תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: מלאו את הגרב באורז
• חלק 2 מתוך 3: חימום גרב האורז
• אזהרות

גרב אורז היא כרית חימום ביתית שתוכלו לחמם במהירות במיקרוגל. לאחר מכן תוכלו למקם את גרב האורז החם על חלקים שונים בגופכם לטיפול בכאב, צמרמורות ומחלות אחרות. חשוב להשתמש בגרב כותנה לגרב האורז שלך שלא יעלה באש ונמס כשאתה מחמם אותו. קשרו גם קשר בגרב כדי שתוכלו להכניס מילוי חדש במידת הצורך.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: מלאו את הגרב באורז

1. בחר גרב מתאימה. עבור כרית חימום קטנה יותר, השתמש בגרב שמגיעה עד אמצע העגל. כדי להכין כרית חימום גדולה יותר, השתמש בגרב המכסה את השוק שלך או בגרב ברך. השתמש בגרב כותנה 100%. בחרו בגרב עבה ארוגה דק כדי להגן על עורכם מפני האורז החם ולמנוע את נפילת האורז מהגרב.
   • חשוב להשתמש בכותנה מכיוון שהיא לא נשרפת או נמסה במיקרוגל.
   • וודא שלא חוטים חוטים מתכתיים, כגון כסף או נחושת, דרך הגרב, מכיוון שחומרים אלה יכולים להתלקח במיקרוגל.
   • אל תשתמש בגרב עם חורים בתוכה כי האורז ייפול.
   • להכנת כרית חימום גדולה יותר, השתמש בציפית קטנה במקום בגרב.
2. הוסף אורז חדש בעת הצורך. עם הזמן האורז בגרב עשוי להתחיל להריח מיושן או שרוף. כשזה קורה, פתח את הגרב, זרק את האורז ומלא את הגרב באורז טרי. בדרך זו אתה נמנע מסכנת שריפה ומוודא שגרב האורז שלך לא תתחיל להריח כשאתה משתמש בה.

חלק 2 מתוך 3: חימום גרב האורז

1. מחממים את גרב האורז בתנור. חממו את התנור ל -150 מעלות צלזיוס. מניחים את גרב האורז בתבנית אפייה עמוקה או בתבנית תנור. שים מכסה או מכסה את הפחית או הקערה בנייר אלומיניום. ממלאים צלחת או קערה בתנור במים. כשהתנור חם מספיק, הניחו את תבנית האפייה או תבנית התנור על גבי המדף העליון וקערת המים על המתלה שמתחת. לאחר 20 דקות, בדקו עד כמה גרב האורז חם. מחממים את גרב האורז למשך 10 דקות נוספות במידת הצורך.
   • המים בתנור שומרים על לחות האוויר ומונעים את שריפת הבד והאורז.
2. הניחו את גרב האורז על התנור. בחורף, אתה יכול לשים את גרב האורז שלך על רדיאטור אם יש לך בבית. עוטפים את גרב האורז ביריעת נייר אלומיניום. הניחו את הגרב על הרדיאטור ותנו לו להתחמם למשך 30 דקות עד שעה. הפוך את הגרב כל עשר דקות כדי לוודא שהוא מתחמם באופן שווה.
3. השאר חם. גרב אורז חמה היא דרך נהדרת להתחמם כשאתה רועד, קר בגלל שהיית בחוץ או כשהבית לא מספיק חם. אם יש לך רגליים קרות, חמם את הגרב, הניח אותו על הרצפה ושב עם הרגליים על הגרב. כשכל גופך קר, חמם את הגרב, הניח אותו על ברכך וכרך סביבך שמיכה.
   • אתה יכול גם לשים גרב אורז חם במיטה שלך בלילה כדי להתחמם כשאתה הולך לישון.
4. מרגיע כאבים והתכווצויות. כאשר אתה עייף, חולה או שבור אתה סובל לעיתים קרובות ממפרקים ושרירים כואבים. מרחו גרב אורז חם על האזור הפגוע במשך 20 עד 25 דקות בכדי להקל על הכאבים. לדוגמה, אתה יכול לשים את הגרב על הצוואר שלך. במקרה של כאבי מחזור, שכב על הגב והניח גרב אורז חמה על הבטן למשך חצי שעה.
5. מרגיע כאב ראש. לעיתים ניתן לטפל בכאבי ראש, מיגרנות, לחץ בסינוסים ובמחלות אחרות הגורמות לכאבי ראש ופנים בכריות חימום. שכב על הגב והניח גרב אורז חם על המצח או על הפנים להקלה. אתה יכול גם לשכב עם הראש על גרב האורז, כאילו הגרב היה כרית.
6. מרגיע כאב הנגרם על ידי דלקת פרקים. לעיתים קרובות ניתן להקל על כאבים הנגרמים על ידי דלקת פרקים על ידי חום, וגרב אורז היא דרך מצוינת לטפל בחום זה. חממו את גרב האורז והניחו אותו על המפרקים הכואבים עד 20 דקות.

אזהרות

• לעולם אל תשתמש בגרב אורז על תינוק או על מישהו שישן, משותק או על תרופות הגורמות לחוסר תחושה. הוא או היא לא יוכלו להרגיש ולהזיז את גרב האורז ועלולים לשרוף את עצמו כתוצאה מכך.