מְחַבֵּר:
Laura McKinney
תאריך הבריאה:
2 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
שבר בצלע או שבר מתרחש מפגיעה ישירה בחזה או בפלג גופו העליון, כמו למשל בתאונת דרכים, נפילה חזקה או פגיעה כבדה בזמן משחק ספורט. עם זאת, מחלות מסוימות, כמו אוסטאופורוזיס וסרטן העצם, יכולות להחליש באופן משמעותי את הצלעות (כולל עצמות אחרות), ולגרום לצלעות להישבר באותה קלות כמו שיעול, סיבוב או הרמת חפצים. כָּבֵד. למרות שצלעות שבורות עשויות להחלים מעצמן בעוד חודש או חודשיים אם אתם בריאים יחסית, אם אתם יודעים כיצד לטפל בהם בבית, אי הנוחות שלכם יכולה להיות מופחתת משמעותית. בחלק מהמקרים, צלעות שבורות נוקבות את הריאות או איברים פנימיים אחרים ועלולות להיות קטלניות, ולכן נדרשת התערבות רפואית דחופה.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: אישור נזקי הצלעות
לך למיון. אם יש לך פציעה משמעותית בחזה או בפלג גופך העליון ואתה מרגיש כואב מאוד, במיוחד עם נשימה עמוקה, ייתכן ששברת צלע או שתיים. ייתכן שהמצב קשור גם לפציעות חמורות אחרות, לכן עליך לפנות לטיפול רפואי. לפעמים אתה יכול לשמוע או להרגיש "סדק" כאשר עצם נשברת, אך לא תמיד אם השבר מתרחש בקצה הסחוס של הצלע בה מחובר עצם החזה.- עליך ללכת לבית החולים לטיפול לאחר פגיעה קשה בצלעות שלך, מכיוון שאם העצמות נשברות לחתיכות קטנות וחדות (אחרת רק נסדקות), הן עלולות לגרום לנזק ריאות חמור יותר. , כבד וטחול. הרופא שלך יקבע את מצב השבר כך שיהיה טיפול מתאים.
- צילומי חזה, סריקות CT, MRI ואולטראסאונד אבחוני הם כלים עבור הרופא להעריך את מצבו של פצע בצלעות.
- הרופא שלך עשוי לרשום משככי כאבים חזקים או תרופות נוגדות דלקת אם הכאב חמור, או להמליץ ללא מרשם בבית אם הכאב נסבל.
- סיבוך אחד שעלול להיות קטלני שקשור לצלע שבורה הוא נקב ריאות או דלקת ריאות. צלעות שבורות יכולות להוביל גם לדלקת ריאות.
שאל על זריקות סטרואידים. אם הצלע השבורה נמצאת במצב יציב אך גורמת לכאב בינוני עד קשה, הרופא שלך עשוי להמליץ על זריקות סטרואידים, במיוחד אם הסחוס נקרע. זריקת סטרואידים בסמוך לפציעה יכולה להפחית במהירות את הדלקת, להקל על הכאב ולהקל על הקורבן לנשום ולהגביר את ניידות פלג הגוף העליון.- סיבוכים פוטנציאליים של זריקות קורטיקוסטרואידים כוללים זיהום, דימום, ניוון שרירים / גידים מקומי, נזק עצבי ופגיעה בחסינות.
- לחלופין, הרופא עשוי להזריק תרופות לחסימת העצבים הבין-צלעית. התרופה תחדים את העצבים שמסביב ותפסיק את תחושת הכאב למשך כ- 6 שעות.
- רוב האנשים עם צלעות שבורות אינם זקוקים לניתוח - הם יכולים לרפא את עצמם באמצעות טיפול ביתי.
חלק 2 מתוך 2: טיפול בצלעות שבורות בבית
אל תקשר את הצלעות שלך. בעבר הרופאים השתמשו בטמפון בכדי לשתק את האזור סביב צלע שבורה, אך גישה זו כבר אינה מועדפת בשל הסיכון הגבוה לזיהום ריאות או לדלקת ריאות. אז אל תנסו לאגד או לחבוש את הצלעות.
מרחו קרח על העצם השבורה. השתמש בשקית קרח, חפיסת ג'ל קפוא או שקית אפונה טרייה מהמקרר כדי להחיל על הפציעה במשך 20 דקות כל שעה במשך היומיים הראשונים (ער), ואז צמצם ל 10-20 דקות ו לעשות 3 פעמים ביום לפי הצורך להפחתת כאב ונפיחות. קרח גורם לכיווץ הדם להתכווץ, ובכך להפחית נפיחות, ואילו קרח גם מרדים את כלי הדם שמסביב. קריותרפיה מתאימה לכל סוגי הצלעות השבורות, ובעצם חלה על כל פגיעה בשרירים ושלד.
- שים קרח בשקית בד דקה לפני שמורחים אותו על הפצע כדי למנוע את הסיכון לכוויות קור.
- בנוסף לכאב פועם בזמן הנשימה, ניתן גם לחוש רכות ונפיחות מעל העצם השבורה, אולי חבורות בעור שמסביב, וזה סימן שכלי הדם הפנימיים נפגעים.
קח תרופות ללא מרשם. ניתן ליטול תרופות אנטי-דלקתיות (NSAIDs) לא סטרואידים ללא מרשם, כגון איבופרופן (אדוויל), נפרוקסן (Aleve) או אספירין. זהו טיפול מיידי להילחם בכאב ובדלקת הנגרמים מצלע שבורה. NSAIDs אינם מזרזים את ריפוי הפצעים או מזרזים את ההתאוששות, אך הם יכולים לעזור להקל על הכאב בביצוע פעילויות יומיומיות בסיסיות, גם אם תוכל לצאת לעבודה תוך שניות ספורות בלבד. שבוע אם העבודה בדרך כלל יושבת בשקט. זכור כי תרופות NSAID יאלצו איברים אחרים לעבוד קשה יותר (כגון קיבה, כליות), לכן אל תשתמש בהם יותר משבועיים בכל יום. קרא את ההוראות על האריזה למינון.
- ילדים מתחת לגיל 18 אינם צריכים ליטול אספירין מכיוון שהוא קשור לתסמונת ריי הקטלנית.
- במקום זאת, ניתן ליטול משככי כאבים ללא מרשם כמו פרצטמול (טיילנול), אך הם אינם מפחיתים את הדלקת וגורמים לכבד לעבוד קשה יותר.
הימנע מהזזת פלג גופך העליון. למרות שרוב הפגיעות בשרירים ושלד זקוקים לתנועה קלה מסוימת בכדי לעורר את זרימת הדם לריפוי, במהלך השבועות הראשונים לא כדאי לבצע תרגילים המגבירים באופן משמעותי את הדופק ואת נשימה, מכיוון שהיא עלולה לעורר דלקת במקום העצם השבורה. בנוסף, עליכם למזער את תנועות הצד המסתובבות (המתפתלות) והגמישות של פלג הגוף העליון בזמן שהצלעות מחלימות. אתה יכול ללכת, לנסוע ולעבוד על המחשב, אך להימנע מכל המטלות המאומצות, ריצה, הרמת הרמות כבדות ומשחקי ספורט עד שתוכל לנשום עמוק. או כמעט כבר לא נפגע.
- קח שבוע עד שבועיים חופש מהעבודה במידת הצורך, במיוחד כאשר העבודה דורשת פעילות גופנית או כרוכה בביצוע תנועות בעלות השפעה גבוהה.
- בקש מחבר או קרוב משפחה לעזרה במטלות בבית או בגינה בזמן שאתה מחלים. הימנע מהרמה והקפד להתייעץ עם הרופא לגבי נהיגה או לא.
- בשלב מסוים בהחלט תצטרך להשתעל או להתעטש, אז שמור על כרית רכה מול החזה שלך כדי לספוג את הדחף ולהקל על הכאבים הנגרמים מהשיעול.
בחר תנוחת שינה. צלעות שבורות לעיתים קרובות לא נוחות בלילה בזמן השינה, במיוחד אם אתה שוכב על הבטן, על הצד שלך או מסתובב לעתים קרובות. ככל הנראה תנוחת השינה הטובה ביותר עם צלע שבורה היא שכיבה על הגב, מכיוון שהיא מפעילה את הלחץ הנמוך ביותר על הצלעות. למעשה, עליכם לישון עם פלג גוף עליון זקוף על כיסא נשען בלילות הראשונים, עד שהנפיחות והכאב מתפוגגים. אתה יכול גם להניח את פלג גוף עליון על המיטה עם כריות מתחת לגב ולראש.
- אם אתה צריך לישון יותר זקוף במשך מספר לילות, אל תשכח לשים את הגב התחתון. הנחת כרית מתחת לברכיים תקל על הלחץ על עמוד השדרה המותני ותמנע כאבי גב תחתון.
- כדי למנוע מגופך להתגלגל הלוך ושוב במהלך הלילה, הניח כרית ארוכה בצדך כדי לחסום אותה.
לאכול טוב ולקחת טוניק. הגוף שלך זקוק למספיק חומרים מזינים כדי שהעצם השבורה תבריא, ולכן האסטרטגיה הטובה ביותר היא תזונה מאוזנת ועשירה במינרלים וויטמינים. התמקדו באכילת תוצרת טרייה, דגנים מלאים, בשרים רזים, מוצרי חלב, ושתייה מרובה של מים מטוהרים. הוספת חומרים מזינים לארוחה מועילה גם למהירות ריפוי העצם, כך שתכלול סידן, מגנזיום, זרחן, ויטמינים D ו- K.
- מזונות עשירים במינרלים כוללים גבינה, יוגורט, טופו, שעועית, ברוקולי, אגוזים, סרדינים וסלמון.
- נהפוך הוא, כדאי להימנע ממאכלים המפריעים לתהליך הריפוי כמו אלכוהול, משקאות קלים מוגזים, מזון מהיר וסוכרים מזוקקים. עישון גם מאט את החלמת הצלעות, ובדרך כלל משפיע על כל פגיעות השלד והשרירים האחרות.
עֵצָה
- אתה צריך לצרוך כמויות נאותות של סידן כדי לשמור על שלד בריא.כדי למנוע שברים, עליך לאכול לפחות 1,200 מ"ג סידן מדי יום ממזון ותוספי מזון. כאשר יש לך עצמות שבורות תצטרך לספוג יותר סידן בכל יום.
אַזהָרָה
- פנה לרופא מיד אם אתה חווה כאבים עזים בחזה, חום, צמרמורות, קוצר נשימה, חבורות גדולות ו / או שיעול דם.
