תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 5: שנה את הדיאטה שלך
• שיטה 2 מתוך 5: תרופות לשיכוך כאבים דרך הפה
• שיטה 3 מתוך 5: שמור על השיניים שלך אחרת
• שיטה 4 מתוך 5: עבור לאורתודנט
• שיטה 5 מתוך 5: התכונן להדק את הפלטה שלך

פלטה שווה את כל המאמץ והאי נוחות אם אתה רוצה לקבל שיניים ישרות, אבל הכאב שיש לך לפעמים יכול להיות מייאש ומעצבן. אי הנוחות הזו נובעת מהדרך שבה הגוף שלך מגיב ללחץ על השיניים שלך, והוא יכול להשתנות בהתאם לגיל שלך, כמה לחץ אתה והאם אתה זכר או נקבה. אין שיטה אחת שמתאימה להיפטר מכאבים בסוגרים, אבל יש כמה תרופות שיכולות להקל על הכאב.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 5: שנה את הדיאטה שלך

1. אכלו אוכל רך בימים הראשונים. לרוב האנשים יש בעיות בשיניים, במיוחד במשך 24 עד 72 השעות הראשונות לאחר הצבת הפלטה. בימים הראשונים, אכלו רק אוכל רך שלא דורש יותר מדי לעיסה, עד שתרגלו לאכול עם הפלטה. דברים כמו מרק, רסק תפוחים ופירה טובים לאכילה.
2. אכלו אוכל קר או קפוא כמו גלידות. גלידה יכולה להקל על הכאב מכיוון שלקור יש השפעה קהה. אפשר גם למצוץ קוביית קרח. הכניסו קוביית קרח לפה איפה שהכי כואב. קוביית הקרח מרדימה את הפה ומפחיתה נפיחות.
   • ניתן גם להקפיא וללעוס קשירת תינוק. זה יכול גם לספק הקלה.
   • אין ללעוס את הקרח או את קוביות הקרח; דברים קשים עלולים לגרום נזק לסוגרים או לגרום לניתוק הסוגרים מהשיניים.
3. אין לאכול או לשתות דברים חומציים. לדוגמא, מאכלים ומשקאות חומציים המכילים הדרים יכולים לעקוץ אם יש לך חתכים או נקודות כואבות אחרות בפה. כדי להימנע מגירוי הפה שלך עוד יותר, כדאי להימנע מדברים אלה.
4. אל תאכלו דברים קשים או דביקים. אל תאכלו שום דבר שעלול לשבור את הסוגרים או לגרות את הפה. דברים קשים ודביקים כמו צ'יפס, אגוזים וטופי עלולים לגרום נזק לפלטה שלך.
   • כמו כן, אין ללעוס דברים קשים אחרים, כגון עטים, עפרונות או קוביות קרח.

שיטה 2 מתוך 5: תרופות לשיכוך כאבים דרך הפה

1. קח משכך כאבים. משככי כאבים כגון פרצטמול יכולים להקל על הכאב מהפלטה שלך. קח מנה (בדרך כלל 2 טבליות) של אקמול מדי ארבע שעות. הקפד לאכול משהו איתו, אחרת אתה עלול לקבל כאב בטן. שתו כוס מים מלאה כדי לשטוף אותה.
   • עקוב אחר ההוראות המופיעות בתוספת החבילה, כך שאתה לוקח את המינון הנכון.
   • אתה יכול גם לקחת איבופרופן, למרות שחלק מרופאי השיניים והאורתודונטים ממליצים על כך, מכיוון שהוא יכול להאט את תהליך העברת השיניים. בכל מקרה, לעולם אל תערבב מספר סוגים של משככי כאבים - בחר אחד!
2. השתמש באקטואלי כדי להקהות את הכאב. ישנן תרופות מיוחדות שיכולות להקהות את הפה כדי להקל על הכאב. אלה למעשה חומרי הרדמה, כלומר הם מרדים את הכאב במשך כמה שעות, והם זמינים כג'ל או מי פה. דוגמה לכך היא טיג'ל, שהוא ג'ל בעל אפקט משכך כאבים.
   • עקוב אחר ההוראות על האריזה כדי ליישם אותה כראוי. יש אנשים שאלרגיים לחומרים אלה, לכן קרא את ההוראות בעיון לפני שתמשיך.
3. שטפו את הפה במי מלח. מי מלח מרגיעים את פיך ומטפלים בפצעים שנוצרו כאשר הפלטה שלך מתחככת בלחייך. להכנת שטיפה של מים מלוחים, הכניסו כפית מלח לכוס מים חמים. מערבבים אותו כך שהמלח יתמוסס. קח פת מהתערובת והעביר אותה בפה למשך כדקה. ואז לירוק אותו בכיור.
   • חזור על זה מספר פעמים ביום, במיוחד בהתחלה או אם יש לך יותר כאב מהרגיל.
4. שטפו את הפה עם מי חמצן מדולל. למי חמצן השפעה מחטאת ומפחיתה דלקת העלולה לגרות את הפה. מערבבים חלק אחד מים עם חלק אחד 3% מי חמצן. קח פת מהתערובת הזו ותן לו להסתובב בפה למשך דקה. לירוק אותו בכיור. חזור על זה כמה פעמים ביום.
   • ישנם גם מוצרים מבוססי מי חמצן בחנות התרופות אשר נועדו במיוחד לטיפול בפצעים בפה.
   • הטעם של מי חמצן לא נעים במיוחד עבור אנשים רבים, וגם הקצף שנוצר כשאתה מעביר את השטיפה דרך הפה יכול להיות מעצבן.
5. מרחו שעווה אורתודונטית בפה. משתמשים בשעווה אורתודונטית ליצירת שכבה בין הפלטה ובין פנים הפה. אתה יכול לקנות אותו באינטרנט או בחנות התרופות; אולי יש לך משהו מהאורתודנט שלך כשהוא / היא הניחו את הפלטה שלך.
   • כדי למרוח את השעווה יש לשבור חתיכה קטנה ולגלגל אותה לכדור בגודל של אפונה. בדרך זו אתה מחמם את השעווה, מה שמקל על המריחה. השתמשו בפיסת רקמה כדי לייבש את החלק של הפלטה במקום בו תרצו למרוח את השעווה ולחצו אותה על הפלטה. חזור על כך בתדירות שתרצה.
6. ענדו את הגומיות שמגיעות עם הפלטה שלכם. רצועות הגומי האלה נמצאות סביב הפלטה שלך, כך שהפלטה והלסת שלך יישארו במצב מסוים. זה יביא את השיניים למקום מוקדם יותר, וזה בהחלט לטובתך. האורטודנט שלך כנראה אמר לך ללבוש אותם כמה שיותר, למעט כאשר אתה אוכל או מצחצח שיניים, ולהחליף אותם באופן קבוע.
   • רצועות גומי אלה עלולות לכאוב, במיוחד בימים הראשונים. אבל זה הרבה יותר גרוע אם אתה לא רגיל ללבוש אותם. אם תשים אותם רק כמה שעות ביום או כמה פעמים בשבוע, זה יפריע לך יותר מאשר אם אתה לובש אותם כל הזמן.

שיטה 3 מתוך 5: שמור על השיניים שלך אחרת

1. בחר משחת שיניים לשיניים רגישות. ברוב המותגים של משחת שיניים יש מוצר מיוחד לשיניים רגישות. הם מכילים חומר הנקרא אשלגן חנקתי, המסייע נגד רגישות על ידי הגנה על העצבים בחניכיים. מרבית משחות השיניים הללו מכילות צורה סינתטית של אשלגן חנקתי, אך ישנן גם משחות שיניים טבעיות, כגון Emoform, המכילות צורה טבעית. שתי צורות של אשלגן חנקתי בטוחות לשימוש.
   • עקוב אחר ההוראות שעל הצינור לשימוש נכון.
2. השתמש במברשת עם זיפים רכים. הזיפים על מברשת השיניים שלך יכולים לנוע בין רך למוצק. ככל שהשיער רך יותר, כך הוא יהיה עדין יותר על השיניים והחניכיים. אז בחרו מברשת שיניים עם זיפים רכים.
3. מברישים בעדינות. אם אתם נוהגים לצחצח חזק, זה יכאב במיוחד לימים הראשונים אחרי שהפלטה שלכם תהיה במקום. היה עדין בשיניים וצחצח לאט בתנועות מעגליות. קח את הזמן ושמור על פה פעור לרווחה.
4. צחצחו וחוט דנטלי לאחר כל ארוחה. אם יש לך פלטה, אתה תמיד צריך לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי לאחר שאכלת, גם כשאתה רחוק מהבית. ללא טיפול טוב זה בשיניים, אתה מסתכן בחללים, חניכיים נפוחות ובעיות אחרות. כל עוד יש לך את הפלטה שלך כדאי להקפיד על שיניים נוספות.
   • הביאו איתכם תמיד מברשת שיניים לנסיעות, שפופרת משחת שיניים וגליל חוט דנטלי כשאתם עוזבים את הבית כך שתמיד תוכלו לצחצח לאחר שאכלתם.

שיטה 4 מתוך 5: עבור לאורתודנט

1. תנו לסד שלכם תקופת ניסיון לפני שחזרו לאורתודונט. זה נורמלי שזה יכאב לזמן מה אם יש לך רק סוגריים. אבל אם אתה עדיין סובל מכאבים רבים לאחר מספר שבועות, ייתכן שתצטרך לחזור לאורתודנט כדי לשאול כמה שאלות.
2. שאל את האורתודנט אם אתה יכול לשחרר את הפלטה שלך מעט. אם הכאב רע מדי, הפלטה שלך עשויה להיות הדוקה מדי. סד חזק יותר לא אומר אוטומטית שהוא עובד טוב יותר, או שהשיניים יהיו ישרות יותר. שאל את האורתודנט אם הוא / היא חושבים שהסד חזק מדי.
3. בקש מהאורתודנט לחתוך את החוטים הבולטים מהסדים שלך. לפעמים קצות חוטי הפלטה שלך תוקעים את לחייך. זה יכול להיות מאוד מעצבן ולגרום לפצעים. אם זה מפריע לך, שאל את האורתודנט אם הוא / היא יכולים לחתוך את הקצוות ומיד תרגיש הקלה.
4. שאל אם האורתודנט יכול לרשום משככי כאבים חזקים יותר או תרופות אחרות. יתכן שתקבעו לך מנה חזקה יותר של איבופרופן אם התרופות ללא מרשם לא פועלות.
   • האורתודנט יכול גם לרשום טיפולים אחרים, כגון סוג של צמיד שניתן לנשוך עליו כמה דקות בכל שעה. על ידי נשיכה אתה מגרה את זרימת הדם בחניכיים, מה שמפחית את הכאב.
5. שאל אם יש לו / היא טיפים כיצד להתמודד עם הכאב ואי הנוחות. יתכן שהאורתודנט שלך יוכל להמליץ ​​על אסטרטגיות שיעזרו לך לכאב הספציפי שאתה חווה. הוא / היא עבד הרבה עם אחרים שיש להם גם סוגריים, ואולי יידע אילו תרופות יעזרו לכאב.

שיטה 5 מתוך 5: התכונן להדק את הפלטה שלך

1. שיהיה לך זמן נכון. לא תמיד תוכל לשלוט מתי תוכל לקבוע פגישה כדי להדק את הפלטה שלך. אבל אם אתה יכול, קבע פגישה ביום בו אין לך דברים חשובים הדורשים ממך להתרכז כראוי. רצוי לקבוע פגישה בסוף היום, כך שתוכלו לחזור הביתה ולנוח מיד לאחר מכן.
2. הצטיידו במזונות רכים. הפה שלך יכאב או יהיה רך שוב למספר ימים לאחר הידוק הפלטה. אכלו דברים רכים כמו פירה, פודינג, מרק וכן הלאה במשך כמה ימים.
3. קח משכך כאבים לפני התור. קח פרצטמול לפני התור כך שהוא יעבוד כשאתה בכיסא. ואז הכאב ואי הנוחות מיד פחותים. קח טבליה נוספת לאחר 4-6 שעות בכדי לשמור על הכאב!
4. שוחח עם האורתודונט שלך אם יש לך חששות. זה הזמן להסביר לאורתודונט שלך אילו בעיות אתה חווה בסדייך, והאם יש לך, למשל, כאבי ראש או פצעים שלא ייעלמו. יתכן שהוא / היא יוכלו לבצע התאמות אחרות בסוגרים כדי לתקן את הבעיות הללו.