תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי טיפוח ללא מרשם
• שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות
• שיטה 3 מתוך 3: קבל טיפול רפואי בקמטים
• טיפים

קמטים הם חלק מהתהליך כשאתה מתבגר, אבל זה יכול לגרום לך להרגיש חוסר ביטחון. אם אתה רוצה לעשות משהו בקמטים שלך, אתה יכול לנסות מוצרי טיפוח עור מחנות התרופות בתור התחלה. ישנם גם תרופות ביתיות שונות בהן תוכלו להשתמש כדי להאריך את הטיפול נגד קמטים. אם כל זה לא עוזר, קבע פגישה עם רופא עור או מנתח פלסטי ושאל אם הוא או היא יכולים לעזור לך לקבל טיפול שיעזור לך להרגיש שוב במיטבך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי טיפוח ללא מרשם

1. חפש קרם נגד קמטים המכיל רטינול או AHA. בחר בקרם ללא מרשם המכיל מרכיב פעיל מועיל, כגון רטינול, ויטמין C או חומצות אלפא-הידרוקסי (AHA). מוצרים או מוצרים יקרים יותר המכילים מספר רב יותר של חומרים פעילים אינם תמיד יעילים יותר ממוצרים המכילים חומרים פעילים אחד או שניים בלבד, לכן אל תתנו לגורמים אלה להיות הסיבה לבחירת קרם נגד קמטים אחד על פני אחר. נסה את הקרם שקנית במשך 6 עד 8 שבועות כדי לקבוע עד כמה הוא יעיל. חומרים פעילים אחרים שאתה יכול לחפש כוללים:
   • הקואנזים Q10
   • פפטידים
   • תמציות תה
   • תמציות זרעי ענבים
   • ניאצינאמיד
2. נקו את העור בעזרת חומר ניקוי עדין. דרך יעילה נוספת לשלוט במספר הקמטים בפנים שלך היא לנקות את העור בזהירות תוך ניסיון להימנע מגירוי. בחרו ניקוי פנים שאומר שהוא עדין לעור רגיש ושטפו את העור איתו בבוקר ובלילה, ובכל פעם שאתם מרגישים שהעור שלכם מלוכלך או מזיע.
   • בחר מוצר ניקוי שאינו מקלף את עורך. קרמי פילינג מגבירים את הסיכון לגירוי בעור.
3. פילינג את העור פעמיים בשבוע בעזרת קרם פילינג ידני או כימי. קרם פילינג אותו מורחים ביד מכיל גרגירים המחליקים את עורך, ואילו קרם פילינג כימי מסיר את תאי העור המתים. באופן זה, תאי העור המתים מפנים מקום לעור צעיר וחלק יותר. עדיף לקלף את העור בבוקר, כי העור שלך מתאושש בלילה.
   • אם תבחרו להשתמש בקרם פילינג כימי, תוכלו לעשות מעט פילינג כימי בעצמכם בבית. תוכלו לקנות חבילה מיוחדת לכך בחנויות יופי או מכוני יופי רבים.
   • אתה יכול גם לטפל בעור שלך עם מברשת פילינג פעם ביום.
   • אתה יכול גם להכין קרם פילינג בעצמך עם מרכיבים כמו מלח, סוכר, סודה לשתיה, קפה טחון, דבש או מיץ לימון.
4. מרחו קרם נגד קמטים פעמיים ביום. אין דבר כזה מוצר שמספק תוצאות פנטסטיות בן לילה. לפני שתוכל לראות הבדל, תצטרך להשתמש בכל תרופה באופן קבוע לפחות כמה שבועות ואולי אפילו למשך כמה חודשים. כדאי למרוח את הקרם נגד קמטים בבוקר ובערב לאחר ניקוי העור. קרא את ההוראות על האריזה לפני השימוש ובדוק לאחר חודש או חודשיים האם אכן יש לך פחות קמטים עמוקים או פחות.
   • זכור כי מוצרים המכילים חומצות אלפא-הידרוקסי או רטינול עלולים לגרות את העור סביב עינייך. לכן, אל תמרחו מוצרים עם מרכיבים אלה ליד עיניכם, או השתמשו רק בכמות זעירה באזורים אלה.
   • לפעמים קרם נגד קמטים כל כך כבד שאפשר להשתמש בו במקום קרם לחות. אם לא, תוכלו למרוח על הפנים קרם לחות עשיר, לא קומדוגני, היפואלרגני לאחר הניקוי. שפשף את קרם הלחות בעור בתנועות מעגליות עדינות, והתמקד במיוחד בקמטים שלך.
5. מצפים את הפנים עם קרם הגנה. אם אתה נכנס באופן קבוע לשמש, העור שלך יתיישן מהר יותר ותקבל קמטים מהר יותר. אם אתה יודע שאתה תהיה בחוץ יותר מ -15 דקות, השתמש תמיד בקרם הגנה עם גורם של 15 ומעלה. אתה יכול למרוח את קרם הגנה על קרם הלחות שלך, או לחפש קרם לחות עם פילטר UV.
   • אם אתה בחוץ בשמש, החל מחדש את הפנים שלך כל שעתיים, או אחרי כל פעם שהפנים שלך נרטבות או אחרי שאתה מזיע הרבה.
   • לא משנה מה צבע העור שלך, חשיפה לשמש יכולה להאיץ את סימני ההזדקנות ולהגדיל את הסיכון לסרטן העור.
   • עדיף לבחור קרם הגנה עשוי מרכיבים טבעיים המכיל אבץ או תחמוצת טיטניום, מכיוון שמרכיבים אלה מספקים הגנה מפני השמש.
6. שקעו בסרומים השונים הקיימים כנגד קמטים. ישנם כל מיני סוגים של סרומים נגד קמטים שאומרים כי הם מסייעים בהפחתת מראה הקמטים, וייתכן שתגלה שישנם סרומים שיעבדו על עורך את האפקט הרצוי. זכור שלתרופה שתוכל לקנות מחנות תרופות או באינטרנט ללא מרשם לעולם לא תהיה השפעה דרסטית במיוחד, אך עם הזמן אתה עלול לגלות שיש לך פחות קמטים. חפש סרומים המכילים נוגדי חמצון כגון ויטמין C, B3 ו- E.
   • זכור תמיד כי תשלום הרבה כסף עבור כל סוג של מוצרים נגד קמטים אינו מבטיח שהם עושים את מה שהם מבטיחים. ההרכב והתפקוד של מוצרים כאלה בדרך כלל אינם נשלטים כחוק.
7. קנו תוספי תזונה המכילים נוגדי חמצון ומעניקים לעור שלכם דחיפה. ויטמינים ומינרלים עוזרים לשמור על מראה עור בריא ונראה טוב יותר. קרוטנואידים, טוקופרול, פלבנואידים, חומצות שומן אומגה 3 וויטמינים A, C, D ו- E הם כל האפשרויות הטובות. בנוסף, חלבונים ולקטובצילי יכולים גם לעזור לשמור על בריאות העור שלך. אתה יכול לנסות להשיג את החומרים המזינים האלה דרך הדיאטה שלך או לקחת תוספי מזון.
   • שאל תמיד את הרופא לקבלת ייעוץ לפני נטילת תוספי תזונה.

שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות

1. לעסות את הפנים שלך. אתה יכול גם לנסות להפחית את מספר הקמטים בפנים שלך על ידי עיסוי העור בקצות האצבעות או במכשיר מיוחד. עיסוי עור עובד בצורה הטובה ביותר בשילוב עם טיפול נגד קמטים, כמו ניקוי העור בעזרת חומר ניקוי מיוחד ושימוש בקרם נגד קמטים. קנו לעיסוי פנים והשתמשו בו לאחר מריחת הקרם נגד קמטים, או עסו את הפנים באצבעותיכם בזמן מריחת הקרם.
   • זכור כי תראה תוצאות רק לאחר 4 עד 8 שבועות והתוצאה תהיה עדינה מאוד.
2. הגדל את צריכת הכורכום שלך. מעולם לא הוכח כי למריחת כורכום ישירות על העור יש השפעה כלשהי על הקמטים, אך ניתן להפחית את הקמטים על ידי צריכת יותר מתבלין זה. נסה להוסיף 1 עד 2 כפיות כורכום למתכונים או לקחת תוסף. חפש כמוסות כורכום ופעל לפי ההוראות המצורפות לשימוש בתוסף.
   • קבע תמיד פגישה עם הרופא שלך לפני שתעבור לכל סוג של תוסף תזונה, במיוחד אם אתה נוטל גם תרופות שקבע הרופא שלך.
3. מרחו תה רויבוס על העור. מחקר על יעילותם של קרמים נגד קמטים עם מרכיבים צמחיים הראה כי הנוסחאות המכילות rooibos הן היעילות ביותר במאבק בקמטים. אתה יכול לחפש קרם נגד קמטים המכיל rooibos, או שאתה יכול לחלוט מעט תה rooibos ולמרוח את התה הקר על העור שלך באמצעות כדורי צמר גפן.
   • בישלו כוס תה עם כפית אחת או שקית אחת של תה rooibos על רבע ליטר מים חמים.
   • תן לתה לצלול למשך 5 דקות ואז הסר את חליטת התה או את השקית.
   • תן לתה להתקרר לטמפרטורת החדר ואז מרח את התה על הפנים שלך שטפו לאחרונה בעזרת כדורי צמר גפן.
   • תן לתה לשבת על העור שלך ולמרוח עליו קרם לחות.

שיטה 3 מתוך 3: קבל טיפול רפואי בקמטים

1. בקש מהרופא שלך לספר לך יותר על קרמים עם מרשם המכילים רטינואידים. השלב הראשון של טיפול נגד קמטים יכול להיות מורכב מקרם שעליכם לשים על הפנים מדי יום. קרמים כאלה יכולים להפחית את הקמטים ולשפר את המראה הכללי של העור שלך.
   • שימוש בקרמים המכילים רטינואידים עלול לגרום לעור שלך לגרד, להיות מגורה או להתייבש. אתה עלול לחוות תחושת צריבה או עקצוץ לאחר מריחת הקרם. אם אתה חווה תופעות לוואי כאלה, דווח על כך לרופא שלך.
   • אם אתה משתמש בקרמים המכילים רטינואידים, הגן על העור מפני השמש, למשל באמצעות קרם הגנה עם גורם של 15 ומעלה ועל ידי חבישת כובע רחב שוליים ומשקפי שמש.
   • הקרם כנראה אינו מוחזר על ידי ביטוח וכדאי לזכור כי כל שפופרת עולה כ- 100 יורו.
2. בררו לגבי האפשרויות לבוטוקס. הזרקת בוטוקס הינה שיטת טיפול פופולרית בקמטים, במיוחד להיפטר מכפות עורב וקמטי הזעף. יתכן שתראה שיפור עצום כשבועיים לאחר הטיפול. עם זאת, כמו ברוב הטיפולים הרפואיים, עליכם לקחת בחשבון מספר סיכונים, כולל דלקת, תגובות אלרגיות וכאב.
   • אם אתה בספק לגבי מריחת בוטוקס, בדוק אם ניתן לבצע כתם עור קטן קודם. לדוגמה, אתה יכול לרסס מעט בין הגבות שלך, ליד רגלי העורב שלך או סביב השפתיים שלך, כדי שתוכל לראות אם אתה אוהב את התוצאה.
   • זכור כי התוצאות יימשכו רק 3 עד 4 חודשים, ותצטרך טיפול חדש לאחר מכן אם תרצה להיפטר מהקמטים שלך שוב.
3. בדקו את האפשרויות של מה שמכונה לייזר מחדש. טיפולי לייזר יכולים לשפר את המראה הכללי של העור שלך, ובמקביל להעלים קווים וקמטוטים עדינים. ישנם שני סוגים של קרני לייזר המשמשות לטיפול בקמטים: קרני לייזר אבלטיביות ולא מוחלפות. קרני לייזר מונעות מסירות את שכבת העור העליונה כדי לחשוף את העור החדש שמתחתיה. קרני לייזר שאינן מפלות רק מחממות את העור מבלי להסיר אותו, ומקדמות צמיחת עור חדשה. רופא העור או המנתח הפלסטי שלך יכולים להסביר את האפשרויות שלך ולעזור לך לבחור את הטיפול הטוב ביותר למצבך.
   • בהתאם לחוזק קרן הלייזר, טיפול בלייזר יכול להיות כואב. לעיתים יש צורך בהרדמה, תלוי בחלק הפנים שלך המטופל ובעומק הטיפול.
   • טיפול בלייזר שאינו מוחלט עולה בממוצע 1,031 דולר, ואילו טיפול בלייזר אבללי עולה בממוצע 2,330 דולר.
4. קבל קליפה כימית. פילינג כימי משתמש בקרם מיוחד אותו הם מורחים על העור בפנים ומשאיר אותו דולק לפרק זמן מסוים. במהלך הימים הבאים העור שלך יתקלף בהדרגה כדי לחשוף את העור הבסיסי. באופן זה, קמטים או קווים דקים פחות יופיעו על עורך.
   • פילינג כימי זמין במגוון חוזקות, כולל אור, בינוני ועמוק. קליפה קלה תניב תוצאות פחות מרהיבות מקליפה עמוקה, אך אם יש לך רק כמה קווים עדינים שתרצה להיפטר מהם, קליפה קלה עשויה להספיק. עבור קמטים, פילינג בינוני עד עמוק עשוי לעבוד הכי טוב.
   • בהתאם לעומק הקליפה יתכן ויהיה צורך לבצע את הטיפול בהרדמה, אולי על ידי מנתח פלסטי. במידת הצורך, פילינג קל יכול להתבצע על ידי מרדים או על ידי אחות שהוכשרה במיוחד.
   • פילינג כימי עולה בממוצע 638 אירו.
5. שקול את האפשרות של שחיקה מיקרו. Microdermabrasion הוא סוג יסודי של טיפול פילינג שמסיר עור מת ופגום מהשכבה העליונה כדי לחשוף את העור הבריא יותר שמתחת. הליך זה אינו מזיק לפנייך ואין בו סיכונים גבוהים. ישנם אפילו אנשים המשלבים את הטיפול עם פילינג כימי לקבלת תוצאה מרשימה יותר.
   • טיפול זה עובד היטב בקווים עדינים וקמטוטים כמו רגלי עורב.
   • עליכם לוודא כי עורכם אינו חשוף לשמש לאחר הטיפול.
   • העלות הממוצעת של טיפול בשחיקה במיקרו דרדר היא סביב 138 אירו.
6. שאלו מנתח פלסטי לגבי האפשרויות לביצוע דרמבריה. שיוף עור הוא צורה מעט יותר אגרסיבית של פילינג עור שבו מנתח פלסטי משתמש בסוג רב עוצמה של תיק או להב בכדי להסיר שכבת עור מהאזור שיש לטפל בו; למשל מקום שיש בו הרבה קמטים. טיפול זה חייב להיעשות בהרדמה וקיים סיכון לדלקת לאחר ההליך.
   • שיוף עור מתאים להיפטר מקמטי חיוך וקווים אנכיים ליד שפתייך.
   • לאחר הטיפול העור שלך יהיה די כואב ושביר, לכן חשוב שתקפיד בקפידה על כל הוראות הרופא לגבי טיפול בעור. תצטרך גם להישאר מחוץ לשמש עד להחלמת עורך.
   • טיפול בדרמת שחיקה עולה בממוצע כ -1,160 אירו.
7. שקול להשתמש במה שמכונה חומרי מילוי קמטים. מילוי השתל על העור יכול גם להפחית את הקמטים. חומרי מילוי קמטים או שתלים בהזרקה מתאימים לטיפול בקמטים בפנים, במיוחד סביב הפה והלחיים. ניתן להשתמש במילוי קמטים גם להפחתת קמטים בידיים.
   • שאל את רופא העור שלך מה האפשרויות במקרה שלך ביחס לשימוש בחומרי מילוי קמטים.
   • יש לזכור כי ישנם סיכונים הקשורים לשימוש בחומרי מילוי קמטים בצורת דלקת וכאב, אשר יכולים להימשך שבועות, ולעיתים אף חודשים או במקרים מסוימים שנים. אתה גם נמצא בסיכון של דלקת ותגובות אלרגיות בזמן שאתה מקבל סוגים אלה של זריקות, אז ספר לרופא המטפל אם אתה חווה כאב מוזר, נפיחות, עור אדום, אובדן נוזלים או חבורות.
   • מילוי קמטים או שתלים עולים בין 600 ל -2,000 אירו, תלוי בסוג המילוי ובאזור המטופל.
8. למד את האפשרויות להליכים להדק את העור. רופא עור יכול להציע הליך להידוק העור שלך. נהלים אלה מבוצעים עם ציוד המחמם את העור. תוצאת ההליך לא תהיה גלויה מיד, אך תתפתח לאורך 4 עד 6 חודשים.
   • תוכלו ליהנות מההשפעות של הידוק העור למשך שנה.
   • יתכן ויהיה צורך במספר טיפולים כדי להשיג את התוצאה הרצויה.
   • עלות הטיפול יכולה להיות בין 450 $ ל -2,000 $, תלוי במספר הפגישות הנדרשות ובחלק בפנים שברצונך לטפל.
9. שקול מתיחת פנים כירורגית. אם לאף אחת מהתרופות הלא-ניתוחיות שניסית לא הייתה השפעה רצויה, כדאי לך לשקול לבצע מתיחת פנים כירורגית. מתיחת פנים כירורגית לפעמים מייצרת תוצאות מדהימות שתוכלו ליהנות מהן 5 עד 10 שנים.
   • זכור כי ניתוח אכן עולה משהו. תלוי בכירורג ובנוהל, אתה יכול לצפות להוציא בין $ 3,500 ל- $ 20,000.
   • בדיוק כמו כל פעולה, גם מתיחת פנים טומנת בחובה סיכונים. שוחח עם המנתח הפלסטי על הסיכונים הפוטנציאליים כדי שתוכל להחליט ביתר קלות האם היתרונות הפוטנציאליים עולים על הסיכונים.

טיפים

• בעוד שמוצרי טיפוח לעיתים קרובות עוזרים, לתזונה שלך יש גם השפעה חשובה מאוד על מראה העור שלך. הקפידו על תזונה בריאה ומגוונת ועשירה בחומרים מזינים. בחרו במזונות אנטי דלקתיים והימנעו ככל האפשר מסוכרים ופחמימות מזוקקות, מכיוון שמוצרים כאלה עלולים לגרום לדלקת בגופכם.
• שתו לפחות 8 כוסות מים מדי יום בכדי למנוע התייבשות העור שלכם. אם הוא חם או אם אתם פעילים מאוד, שתו עוד יותר מים כדי לוודא שאתם מקבלים מספיק.
• אם אתה כבר מעשן, הפסק לעשן. עישון מאיץ את תהליך ההזדקנות והופך את הקמטים לגלויים יותר.
• מדיטציה יכולה גם לעזור להאט את תהליך ההזדקנות ולכן היא עזרה נהדרת נגד קמטים!