מְחַבֵּר:
Lewis Jackson
תאריך הבריאה:
10 מאי 2021
תאריך עדכון:
25 יוני 2024
תוֹכֶן
שמירת חייכם הפרטיים בסוד תעזור לכם לבנות תדמית מקצועית תוך שתוכלו לפתח ולקיים קשרים טובים עם עמיתים בחברה. מתן אפשרות לחיים האישיים שלך להשפיע באופן חזק על אופן ההתנהגות שלך, תפגע באופן שבו אנשים רואים אותך בעבודה. על ידי הצבת גבולות סבירים, הפעלת שליטה עצמית והפרדת חיי העבודה שלך מחייך האישיים, תוכל לשמור על פרטיות בחייך הפרטיים מבלי להיראות אנושיים. אוהבים לחיות בנפרד בעבודה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הגדר את הגבול בין עבודה לחיים
החלט על נושא שאסור לך לשתף. אם אתה מנסה לשמור על חייך האישיים מהעבודה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להציב גבולות. זה משתנה מאדם לאדם ותלוי בתרבות של החברה שלך, כמו גם באיזון בין העבודה לחיים האישיים שאתה מחפש. ללא קשר לכללים בעבודה, אתה עדיין יכול להגדיר גבולות משלך. התחל על ידי יצירת רשימה של דברים שאינך רוצה לדון עם עמיתך לעבודה.
- זה יכול לכלול נושאים כמו חיי אהבה, מחלות, השקפות דתיות ופוליטיות.
- חשוב על דברים שלא נעים לך איתם או שאינך רוצה לדון עם עמיתך לעבודה.
- אל תהפוך את הרשימה שלך לציבורית, זכור אותה כדי שתוכל להתנצל מהשיחה שאתה רוצה להימנע ממנה.
דע כל שאלה שמעסיק אינו יכול לשאול אותך. על פי החוק, יש לא מעט שאלות שמעסיק אינו יכול לשאול אותך.הן שאלות הקשורות לרקע המשפחתי ולחיים שעלולים להוביל לגזענות. לדוגמא, מעסיקים אינם רשאים לשאול על גילך, או אם יש לך מוגבלות, או על מצבך המשפחתי. אם מישהו שואל אותך שאלה מסוג זה בחברה, יש לך את הזכות לא לענות. כמה שאלות אחרות שאינך צריך לענות עליה כוללות:- האם אתה אזרח אמריקאי או לא?
- האם אתה משתמש בסמים, מעשן או שותה אלכוהול?
- מהי הדת שלך
- האם את בהריון?
- מה הגזע שלך?
צמצמו כל שיחה פרטית במשרד. אם אתה מנסה להפריד בין חיי העבודה שלך לחיים האישיים שלך, עליך להימנע מלהביא את חייך האישיים לעבודה. פירוש הדבר שעליך למזער את כל שיחות הטלפון והדואר האלקטרוני בזמן העבודה. מדי פעם אתה יכול להתקשר לקביעת פגישה עם ספר או רופא שיניים, אך אם לעתים קרובות אנשים שומעים אותך קורא לשיחות פרטיות, עמיתך לא רק יאזין לך, אלא ישאל אותך שאלות. לגבי השיחה.- התקשרות ליותר מדי שולחנות פרטיים תגרום גם לבוס שלך להתרגז והקולגות יחשבו שאתה לא עובד קשה.
- אם אינך רוצה לקבל שיחות טלפון הקשורות לעבודה בזמן שאתה בבית, אל תתרגל לבצע שיחות אישיות בזמן העבודה.
לא צריך להביא עניינים פנימיים לחברה. אמר קל יותר ממה שנעשה, אך כדאי לנסות לא להביא עניינים אישיים לחברה ולשמור על מקצועיות מוחלטת בעבודה. סביר להניח שתגלה שקביעת שגרה יומיומית המסמנת את המעבר בין העבודה שלך לחיים האישיים שלך תעזור לך לעשות זאת. לדוגמא, טיול רגלי לפני היציאה לעבודה ואחרי עזיבת העבודה יעזור לכם להפריד בין שני התחומים הללו מחייכם.- הזמן המושקע במעבר מהבית לעבודה יעזור לך לשנות את הלך הרוח שלך מחייך האישיים לעבודה שלך.
- בדומה להגבלת שיחות הטלפון העסקיות האישיות שלך, אם אתה הולך בבוקר בראש רגוע ולא חושב או מדבר על חייך האישיים, עמיתים לעבודה שלך לא ישאלו אותך שאלות.
- אם אתה נראה מתוח או נסער, או נכנס למשרד תוך כדי שיחה בטלפון עם בן / בת הזוג שלך, אל תתפלא / י כאשר עמיתיך מתחילים לשאול אותך שאלות.
- חשבו על תהליך זה כניסיון לנהל באופן פעיל את יחסי חיי העבודה שלכם עם הבית.
שיטה 2 מתוך 3: שמרו על קשרים מקצועיים בעבודה
יְדִידוּתִי. גם אם אינך רוצה לחלוק את חייך הפרטיים עם עמיתים לעבודה, אתה עדיין מסוגל לפתח יחסי עבודה טובים שיכולים להפוך את זמן העבודה שלך למהנה ויצרני יותר. לא יהיה קשה למצוא נושא לשוחח בצהריים שלא קשור לדיון בפרטים על חייך האישיים.
- אם מישהו בחברה מדבר בקביעות על חייך האישיים, או אם אינך רוצה לנהל שיחה מסוימת, עזוב בנימוס.
- לדבר על נושאים כמו ספורט, טלוויזיה וסרטים יכול להיות דרך נהדרת להיות ידידותי ולשוחח עם עמיתים לעבודה בלי לדבר על עניינים אישיים.
היה עדין. כששיחה עוברת לחיים הפרטיים שלך, הסחת דעת עדינה היא דרך טובה ללכת. כדאי להימנע מלומר משהו כמו "סליחה, אבל זה לא קשור אליך". במקום זאת, אמור בעדינות, "אה, לא היית רוצה לשמוע על זה. זה משעמם" ואז שנה לנושא שנוח לך יותר.
- טכניקות הסחת דעת יסייעו לך לשמור על מערכת יחסים ידידותית ולהתרחק מנושאי שיחה ספציפיים.
- כשאתה מתחמק ומשנה את הנושא במקום לסיים את השיחה, עמיתים לעבודה שלך לא יתנו לו מחשבה רבה.
- אם תנתב את השיחה לעמיתך, תוכל להימנע מהצורך לענות בנימוס על שאלות האחר מבלי להיראות מנותק או חסר עניין.
- אתה יכול לומר "החיים שלי לא מעניינים בכלל, מה איתך?"
- אם עמיתייך לעבודה מתעקשים לשאול על חייך הפרטיים, אתה יכול להציב גבולות וליידע אותם שאתה לא רוצה לדבר על זה. אתה יכול לומר "אני יודע שאתה מאוד מתעניין בי כשאתה שואל על חיי, ואני מעריך את זה, אבל אני חושב שאני לא צריך לדון בזה."
להיות גמיש. אמנם חשוב להגדיר את הגבולות בין חיי העבודה שלך לחיים האישיים שלך, אך עליך לשאוף לשמור על גמישות. שמירה על גבולות לא אומרת שעליך להימנע מאינטראקציות מסוימות, או לבודד את עצמך לחלוטין.
- אם עמיתך מזמין אותך לשתות בשעה 17:00. הצטרף אליהם מדי פעם, אך הקפד לעקוב אחר נושאי השיחה שאתה מרגיש בנוח איתם.
שיטה 3 מתוך 3: שמור על חייך באופן מקוון
היזהר מפעילותך ברשתות החברתיות. יותר ויותר, הבעיה הגדולה ביותר עבור אנשים שרוצים לשמור על פרטיות בעבודתם ובחייהם האישיים היא עליית המדיה החברתית. אנשים מתעדים כל היבט בחייהם, ולעתים הם לא מבינים שאנשים אחרים יכולים לגשת בקלות למידע זה. הצעד הראשון בהתמודדות עם בעיה הוא פשוט לממש אותה ולחשוב כיצד פעילויות המדיה החברתית שלך עשויות לחשוף חלקים מחייך הפרטיים שברצונך לשמור עליהם פרטיים.
- אם אתה רוצה לשמור על תדמית מקצועית באינטרנט ולא רוצה שאנשים יפקפקו בפרטיות שלך, עליך להימנע מפרסום פומבי של כל מה שמאיים עליה.
- זה כולל את ההודעה וההערות שלך כמו גם תמונה. אם אתה רוצה להפריד בין החיים האישיים שלך לעבודה, עליך לעשות זאת גם בשעות העבודה ומחוצה לה.
- אל תצייץ או תגיב לעבודה או לעמיתים ברשתות החברתיות.
- אתה יכול להקים חשבונות חברתיים רבים ושונים כדי להפריד בין חייך האישיים והמקצועיים.
- שקול להתחבר עם עמיתים לעבודה באתרים מקצועיים כמו לינקדאין, ולהפוך אתרים אחרים כמו פייסבוק לבני משפחה וחברים באופן בלעדי. זה יעזור לך להפריד בין שני ההיבטים הללו.
התאם את הגדרות הפרטיות. אם אתה רק רוצה להשתמש בחשבונות מקוונים כדי לתקשר עם חבריך, אתה יכול להשתמש במדיה החברתית לחלוטין מבלי שתצטרך לחסום את בקשות החבר של עמיתך. עליך להתאים את הגדרות הפרטיות שלך כך שתוכל להגביל את כמות המידע שאתה משתף עם עמיתיך.
- אתה יכול לשלוט במה שאתה מפרסם באינטרנט וגם לשלוט בגישה של אנשים אחרים במידה מסוימת.
- אבל זכור שברגע שאתה מפרסם מידע באינטרנט, זה לא נעלם במהירות.
אל תשתמש בדוא"ל עבודה לכל מטרה אחרת. לא מעט מהאינטראקציות האישיות והעבודה שלנו נעשות באמצעות דואר אלקטרוני שדוא"ל העבודה שלך והדואר האישי שלך יכולים להפוך לאחד כזה. עליך להיות מודע לנושאים אלה ולנקוט בצעדים כדי לוודא שאתה מפריד ביניהם. זכור להשתמש תמיד בדוא"ל עבודה לעבודה ובדוא"ל אישי לדברים אחרים.
- קבעו זמן בו תפסיקו לקרוא את מייל העבודה שלכם בלילה ותעקבו אחריו.
- שמירה על הגבול בין שני סוגי הדוא"ל תעזור לך להימנע מהצורך לבצע עבודה בכל מקום שאתה נמצא.
- תלוי בעמדתך, יהיה עליך לפתח אסטרטגיה לניתוק תקין בעבודה כראוי.
- ברוב המקרים, אינך יכול לשמור על דוא"ל העבודה שלך פרטי. לבוס שלך הזכות לקרוא את כל הודעות הדוא"ל שנשלחו אל חשבון הדוא"ל העובד שלך או מחוצה לו. עליך להפנות עניינים אישיים לדוא"ל פרטי כדי להימנע משיתוף כל מידע שתרצה לשמור על פרטיותו.
