תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: שים מכה על המקדשים
• שיטה 2 מתוך 4: הכנסת אגרוף ללסת
• שיטה 3 מתוך 4: בעיטה כדי להפיל מישהו
• שיטה 4 מתוך 4: שימוש בתפר הגרון
• טיפים
• אזהרות

ישנם מצבים כמו אגרוף, MMA והגנה עצמית בהם המטרה שלך יכולה להיות להפיל את היריב במהירות האפשרית. במצבים כאלה, זו יכולה להיות הדרך המהירה ביותר לסיים את הקרב. באופן כללי, אדם דופק כאשר ראשו מתהפך הצידה; זה גורם למוח לבוא במגע עם הגולגולת, ולגרום להאפלה. בין אם מתוך הגנה עצמית ובין אם ניצחת במשחק - הנה כמה שיטות ניסו-אמת לדפוק את היריב במכה אחת.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: שים מכה על המקדשים

1. וודא שאתה נמצא במצב הרצוי. הניחו את רגל שמאל לפניכם ואת רגל ימין מעט אחורה למצב הנכון של התנופה הימנית. הברכיים צריכות להיות כפופות מעט.
2. נסו להרגיע את גופכם. ככל שהדחף שלך עולה, וודא שגופך נשאר רגוע. זה מגביר את הדינמיות שלך ואת כוח ההחלקה שלך.
3. התמקדו בשינה. המקדש הוא המקום בצד הפנים, בין קו השיער לגבות, בגובה העיניים. אם השינה נפגעת בצורה מדויקת, מכה זו תגרום למוח לפגוע בכוח בדופן הגולגולת, וכתוצאה מכך האפלה.
4. קמץ את האגרוף שלך והתפרץ. לפעמים קל יותר להכות מישהו בכף היד, אך אגרוף מדויק יותר במקרה זה. להכות את הצד של הפנים של מישהו בכוח קשה מאוד בכף היד שלך.
5. השתמש במותניים שלך כדי לייצר כוח, לא רק לזרועות שלך. שים יותר כוח בתנופה שלך על ידי סיבוב הירכיים שלך כשאתה נע לעבר המטרה. אם אתה רוצה להכניס יותר כוח לנדנדה שלך, הקפד להשתמש בירכיים ובזרועות שלך.

שיטה 2 מתוך 4: הכנסת אגרוף ללסת

1. שים את רגל שמאל קדימה. אם אתה מתכוון להכות ביד ימין, שים את רגל שמאל מול רגלך השנייה. שמור על ברך כפופה מעט ורגל שמאל מעט אחורה. הרגיש את גופך מקפץ מעט במצב זה.
2. תרגול פיתול מהמותניים. משוך את מרפק ימין קרוב לגופך באגרוף קפוץ כאילו אתה עומד לאגרוף. יש להפנות את גופכם ימינה. ואז הפנה את פלג גופך העליון לעבר יריבך. זה נותן לסיבוב שלך יותר כוח.
3. מצא הזדמנות לשבות. כדי לתת אגרוף בנוקאאוט, אתה צריך זמן טוב. המתן ליריב שלך להתנדנד או להחליש את ההגנה שלך לפני שאתה מתפרץ.
   • אם אתה מתחמק מהאגרוף של היריב שלך, הלסת שלו תלויה באוויר והכתף שלו כלפי מטה, כך שיהיה קל יותר להכות אותו.
4. הדק את גופך. רגע לפני שאתה מכה, סובב את גופך. אל תשכח להמשיך לנשום. זה שומר על גופך ממוקד והשרירים שלך נמתחים לעוד כוח. זה גם שומר על רוגע ועוזר בעימות שנמשך זמן רב יותר.
5. כוון ללסת, או למרכז הסנטר. להכות את היריב על הלסת או הסנטר מגדיל את הסיכוי לנוקאאוט. ישנן שתי דרכים בהן ניתן לפגוע בלסת:
   • מַכַּת סַנְטֵר. אגרוף המכוון ללסת, מרים את האגרוף ישר למעלה, ומגביל עד כמה שניתן כל תנועה הצידה. הכוונה היא שראש היריב שלך יתהפך ואחורה.
   • מנקה צדדית. אגרוף מכוון ללסת, כאשר האגרוף שלך מגיע מהצד. הכוונה היא שראש היריב שלך יתהפך הצידה, וכתוצאה מכך האפלה.
6. השתמש במותניים שלך כדי לייצר כוח, לא רק לזרועות שלך. זכור, אתה יכול לייצר יותר כוח על ידי סיבוב הירכיים תוך כדי תקיפת המטרה. שחקני בייסבול משתמשים גם באסטרטגיה זו כדי לייצר יותר כוח כאשר הם פוגעים.
7. אל תשכח לנוע עם היד שלך. המטרה שלך היא להכות את הלסת של היריב שלך מלמטה או מהצד. בעת ביצוע הלחיצה הצדדית, וודא שטווח התנועה שלך מעוגל מעט. מסלול ההחלקה שלך צריך להיות מעגלי יותר מאשר ליניארי.

שיטה 3 מתוך 4: בעיטה כדי להפיל מישהו

1. לעמוד במצב מוצק. הניחו את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים והשתלו אותן היטב על הקרקע.
2. הגן על הפנים שלך. כופף את המרפקים ושמור על מרפקים נעולים. ואז הרימו את האגרופים כך שיגנו על פניכם.
3. הרימי את הרגל. תניף את רגל ימין כלפי מעלה וכוון לפנים של היריב שלך, ממש מתחת ללסת.
4. אתה יכול לצפות מיריבך ימשוך את ראשו לאחור ויהיה חסר איזון. היזהר מכיוון שהדבר עלול לגרום לאיבוד הכרתך.

שיטה 4 מתוך 4: שימוש בתפר הגרון

1. הוזהרת: עקיצת גרון עלולה לפגוע במישהו. שיטה זו עלולה לפגוע קשות בקנה הנשימה של האדם. השתמש בו רק כאשר המצב נואש וחייך נמצאים בסכנה.
2. עמדו במצב הרצוי. אתה יכול להשתמש באינדקס ובאצבעות האמצעיות שלך כדי להכות את היריב שלך בגרון. כדי להכניס את האצבעות למצב הנכון, הכינו סימן שלום בעזרת האצבעות והאצבעות האמצעיות. ואז אתה מניח את האצבעות האלה כך שייגעו זה בזה. עכשיו הדק את האצבעות והתכונן לדקור איתן.
3. הושיט יד אל גרונו של התוקפן באצבעותיך. באופן ספציפי יותר, השקע שנמצא בין עצם הבריח השמאלית לימין בבסיס הצוואר.
4. השתמש באצבעותיך כדי להכות את גרונו של התוקפן. דחף את אצבעותיך קדימה כנגד גרונו של היריב. זה דוחף את הלוע של התוקפן פנימה וחוסם את הנשימה.

טיפים

• אם אתה מוצא את עצמך במצב שבו בריחה כבר אינה אפשרית, נסה להתפרץ באמצע המשפט, או כשהם הכי פחות מצפים לזה.
• תמיד היה מוכן להתנגד ולצפות בהגנתך במקרה שהיריב ינסה לתקוף ראשון.
• הישאר ממוקד ביריב. אם לא תשגיח על היריב הם ינצחו אותך.
• מכה קשה בעצב הרדיאלי באמה יכולה להעמיס על המרכז המוטורי במוח, לגרום לחוסר התמצאות או אפילו לחוסר הכרה ולאפשר לך לברוח.
• אם אתה צריך להכות ראשון, שים לב לעיניהם והכות כשממצמצים. זה יכול לתת לך בדיוק את היתרון הדרוש לך כדי לסיים מאבק במהירות.
• ודא שאתה עושה את המכה למקדש כראוי, כי אם אתה עושה את זה לא בסדר, זה יכול להיות קטלני!
• למד על המכניקה של גופך והתנדנד. זה עוזר לפתח הרבה יותר כוח!
• השתמש תמיד בשילובים עם ההתקפות שלך.
• אם היריב שלך מתרחק, עזוב אותו בשקט ועזוב את המקום מיד.
• מכה בגרון מסוכנת מאוד וכואבת; השתמש בזה רק במצבי חיים / מוות. היו מוכנים לקחת אחריות על מעשיכם.

אזהרות

• המומנטום של מכה הוא פיזיקה ממש. מדובר בקשר בין המסה למהירות. אם אין לך מספיק מסה, פצה על כך במהירות. כמובן, שיש את שניהם זה גם נחמד מאוד.
• נלחם רק כשאין לך ברירה.
• השתמש בשיטה 3 רק אם אינך מסוגל לעשות שום דבר אחר. נדרש כוח פיזי מועט.
• זכור שתעמוד בפני ההשלכות של מעשיך, יהיו אשר יהיו.
• עשו זאת רק אם אין מוצא אחר.