תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 6: להקל על כאבים בחזה מהתקף לב
• שיטה 2 מתוך 6: להקל על כאבים בחזה מדלקת קרום הלב
• שיטה 3 מתוך 6: להקל על כאבים בחזה ממחלת ריאות
• שיטה 4 מתוך 6: להקל על כאבי חזה מחומצה
• שיטה 5 מתוך 6: להקל על כאבי חזה מהתקף חרדה או התקף חרדה
• שיטה 6 מתוך 6: להקל על כאבי חזה מקוסטוכונדריטיס או שלד-שריר
• אזהרות

כאבים בחזה אינם מעידים בהכרח על בעיית לב. מתוך 5.8 מיליון אמריקאים שמקבלים טיפול חירום בכאבים בחזה מדי שנה, 85% מקבלים אבחנות שלא קשורות ללב. מכיוון שכל כך הרבה בעיות יכולות לגרום לכאבים בחזה - מהתקפי לב ועד חומצה - תמיד כדאי לפנות לרופא בהקדם האפשרי כדי לקבוע את הסיבה. בינתיים ישנן דרכים להקל על הכאב לבד בזמן ההמתנה לקבלת תשומת לב מקצועית.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 6: להקל על כאבים בחזה מהתקף לב

1. זיהוי הסימפטומים של התקף לב. התקף לב מתרחש כאשר כלי הדם המספקים דם ללב שלך נסתמים, וחוסמים את זרימת הדם. זה פוגע בלב וגורם לכאבים בחזה הקשורים להתקף לב. ניתן לתאר את כאבי החזה במהלך התקף לב כמשעממים, כואבים, מאמצים, צמודים או כלחצים כבדים. הוא מתמקד סביב מרכז החזה. חטף התקף לב וחפש את הסימפטומים האחרים:
   • קוצר נשימה
   • בחילה או הקאות
   • סחרחורת או סחרחורת
   • הזעות קרות
   • כאבים בזרוע שמאל, בלסת ובצוואר.
2. פנה לעזרת חירום מיידית. התקשר לחדר המיון או בקש ממישהו שייקח אותך למיון. ככל שהרופאים יכולים לנקות את הגוש מהר יותר, כך הלב יכול לגרום פחות נזק.
3. אם אינך אלרגי, קח אספירין. מרבית החסימות המובילות להתקף לב נובעות מטסיות דם (תאי דם) הגורמות לקריש הנמשכות להצטברות הפלאק מהכולסטרול. אפילו כמות קטנה של אספירין תדכא את נוכחות הטסיות בדם ודם דק כמו גם קרישי דם.
   • מחקרים מראים כי לעיסת טבלית האספירין יעילה יותר לטיפול בקריש, להקלה על כאבי חזה ומניעת נזק מאשר לבלוע אותו.
   • לאט לאט טבליה של אספירין בגודל 325 מ"ג בזמן ההמתנה לקבלת הקלה בחירום.
   • הכנס את האספירין למערכת שלך בהקדם האפשרי.
4. תהיו נוחים ככל האפשר. אתה לא רוצה לזוז או לעשות שום דבר כדי להזרים את הדם שלך, מכיוון שזה עלול לגרום נזק נוסף ללב. שב במצב נוח ועשה כמיטב יכולתך כדי להישאר רגוע. שחררו או הסירו בגדים מגבילים ונסו להירגע הכי טוב שאפשר.

שיטה 2 מתוך 6: להקל על כאבים בחזה מדלקת קרום הלב

1. למד את הסימפטומים של דלקת קרום הלב. דלקת קרום הלב מתרחשת כאשר קרום הלב (קרום סביב הלב) נפוח או מגורה, בדרך כלל עקב זיהום נגיפי. כאב בחזה כתוצאה מכך מרגיש בדרך כלל כאב חד ודוקר במרכז או בצד שמאל של החזה. עם זאת, בחלק מהמטופלים הכאב הוא יותר לחץ עמום שמתפשט ללסת ו / או לזרוע שמאל. כאב זה יכול להחמיר עם נשימה או תנועה. חלק מהתסמינים של דלקת קרום הלב דומים מאוד לאלה של התקף לב:
   • קוצר נשימה
   • דפיקות לב
   • חום קל
   • עייפות או בחילות
   • לְהִשְׁתַעֵל
   • רגליים נפוחות או בטן
2. חפשו טיפול רפואי מיידי. אף על פי שלרוב קרום הלב הוא קל ומתפוגג מעצמו, קשה להבחין בין הסימפטומים לאלה של התקף לב. זה יכול גם להתקדם למקרים חמורים יותר הדורשים ניתוח כדי להקל על הסימפטומים. אתה צריך פיקוח מיידי ובדיקות אבחון כדי לברר מה גורם לכאב.
   • התקשרו לשירותי החירום או בקשו ממישהו שייקח אתכם לחדר מיון הקרוב.
   • כמו בהתקפי לב, טיפול מוקדם הוא הדרך הטובה ביותר למנוע את החמרת המצב.
3. הקל על הכאב על ידי ישיבה זקופה ונשען קדימה. בקרום הלב יש שתי שכבות של רקמה שמתחככות יחד כאשר דלקת גורמת לכאבים בחזה. ישיבה במצב זה יכולה להפחית את חיכוך הרקמות ואת הכאב הנובע מכך בזמן ההמתנה לטיפול רפואי.
4. קח אספירין או איבופרופן. נטילת תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית כגון אספירין או איבופרופן תפחית את הדלקת ברקמות. זה מצדו מצמצם את החיכוך בין שתי שכבות קרום הלב ומקל על כאבי החזה.
   • התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופות אלה.
   • באישור הרופא, קחו תרופות אלו עם אוכל שלוש פעמים ביום. קח בסך הכל שניים עד ארבעה גרם אספירין ליום או 1200 עד 1800 מ"ג איבופרופן ליום.
5. לנוח הרבה. דלקת קרום הלב נובעת בדרך כלל מזיהום נגיפי. אתה יכול לטפל בזה כמו בהצטננות כדי להאיץ את ההתאוששות שלך ולהיפטר מהכאב במהירות. מנוחה ושינה עוזרים למערכת החיסונית שלך לעבוד בצורה יעילה יותר ולהאיץ את תהליך הריפוי.

שיטה 3 מתוך 6: להקל על כאבים בחזה ממחלת ריאות

1. הכירו בחומרת מחלת הריאות. אם הרגליים נפוחות או שאתה מבלה זמן רב בטיול במטוס לחו"ל, קרישי דם יכולים להיווצר ולהתפשט לעורקי הריאה שלך ולגרום לחסימה. מצבי ריאות גורמים לכאבים בחזה שעלולים להחמיר כשנשמים, זזים או משתעלים.
   • גשו לחדר מיון בהקדם האפשרי.
   • מצבי ריאות עשויים לדרוש ניתוח חירום כדי להקל על הסימפטומים.
2. צפו בתסמיני דלקת ריאות. דלקת ריאות היא זיהום הפוגע בשקי האוויר בריאות. הם מודלקים ויכולים להתמלא בנוזל, וכתוצאה מכך ליחה וריר שאתה רואה כשאתה משתעל. כאבים בחזה שאתה חווה עשויים להיות קשורים ל:
   • חום
   • שיעול ריר או ליחה
   • עייפות
   • בחילה והקאה
3. גש לרופא אם תסמיני דלקת הריאות שלך מחמירים. במקרים קלים, אתה יכול פשוט לנוח בבית ולחכות למערכת החיסון שלך כדי להדוף את הזיהום. אך אם הזיהום הופך להיות חמור, הוא עלול להפוך לסכנת חיים, במיוחד אצל ילדים וקשישים. התייעץ עם הרופא אם:
   • אתה מתקשה לנשום
   • כאבים בחזה מחמירים משמעותית
   • יש לך חום של 39 צלזיוס ומעלה שיורד
   • השיעול שלך לא ייעלם, במיוחד אם אתה משתעל מוגלה
   • היזהר במיוחד עם ילדים מתחת לגיל שנתיים, מבוגרים מעל גיל 65 וכל מי שיש לו מערכת חיסונית נפגעת.
4. בקש מהרופא שלך תרופות. אם זיהום חיידקי גרם לדלקת ריאות, הרופא עשוי לרשום אנטיביוטיקה (אזיטרומיצין, קלריתרומיצין או אריתרומיצין) בכדי להילחם בזיהום ולהאיץ את ההחלמה. אך גם אם טיפול אנטיביוטי אינו אופציה לזיהום שלך, הוא עדיין יכול לתת לך תרופות לטיפול בכאבים בחזה או להפחתת שיעול המחמיר את הכאב.
5. צפו בתסמינים של תסחיף ריאתי ודלקת ריאות. תסחיף ריאתי מתרחש כאשר מתפתחת חסימה בריאות (עורק ריאתי). Pneumothorax (ריאה שהתמוטטה) מתרחשת כאשר אוויר דולף לחלל שבין הריאות לדופן החזה. שני המצבים גורמים לקוצר נשימה חמור או לשינוי צבע כחלחל באצבעות ובפה.
   • בחולים רגישים, כמו קשישים או חולי אסתמה ארוכי טווח, שיעול עז מדלקת ריאות יכול לעיתים לגרום לחסימה או קרע בריאות.
6. חפש טיפול רפואי מיידי בתסחיף ריאתי ובדלקת ריאות. אם אתה חושד בתסחיף ריאתי או דלקת ריאות, פנה לטיפול רפואי מיידי. בנוסף לכאבים בחזה, שני המצבים גורמים לקוצר נשימה חמור או לשינוי צבע כחלחל באצבעות ובפה.
   • שני המצבים דורשים טיפול רפואי מיידי. הדם שנוזל לחלל החזה או האוויר שנמלט אליו יכולים לדחוס את הריאות שלך במהירות. מצבים אלה אינם נפתרים מעצמם אך דורשים טיפול רפואי. התקשרו לשירותי החירום או גשו לחדר מיון בהקדם האפשרי.

שיטה 4 מתוך 6: להקל על כאבי חזה מחומצה

1. גלה אם יש לך חומצה. ריפלוקס חומצי מתרחש כאשר חומצת הקיבה מגרה את הקשר בין הקיבה לוושט וגורמת להירגעות. זה גורם לחומצה מהקיבה לעלות לוושט, וכתוצאה מכך כאב בוער בחזה. אנשים עם ריפלוקס חומצי עלולים לחוות בחילה או תחושה שאוכל תקוע בחזה או בגרון. לפעמים זה משאיר טעם חמוץ בפה.
   • המצב בדרך כלל נגרם או מחמיר על ידי ארוחות שומניות או חריפות, במיוחד אם אתה שוכב לאחר האכילה.
   • אלכוהול, שוקולד, יין אדום, עגבניות, פירות הדר, מנטה, מוצרים המכילים קפאין וקפה עלולים לגרום להצטברות חומצה וריפלוקס.
2. שב זקוף או קום. אם אתה מרגיש את תחושת הצריבה המוכרת הזו, אל תשכב. ריפלוקס חומצי מתרחש בוושט, ושכיבה מעודדת חומצת קיבה לזרום דרכו. שב כדי למנוע את כניסת החומצה בקלות לוושט.
   • אתה יכול גם לנסות קצת תנועה עדינה, כמו להתנדנד בכיסא או ללכת. זה יכול לעזור בשיפור העיכול שלך.
3. קח נוגדי חומצה. גידולים, Maalox, Pepto-Bismol, and Mylanta הם כולם ללא נוגדי חומצה שיכולים להקל במהירות על תסמיני צרבת. קח את התרופות הללו גם לאחר הארוחות או לאחר שהתחלת להרגיש סימפטומים. אתה יכול גם למצוא נוגדי חומצה שניתן ליטול לפני הארוחות כדי למנוע צרבת בכלל. קרא בעיון את ההוראות שעל התוויות וקח את התרופות בהתאם להוראות.
4. שקול לקחת תרופות להפחתת ייצור החומצה. בעוד נוגדי חומצה מונעים ריפלוקס, Prilosec ו- Zantac פועלים לעצור את ייצור החומצה בקיבה.
   • Prilosec הוא מעכב משאבת פרוטון המפסיק את ייצור החומצה בבטן. כדי להאט את ריפלוקס החומצה, קח טבליה אחת לפחות שעה לפני הארוחה שלך. הקפד לקרוא בעיון את תוספת החבילה כדי להבין כיצד תרופה זו משפיעה על בריאות העיכול הכללית שלך.
   • Zantac עובד משיג את אותה השפעה על ידי חסימת קולטנים להיסטמין. הניחו טבליה בכוס מים והמתינו להתמוססות. שתו את התערובת 30-60 דקות לפני הארוחה כדי להפחית את ייצור החומצה.
5. עשו טיפול ביתי פשוט. תערובת של סודה לשתיה ומים מכונה גם "סודיום ביקרבונט" ויכולה להועיל מאוד בהקלה על כאבי חומצה. מערבבים כף או 1 כף סודה לשתייה בכוס מים ושותים אותה אם אתם חשים בכאבים בחזה כתוצאה מחומצה. הסודה לשתייה הנמצאת בסודה לשתיה מסייעת לנטרול החומצה.
6. נסה טיפול בצמחי מרפא. הכינו כוס קמומיל או תה ג'ינג'ר או הוסיפו שורש ג'ינג'ר לארוחותיכם. שני עשבי תיבול אלה יכולים לסייע בעיכול ולהשפיע על הבטן.
   • תמצית ליקריץ DGL (Glycyrrhiza glabra) יכולה לעזור לציפוי רירית הוושט ולמנוע את הנזק והכאב של ריפלוקס חומצי.
   • קח כמוסות של 250 עד 500 מ"ג שלוש פעמים ביום שעה לפני או שעתיים לאחר הארוחות. אם אתה לוקח את זה לפרק זמן ארוך יותר, בקר ברופא שלך כדי לבדוק את רמת האשלגן שלך. שורש ליקריץ יכול להפחית את רמות האשלגן בגופך, מה שבתורו יכול לגרום לדפיקות לב ולהפרעות קצב לב.
   • קנה כמוסות מסולקות כדי למנוע תופעות לוואי כגון נפיחות.
7. בדקו טיפול בדיקור סיני. מספר מחקרים מצביעים על כך שדיקור סיני יכול להשפיע לטובה על הטיפול בהפרעות במערכת העיכול. במחקר בן 6 שבועות, חולי חומצה ריפלוקס קיבלו דיקור סיני מסורתי בארבעה אתרים ספציפיים בגוף. לקבוצת הדיקור היו תוצאות דומות לקבוצה שטופלה בתרופות מסורתיות. אמור לדיקור הרופאים להתמקד בתחומים הבאים פעם ביום למשך שבוע:
   • ז'ונגוואן (קורות חיים 12)
   • בילטראל זוסאנלי (ST36)
   • סאנינג'יאו (SP6)
   • נייגואן (PC6)
8. במידת הצורך, בקש מרופא תרופות לכוח מרשם. אם אתה מגלה שטיפולים ללא מרפא ותרופות ביתיות אינם פועלים, ייתכן שתצטרך עזרה בקביעת כוח. תרופות ה- OTC Prilosec מיוצרות גם בכוח מרשם ויכולות להקל על הכאב.
   • הקפד לעקוב אחר העצות של תוסף התרופות לגבי כל שינוי שתיתקל בעיכול.

שיטה 5 מתוך 6: להקל על כאבי חזה מהתקף חרדה או התקף חרדה

1. למד מהו התקף פאניקה או התקף חרדה. התקפות אלה נגרמות במידה רבה על ידי תחושות של חוסר מנוחה, עצבנות, חרדה או לחץ. כדי למנוע התקפים, המטופלים צריכים לקבל טיפול התנהגותי ואולי גם תרופות פסיכיאטריות. מצבים רגשיים חזקים יכולים להגדיל את קצב הנשימה, ולהעמיד לחץ על שרירי החזה עד כדי כאב. הם יכולים גם לעוות את הוושט או את העורקים הכליליים (הלב), שהיית מרגיש בחזה שלך. בנוסף לכאבים בחזה, אתה עלול לחוות:
   • נשימה מוגברת
   • עלייה בקצב הלב
   • לְנַעֵר
   • דפיקות לב (התחושה שהלב שלך קופץ מחוץ לחזה שלך)
2. נשמו עמוק ולאט. היפר-ונטילציה עלולה לגרום לעוויתות בשרירי החזה, בעורקים ובוושט. נשימה מפחיתה לאט ועמוק את קצב הנשימה, מה שמפחית את הסיכון לעוויתות כואבות.
   • היפר-ונטילציה עלולה לגרום לעוויתות בשרירי החזה, בעורקים ובוושט. נשימה מפחיתה לאט ועמוק את קצב הנשימה, מה שמפחית את הסיכון לעוויתות כואבות.
   • אם אתם חייבים, השתמשו במכשיר להגבלת נשימה, כמו שקית אוכל מנייר המוחזקת לפה ולאף כדי להגביל את כמות האוויר שגופכם לוקח. זה יכול לשבור את מעגל היפרוונטילציה.
3. השתמש בשיטות הרפיה. מחקר שנערך לאחרונה מעלה כי טיפולי עיסוי, תרמותרפיה וטיפול בחדר הרפיה יעילים לטיפול בהפרעות חרדה כלליות. לאחר קורס בן 12 שבועות עם טכניקות הרפיה אלו, הנבדקים הראו ירידה בתסמיני החרדה והדיכאון.
   • קבעו עיסוי בן 35 דקות המתמקד בשחרור מיופאסיאלי עקיף (נקודות טריגר). בקש גם מהמטפל לעיסוי להתמקד במגבלות שרירים בכתף, בעמוד השדרה הצווארי, בית החזה והמותני, בצוואר ובגב הראש ובאזור הגרמי בעכוז.
   • מצא מיקום נוח על שולחן העיסוי, השתמש בשמיכות או מגבות כדי לבצע את ההתאמות הנדרשות.
   • השמיע מוזיקה שמרגיעה אותך ונשמת נשימות איטיות ועמוקות.
   • בקש ממטפל העיסוי להשתמש בטכניקות עיסוי שוודי בין קבוצות שרירים כדי לעבור.
   • בקש ממטפל העיסוי להניח מגבות חמות או כריות חימום על השרירים שלך. כאשר הוא או היא עוברים בין קבוצות שרירים, הסר את החום כדי לחוות מעברים קרים בין קבוצות.
   • נשמו נשימות עמוקות איטיות לאורך כל ההפעלה.
4. קבע פגישה עם פסיכיאטר. אם התקפי הפניקה מתחילים לשבש את חייך וטכניקות הרפיה לא עבדו, ייתכן שתזדקק לעזרה מקצועית. פנה לפסיכיאטר כדי לדון בסיבות האפשריות לחרדה שלך. שגרה קבועה של טיפול אחד על אחד היא הדרך הטובה ביותר להקל על הסימפטומים שלך.
   • לעיתים מטפלים רושמים בנזודיאזפינים או תרופות נוגדות דיכאון לאנשים הסובלים מהתקפי פאניקה. תרופות אלה מטפלות בסימפטומים במהלך התקף ומונעות ממך להיות בעתיד.

שיטה 6 מתוך 6: להקל על כאבי חזה מקוסטוכונדריטיס או שלד-שריר

1. להיות מסוגל להבחין בין קוסטוכונדריטיס לבין כאבי שרירים ושלד. הצלעות מחוברות לעצם החזה על ידי הסחוס בצומת "הכונדרוסטרן". כאשר הסחוס הזה מודלק - בדרך כלל מפעילות מאומצת - אתה יכול לחוות כאבים בחזה כתוצאה מקוסטוכונדריטיס. פעילות גופנית יכולה גם למתוח את שרירי החזה, מה שמוביל לכאבי שרירים ושלד שמרגישים כמו קוסטוכונדריטיס. הכאב עלול להיות חד, כואב או להרגיש כמו לחץ בחזה. בדרך כלל תרגישו את זה רק כשאתם זזים או נושמים. עם זאת, שני הגורמים הללו לכאבים בחזה הם היחידים שניתן להתרבות על ידי הפעלת לחץ על האזור בידך.
   • כדי להבחין בהבדל בין כאבי מפרקים בשרירים ושלד, לחץ על הצלעות סביב עצם החזה (עצם במרכז החזה).
   • אם יש כאב ליד עצם החזה, רוב הסיכויים שיש לך קוסטוכונדריטיס.
2. קח תרופות נגד כאבים (ללא מרשם). תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כמו אספירין, איבופרופן ונפרוקסן יקלו על כאבי סחוס וכאבי שרירים בחזה. תרופות אלו מדכאות את התהליך הדלקתי - בסחוס או בשרירים - מפחיתות את המצבים הגורמים לכאב.
   • קח 2 כדורים או טבליות עם מים ואוכל. האוכל יסייע במניעת גירוי בקיבה.
3. לנוח הרבה. הכאב ממצבים אלה מגביל את עצמו, כלומר הוא ייעלם עם הזמן, ולא יתמיד. עם זאת, עליך לנוח את השרירים והצלעות המתוחים שלך כדי לאפשר לרקמה הפגועה להחלים. אם אתה לא רוצה להפסיק להתאמן, צמצום לפחות בתרגילים שמאמצים את החזה.
4. מתיחה לפני פעילות גופנית. אם לא תמתח מספיק את השרירים לפני שתעסוק בפעילויות אינטנסיביות, תרגיש מתיחות וכאב לאחר שתפסיק. זה הדבר האחרון שאתה רוצה אם אתה חווה סחוס או כאבי שרירים. הקפד למתוח את קבוצות השרירים בחזה לפני תחילת האימונים שלך:
   • הרם את זרועותיך היישר מעל ראשך ונמתח לאחור החוצה לצדדים עד כמה שאתה יכול. באמת תן לשרירי החזה שלך להירגע ולהירגע בזמן שאתה עושה את זה.
   • כשאתם פונים לפינה, שלחו את הידיים לחלוטין והניחו יד אחת על כל קיר. הרחיקו את הידיים זו מזו ותנו לחזה להתקרב לקיר תוך כדי.
   • תפסו היטב את דפנותיה של דלת פתוחה כשרגליכם נטועות על האדמה. תלך את החזה קדימה, הרים את גופך באמצעות אחיזתך במשקוף הדלת. אתה יכול גם פשוט ללכת קדימה תוך כדי להחזיק את משקוף הדלת.
5. השתמש בכרית חימום. חום יכול להיות טיפול יעיל לבעיות שרירים או מפרקים מתמשכים ויכול להקל על כאבי חזה מסוג זה. מכניסים את כרית החימום למיקרוגל ומחממים כמתואר בהוראות. הניחו אותו על האזורים הכואבים במרווחים, כך שלא תשרפו את עצמכם. החום ישחרר מתח בשרירים שלך ויקדם ריפוי. אתה יכול גם לעסות את האזור לאחר החלת חום בקצות האצבעות כדי לשחרר עוד יותר את השרירים.
   • אמבטיה חמה עם כוס מלחי אפסום במים יכולה גם להקל על הכאב בסחוס ובשרירים.
6. קבע פגישה עם רופא אם הסימפטומים נמשכים. אם אתה מאמן את שרירי החזה שלך ללא הרף, אל תצפה שהכאב יחלוף במהירות. עם זאת, אם הכאב מתמשך אפילו עם הרבה מנוחה, קבע פגישה עם הרופא שלך.
   • אם עברת תאונה עם טראומה בחזה, פנה לעזרה מיידית. צלע שבורה עלולה לפגוע בריאות ובלב אם לא מטפלים בה. הרופא שלך יכול לבצע צילום רנטגן כדי לחפש עצמות שבורות.

אזהרות

• מכיוון שלכאבים בחזה יכולים להיות כל כך הרבה סיבות - חלקן לא מזיקות ועלולות להיות קטלניות - אתה צריך תמיד לפנות לרופא בהקדם האפשרי כאשר אתה חווה זאת. אם אינך יודע מה סיבת הכאב, עליך להיות מאובחן.
• חשוב במיוחד לפנות לרופא אם הכאב הופך להיות כואב, אם אתה מתקשה לנשום, או אם הכאב מתמשך במשך ימים ללא הקלה.
• קבל אבחון רפואי באופן מיידי, במיוחד אם יש לך היסטוריה משפחתית או מחלת לב.
• אם יש לך פציעה טראומטית קשה בחזה שלך (למשל, תאונת דרכים), פנה לטיפול רפואי מיידי עבור עצמות שבורות.
• אל תחשוב שהכאב לא חמור רק בגלל שהוא בצד ימין של החזה לעומת שמאל. כאב בחזה הימני יכול להיות גם סימן למצב קשה.
• אם אתה חושד בהתקף לב בעצמך או במישהו אחר, עליך להתקשר מיד ל -112 (NL) או 911 (ארה"ב). הם מעדיפים להזעיק אותם ולגלות שזה לא התקף לב מאשר לגלות שזה מאוחר מדי.