהשימוש לרוב אינו נוח.

3. 

   
   
   סט טבעת. הטבעת אינה מוחדרת עמוק לתוך הנרתיק, טבעת הסיליקון תונח בתוך הנרתיק, מעל צוואר הרחם כדי למנוע מזרע לבוא במגע עם הביצה. לעתים קרובות משתמשים בטבעת למניעת הריון בשילוב עם ג'ל קוטל זרע, שימנע את תנועת הזרע על מנת להגביר את היעילות.
   • מכיוון שלעתים קרובות גופן של נשים שונה במקצת בצורתו, לרוב ה- IUD צריך להתאים בצורה הדוקה כדי להבטיח את הגודל הנכון. שוחח עם רופא הנשים שלך או איש מקצוע בתחום הבריאות על אופן ההתאמה הטבעת למניעת הריון.
   • ה- IUD בדרך כלל יעיל למדי, אך הוא אינו מונע מחלות המועברות במגע מיני.

שיטה 2 מתוך 5: אמצעי מניעה הורמונליים

1. 

   
   
   גלולות למניעת הריון. גלולות למניעת הריון כוללות את ההורמונים הסינתטיים אסטרוגן ופרוגסטין המונעים מביצית לצאת מהשחלה כדי שלא תוכל להפרות ולהיכנס להריון. כאשר לוקחים אותם באופן קבוע, אמצעי מניעה יהיו יעילים מאוד. גלולות תאילנדיות זמינות בדרך כלל רק במרשם רופא הנשים או הרופא הרפואי שלך.
   • צריך לקחת תרופות כל יום, באותו זמן כדי להיות יעיל. דילוג על כמה ימים יכול להפחית את היעילות.
   • תרופות יכולות לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים. למותגים שונים של תרופות יש גם רמות שונות של אסטרוגן ופרוגסטין, ולכן הרופא שלך עשוי לרשום מותג אחר של תרופות אם זה גורם לתופעות לוואי.
2. שיטות הורמונליות אחרות למניעת הריון. הורמונים הפועלים כאמצעי מניעה, כמו כדורים דרך הפה, ניתנים באמצעים אחרים. אם אינך נהנה ליטול את הגלולה מדי יום, שקול את האפשרויות הבאות:
   • Depo-Provera, או הזרקת אמצעי מניעה. זוהי זריקת בוסטר אחת לשלושה חודשים. שיטה זו של הזרקת אמצעי מניעה יעילה מאוד, אך נמצאה כגורמת לתופעות לוואי.

     

   • מדבקה למניעת הריון. התיקון מונח בדרך כלל על הזרוע, הגב או המותניים. הוא מפזר הורמונים בעור ויש להחליפו כל כמה שבועות.

     

   • התקן תוך רחמי. הטבעת מוחדרת לנרתיק אחת לחודש. הוא מפזר הורמונים המונעים הריון.

     

   • שתלים למניעת הריון. צינור קטן יושתל מתחת לזרוע, ויפיץ הורמונים יעילים כנגד הריון עד שלוש שנים. יש להשתיל ולהסיר את המכשיר על ידי המתקן הרפואי.

     

3. 

   מכשיר תוך רחמי (IUD). מכשיר תוך רחמי הוא מכשיר מתכתי המונח ברחם, ועליו להתבצע על ידי מתקן רפואי. סוג אחד של התקן תוך רחמי פועל על ידי פיזור הורמונים, ואילו אחר עשוי נחושת משפיע על יכולת הזרע להסתובב ומונע מהם להפרות ביצית.
   • ה- IUD הוא יעיל ביותר ונמשך עד 12 שנים, אם כי הוא יכול לעלות בין 22 מיליון VND ל 44 מיליון VND.
   • אם אתה מודאג מההשפעות של המחזור החודשי שלך, השתמש במכשיר נחושת תוך רחמי שלא יפריע להורמונים או יגרום לתופעות לוואי למניעת הריון.

שיטה 3 מתוך 5: שיטת התנהגות

1. 

   ריסון עצמי. הימנע מקיום יחסי מין בנרתיק על ידי מניעת הזרע הזכר להיכנס לביצי נקבה. שליטה עצמית יעילה במניעת אמצעי מניעה אם משתמשים בה באופן קבוע.
   • יש אנשים שמגדירים ריסון עצמי כנקי לחלוטין ממגע מיני, אך למניעת הריון זה מספיק כדי להימנע מקיום יחסי מין בנרתיק.
   • שיטת הבלימה העצמית דורשת רצון עז, ויש אנשים שמתקשים מאוד להשתמש באמצעי מניעה זה לאורך זמן.
   • אך כאשר מפסיקים את האיפוק העצמי, יש צורך באופן מיידי באמצעי מניעה.
2. מודעות לתפיסה. זוהי גם שיטת תכנון משפחתית טבעית, שיטה זו מאפשרת פעילות מינית רק בזמנים מסוימים של המחזור החודשי כאשר אישה אינה מסוגלת להרות. אמנם עלול להתרחש הריון, אך יהיה צורך להשתמש באיפוק עצמי תקופתי. על מנת ששיטת ההתעברות הקוגניטיבית תהיה יעילה, על המועמד להבין ולכבד את מידת הפוריות של האישה.
   • הגישה הקוגניטיבית להתעברות יכולה לכלול שלוש דרכים לחישוב ההתעברות: השיטה המתוזמנת, שיטת הריר ושיטת הטמפרטורה. אם משתמשים בהן במקביל, שלוש השיטות הללו יהיו יעילות מאוד לקביעת מדויק מתי אישה עשויה להרות.
   • שיטת היומן צריכה לעקוב אחר השלבים השונים של המחזור החודשי בלוח השנה, ואז לשים לב לתקופות אלה לזמן מה ולחזות מתי ביצית תביוץ.

     

   • שיטת הריר מחייבת בדיקת ריר נרתיקי, אשר ישנה את צבעו ויהיה עקבי כאשר אישה נמצאת בתקופת פוריות.

     

   • שיטת הטמפרטורה תצטרך לבדוק את טמפרטורת הגוף הממוצעת היומית שלך ולהבחין מתי הטמפרטורה עולה בכמה עשיריות, וזה סימן לביוץ.

     

   • החיסרון בגישה של הימנעות קוגניטיבית הוא שזה לוקח זמן ותשומת לב. אם תשכח לבדוק את הריר או את טמפרטורת הגוף שלך למספר ימים, אתה יכול לחשב לא נכון את הימים כדי למנוע קיום יחסי מין.
   • היתרון של שיטה למניעת הריון היא בכך שהיא טבעית לחלוטין, כמעט נטולת כסף, אינה דורשת הורמונים חיצוניים ומכשירים לא נוחים.

שיטה 4 מתוך 5: שיטות כירורגיות

1. 

   עיקור נשי. הניתוח נעשה כדי לחסום את החצוצרות באמצעות תהליך הנקרא קשירת צינורות, המונע פוריות. שיטה זו יעילה ביותר באמצעי מניעה, אך היא אינה עדינה מכיוון שהניתוח קשה ולא ניתן להחזירו למקור.

2. 

   עיקור גברי. גברים עשויים לבחור לעבור כריתת כלי דם, ומונעים מזרם הזרע להתמזג עם זרע. כאשר גבר פולט זרע לא יכיל זרע ולכן לא ניתן להכניס אישה להריון. במקרים מסוימים ניתן להפוך את עיקור הגבר, אך זוהי שיטה שאין להשתמש בה אלא אם כן הכוונה היא לעבור עיקור קבוע.

שיטה 5 מתוך 5: הימנע מהריון לאחר יחסי מין

1. 

   השתמש באמצעי מניעה לשעת חירום. ידוע גם בשם תוכנית ב ', אמצעי מניעה לשעת חירום הם שני כדורים המכילים לבונורגסטרל אותם יש ליטול בהקדם האפשרי לאחר קיום יחסי מין. ככל שאתה שותה מוקדם יותר, אמצעי מניעה יעילים יותר.
   • בדרך כלל קיימים גלולות למניעת חירום ברוב בתי המרקחת ובמסגרות הבריאות.
   • אין להשתמש בכדורי אמצעי מניעה לשעת חירום כתחליף למניעת הריון הרגילה; זוהי אפשרות המוצא האחרונה לאחר מערכת יחסים לא מוגנת.

אַזהָרָה

• שיטות מסוימות אינן מהימנות כמו אחרות. צריך ללמוד בזהירות רבה יותר לפני שבוחרים אמצעי מניעה.