תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

דלקת פרקים היא נפיחות ונזק בחלל אחד או יותר במפרק הברך. ניתן לחלק דלקת פרקים למספר צורות שונות בהתאם לסיבה; דלקת מפרקים ניוונית היא שחיקה מתקדמת של הסחוס המכסה את החלק העליון של העצם, דלקת מפרקים שגרונית היא הפרעה אוטואימונית כרונית בדופן המפרק. סוגים אחרים של דלקת פרקים עשויים להיגרם על ידי זיהום, בעיה בריאותית בסיסית (למשל, זאבת אדמנתית מערכתית) או הצטברות של גבישי חומצת שתן. אם אתה רוצה לדעת אם יש לך דלקת מפרקים בברך, עליך ללמוד לזהות את הסימנים והתסמינים הקשורים לרוב למצב.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: זיהוי הסימנים לדלקת מפרקים בברך

1. 

   העריך את גורמי הסיכון שלך. בהתאם לסוג דלקת המפרקים, ישנם גורמים רבים העלולים להגביר את הסיכון לדלקת מפרקים המונית. חלק מגורמים אלה אינם ניתנים לשינוי, אך ישנם גורמים אחרים שניתן לשנות כדי להפחית את הסיכון לדלקת מפרקים בברך.
   • גֵנֵטִי. גורמים גנטיים עשויים לגרום לך להיות רגישים יותר לסוגים מסוימים של דלקת פרקים (למשל, דלקת מפרקים שגרונית או זאבת אדמנתית מערכתית). אם יש לך היסטוריה משפחתית של דלקת פרקים, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לדלקת מפרקים בברך.
   • מִין. גברים רגישים לצנית - סוג של דלקת פרקים הנגרמת על ידי רמות גבוהות של חומצת שתן בדם, בעוד שנשים רגישות יותר לדלקת מפרקים שגרונית.
   • גיל. ככל שאתה מתבגר, כך הסיכון שלך לדלקת פרקים עולה.
   • שמן. עודף משקל מוסיף לחץ על מפרק הברך ויכול להגביר את הסיכון לדלקת פרקים.
   • היסטוריה של פגיעה במפרקים. נזק למפרק הברך עלול להוביל בחלקו לדלקת מפרקים ניוונית.
   • הַדבָּקָה. חיידקים יכולים להדביק מפרקים ויכולים להחמיר סוגים שונים של דלקת פרקים.
   • עבודה. עבודות מסוימות הדורשות מכם להגמיש ו / או להאט את הברכיים כל הזמן יכולות להגביר את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית.
   • אם אתה נושא אחד או יותר מגורמי הסיכון לדלקת פרקים, עליך להתייעץ עם הרופא לגבי הצעדים המונעים לנקוט (או ראה מניעה בהמשך).

2. 

   
   
   דע את הסימפטומים של דלקת מפרקים בברך. התסמינים השכיחים ביותר של דלקת מפרקים בברך הם כאבי מפרקים ונוקשות בברך. עם זאת, תלוי בסוג דלקת הפרקים (כגון דלקת מפרקים שגרונית או דלקת מפרקים ניוונית), אתה עלול להיתקל בתסמינים אחרים. כדי לזהות את הסימפטומים של דלקת פרקים, היה ערני אם אתה מבחין באחת מהדברים הבאים:
   • כאב שמחמיר עם הפעילות.
   • צמצם או הגבל את טווח התנועה.
   • מתחו את הברכיים.
   • נפיחות וכאבים במפרק הברך.
   • התחושה המשותפת היא "מתוך כוח".
   • עייפות ואי נוחות (לעיתים קרובות מתרחשות בתקופות של התלקחויות בדלקת מפרקים שגרונית)
   • חום קל וצמרמורות (לעיתים קרובות קיימים בתקופות של התלקחויות דלקת מפרקים שגרונית).
   • עיוותים במפרקים (מפרקי מפרקי או קרסוליים) הם לרוב סימפטום חמור יותר של דלקת מפרקים שלא טופלה.

3. 

   
   
   צפו בכאב. כאבי ברכיים אינם תמיד סימן לדלקת פרקים. כאבים הנגרמים על ידי דלקת פרקים הם בדרך כלל החלק הפנימי של הברך, ובמקרים מסוימים החלק הקדמי או האחורי של הברך.
   • פעילויות המפעילות לחץ על מפרק הברך כמו טיולים רגליים, טיפוס במדרגות או עמידה לאורך זמן עלולות להחמיר את כאבי מפרקים בברך.
   • במקרים חמורים של דלקת מפרקים בברך, כאבים עשויים להופיע כאשר אתה יושב או שוכב.

4. 

   
   
   הערך את טווח התנועה שלך ואת תחושת המתח. מלבד כאב, דלקת פרקים מפחיתה גם את טווח התנועה בברך. עם הזמן, כאשר משטח הזזה של העצמות פוחת, אתה עלול לחוש את הברכיים שלך מתקשות והתנועה שלך מוגבלת.
   • כאשר הסחוס בצד אחד של הברך נשחק, אתה עלול לגלות שהברך כפופה פנימה או שקיר הרגל מקושת.

5. 

   צפו בנפיחות או חריקות. נפיחות היא סימן נוסף לדלקת (בנוסף לכאב, חום ואדמומיות) והיא תסמין שכיח לדלקת מפרקים בברך. בנוסף, אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך עשויים לחוש או לשמוע חריקה או חריקה בתוך מפרק הברך.

6. 

   שים לב אם הסימפטומים משתנים או מחמירים. תסמינים של דלקת פרקים יכולים להופיע בהדרגה ולעתים קרובות להתקדם ככל שהמחלה מחמירה. לימוד זיהוי ההתקדמות של תסמיני דלקת פרקים יכול לעזור להבחין בין דלקת פרקים לבין כאבים אחרים בברך.
   • אנשים הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית חווים לעיתים קרובות פרקים מחמירים בתסמינים הנקראים "התלקחויות". בשלבים אלה, הסימפטומים מחמירים, מגיעים לשיאם ואז שוככים.

7. 

   פנה לייעוץ רפואי. אם אתה נתקל באחת או יותר מהתופעות הללו, שאל את הרופא אם יש לך דלקת מפרקים בברך.
   • הרופא שלך יבדוק אם יש נפיחות, אדמומיות וחום בברך ויעריך את טווח התנועה. אם הרופא שלך חושד שיש לך דלקת פרקים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על כמה מהבדיקות הבאות כדי לאשר את האבחנה:
     • בדיקות לניתוח עקבות של דלקת מפרקים בדם, בשתן ו / או בנוזל המפרק. נוזל המפרק נאסף על ידי החדרת מחט לחלל במפרק ויניקתו.
     • תמונות אולטרסאונד של הרקמות הרכות, הסחוס והמבנים הנושאים נוזלים בברך. אולטרסאונד יכול לשמש גם להנחיית החדרת מחט במהלך שאיפת המפרק.
     • צילומי רנטגן מראים אובדן סחוס, נזק לעצם ו / או קוצים.
     • סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT) להמחשת העצמות בברך. תמונות CT נלקחות מזוויות שונות של המפרק ואז משולבות יחד ליצירת חתכי רוחב של המבנה הפנימי.
     • באמצעות הדמיית תהודה מגנטית (MRI) ניתן לייצר תמונות חתך מפורטות יותר של הרקמה הסובבת כגון סחוס, גידים ורצועות הברך.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: מניעת דלקת מפרקים בברך

1. 

   ירידה במשקל. למרות שאנשים רבים מתקשים, ירידה במשקל היא ככל הנראה אחד הצעדים החשובים ביותר לטיפול בדלקת פרקים. הפחתת המשקל שתישא הברך, הפחתת לחץ ופגיעה במפרק יכולים לסייע בהפחתת הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית.

2. 

   התאם פעילויות. יתכן שתצטרך להגביל כמה פעילויות וללמוד שיטות פעילות גופניות חדשות כדי למנוע או להפחית נזקים במפרקים.
   • פעילות גופנית במים היא אופציה נהדרת לסובלים מבעיות במפרקים.
   • שימוש בקביים או במקל בצד הרגל שממול לברך המודלקת יעזור להפחית את הלחץ על המפרק.

3. 

   לשתות תוספי מפרקים. תוספי מפרקים רבים מכילים מולקולות המיוצרות באופן טבעי בגוף, כגון גלוקוזאמין וכונדרואיטין סולפט, החשובות לשמירה על סחוס בריא בברכיים.
   • אמנם ניתן לשלוט בכאב, אך תוספי מפרקים אינם מסייעים בהתחדשות הסחוס. המחקרים האמינים מראים שהתוסף אינו טוב יותר מפלסבו, אך הסיכון הוא הנמוך ביותר (אך המחיר גבוה יותר). לכן, רוב המומחים האורטופדיים ממליצים לנסות זאת.
   • יש רופאים שממליצים לקחת תוספי מפרקים למשך 3 חודשים כדי לראות אם הם עוזרים.
   • תוספי מפרקים ללא מרשם אינם מוסדרים בדרך כלל על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). לכן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילתו.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: טיפול בדלקת מפרקים בברך

1. 

   טיפול פיזיותרפי. חיזוק השרירים סביב מפרק הברך יכול לסייע בהפחתת הלחץ על הברך. מניעת ניוון שרירים היא חלק חשוב בשמירה על תפקוד תקין של הברך והפחתת נזק נוסף למפרק.

2. 

   קח תרופות נוגדות דלקת. משככי כאבים אנטי דלקתיים ללא מרשם (כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים או NSAID) הם תרופות המסייעות לטיפול בכאב ובדלקת במפרקים.
   • התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה לטפל בדלקת פרקים באמצעות תרופות ללא מרשם, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות לדלקת פרקים.
   • בהחלט אל תחרוג מהמינון המומלץ, כולל תרופות ללא מרשם ללא מרשם. מנת יתר של NSAID יכולה להיות מסכנת חיים.

3. 

   קבל הזרקת חומצה היאלורונית לברך. חומצה היאלורונית מסייעת בשימון המפרק והיא קיימת באופן טבעי בנוזל מפרק הברך. אם יש לך דלקת פרקים, החומצה ההיאלורונית בברך הופכת לדקה ופחות יעילה.
   • הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הזרקת חומצה היאלורונית (המכונה גם נוזל מפרקים מלאכותי או ריר מפרקים) למפרק הברך.
   • אמנם לא תמיד יעיל, זריקות של חומצה היאלורונית יכולות להקל על התסמינים תוך 3-6 חודשים.

4. 

   שאל את הרופא אם עליך ליטול קורטיקוסטרואידים או תרופה אנטי ראומטית. ישנן מספר תרופות מרשם המשמשות לטיפול בדלקת פרקים. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה יכול ליטול תרופות אלו לטיפול בדלקת פרקים.
   • תרופות אנטי ראומטיות בעלות פעולה איטית (כגון מתוטרקסאט או הידרוקסי כלורוקין) מאטות או מונעות מהמערכת החיסונית לתקוף את המפרקים.
   • פרוביוטיקה (למשל Etanercept ו- Infliximab) תוקפת מולקולות חלבון רבות המעורבות בתגובה החיסונית המובילה לדלקת פרקים.
   • תרופות קורטיקוסטרואידים (למשל פרדניזון וקורטיזון) מפחיתות את הדלקת ומדכאות את המערכת החיסונית. ניתן ליטול אותו דרך הפה או להזריקו ישירות למפרק הכואב.

5. 

   שאל את הרופא אם יש צורך בניתוח. אם טיפולים מסורתיים אינם מקלים על כאבי מפרקים או שאינם מספיקים כדי למנוע נזק נוסף, יתכן שתזדקק לניתוח, כגון יישור מפרקים או החלפה.
   • במהלך דלקת מפרקים ניוונית, הרופא מסיר את הקצוות של שתי העצמות במפרק, ואז נועל את הקצוות יחד עד להחלמתן לעצם קשה.
   • במהלך ניתוח להחלפת מפרקים, הרופא שלך יסיר את המפרק הפגום ויחליף אותו במפרק מלאכותי.
   פרסומת

עֵצָה

• אם אתה חושד שיש לך סימנים מוקדמים לדלקת פרקים, עליך לפנות לרופא מיד. טיפול מוקדם יכול לשנות את ההתקדמות של סוגים מסוימים של דלקת פרקים.
• הטיפול בדלקת מפרקים בברך צריך להתחיל בצעדים הבסיסיים ביותר ואז לעבור לשלבים מורכבים יותר, שעשויים לכלול ניתוח.
• לא כל טיפול מתאים לכל מטופל, אז דבר עם הרופא שלך כדי לקבוע איזה טיפול מתאים.