תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: טיפול בגנגליון
• שיטה 2 מתוך 2: קבל טיפול רפואי
• אזהרות

גנגליון או ציסטה רירית הם בליטה עגולה וספוגית מתחת לעור המתפתחת בדרך כלל לאורך גידים או על מפרק. גנגליה מתרחשות בדרך כלל על מפרקי כף היד. הם יכולים להיות זעירים או אפילו בקוטר של 2 עד 3 אינץ '. גנגליה לעיתים קרובות לא כואבים, אך הם יכולים לגרום למפרק שלך להיות פחות מסוגל לנוע. הם יכולים גם לגרום לכאב על ידי לחיצה על העצבים הסמוכים. במקרים רבים גרעינים יחלפו מעצמם, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להתמודד עם זה כאשר זה מתחיל להטריד אתכם.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: טיפול בגנגליון

1. להיות סבלני. כ -35% מכל הגרעינים לא פוגעים. הבעיה היחידה עם גרעינים היא שאתה בטח חושב שהם מכוערים. למרבה המזל, כ -38 עד 58% מכלל הגרעינים חולפים מעצמם. אם הגנגליון שלך לא באמת גורם לך לבעיות, השאר אותו בשקט ובדוק אם הציסטה נעלמת מעצמה.
2. קח משככי כאבים נוגדי דלקת. ישנן תרופות רבות ללא מרשם שיכולות לעזור להפחית נפיחות. הנפיחות המופחתת תקל באופן זמני על הכאב עד שהתרופה תפסיק לפעול והנפיחות תחזור. מכיוון שגדלות רבות חולפות מעצמן, שליטה בכאב בטווח הקצר היא בדרך כלל דרך טובה לחכות לו. שלוש התרופות האנטי-דלקתיות הנפוצות ביותר שאתה יכול לקבל מבתי מרקחת הן:
   • איבופרופן (אדוויל, סריקסל)
   • נתרן נפרוקסן (Aleve)
   • אספירין (Aspro, Acetosal, Excedrin)
3. החל קרח. אם הגנגליון שלך כואב, נסה להחיל עליו משהו קר. אתה יכול לקנות שקית קרח עם ג'ל בתוכה מבית המרקחת, או פשוט לעטוף מעט קרח או שקית של ירקות קפואים במגבת. מרחו אותו ישירות על אזור הכאב והשאירו אותו דולק למשך 20 דקות. עשו זאת לפחות מדי יום ולפחות בשלוש שעות.
4. השתמש במפרק המדובר בתדירות נמוכה יותר. הסיבה המדויקת לגרעינים עדיין לא ידועה, אך על פי תיאוריה מובילה, הן נגרמות מפגיעה במפרק (כמו מכה קשה או לחץ חזק). על פי תיאוריה אחרת, גרעינים מתעוררים כאשר עומס יתר על המפרק. בשני המקרים נראה כי ניתן להקל על הכאב וניתן להאיץ את תהליך הריפוי על ידי הזזת המפרק כמה שפחות. נח את חלק הגוף ככל האפשר.
5. במידת הצורך, ייצב את המפרק בעזרת סד. יתכן וקשה לך לזכור לנוח את המפרק, במיוחד אם הציסטה מונחת על פרק כף היד שלך. קל לזכור לא להשתמש בכפות הרגליים, אך יכול להיות קשה יותר לזכור שלא להשתמש בידיים כשמדברים. במקרה כזה, תוכלו לשקול לייצב את המפרק בעזרת סד. הסד הוא לא רק תזכורת להזכיר לך לנוח את המפרק, אלא גם מגביל את תנועת המפרק בעת השימוש בחלק הגוף המדובר.
   • הניחו חפץ קשיח (כמו פיסת עץ) לאורך המפרק אותו תרצו לייצב. אתה יכול גם לעטוף את המפרק במשהו כמו מגזין או שכבה עבה של מגבות או בגדים.
   • הסד צריך להיצמד משני צידי המפרק, כך שתוכלו להשתמש במפרק כמה שפחות. לדוגמא, סד מפרק כף היד צריך להאריך מהאמה, מעבר לפרק כף היד ולכיוון היד שלך.
   • קשרו את הסד בכל החומרים שיש לכם בבית - עניבה, סרט, חגורה וכו '.
   • אל תקשור את הסד חזק מדי. אתה לא צריך לנתק את המחזור. קשרו את הסד פחות חזק אם הידיים או הרגליים מתחילות לעקצץ.
6. לעסות את הציסטה. גנגליון הוא בעצם בלון מלא בנוזל שעלול לגרום לכאב כאשר הוא לוחץ על עצב. כדי לעורר את הציסטה לתת לחות לזרום באופן טבעי, רופאים ממליצים לעיתים לעסות את האזור. עם זאת, אינך צריך להשתמש בטכניקה מסוימת או לפנות למטפל מקצועי. פשוט שפשפו בעדינות את הגנגליון ועשו זאת באופן קבוע לאורך כל היום. עם הזמן, עליך לגלות שהתסמינים שלך משתפרים.
7. אל תמעך את הגנגליון בספר. לעיתים נקראים גנגליות ציסטות תנ"כיות מכיוון שאנשים מנסים להיפטר מהן על ידי מכה בספר כבד כמו התנ"ך. אתה יכול להיפטר ממנו באופן זמני על ידי ריסוק הגנגליון, אך קיים סיכוי של 22 עד 64% שהציסטה תחזור בשיטה זו. בנוסף, אתה יכול לגרום נזק עוד יותר לרקמה שנפגעה כבר סביב הגנגליון, או אפילו לשבור עצם אם אתה מכה בציסטה חזק מדי עם הספר.

שיטה 2 מתוך 2: קבל טיפול רפואי

1. תני לרופא לרוקן את הציסטה. אם הגנגליון שלך כואב מאוד או מונע ממך להזיז את פרק כף היד באופן טבעי, ייתכן שיהיה עליך לפנות לקבלת טיפול רפואי מקצועי כדי לפתור את הבעיה. איש מקצוע רפואי יוכל לנקב או לרוקן את הציסטה בעזרת מחט כך שהגוש ייעלם מתחת לעור שלך והציסטה כבר לא תתחכך בכאב ברקמת העצבים שלך.
   • הרופא שלך יכול לבדוק את הציסטה על ידי הבהרת אור דרך הגנגליון. כאשר האור זורח, הרופא שלך יודע שהציסטה מלאה בנוזל ושהיא גנגליון.
2. היו מוכנים לפירסינג. זה לא הליך מסובך, אבל אתה צריך לדעת מה יקרה כשתראה את הרופא שלך כדי לנקב את הגנגליון שלך. זה יעזור לך להישאר רגוע ונינוח במהלך הפגישה שלך.
   • הרופא שלך ישים חומר הרדמה מקומי כדי להקהות את האזור סביב הגנגליון.
   • לאחר מכן הוא או היא יכולים להזריק אנזים לציסטה כדי להקל על הסרת הנוזל הדומה לג'ל.
   • הרופא ינקב את הציסטה בעזרת מחט ואז ינק את הנוזל. נוזל זה הוא פסולת רפואית ויושלך בבטחה ועל פי הכללים על ידי העובדים.
3. שאל את הרופא אם הוא ממליץ על זריקת סטרואידים. ניקוב או שאיבת אבק הם בדרך כלל לא טיפול שעובד לצמיתות. מחקר אחד מצא כי 59% מהציסטות הנקובות חזרו תוך שלושה חודשים. ציסטות אלה לא טופלו בשום דרך אחרת. עם זאת, נמצא כי מתן סטרואידים לאתר הציסטה הניקוז הוא שיטה מוצלחת בהרבה. 95% מהציסטות שטופלו בסטרואידים עדיין לא חזרו לאחר 6 חודשים.
4. שוחח עם הרופא אילו הליכים כירורגיים אפשריים. גנגליה בדרך כלל חוזרים, כך שתוכלו לגלות שתרופות ביתיות ואפילו ניקוב אינן פתרונות קבועים לבעייתכם. אם יש לך גנגליון עיקש שממשיך לחזור, שאל את הרופא אם ניתן להסיר את הציסטה בניתוח.
   • זה בדרך כלל הליך אשפוז, כאשר הרופא נותן חומר הרדמה באמצעות IV.
   • במקום פשוט לינוק את הנוזל מהציסטה, ניתוח יסיר את כל הציסטה ואת הגבעול המחבר את הציסטה לגיד או למפרק. הסרת הגנגליון מפחיתה לחלוטין את הסיכוי שתסבול ממנו שוב.
5. דע את הסיכונים הכרוכים בניתוח. כמו בכל הליך כירורגי, קיים סיכוי שמשהו ישתבש במהלך הליך זה. במקרים נדירים, רקמת העצבים, כלי הדם או הגידים סביב הציסטה עלולים להיפגע במהלך הניתוח. אתה עלול לחוות זיהום או דימום מוגזם.
6. שמור על עצמך לאחר הניתוח. האזור סביב הציסטה יהיה רגיש ואולי ייפגע במהלך תהליך הריפוי. בקש מהרופא שלך לרשום משכך כאבים כגון טרמדול שיעזור לך להתמודד עם הכאב עד לדעיכתו. תנו לחלק הגוף המדובר לנוח כמה ימים לפחות עד כמה שאפשר. אם הגנגליון היה על פרק כף היד שלך, הימנע ממשימות כמו הקלדה ובישול לזמן מה. בקש מהרופא שלך תוכנית התאוששות הכוללת:
   • הערכה כמה זמן ייקח להתאושש.
   • מאילו פעילויות ספציפיות יש להימנע במהלך תהליך ההחלמה.
   • אילו תסמינים יש להיזהר שיכולים להצביע על בעיות בהליך.

אזהרות

• אל תנסה להשתמש ב"שיטת התנ"ך "המיושנת להסרת הציסטה. בעבר אנשים השתמשו בספר כבד, בדרך כלל המקרא המשפחתי, כדי למחוץ את הגנגליון. לכן ציסטה מסוג זה מכונה לעיתים קרובות ציסטה תנ"כית. ככל הנראה הציסטה תחזור מיד ותוכלו לפגוע ברקמה שמסביב בשיטה זו.