תוֹכֶן

• צעדים

שדיים מגרדים שכיחים אצל נשים ויכולים להופיע גם אצל גברים. גורמים רבים עלולים לגרום לשדיים מגרדים, החל משימוש בסבון חדש או בחומרי ניקוי ועד מצבים חמורים יותר, כולל סוג נדיר למדי של סרטן השד. שדיים מגרדים יכולים להיות מתמשכים, מאוד לא נוחים, ולפעמים די כואבים. שים לב לתסמינים שלך ונקוט בצעדים לטיפול באזור המגרד באמצעות תרופות ללא מרשם ובצע שינויים באורח החיים ובמוצרים בהם אתה משתמש לעיתים קרובות. במקרים רבים תצטרך להתייעץ עם רופא, לערוך בדיקות, בדיקות וטיפול באמצעות תרופות מרשם חזקות יותר.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: טיפול בשדיים מגרדים הנגרמים על ידי עור יבש

1. 

   היו מודעים לעור יבש. עור יבש הוא הגורם העיקרי לשדיים מגרדים. גירוד בעור יבש נוטה להופיע באזורים אחרים בגוף מאשר בחזה. טיפול בעור יבש קיים יסייע במניעת בעיות עתידיות.
   • עור יבש יכול להתפתח על עור לא אחיד. אזורים אלה לרוב קשקשים או נוטים להתקלף. עור יבש מרגיש חזק, במיוחד לאחר מגע עם מים.
   • אזורי עור יבשים לא אחידים הם בדרך כלל כהים או חיוורים יותר מרקמת העור הרגילה ועשויים להיראות מקומטים יותר בהשוואה למרקם החלק של עור בריא.
   • יובש בחזה נוטה להחמיר בחודשים קרים ויבשים.

2. 

   
   
   שנה את הרגלי הרחצה שלך. אמבטיה או השרייה באמבט עיסוי יגרמו לבעיית העור היבש להימשך או להחמיר.
   • כדאי להתרחץ או להשרות באמבט מים חמים ולהימנע מחשיפה ממושכת למים חמים.
   • השתמש בסבונים ללא ריח, עתירי שומן או גליצרין. התרחק ממוצרים ריחניים כגון פתרונות מקציפים לאמבטיה. השתמשו בכיפה או במטלית כביסה רכה והימנעו משיפשוף חזק מדי של העור.
   • כאשר אתה מתקלח, עליך למרוח סבון רק על החזה כל יומיים עד שלושה. זה יאפשר לגוף זמן לחדש את השמנים הטבעיים.
   • טפח על עור יבש לאחר הרחצה והימנע מנגב חזק מדי במגבת. מרחו קרם לחות ללא ריח מיד לאחר המקלחת.
   • חלופה למריחת קרם לאחר המקלחת היא למרוח את השמן האתרי להתרחץ ממש לפני שאתה יוצא מהמקלחת. תנו לגופכם להתייבש באופן טבעי, אל תשתמשו במגבת במרץ רב מדי, במיוחד סביב החזה המגרד. שמנים אתריים באמבטיה הם בדרך כלל חלקלקים למדי, אז היזהר לא ליפול.
   • אם אתה ספורטאי או הולך לחדר כושר באופן קבוע, התקלח במהירות לאחר האימון והביא סבון משלך.
   • הגבל את השימוש בתכשירים נוגדי הזעה ובשמים מכיוון שאלה עלולים לגרום לעור יבש. דאודורנטים גורמים לעור יבש פחות מאשר נוגדי הזעה.

3. 

   
   
   הגן על העור. זה כולל הגנה מפני השמש וכימיקלים קשים. ללבוש בגדים המכסים את אזור החזה, או כל עור לא מוגן.
   • השתמש בקרם הגנה שמכיל קרם לחות.

4. 

   החל מוצרי טיפוח עור לאורך כל היום. בחר מוצר המכיל לפחות אחד מהדברים הבאים: גליצרין, אוריאה, סורביטול, חומצה לקטית, חומצה פירוגלוטמית, מלח לקטט וחומצה אלפא הידרוקסיל.
   • זכרו להשתמש תמיד במוצרי טיפוח ללא ניחוחות המיוצרים במיוחד לעור רגיש.
   • מרחו קרם לחות עמיד למים לפני השחייה, כמו שכבה דקה של קרם וזלין. לרחוץ ולחות מיד לאחר השחייה.
   • קרם לחות עדין ועבה כמו Eucerin ו- Cetaphil יעילים יותר מקרמי גוף קלים. קרם וזלין הוא גם סמיך מספיק כדי להרטיב את העור היטב והוא גם זול למדי.

5. 

   
   
   השתלט על הסביבה במידת האפשר. אתה עלול להיחשף לעתים קרובות למוצרים המכילים כימיקלים או תוספים, דבר המחמיר את המצב.
   • בחרו מוצרי כביסה שתויגו במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש. בחר אחד שלא מכיל צבעים וטעמים.
   • השתמש במרכך כביסה ללא ניחוח. מרכך כביסה מסייע להפחתת החספוס בשטיפת בגדים במים קשים. עם זאת, מרככי כביסה רבים יכולים לעורר תגובה אלרגית, כך שאם המעבר לסוג ללא ניחוחות אינו עוזר, עליכם להפסיק להשתמש במרכך לחלוטין.
   • שטפו את הבגדים על ידי מעבר של מחזור שטיפה אחד נוסף כדי לוודא כי כל חומרי הניקוי והכימיקלים הלא רצויים מוסרים.

6. 

   שתה הרבה מים. שתייה מרובה של מים מדי יום תספק את כמות המים הדרושה לשמירה על גוף בריא, כולל האיבר הגדול ביותר בגוף, העור שלך.
   • השתמש במכשיר אדים בחודשי החורף כדי לשמור על לחות בעור.

7. 

   ללבוש בגדים רכים ונושמים. בחרו חזיות מרופדות פחות ולמרבה הצער עשויות תחרה נוקשה ומגרדת. במידת האפשר, בחרו חזיות כותנה. אל תשתמש בחזייה במידת האפשר.
   • ללבוש מכנסיים קצרים, חולצות או שמלות רופפות ועשויות מבד נוח ונושם כמו כותנה.
   • הקפידו לבחור חזייה שמתאימה היטב, כולל חזיית ספורט. התקלפויות וגירודים יכולים להיגרם מחזייה שאינה מתאימה כראוי.
   • הסר את חזיית הספורט מיד לאחר האימון כדי למזער את כמות הלחות והזיעה על רקמת השד.
   • אל תלבש חזייה בזמן השינה. ללבוש כותנות לילה נוחות, נושמות ורפויות.

8. 

   הימנע משריטות. ניסיון לא לגרד את האזור המגרד הוא קשה, אך חשוב מאוד במניעת סיבוכים.
   • שריטות גורמות לעור להיות מגורה יותר, גורם לגירוד רב יותר ועלול לגרום לדלקת אם האזור נשרט.
   • השתמש בכף היד שלך כדי ללחוץ בעדינות על האזור המגרד בעדינות, או למרוח מטלית קרירה על האזור כדי להפחית את הגרד.
   • אנשים רבים מגרדים בלילה ללא ידיעתם. כדאי לשים פלסטר סביב קצות האצבעות בזמן השינה, או לשים גרביים על הידיים כדי למנוע שריטות.

9. 

   השתמש בקרם המכיל הידרוקורטיזון 1% לטיפול בגירוד. אתה יכול לקנות קרם הידרוקורטיזון ללא מרשם במרבית בתי המרקחת. מרחו קרם על העור לטיפול בגירוד קל. ניתן להגיש בקשה 1-3 פעמים ביום.
   • אם הסימפטומים שלך לא משתפרים תוך 1-2 ימים, פנה לטיפול רפואי.
   • התקשר לרופא מיד אם מופיעים תופעות לוואי כגון אדמומיות, נפיחות או מוגלה.
   • כדי למרוח את הקרם, שטפו את העור בעדינות וייבשו, ואז מרחו שכבה דקה של קרם ושפשפו אותו בעדינות.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 4: טיפול בזיהומים פטרייתיים בחזה

1. 

   דע אם יש לך זיהום פטרייתי. המקום הנפוץ ביותר לזיהום פטרייתי בגוף הוא במקום חם ולח שלא מקבל הרבה אור. קל מאוד להכפיל את הפטרייה מתחת לזרועות, לירכיים הפנימיות ומתחת לחזה.
   • הקפל מתחת לחזה הוא הקפל שמתחת לחזה. אזור זה מושלם לפטריות לשגשג. סוג הפטרייה הנפוץ ביותר הגורם לזיהום מתחת לחזה הוא שמרים הנקראים קנדידה.
   • סוג זה של שמרי קנדידה גורם גם לזיהומים בנרתיק וזיהומים בשמרים בפה, הידועים גם בשם קיכלי.
   • לזיהום קנדידה מתחת לחזה לא יהיו השלכות חמורות לטווח הארוך, הוא רק יחשיך את האזור לצמיתות, והמצב עשוי להתפשט.

2. 

   חפש את הפריחה. הפריחה הקשורה לזיהום פטרייתי מתחת לחזה תהיה שונה במראה. הפריחה מופיעה בקפל בין רקמת השד לאזור הבטן העליונה או אזור החזה.
   • בדרך כלל הפריחה תהיה ורודה או אדומה, מגרדת, עם אזורים מורמים ובליטות קטנות, במיוחד לאורך האזור עם זקיקי השיער, כמו בבית השחי.
   • לעיתים מכנים פריחה פריחה הנגרמת על ידי פיגמנטציה.
   • זיהום הוא כאשר אזור עור נדבק, מתרחש במקום חם ולח וכאשר שני אזורי עור נלחצים זה על זה. הפריחה הקשורה לגזזת יכולה להיגרם על ידי פטריות, חיידקים או חשיפה כבדה ללחות.
   • בדרך כלל, מצב זה מלווה בריח לא נעים. ריח זה נובע מחשיפה ממושכת ללחות והרס של רקמת עור בריאה.

3. 

   לטפל בזיהום פטרייתי. טיפול בזיהומים פטרייתיים הכרוכים בתרכובת תת עורית יכול להיעשות על ידי שינוי הסביבה המגרה את צמיחת הפטרייה, ושימוש בתרופות נגד פטריות לפי הוראות הרופא.
   • כדי לשנות את הסביבה שלך, עליך לנקוט בצעדים כדי למנוע חפיפה של העור ולמנוע הצטברות לחות.
   • הקפידו לבחור חזייה שמתאימה ולמנוע את צניחת רקמת השד על עור הבטן העליונה או אזור החזה.
   • במידת הצורך, תוכלו להניח מטלית נקייה ויבשה או ריפוד סטרילי בתחתית החזייה בכדי לספוג עודף לחות ולמנוע מלהיגע בשכבות העור.
   • ללבוש חזייה נקייה כל יום ולבחור חומר רופף ונושם כמו כותנה.
   • תורידי את החזייה במידת האפשר. הניחו מגבת או כרית נקייה ויבשה בין קפלי העור.
   • לגברים הימנעו מחולצות וצמרות צמודות העשויות מבדים העלולים לגרום לכם להזעה רבה. שקול ללבוש חזיות כותנה כדי לסייע בספיגת לחות.

4. 

   נקט צעדים לייבוש האזור המגרד. הקפידו לייבש את האזור שמתחת לחזה ביסודיות לאחר הרחצה.
   • לאחר הרחצה, אל תתלבש מיד. אפשר זמן אוויר צח ליצור קשר עם האזורים המגרדים.
   • שכב על הגב במיטה או עמד מול מאוורר חשמלי כדי לתת לעור להתקפל לחלוטין לפני ההלבשה.

5. 

   מרחו קרם המכיל אצטט אלומיניום. אצטט אלומיניום 5% זמין כחבילה או טבליה מסיסים ללא מרשם להכנת תמיסה המכונה הפתרון של בורוב.
   • פתרון זה, המשמש לעיתים קרובות לטיפול בגירוי בעור, משמש כחומר ייבוש המסייע במניעת התפשטות הפריחה. כמו בכל מוצר אחר, עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מודאג מטיפול בעור מגרד בבית. פנייה לעצת רופא היא תמיד הבחירה הנכונה.
   • ממיסים את החבילה או הטבליה בהתאם להוראות החבילה ומורחים את התמיסה על הפריחה.
   • השרו מטלית נקייה בתמיסה ושפשפו אותה על הפריחה למשך 15-30 דקות. ברגע שאתה משרה את הבד בתמיסה ומורח אותו על האזור המגרד, אל תעשה שימוש חוזר בבד.
   • חזור על טיפול זה כ -3 פעמים ביום. לאחר שהסרת את הבד, תן לעור שלך להתייבש באופן טבעי לפני ההלבשה.
   • הפסק את השימוש אם מתפתח גירוי, או אם ישנם סימנים לתגובה אלרגית ליישום מקומי. סימנים לתגובה אלרגית כוללים פריחה לאורך האזור המטופל, כוורות, שלפוחיות או גירוד מוגזם.
   • שימוש מתמשך במוצר מעבר לזמן המומלץ על האריזה עלול לגרום לעור יבש עוד יותר.

6. 

   השתמש בתכשיר מקומי אנטי פטרייתי. ניתן לטפל בעור מגרד באמצעות מוצר נגד פטריות ללא מרשם. מוצרים פופולריים ללא מרשם אקטואלי כוללים קרמים clotrimazole ו- miconazole.
   • מוצרים חזקים יותר המשמשים לטיפול בזיהומי עור פטרייתיים כוללים אבקת תינוק המכילה ניסטטין, הדורשת מרשם.

7. 

   פנו לטיפול רפואי. אם התרופה האקטואלית אינה פועלת במשך מספר שבועות, המצב מחמיר, או שהגרד מפריע לשגרת יומך, התייעץ עם הרופא שלך.
   • ייתכן שתצטרך מרשם למוצר חזק יותר, או תרופה דרך הפה עם שימוש מקומי.

8. 

   טיפול לאם ולתינוק במהלך ההנקה. במקרים מסוימים, האם או התינוק עלולים להידבק בשמרים קנדידה או בזיהום שמרים, ולהפיץ את הזיהום זה לזה עד לקבלת טיפול יעיל בשניהם.
   • אם הינך מניקה, תופיע פריחה של קנדידה לאורך אזור הפטמה של האם, ותתפשט לפיו של התינוק, המכונה גם קיכלי.
   • טיפול בקיכלי ילודים ובקנדידה של החזה על ידי פנייה לטיפול רפואי. עליך לפנות לרופא המטפל או לרופא הילדים כדי למצוא תרופות מרשם חזקות יותר שיכולות לפתור את הבעיה עבור האם והתינוק.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 4: טיפול בדרמטיטיס או בפסוריאזיס בחזה

1. 

   קבע פגישה עם הרופא שלך. כדי לטפל ביעילות בדרמטיטיס או בפסוריאזיס של החזה, תזדקק למרשם חזק יותר המכיל קורטיקוסטרואידים.
   • אתה לא צריך למרוח קורטיקוסטרואידים מקומיים (כולל תרופות ללא מרשם) ישירות על החזה שלך בלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

2. 

   זהה את נקודת הפסוריאזיס. פסוריאזיס יכול להופיע בכל מקום בגוף, כולל רקמת השד.
   • הפסוריאזיס יהיה עבה למדי, ססגוני, לפעמים אדום ומגרד וכואב למדי.
   • אם אתה חווה פסוריאזיס על החזה שלך, עליך לפנות לרופא לפני נטילת תרופה כלשהי. הקפד להשתמש בתרופות מקומיות בהסכמת הרופא שלך על רקמת השד.

3. 

   היה מודע לדלקת עור של החזה. דרמטיטיס באזור החזה מתרחשת בדרך כלל בפטמות.
   • האזור נראה לעיתים קרובות מגרד, אדום, ולעיתים יש לו קרום קשה ומוגלה במקום הכאב.

4. 

   פנה לרופא שלך לאבחון של דרמטיטיס. מאחר שהדמיון בפריחה קשור בדרמטיטיס דלקתית בחזה ובמצב רפואי חמור יותר, כמו מחלת פגט, נדרשת בדיקה רפואית.
   • הקפידו לשמור על האזור יבש, והימנעו משימוש בחומרי ניקוי קשים או מוצרים ריחניים.

5. 

   קח תרופות. בנוסף לתרופות מקומיות, ככל הנראה הרופא שלך ירשום תרופות דרך הפה לטיפול בזיהומים קיימים, וכן ירשום תרופות שיעזרו לשלוט בגירוד.
   • מוצרים מקומיים העשויים להירשם כוללים קורטיקוסטרואידים המסייעים בהפחתת דלקת ובקידום ריפוי ותרופות חדשות יותר, הנקראות מעכבי קלצינורין. תרופה חדשה זו מיועדת רק לחולים הסובלים מהישנות חמורה ותכופה של דרמטיטיס.
   • דוגמאות לחומרים פעילים חדשים יותר כוללים טאקרולימוס ופימקרולימוס. חומרים אלה עוזרים לעור לתקן ולמנוע התלקחויות של אטופיק דרמטיטיס או אטופיק דרמטיטיס.

6. 

   הימנע משריטות. בפסוריאזיס ודרמטיטיס, לא משנה היכן הם מופיעים על העור, גירוד יכול לגרום לסיבוכים.
   • שריטות גורמות להתפשטות המחלה, גורמת לגירוי בעור רב יותר ואולי לזיהום.
   • אנשים רבים מגרדים בלילה מבלי להבין זאת. נסה לשים תחבושות סביב קצות האצבעות בזמן השינה, או לעטוף את הידיים סביב הידיים כדי למנוע גירוד.
   פרסומת

חלק 4 מתוך 4: צפו במצבים רפואיים חמורים

1. 

   צפו בתסמינים של סרטן שד דלקתי. סוג זה של סרטן הוא נדיר למדי, נע בין 1% ל -4% בלבד מכלל סוגי סרטן השד, ולעתים קרובות מתבטא באמצעות שדיים מגרדים.
   • סרטן שד דלקתי כולל גושים בשד ולעיתים מלווה בשינוי בעור או ברקמת השד המקיפים את הגידול. השינויים ברקמת השד מופיעים באופן בלתי צפוי.
   • שינויים בעור כוללים תסמינים מגרדים עם כאב, נפיחות ואדמומיות באזור השד, הממוקם מעל וסביב הגידול.
   • רקמת השד תהפוך לקעורה, בדומה לעור של תפוז.
   • צפו בסימני אזהרה אחרים לסרטן שד דלקתי כולל תחושת נוקשות מתחת לעור, חמה או חמה למגע ופטמות מלאות מוגלה.
   • הפטמות יכולות להיות גם הפוכות או נשאבות פנימה.

2. 

   זהה את מחלת פאג'ט. מחלת פאג'ה היא נדירה מאוד, והיא מהווה רק 1% - 4% מכלל סוגי סרטן השד. מחלת פאג'ט היא מצב שנראה דומה לפסוריאזיס או לדלקת בעור הפטמה ועלול לגרום לגירוד.
   • זה מתחיל בפטמות או בחלקי הארעולה, ולעתים קרובות לובש פריחה אדומה, קשקשית ולעיתים מגרדת. הפטמות עשויות גם להיות שטוחות או מלאות מוגלה.
   • לרוב האנשים הסובלים ממחלת השד של פאג'ט יהיה לפחות גוש אחד בשד, וכמחצית מהאנשים האלה יהיו עם גוש שניתן לזיהוי במהלך בדיקת השד.
   • בקרב 90% מהנשים עם גידול מתחת לפטמה, הסרטן התפשט ונחשב לסרטן שד פולשני.
   • מחלת פאג'ה תאובחן כביופסיית רקמות. לפעמים, מחלה זו מאובחנת די מאוחר מכיוון שהתסמינים נראים כמו מחלות עור נפוצות.

3. 

   זכור כי תנאים אלה הם די נדירים. שים לב שמחלת פאג'ט וסרטן השד הדלקתי הם נדירים מאוד, ומהווים רק כ -4% מכלל סוגי סרטן השד.
   • חפש עזרה רפואית בהקדם האפשרי אם יש לך תסמינים שיכולים להיות סימנים לאחת מהמחלות הללו.
   • כמעט כל מצב הגורם לחזה מגרד אינו קשור לבעיות רפואיות חמורות.
   פרסומת