כיצד לטפל בפוליפים באף (עם תמונה) - טיפים

וִידֵאוֹ: סרטון הדרכה לשחרור סינוסים וגודש באף

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה
אַזהָרָה

פוליפים באף הם גידולים רכים ולא סרטניים שיכולים להיווצר בחללי הסינוס ובאף. למרות שהוא אינו כואב, אם הוא גדל, הפוליפים יכולים לחסום את דרכי הנשימה שלך, מה שמקשה על הנשימה ומשפיע על חוש הריח שלך. אין תרופה מלאה, מכיוון שפוליפים חוזרים לעיתים קרובות אם אתם נוטים לפוליפים. עם זאת, ישנם צעדים רפואיים ואורח חיים רבים שתוכלו לנקוט בכדי לכווץ או לסלק פוליפים ולהפחית את הסיכון להיווצרות פוליפים נוספים.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: טיפול בפוליפים באף באמצעים רפואיים

פנה לרופא אם יש לך תסמינים של פוליפים באף. בדרך כלל, לפוליפים באף אין תסמינים ואולי אפילו לא יודעים שהם קיימים. עם זאת, כאשר פוליפים אכן מתפתחים, אתה עלול להיתקל בסיבוכים וזקוק לטיפול רפואי. פנה לרופא שלך אם יש לך פוליפים באף אם יש לך את הסימפטומים הבאים. אם תבדוק ותאשר שיש לך פוליפים באף, הרופא שלך ימליץ על מספר טיפולים רפואיים.
- נזלת או סתום.
- ירידה בטעם ובריח.
- לחץ במצח או בפנים.
- תחושה של אף סתום למרות שאין ריר.
- כְּאֵב רֹאשׁ.
- כאב בשיניים העליונות.
השתמש בתרסיסים סטרואידים. תרסיסים סטרואידים יכולים לעזור להפחית את גודל פוליפים האף. אם הפוליפים קטנים מספיק, הם עלולים להיעלם לחלוטין בתרסיסים סטרואידים. כמה תרסיסים סטרואידים נמכרים ללא מרשם בבתי מרקחת. תרופות חזקות יותר דורשות מרשם מהרופא שלך. שוחח עם הרופא שלך על תרסיסי סטרואידים ובדוק אם הם עובדים.
- כמה תרסיסים סטרואידים פופולריים כוללים Beclomethasone, Budesonide, Fluticasone, Mometasone ו- Triamcinolone. Nasonex הוא המותג הפופולרי ביותר של תרסיסי סטרואידים.
נסה טיפות אף של סטרואידים. כמו תרסיסים, טיפות אף סטרואידים עוזרות לכווץ פוליפים. טיפות אף יכולות גם להקל על הגודש, כך שתוכלו לנשום בקלות בזמן שהפוליפים מתכווצים. לרוב טיפות האף לוקח 7-14 יום עד שמתכווצים פוליפים ולעתים קרובות מומלץ להמשיך להשתמש במשך 4-6 שבועות נוספים.
- בעת ההזרקה, עליך להטות את ראשך לגמרי לאחור. הטה את ראשך לאחור כמעט כמו שראשך פונה לקרקע. שים את התרופה באף כשהראש פונה כלפי מטה. החזק למשך 3 עד 4 דקות לאחר ההזרקה כדי שהתרופה תוכל לזרום אל מעברי האף.
קח פרדניזון. פרדניזון הוא קורטיקוסטרואיד דרך הפה המסייע להפחתת נפיחות ודלקת. זה יכול לעזור בטיפול בדלקת באף, ובכך להקטין את גודל פוליפים האף. פרדניזון ניתן לרכוש רק במרשם מהרופא שלך. בדרך כלל, רופא ירשום כדורים למשך 7-10 ימים.
קח אנטיביוטיקה. הם אמנם לא עוזרים להפחתת פוליפים, אך אנטיביוטיקה יכולה לסייע בטיפול בסיבוכים הנגרמים על ידי פוליפים. פוליפים החוסמים את חללי הסינוסים עלולים לגרום לזיהום בסינוסים הנגרם על ידי חיידקים. אם יש לך זיהום בסינוס מפוליפ, הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה כדי להילחם בזיהום.
שקול ניתוח. הטיפולים הנ"ל מסייעים רק בכיווץ פוליפים. הדרך היחידה להיפטר מפוליפים לחלוטין היא באמצעות ניתוח. אם הפוליפים מתמידים וגורמים לך להיות לא נעים מדי, הרופא שלך עשוי להציע אפשרות כירורגית. כדי להסיר פוליפים בניתוח, ייתכן שיהיה עליך לעבור ניתוח סינוס לפרוסקופי.אנדוסקופ מואר ארוך ומצלמת וידאו בקצה יוחדרו לנחיר אחד וכלים שונים אחרים ישמשו להסרת פוליפים באף. תקבלו הרדמה בזמן הניתוח. בדרך כלל, אתה יכול לחזור הביתה מיד לאחר הניתוח.
- זכרו, במקרים מסוימים פוליפים באף יכולים לחזור לאחר 2-3 שנים.
פרסומת

חלק 2 מתוך 3: מניעת צמיחה של פוליפים באמצעות תרופות ביתיות

השתמש במלח רגיל לניקוי האף והסינוסים. מי מלח יכולים לעזור בהפחתת דלקת באף ובייבוש ריר הגורם לגודש. מלח עוזר להאט את ייצור האדיפונקטין (כימיקלים דלקתיים) בגוף.
- אפשר לערבב חצי כפית (או פחות) מלח שולחן בכוס מים רותחים ולחכות שיתקרר. מוזגים את תערובת מי המלח לבקבוק נקי או לסיר נטי (המשמש אך ורק לשטוף את האף) לניקוי האף והסינוסים.
נסה אמבט אדים. שאיפת האדים דרך האף עוזרת לנקות את דרכי הנשימה ולריר סמיך דק הנגרם כתוצאה מגודש באף. ישנן דרכים רבות להשתמש באמבט אדים.
- סגור את החלונות והדלתות של חדר הרחצה והפעל את המים החמים כדי ליצור חדר אדים משלך.
- מרתיחים סיר מים. ממלאים קערה גדולה במים רותחים. מכסים את הראש והצוואר במגבת ואז מניחים את הפנים מעל קערת מים חמים כדי לאף לשאוף את האדים. וודא שהמגבת מכסה את הראש ואת הקערה כולה כדי למנוע מהמים לברוח. קחו נשימה עמוקה כדי שתוכלו להרגיש את האדים באף. ממשיכים לאדות עד שהמים מתקררים.
- ניתן להוסיף למים כמה טיפות שמנים אתרים כגון מנטה ושמן אתרי אקליפטוס לקבלת אפקט ניקוי נוסף.
אכלו חזרת ודבש כדי לנקות את הסינוסים. אכילת חזרת היא דרך טבעית לנקות את הסינוסים. לצנון סוסים יש תכונות אנטיבקטריאליות וטעימות המסייעות בפתיחת דרכי הנשימה, תוך הקטנת גודל הפוליפים. נסה חזרת. אם הריח החריף לא מוצא חן בעינכם, תוכלו לשלב חזרת עם דבש.
- ניתן לשלב 200 מ"ג חזרת (כ -2 כוסות) עם 2 כוסות דבש. אחסן את התערובת במקרר. כל יום, אכלו כפית מהתערובת בבוקר, כפית אחת בערב עד שהסינוסים מתבהרים והפוליפים מתחילים להתכווץ.
הגדל את צריכת השום והבצל. גם לשום וגם לבצל יש תכונות אנטי פטרייתיות ואנטיבקטריאליות המסייעות להרחיב את בלוטות האף ולכווץ את הפוליפים. שום ובצל מכילים קוורצטין, המסייע להפחתת הדלקת.
- אכלו 2 שיני שום טריות או כמה חתיכות בצל פעמיים ביום למשך שבוע. אם אתם לא אוהבים את הטעם של שום טרי ובצל, תוכלו לקחת תוסף.
תוסף הצמחים Xanthium. זהו צמח מרפא ממזרח אסיה המכונה גם "פרוקטוס קסנטיי" ברפואה הסינית המסורתית. עשבי תיבול שימשו לטיפול בפוליפים באף במשך מאות שנים. ל- Xanthium תכונות אנטי דלקתיות כנגד פוליפים באף. מומחים מציעים כי פרוקטוס קסנטיי פועל על ידי דיכוי חלקי של מערכת הדלקת.
נסה לקחת תוסף פרחי ורדים צהובים. צמח מרפא זה ידוע גם בשם Hydrastis Canadensis. שושן צהוב הוא צמח צפון אמריקאי בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. עשבי תיבול מכילים כימיקלים כמו ברברין והידרסטין המסייעים להפחתת דלקת.
- נשים בהריון לא צריכות להשתמש בנימים מכיוון שזה יכול להשפיע לרעה על הרחם.
השתמש בתרסיס צ'ילי של קפסיום אנאום מדולל. פלפל זה משמש ברפואה המסורתית לקידום בריאות הנימים ולהגברת זרימת הדם וכן להפחתת פוליפים. אתה יכול לקנות מוצרים מדוללים של קפסיום צ'ילי המסייעים להקל על כאבי האף ולכווץ פוליפים.
- וודא שהתרסיס מדולל כדי למנוע גירוי באף שלך. בנוסף, אל תאפשר לקפססיום לבוא במגע עם עיניים או פצעים פתוחים.
לשבור ריר עם מגנוליה. מגנוליה הוא עץ נשיר עם קליפה ופרחים המסייעים בכיווץ פוליפים. לנביחה יש תכונות הממסות ריר, מה שאומר שהיא מפרקת ריר הגורם לאף סתום. לפרחי מגנוליה יש תכונות עפיצות, כלומר רירית אף מכווצת, הפחתת פוליפים.
- אנשים עם עצירות או בעיות עיכול לא צריכים להשתמש במגנוליה.
פרסומת

חלק 3 מתוך 3: חיזקו את מערכת החיסון שלכם בכדי למנוע צמיחה של פוליפים

לישון מספיק. שאר חלקי הגוף יכולים להילחם במחלות וזיהומים בצורה יעילה יותר כשמדובר בעבודת יתר ועייפות. היה מודע למגבלות שלך. אתה עשוי לחשוב שאתה יכול להישאר ער כל הלילה כדי לבצע עבודה, אך למערכת החיסון יש למעשה את ההשלכות. לכן, עדיף לישון 7-9 שעות לילה. אפילו מנוחה קצרה כשאתה עייף יכולה לעזור למערכת החיסון שלך לעבוד טוב יותר.
לאכול תזונה מאוזנת. כדי לשפר את בריאות המערכת החיסונית, עליכם להשיג את כל אבות המזון הדרושים. כמות החומרים המזינים הדרושים תהיה תלויה במשקל, בגיל ובמצב הבריאותי שלך. אתה יכול לדבר עם הרופא שלך כיצד לתכנן ארוחה או להתייעץ עם מאמרים אחרים על מה לאכול.
- נסה לשלב בתזונה היומית חלבון רזה, פחמימות מחיטה מלאה, שומנים בלתי רוויים, מוצרי חלב לא שומניים ומגוון פירות וירקות.
- קבל 500-1000 מ"ג ויטמין C ליום. ויטמין C עוזר למערכת החיסון להיות בריאה ולתפקד טוב יותר. כאשר אינך מקבל מספיק ויטמין C, המערכת החיסונית שלך סובלת, מה שמוביל לסיכון גבוה יותר למחלות או זיהומים. מזונות עשירים בויטמין C כוללים תפוזים, לימונים, גויאבה, קיווי, תותים ופפאיה.
להתעמל כל יום. כדי לשמור על בריאות גופך, כולל מערכת החיסון שלך, עליך להתאמן לפחות 30 דקות, 3-4 פעמים בשבוע. פעילות גופנית עוזרת לזרז את חילוף החומרים ולהגביר את בריאות המערכת החיסונית. כדאי לעשות תרגילים הטובים לשריר הלב, להרים משקולות ולהגביר את הסיבולת.
- תרגילים הטובים לשריר הלב כוללים ריצה, טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, שחייה והליכה.
- תרגילי כוח וסיבולת כוללים יוגה, הרמת משקולות ומתיחות.
פרסומת