תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

דלקת הגרון היא דלקת בתיבת הקול, המכונה גם הגרון, האיבר המסייע לקנה הנשימה להתחבר לחלק האחורי של הגרון. זה קורה בדרך כלל עקב זיהום ויראלי. בעוד שסימפטומים של דלקת הגרון מעצבנים לעיתים קרובות, מאמר זה ילמד אותך כיצד להקל על הסימפטומים שלך ולהיפטר מהזיהום מהר יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הבנת דלקת גרון

1. 

   דע את הגורמים לדלקת הגרון. דלקת גרון מופיעה בדרך כלל עקב זיהומים נגיפיים כגון הצטננות או ברונכיטיס, ובדרך כלל נפתרת מעצמה אצל מבוגרים.
   • עם זאת, אצל ילדים דלקת גרון עלולה לגרום לסיבוכים המובילים לדיפתריה של הגרון, מחלת נשימה.
   • במקרים מסוימים, זיהום חיידקי או פטרייתי גורם לדלקת גרון.
   • חשיפה לכימיקלים מגרים יכולה להוביל גם לדלקת גרון.

2. 

   
   
   זיהוי התסמינים מוקדם. כדי להיפטר מדלקת הגרון במהירות, אתה צריך להיות מסוגל לזהות את הסימפטומים שלך מוקדם ככל האפשר. אנשים עם דלקת גרון מופיעים לעיתים קרובות:
   • צְרִידוּת
   • גרון נפוח, כואב או מגרד
   • שיעול יבש
   • קושי בבליעה

3. 

   
   
   שימו לב לגורמי הסיכון. גורמי הסיכון הבאים מגדילים את הסבירות לפתח דלקת גרון:
   • מחלות דלקתיות בדרכי הנשימה העליונות כמו שפעת ומחלות אחרות עלולות לגרום לדלקת גרון.
   • חוט הבר עבוד יתר על המידה. דלקת גרון מופיעה לעיתים קרובות אצל אנשים שמקומות העבודה שלהם דורשים דיבור תכופות, צעקות או שירה.
   • אלרגיות גורמות לכאב גרון.
   • ריפלוקס חומצי יכול לעורר מיתרי קול.
   • שימוש בתרופות סטרואידים לטיפול באסתמה עלול לגרום לגירוי וכאב גרון.
   • עישון גורם לגירוי ודלקת במיתרי הקול.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: טיפול בדלקת גרון בתרופות

1. 

   
   
   קח משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן, אספירין או אקמול. תרופות אלו יקלו על כאבי גרון במהירות וישלטו על החום.
   • משככי כאבים אלו מגיעים בדרך כלל בצורה אוראלית או נוזלית.
   • פעל לפי הוראות הרופא או על המינון על האריזה.
   • אתה יכול גם לשאול את הרוקח איזו תרופה היא הטובה ביותר להפחתת הסימפטומים שלך או כשאתה תוהה כיצד ליטול אותה.

2. 

   הימנע מחומרים נוגדי מרפא. חומרים נוגדי מרפא מייבשים את הגרון ועלולים להחמיר את דלקת הגרון. אם אתה רוצה להחלים במהירות, עליך להימנע מתרופות אלו.

3. 

   קח אנטיביוטיקה שקבע הרופא שלך. במקרה של דלקת גרון חיידקית, הרופא שלך יכול לרשום אנטיביוטיקה, שבדרך כלל עוזרת להחלים במהירות.
   • אל תיקח אנטיביוטיקה שמצאת איפשהו בלי להתייעץ עם הרופא שלך.
   • רוב המקרים של דלקת גרון נגרמים על ידי נגיפים, ואז לאנטיביוטיקה אין השפעה טיפולית.
   • הרופא שלך עשוי לתת לך זריקה של אנטיביוטיקה כדי להאיץ את תהליך הריפוי.

4. 

   שאל את הרופא לגבי קורטיקוסטרואידים. אם יש לך דלקת גרון קשה ואתה צריך להתאושש מהר ככל האפשר כדי לדבר, לדבר או לשיר, אתה יכול לשאול את הרופא שלך לגבי תרופה לסטרואידים שעשויה להיות בחירה טובה. תרופות אלו מסייעות לרוב להפחתת דלקת במהירות.
   • קורטיקוסטרואידים נקבעים בדרך כלל רק למקרים חמורים או מצבי חירום.

5. 

   זיהוי וטיפול בסיבות הבסיסיות לדלקת גרון. כדי לטפל במהירות וביעילות בדלקת גרון חיידקית או נגיפית, חשוב לזהות את הגורם הבסיסי ולקחת תרופות לטיפול במצב.
   • תרופות ללא מרשם לטיפול בחומצה יכולה לעזור להפחית דלקת גרון הנגרמת על ידי חומצה או GERD (מחלת ריפלוקס במערכת העיכול).
   • אם נראה כי דלקת הגרון קשורה לאלרגיות, יתכן שתצטרך ליטול תרופות לאלרגיה.
   • אם אינך בטוח לגבי הגורם לדלקת הגרון, עדיף לעבוד עם איש מקצוע רפואי המסוגל לאבחן ולפתח תוכנית טיפול לסימפטומים שלך.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: טיפול עצמי ותרופות ביתיות

1. 

   נח את מיתרי הקול. אם אתה רוצה להתאושש במהירות, אתה צריך לתת למיתרי הקול מנוחה ככל שתוכל. שיחות יכולות להתאמץ בשרירים, ולהחמיר את הדלקת.
   • לא לוחש. בניגוד לשמועות, לחישה מכפילה את הלחץ על הגרון.
   • דברו ברכות או רשמו במקום לדבר.

2. 

   הישאר hydrated ושמור על גרון לח. כדי להאיץ את תהליך ההחלמה, חשוב להישאר לחות ולשמור על לחות הגרון כדי להפחית את הגירוי. שתו הרבה נוזלים ונסו להשתמש בכסמאות או במסטיק.
   • כאשר הגרון שלך כואב, אתה יכול להקל עליו עם נוזל חם. נסו לשתות מים חמים, מרק או תה חם עם דבש.
   • הימנע מקפאין ואלכוהול, אשר למעשה מגביר את היובש והגירוי.
   • סוכריות על מקל ומסטיק עלולים להגביר את ייצור הרוק, מה שבתורו מפחית גירוי בגרון.

3. 

   שטיפת פה. שטיפה - שמירה על מים חמים בפה, הטיית ראש לאחור ושימוש בשרירים בגרון להשמעת צליל "א ..." - יכולה להקל על התסמינים במהירות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר ולהתאוששות במהירות מדלקת גרון, שטפי את הפה מספר פעמים ביום במשך מספר דקות בכל פעם.
   • נסה לשטוף את הפה במים חמים עם ½ כפית מלח מומס כדי להגביר את ייצור הרוק, להאיץ את הריפוי ולהקל על התסמינים מהר יותר.
   • אתה יכול גם לשטוף את הפה עם כוס מים חמים מומס עם אספירין לשיכוך כאבים. חשוב להימנע מבליעת אספירין, ואין לתת לילדים מתחת לגיל 16 כדי להימנע מחנק.
   • יש אנשים שממליצים להשתמש בשטיפת פה משום שמאמינים כי מי פה הורגים חיידקים וחיידקים בפה.
   • מי פה ביתי נוסף שתוכלו לנסות הוא תערובת של חצי חומץ וחצי מים, אשר נחשבים כמסייעים להרוג חיידקים ופטריות העלולים לגרום לדלקת גרון.

4. 

   
   
   הימנע מגירויים כמו עשן. עשן תורם להחמרת דלקת הגרון, מכיוון שהוא יכול לגרות ולייבש את הגרון.
   • לאנשים עם דלקת גרון מומלץ להפסיק לעשן ולהימנע מלהיות בסביבה של מעשנים.

5. 

   
   
   שאפו את האדים או השתמשו במכשיר אדים. הלחות יכולה לעזור בשימון הגרון ובהפחתת נפיחות, כך שתוכלו לנסות לשאוף את האדים או להשתמש במכשיר אדים כדי להפחית את דלקת הגרון.
   • הפעל את המקלחת החמה כדי להפיץ יותר אדים, ושאוף את האדים למשך 15 עד 20 דקות.
   • אתה יכול גם לנסות לשאוף אדים על קערת מים חמים. בדרך כלל, אתה יכול להשתמש במגבת מעל הראש שלך כדי למנוע את התפשטות האדים מהר מדי.

6. 

   
   
   נסה תרופות צמחיות. צמחי מרפא שימשו זמן רב לטיפול בכאבי גרון ותסמינים אחרים הקשורים לדלקת הגרון, אך הם יכולים גם לגרום לתופעות לוואי, במיוחד בעת אינטראקציה עם תרופות או תוספי מזון. עדיף לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לשאול אם זה בטוח להשתמש בצמחי מרפא לטיפול בגרון. עם זאת, להלן רשימה של כמה עשבי תיבול הנחשבים כמסייעים להפחתת דלקת הגרון.
   • אקליפטוס יכול להרגיע גרון מגורה. השתמש בעלים טריים לשתייה כתה או לשטוף את הפה. אין לשתות שמן אקליפטוס מכיוון שהוא רעיל.
   • מנטה הוא כמו אקליפטוס ויכול לסייע בטיפול בהצטננות ובכאב גרון. אין לתת מנטה או מנטול לתינוקות ואל לקחת מנטה דרך הפה.
   • ליקריץ משמש לטיפול בכאבי גרון. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת ליקריץ, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כגון אספירין או וורפרין. זה יכול להשפיע על נשים בהריון, על לחץ דם גבוה ועל אנשים הסובלים ממחלות לב, כבד או כליות.
   • אומרים כי בוקיצה חלקלקה מפחיתה את גירוי הגרון מכיוון שהיא מכילה ריר המצפה את הגרון, אך עדויות מדעיות לתרופה זו מצומצמת. אתה יכול לנסות את השפעותיו על תסמיני הגרון שלך על ידי ערבוב כפית אבקת תמצית חלקלק חלקלק בכוס מים חמים ולוגמת אותה. נסה לשמור אותו בפה זמן רב ככל האפשר לפני הבליעה. בוקיצה חלקלקה עלולה להפריע גם לספיגת התרופות בגוף, לכן יש להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות ולהימנע מנטילת תרופות אחרות עם בוקיצה חלקה. עליך להימנע גם מעשב זה אם הינך בהריון או מניקה.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: דע מתי לפנות לרופא

1. 

   שים לב כמה זמן דלקת הגרון שלך נמשכת. אם תסמיני דלקת הגרון נמשכים יותר משבועיים, עדיף לפנות לטיפול רפואי.
   • הרופא שלך יכול לקבוע אם יש לך דלקת גרון קשה או מצב רפואי אחר.

2. 

   צפו בתסמינים מסוכנים ופנו לטיפול רפואי מיידי. אם התסמינים הבאים מתרחשים, עליך לפנות לרופא או לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי:
   • הכאב גבר
   • קדחת מתמשכת
   • קוצר נשימה
   • קושי בבליעה
   • המופטיסי
   • קשה לשלוט ברוק

3. 

   היזהר משינויים פתאומיים במחלת ילדך. אם אתה חושד שילדך סובל מדלקת גרון וכל אחד מהתסמינים הבאים, אל תהסס לפנות לטיפול רפואי. ילדים עלולים לסבול ממחלה קשה יותר בדרכי הנשימה, כגון דיפתריה בגרון.
   • ריר מוגבר
   • קושי בבליעה או בנשימה
   • חום גבוה מ 39.4 מעלות צלזיוס
   • קול מחניק
   • יש קול שריקה כשהוא שואף.

4. 

   שים לב למספר הפעמים שיש לך דלקת גרון. אם יש לך דלקת גרון תכופה, עליך לדבר עם הרופא שלך על מנת שהוא יכול לקבוע את הגורם הבסיסי ולהמליץ ​​על משטר טיפול. פרקים כרוניים של דלקת גרון יכולה להיות תוצאה של אחד מהמצבים הבאים:
   • בעיות בסינוסים או אלרגיות
   • זיהומים חיידקיים או פטרייתיים
   • ריפלוקס חומצי, או מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD)
   • מחלת הסרטן
   • שיתוק מיתרי הקול הנגרם מטראומה, גוש או שבץ מוחי
   פרסומת

אַזהָרָה

• אם דלקת הגרון נמשכת יותר משבועיים, עליך לפנות לרופא ולוודא שהתסמינים שלך אינם נגרמים ממחלה אחרת.
• לחישה מגבירה את הלחץ על מיתרי הקול.