תוֹכֶן

• צעדים

להיפרד ממישהו זה לא קל! אם אתה מתכוון להיפרד מהחבר שלך, ייתכן שאתה מרגיש לחוץ או לא בטוח בשלב זה. לפני שאתה מדבר איתו על זה, עיין בכל הסיבות שבגללן אתה רוצה להיפרד ולחזור על מה שאתה רוצה לומר. כשאתה מוכן, נסה להיפגש להיפרד במידת האפשר. אתה צריך לדבר בצורה ברורה ולא להשאיר שום דבר פתוח, כדי להימנע מלהמשיך לאחוז בתקווה. לסיום, נסו בסופו של דבר עם מילים מכבדות או חיוביות לפני היציאה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: בחר את הזמן והמקום להיפרד

1. 

   להיפרד כשאתה נפגש. לך ולחבר שלך בהחלט יש הרבה זיכרונות ביחד! הדרך הטובה ביותר לכבד מערכת יחסים זו היא להיפגש באופן אישי ולהיפרד. אם אתם מאוהבים רחוק ואינם יכולים לפגוש זה את זה, תוכלו לבצע שיחת וידאו או לבצע שיחת טלפון.
   • הימנע מפרידה מהודעות טקסט בטלפון או במסנג'ר, אם אתה תעשה זאת הוא יפגע מאוד ולא מכבד. עליכם להיפרד רק במכתב או בדוא"ל אם נפרדתם לפני כן אך בגללו אבל זה לא מרוצה.
   • אם יש לך חבר שמתעלל, אתה יכול להיפרד בטלפון, במייל או במכתב מכיוון שבטיחותך חשובה ביותר.

2. 

   
   
   לפגוש אותו במקום פרטי. אתה יכול להזמין אותו לצאת לטייל, להיפגש בפארק או במקום אחר דומה. בדרך זו, כשאתה מסיים להיפרד ממך, אתה יכול ללכת. אם תזמין אותו לביתך זה יהיה מביך כשאתה נפרד או שהוא יצטרך לעזוב בחוסר רצון.
   • אם אינך בטוח כיצד הוא יגיב, תוכל לתאם פגישה במקום ציבורי יותר, כמו בית קפה.
   • אם אתה חושש שהוא יגיב בצורה שלילית, הזמין חבר איתך. חבר זה לא צריך להופיע, אלא פשוט הישאר בקרבת מקום למקרה שתזדקק לעזרה.

3. 

   
   
   בחר זמן להיפרד ביסודיות. בחר זמן שמתאים לשניכם לנהל שיחה פרטית מבלי להיות מוסחת. נכון יותר יהיה לחכות עד סוף היום כדי לדבר מאשר בבוקר כשיש לו יום ארוך ללמוד או לעבוד. אם אפשר, בחרו ביום שישי כדי שלשניכם יהיה סוף שבוע להתמודד עם הרגשות שלכם.

4. 

   
   
   אל תמהר או תיפרד תוך כדי ויכוח. ברגע של כעס יהיה קל יותר לומר מילים שטחיות. תן לעצמך זמן לחשוב היטב לפני שאתה נפרד. אולי תגלה שאתה רוצה לעבוד איתו כדי לפתור את הבעיה, או שתראה את הבעיה בצורה אחרת.
   • תן לעצמך כמה ימים לחשוב קשה כדי לוודא שאתה רוצה להיפרד.

5. 

   אל תחכה יותר מדי זמן או תברח מלהתמודד עם הפרידה. חשוב לתת לעצמך זמן לחשוב היטב, אך ברגע שאתה בטוח שאתה רוצה להיפרד, אל תהסס. ככל שתסס יותר, כך יהיה לו קשה יותר, או שהפרידה תופיע והוא בטעות שומע זאת ממישהו אחר. פרסומת

חלק 2 מתוך 3: ספר לו מה אתה מרגיש

1. 

   תרגל את מה שתגיד מראש. אתה יכול להתאמן באמירת הדברים לאדם מהימן או להתאמן לבד מול המראה. צפה את תגובותיו ומילותיו והשתמש בהן כדי להכין את תשובותיך.
   • תרגול ראשון יעזור לך להימנע מלהסתובב או לומר דברים שתתחרט עליהם.
   • זכרו, לא משנה כמה אתם מוכנים, כנראה שהוא יגיב אחרת לגמרי ממה שציפיתם.

2. 

   ישר לבעיה. פירוק עצמו היה קשה מאוד. אז ברגע שהתחלת לדבר על זה, אל תסתובב ללא צורך. תן לו לדעת שאתה רוצה לדבר ברצינות. אתה יכול להתחיל שיחה עם משפטים כמו:
   • "יש את הדבר הזה שרציתי להגיד לך הרבה זמן."
   • "חשבתי הרבה על מערכת היחסים שלנו וקיבלתי את ההחלטה שלי."

3. 

   הבהיר שאתה רוצה להיפרד. היו עדינים אך נחושים כדי שלא יצטרך לשער שום דבר. אל תשאיר סוף פתוח פתוח ואל תגרום לו להמשיך לתלות תקוות שווא. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להיות בוטה שאתה רוצה להיפרד. לדוגמה:
   • "אני רוצה להיפרד".
   • "אני מקווה שאוכל להיות חברים, אבל כבר לא חברה שלי."
   • "אני לא מרגיש מאושר כשאני ביחד."

4. 

   היה גלוי לב מדוע אתה רוצה להיפרד. אל תדבר בצורה מרומזת או מעורפלת. הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא להיות כן ופשוט לומר לו מדוע היחסים ביניכם לא נמשכו. אתה יכול לומר דברים כמו:
   • "אני עדיין לא מוכן לקשר רציני".
   • "אני לא חושב שאנחנו בסדר. אני כבר לא מרגיש מאושר."
   • "אנחנו מתווכחים יותר ממה שאנחנו מאושרים ביחד."
   • "יש לי מחץ על אחרים".
5. אל תשקר כדי לגרום לו להרגיש טוב יותר. "אין לי זמן להתאהב כרגע" אינו תירוץ טוב אם תחליט להיפרד מסיבה רצינית יותר. להגיד את זה ככה לא שונה מלתת לו את הצ'אנס. אולי הוא ישמור על קשר בתקווה שתוכלו לחזור ביחד.

6. 

   תגיד לו שאתה מצטער אם זה כואב לו. למרות שיהיה ברור מאוד שאתה רוצה להיפרד, עדיף לומר סליחה על כך. נסו להכניס את עצמכם לנעליו כדי להבין איך זה מרגיש. אתה יכול לומר דברים כמו:
   • "אני מצטער לומר את זה."
   • "אני מצטער אם זה כואב לך."
   • "אני יודע שזה עשוי להיות קשה עבורך. אני ממש מצטער."

7. 

   תקשיב לו. בדרך כלל החבר שלך ייתן את הכל אחרי שאתה נפרד. היה מכבד ויזום, תן לו לומר את מה שהוא צריך לומר, אבל אם הוא מתחיל לעכב אותך או מנסה לשכנע אותך לשנות את דעתך, היצמד להחלטתך להיפרד. ואז תגיד לו שהגיע הזמן ללכת.
   • אם הוא נהיה גס רוח או אלים, אמור "אני לא מרגיש טוב, אני צריך ללכת." בזמן שאתה עוזב, התקשר והודיע ​​לחבר שלך מה קורה.

8. 

   סיימו את השיחה במילים מכבדות וחיוביות. העלו את הדברים במהירות ונסו לסיים את הדברים בצורה חיובית. אמור דברים בכנות במקום רק להיות חביב או לסיים דברים במהירות. אתה יכול לומר דברים כמו:
   • "אני לא אשכח את הזמן המיוחד שאנחנו מבלים יחד".
   • "למישהו אחר יהיה מזל גדול להיות חברה שלך."
   • "אני עדיין אדאג לך הרבה".
   • "אני ממש שמח להכיר אותך".
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: הצעד הבא קדימה

1. 

   לנתק איתו קשר. אחרי שעזבתם את כולם, עליכם למזער את התקשורת בין השניים. החזירו במהירות את כל מה ששייך לו כדי שלשניכם לא תהיה שום סיבה לדבר אחד עם השני. לאחר מכן, מחק את פרטי הקשר שלו מהטלפון שלך ובטל את "החברים" החברתיים שלך.
   • וודא שאתה נפרד בהחלט. אל תהססו לדבר איתו שוב כדי לשאול שאלות או לנחם. פעולה זו תגרום לו לחשוב שיש לו עדיין סיכוי לחזור אליך.

2. 

   תנו לו מקום. אם אתה רוצה ששניכם יישארו חברים, תנו לו מקום וזמן לפני שנפגשים שוב. אי אפשר לשניים להיות חברים מייד, במיוחד אם הוא המום מהפרידה. עדיף להימנע באופן זמני מהמקומות שאליהם הוא מגיע לעתים קרובות.

3. 

   שמור על זה קצר ומהנה כאשר נדרשת פגישה. אם אתה והחבר לשעבר שלך עדיין צריכים לשמור על קשר, אז אתה צריך להיזהר מההתחלה. תקשורת מוגזמת גורמת לו לחשוב שיש לו עדיין סיכוי לחזור. לכן, שמור על שיחותיך קצרות וממוקדות.
   • לדוגמא, אם אתה פוגש אותו בקבוצה גדולה של אנשים, אתה יכול להגיד "שלום" ואז לשבת ליד אחרים כדי להגביל את השיחה שלך איתו.
   • זכור לא לשאול שאלות על חייך הפרטיים או לדבר על חייך הפרטיים בכל פעם שאתה מתקשר.

4. 

   קבל עזרה ממשפחה וחברים. זה שאתה לוקח יוזמה לא אומר שאתה לא סובל. בילו זמן עם החברים שלכם ושתפו אותם איך אתם מרגישים. פשוט דבר עם עצמך במידת הצורך! המשפחה שלך תמיד תתמוך בך לאחר הפרידה.
   • לדוגמא, אתה יכול ללכת לקולנוע עם קבוצת חברים קרובים. הקפידו לבחור בסרטים רכים או הומוריים כדי לשמור על האווירה.
   • הולכים לאכול עם הורים או אחים. שוחחו איתם במידת הצורך, או פשוט הקדישו זמן איכות לשיחות איתם.

5. 

   אתגר את עצמך לפעילויות חדשות והתחבר לרשת עם אנשים חדשים. סיום מערכת יחסים יכול לגרום לחיי היומיום שלך להתרוקן על ידי בילוי כה רב עם האקס שלך. עשו שינוי קטן על ידי הצטרפות לפעילויות חדשות ועשו כמה דברים אחרת.
   • לדוגמא, אם לעיתים קרובות אתה הולך לשיעור עם החבר שלך, אתה יכול עכשיו להתחיל ללכת לשיעור עם קבוצת חברים חדשה.
   • נסה להצטרף למועדון או ארגון, ללכת למסעדות או פארקים חדשים. שמור על עצמך עסוק באירועים חברתיים ובפעילויות מעניינות.
   • הקדיש זמן רב יותר לתחביבים, או התחל תחביב חדש שתמיד נהנית ממנו. לדוגמה, אתה יכול ללמוד שיעור בישול, לשחק ספורט משעשע או ללכת לאודישן להצגה.

6. 

   תן לעצמך זמן לפני שאתה יוצא לדייט. לאחר שנפרדתם, עליכם לתת לעצמכם זמן להרפות ממערכת היחסים הישנה שלכם לפני שתתחילו מערכת יחסים חדשה. קח את הזמן הזה לתרגול לטפל בעצמך, לשקף את טעויות האהבה שלך בעבר ולהתכונן לפתוח בקשר חדש. היכרויות מוקדם מדי לא יהיו הוגנות כלפי עולים חדשים אם הכאב המוחץ שלך לא נרפא לחלוטין.
   • אתה תהיה מוכן למערכת יחסים חדשה כשתוכל להישאר רגוע ומציאותי ביחס לשעבר שלך ולאקס שלך ולקבל שהאדם כבר לא שייך לך.
   פרסומת