תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: בחירת בגד ים
• שיטה 3 מתוך 3: שמור על העור שלך
• טיפים

אין כמעט דבר טוב יותר מיום בחוף הים. לשכב בשמש, לטבול במים החמים מדי פעם. כמובן שהכל נהנה עוד יותר מהנה כשאתה יודע שאתה נראה טוב! בחרו בגדי ים המושכים את תשומת הלב לחיובי גופכם וקחו רגע להכין את עורכם לשמש לפני שאתם פונים לים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: בחירת בגד ים

1. אם אתם מעט עגולים יותר, או בצורת תפוח, בחרו בגד ים עם רצועות רחבות וחוט תחתון. חפשו בגדי ים שתומכים בחיקכם מספיק בכדי שתרגישו בנוח על החוף ותיראו טוב בעת ובעונה אחת. בחרו בגד ים עם רצועות רחבות יותר במקום חוטים או ללא רצועות בכלל. כדי להגדיר עוד יותר את הדמות שלך, נסה למצוא בגד ים עם דוגמה או דמויות אחרות על המותניים.
   • אם אתה בצורת תפוח, בחר ברגליים בגזרה גבוהה כך שהרגליים שלך ייצאו טוב יותר והגוף שלך נראה ארוך יותר.
   טיפ מומחה

   אם יש לך דמות בצורת שעון חול, הדגיש את המותניים ואת הקימורים. בחרו בגד ים שיש בו חוטים או מספק תמיכה מספקת לשדיכם בדרך אחרת. יתר על כן, וודא שבגד הים שלך מדגיש את המותניים שלך. באופן זה, תשומת הלב מופנית לפרופורציות הנכונות של הדמות הגלית שלך.

   • בגדי ים בצורת שמלה או חצאית נראים נהדר גם על גוף בצורת שעון חול, ממש כמו בגדי ים עם חגורה.
2. אם אתה קטנטן או קטן בגובהך, קנה בגד ים סולידי או בגד ים עם פסים אנכיים. בחר בגד ים חלקי ספורטיבי בכדי לגרום לגופך להראות ארוך יותר. עם פסים אנכיים אתה גם יוצר את האשליה לפיה פלג גוף עליון נראה ארוך יותר. חפשו בגדי ים עם רגליים בגזרה גבוהה שיגרמו לרגליים להיראות ארוכות יותר.
   • "Petite פירושו בדרך כלל שאתה בן 1.60 ומטה, וכי בדרך כלל הפרופורציות הנכונות שלך, אך צורתן קטנה יותר."
3. אם אתה בצורת אגס, לבש בגד ים רב צבעוני או בגד ים עם דוגמה עמוסה מעט. חפשו בגד ים או ביקיני עם תחתית אחידה וחלק עליון בצבעים עזים או רב צבעוניים. באופן זה, אתה מפנה תשומת לב לחלק העליון שלך ויוצר איזון טוב יותר בין המותניים החטובות שלך לבין החלק העליון של גופך לעין.
   • אתה יכול גם לקנות כמה ביקיני ולשלב את החלק התחתון והגופיות כדי ליצור תלבושות חוף שונות.בחרו בתחתית שחור או כחול כהה בשלב הראשון, ושלבו אותם עם חולצות כיפיות בצבעים ובדוגמאות שונות!
4. אם אתה בצורת מלבני, בחר בבגד ים שמעניק לך קימורים נוספים. ללבוש בגדי ים עם פסים א-סימטריים, חולצות מרופדות, מותניים מצולעות ופסים אופקיים. פרטים כאלה ימשכו תשומת לב ויצרו אשליה שיש לך קימורים נחמדים, שיגרמו לגופך להיראות מעט חלק יותר.
   • להיות בצורתו מלבנית פירושו שלגוף שלך אין כל כך הרבה קימורים מכיוון שהירכיים והמותניים שלך בערך זהות.
   • מה שמכונה מכנסי בנים בדרך כלל נראים טוב אם יש לך גוף זוויתי למדי.
   טיפ מומחה

   "חפש עליונית עם צווארון נמוך כדי שהחזה שלך ייראה גדול יותר."

   
   

   אם חסרת קומתך, קנה גזעי ים באורך קצר עד בינוני ללא שרוך ארוך. במקרה שלך הימנע ממכנסיים רחבים או מכנסיים שרגליים רחבות מאוד או נופלים מעל אמצע הירכיים. אם אתה לובש גזעי ים ארוכים יותר על רגליים קצרות יותר, או מכנסיים עם שרוך ארוך, אתה תיראה אפילו פחות גבוה ממה שאתה באמת.

   • אם אתם נתקלים בבגד ים קצר ונחמד בעל חוטי מתיחה ארוכים, קשרו אותו בקשר קצת יותר גדול. לחלופין, תוכל להרחיק אותם מהעין על ידי תחבורתם לבגד הים שלך.
5. אם יש לך בטן עבה יותר, לבש גזעי ים ארוכים יותר עם חוט גומי. חפש מכנסיים קצרים שנופלים לאמצע הירכיים או לברכיים. כך גופך נראה ארוך יותר ותשומת הלב מוסבת מהבטן שלך. למותניים אלסטיים, בחרו במיתרת שרוך, כך שתוכלו לכוונן את חגורת המותניים בעצמכם והמכנסיים נוחים יותר.
   • אל תקנו מכנסיים שכותרתם "מצויד" או "מחודדים".
6. אם יש לך ירכיים רחבות יותר, נסה למצוא בגד ים רחב לרגליים. במקרה כזה, אל תקנו מכנסיים קצרים מחויטים או מחודדים ובחרו בחוטי שרוך או אלסטי לא חזק מדי. מה שמכונה מכנסי קרש קצרים הם אפשרויות טובות לגברים עם רגליים קצת יותר רחבות, כי הם בדרך כלל קצת יותר רחבים בתחתית.
   • מבחינת אורך, אל תהסס ללבוש בגדי ים קצרים עד בינוניים או ארוכים; פשוט בחר מה שנראה לך הכי נוח.
7. אם אתה גבוה ורזה קנה גזעי ים קצרים. הדגישו את הרגליים הארוכות ואת פלג גוף עליון על ידי לבישת בגד ים מעט קצר יותר על החוף. במידת האפשר, בחר בבגדי ים מודפסים כדי להוסיף ניגודיות מסוימת לגופך. יתר על כן, העדיפו מכנסיים עם חוטים, כך שתוכלו להתאים את חגורת המותניים בעצמכם.
   • נסו למצוא מכנסיים קצרים עם תפר של 35 עד 40 ס"מ.

שיטה 3 מתוך 3: שמור על העור שלך

1. לְשַׁפשֵׁף את העור שלך לזוהר בריא. התחל לקלף את העור באופן קבוע כחלק מהשגרה שלך כמה שבועות לפני שאתה מתכנן ללכת לחוף הים. תוך כדי קילוף, בצע תנועות מעגליות עדינות מהרגליים ועד הרגליים, ואז עד לכתפיים כדי להסיר תאי עור מתים.
   • על ידי פילינג ולחות של העור שלך, הוא יתבהר יפה לפני שאתה יוצא לשמש.
2. קבל רגליים נחמדות וחלקות על ידי לבישתן לְגַלֵחַ או ל שרפים. הסר עודפי שיער מהרגליים, מבית השחי וקו הביקיני. אתה יכול לגלח את האזורים האלה בעצמך, או שאתה יכול לקבוע פגישה כדי שהם יעברו שעווה. נסה לתזמן גילוח או שעווה יומיים-שלושה לפני שאתה הולך לחוף, כך שלעורך יהיה זמן להחלים מכל גירוי.
   • מרחו קרם לחות לאחר הגילוח כדי להפחית את הגירוי ואת הסיכוי לשערות חודרניות מעצבנות.
3. מרחו שיזוף עצמי או תרסיס שיזוף למניעת עור דביק. אם יש לך עור חיוור או גוון עור לא אחיד, השקיע בקרם שיזוף עצמי טוב או בשמן או קבע פגישה לטיפול בספריי שיזוף. בעת החלת השיזוף העצמי, עקוב אחר ההוראות שעל הבקבוק לקבלת התוצאות הטובות ביותר. קבעו פגישה לטיפול בספריי שיזוף כמה ימים לפני שאתם הולכים לחוף בפעם הראשונה.
   • על ידי פילינג העור לפני מריחת השיזוף העצמי, אתה מסיר את תאי העור המתים ותוכל למרוח את הקרם בצורה אחידה יותר.
   • כמה דוגמאות לבורסקנטים עצמיים המוערכים בצורה חיובית הם: מה שמכונה שמן קיק משמן הפלא Tan-Luxe, ערפל גוף השיזוף מספורה, קרם השיזוף העצמי של המותג Banana Boat, ו- TanTowel to-go קִיט.
4. לחות לעור שלך כדי למנוע כתמים מתקלפים ויבשים. בשבועות שלפני שאתה הולך לחוף, קח כמה דקות אחרי כל מקלחת למרוח את כל גופך בקרם לחות. אל תשכח לשפשף גם את הרגליים, את המרפקים ואת הברכיים!
   • גשו לחנות בתי מרקחת או גשו לחנות לציוד יופי ובדקו את סוגי הלחות השונים. קרא ביקורות מקוונות כדי לקבוע טוב יותר איזה קרם יהיה הכי טוב עבורך.
   • אל תשכח להרטיב את עצמך גם בפנים! שתייה מרובה של מים תסייע במניעת התייבשות העור ושמירה על בריאותו.
5. להילחם בצלוליט על ידי פעילות גופנית מרובה ושימוש בקרמים מיוחדים. השקיעו בקרם המפחית צלוליטיס ארבעה עד שישה שבועות לפני תחילת עונת החופים ומרחו אותו באופן קבוע לאחר המקלחת. זהו גם זמן טוב להתחיל לעשות תרגילי כוח ספציפיים שיעזרו לטון את האזורים בהם יש לך צלוליט.
   • התחל להתאמן עבור דמות רזה ומרוככת כארבעה שבועות לפני תחילת הקיץ וחזור עליהם כל יומיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6. היפטר מדליות עם קונסילר עמיד למים. הסוו כל דליות על ידי מריחת קונסילר עמיד למים בצבע צהוב או כתום. עשו זאת מספיק זמן לפני שאתם הולכים לחוף הים כדי שהקונסילר יספיק להתייבש. אם אתה מעדיף פיתרון ארוך יותר, אתה יכול לראות אם אתה יכול לקבל סקלרותרפיה. לאחר מכן תקבל זריקה שתעזור לך להיפטר מדליות העורקים שלך.
   • לאחר מריחת הקונסילר, בדקו אם האיפור משתלב עם שאר עורכם ואם אין קווי איפור ברורים.
7. השתמש בחמאת קקאו כדי לעזור להפחית סימני מתיחה. לאחר המקלחת יש למרוח חמאת קקאו, שמן קוקוס או שמן אחר ידידותי לעור על הבטן, על הצדדים, על הרגליים ואולי על הידיים. הקפד להישאר hydrated. מים עוזרים לעור שלך להתאושש. אתה יכול גם למרוח איפור עמיד למים על סימני המתיחה שלך לפני שאתה הולך לחוף הים.
   • זכור שלרוב האנשים יש סימני מתיחה, בין אם זה מגדילה, מפעילות גופנית, מלידת ילדים או מעלייה במשקל. אם יש לך גם אותם, זכור תמיד שבוודאי לא תהיה האדם היחיד על החוף שיש לו סימני מתיחה!
8. בחר איפור למראה טבעי, או ללכת לחוף הים בלי איפור. בבוקר לפני שאתה הולך לחוף, שים קרם לחות בגוון עם גורם מגן על הפנים. השמש טובה לעורכם ויכולה גם לסייע בריפוי אקנה, לכן לא כדאי לכסות אותו יותר מדי באמצעות קונסילר או בסיס. אם אתה מרים גבות באופן קבוע, עשה זאת לפני שאתה יוצא לחוף, כך שתראה רענן וער יותר.
   • אם בכל זאת תרצו ללבוש צללית ומסקרה, השתמשו בזנים עמידים למים כדי שלא תצטרכו לתהות אם המייק-אפ שלכם ייגמר כשאתם נכנסים למים.
   • אם אתה חושש שהעור שלך יזהר יותר מדי בזמן החוף, מרח מעט אבקה על אזור ה- t שלך.
9. אל תשכח את שלך לשמן לפני שאתה הולך לחוף הים בזמן שאתה שם. מרחו כמות נדיבה של קרם הגנה על הפנים ועל כל חלקי גופכם החשופים לשמש. כדי להתחיל, יש למרוח לפחות עשרים דקות לפני שאתם נכנסים לשמש, כך שתהיו מוגנים בצורה אופטימלית. למרוח שוב כל שעה וחצי, או מוקדם יותר, אם אתה נכנס למים וקרם הגנה שלך אינו עמיד למים.
   • בקניית קרם הגנה יש לחפש קרם או ספריי רחב ספקטרום המגן מפני קרני UV-A ו- UV-B. השתמש לפחות בפקטור 15, אך רצוי בפקטור 30 או 45, אם ניתן.

טיפים

• לבישת בגדים שמציגים את גופך בחוף הים כנראה יגרמו לך להרגיש יותר בנוח, אך זכור תמיד שהדבר החשוב ביותר הוא שאתה אוהב את מה שאתה לובש ותרגיש טוב עם זה! ואם זה לא תואם בדיוק לעצת מדריכי הסגנון, זו בכלל לא בעיה!
• לפני שאתה יוצא לחוף, שקול לקבל מניקור ופדיקור או לעשות כזה בעצמך בבית.
• כדי להיראות טוב יותר על החוף, השקיעו בכמה אביזרים מהנים, כמו כובע שמש, כיסוי מה שנקרא ללבוש מעל הביקיני או בגד הים, משקפי שמש ונעלי בית או סנדלים נחמדים.