תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: גלה מידע נוסף על אקזמה אטופית
• חלק 2 מתוך 3: טיפול באקזמה סביב העיניים
• חלק 3 מתוך 3: שליטה בהתקפות
• טיפים

אקזמה היא מונח קיבוצי לבעיות עור שונות. אקזמה מגע, תגובה של העור לחומר אלרגן או חומר אגרסיבי, כלולה גם כן. עם זאת, אקזמה סביב העיניים היא בדרך כלל אקזמה אטופית, מה שאומר שהעור מגיב למשהו מבלי שבא במגע עם שום דבר. תינוקות וילדים לעיתים קרובות סובלים ממצב עור זה. אבל גם אם אתה מבוגר אתה יכול לסבול מאקזמה אטופית סביב העיניים.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: גלה מידע נוסף על אקזמה אטופית

1. להבין את היסודות. אקזמה אטופית היא מצב עור המופיע בדרך כלל אצל ילדים. זה קשור לאלרגיות סביבתיות, קדחת שחת ואסטמה, מה שאומר שאם אתם סובלים ממצבים אלה, יש סיכוי גבוה יותר שתקבלו את האחרים.
   • אקזמה אטופית היא תגובה של המערכת החיסונית שלך. כאשר גורם מגרה בא במגע עם גופך, הגוף מתבלבל ומגיב יתר על המידה. זה גורם לעור להיות מודלק, גם באזורים שאינם חשופים לחומר המדובר.
2. זיהוי התסמינים. אם אתה סובל מאקזמה חריפה (לטווח קצר), אתה עלול לראות בליטות אדומות קטנות על העור שמגרדות מאוד. אתה עלול לחוות נפיחות ועור מתקלף. אם אתה ממשיך לסבול מאקזמה, הסימפטומים יכולים להיות כרוניים ולגרום לכתמי עור עבים יותר שמגרדים בצבע חום או אדמדם.
   • בנוסף, לחות יכולה לצאת מהבליטות. אתה עלול גם לסבול מעור מתקלף ויבש.
3. גלה כיצד אקזמה מתנהגת. אקזמה אטופית יכולה להיעלם עם הזמן, אך היא יכולה גם לחזור. כאשר הסימפטומים חמורים יותר, זה נקרא התקף. עם זאת, יתכנו גם תקופות ארוכות יותר כאשר אין לך תסמינים כלל.
4. הבן כיצד מועברת אקזמה אטופית. המצב אינו מדבק, מה שאומר שאינך יכול לקבל אקזמה ממגע עם מישהו שיש לו אקזמה. עם זאת, ניתן להעביר אותו מהורה לילד.
5. דעו כי אקזמה אטופית יכולה להשפיע על הראייה שלכם. מצב זה עלול לגרום לבעיות בראייה. אם אתה חושב שהראייה שלך לקויה כי לאחרונה התקפת אקזמה, שוחח תמיד עם הרופא שלך.
   • אחת הדרכים שבהן אקזמה יכולה להשפיע על הראייה שלך היא שהעור סביב העיניים שלך יכול להפוך לאדום ולהתנפח, מה שמקשה על הראיה. עם זאת, המצב קשור גם לקטרקט וניתוק רשתית ספונטני, גם כאשר מטפלים בו.

חלק 2 מתוך 3: טיפול באקזמה סביב העיניים

1. הניחו שקיות קרח או קומפרסים קרים סביב העיניים. שימוש בקור מרדים זמנית את קצות העצבים, כך שאתה מרגיש פחות, העור מתרכך ויש לך פחות גירוד. זה גם עוזר להיפטר מתאי עור מתים, מה שהופך את העור שלך למראה חלק יותר ולהבריא מהר יותר.
   • שמים בקערה מים קרים ומעט שמן אמבט. אם אתה רוצה שיהיה קר עוד יותר, שים מעט קרח במים.
   • השרו מגבת נייר או מטלית נקייה במים. שמור זאת על האזור הפגוע למשך כחמש דקות.
2. מרחו קרם לחות על הפנים. עדיף להשתמש בקרם או במשחה, מכיוון שהם מכילים יותר שמן מאשר קרמים, המכילים יותר מים. השמן מסייע בהגנה על העור ולחותו.
   • בחר בקרם ללא ריח וודא שהקרם לא ייכנס לעינך במהלך היישום.
   • יש למרוח תמיד קרם לחות בכל פעם שהעור מרגיש יבש. טוב במיוחד למרוח קרם לחות לאחר מקלחת או שטיפת פנים. קרם לחות מרגיע את העור, מסייע בריפוי אקזמה ומניעת התלקחויות אקזמה.
3. השתמש בקרם סטרואידים המיועד לעיניים. אחד הטיפולים הטובים ביותר לאקזמה אטופית הוא קרם סטרואידים, אשר יכול לעצור את התקפי האקזמה. השתמש רק במוצרים עם אחוז נמוך של סטרואידים המיועדים לשימוש סביב העיניים. לאחר מכן האריזה תציין במפורש כי המוצר מיועד לעיניים.
   • עם זאת, הטיפול בסוכן כזה קשה יותר כאשר אקזמה היא על העיניים או סביבן. העור שלך פחות עבה באזורים אלה ולכן זה יכול להיות מסוכן יותר להשתמש בקרמים אלה לתקופה ארוכה יותר. לפני שתשתמש בקרם כלשהו ליד עיניך, פנה לייעוץ של הרופא שלך ואל תשתמש בו ליד עיניך במשך יותר משבועיים.
   • אל תקבל את קרם הקורטיקוסטרואידים בעיניים כשאתה מורח אותו.
4. וודאו שאתם בריאים ונינוחים. מתח יכול להחמיר את האקזמה שלך, כמו גם חשיפה לגירויים כימיים. לכן לעתים קרובות זה עוזר לבחור בטיפול הוליסטי. ארומתרפיה, עיסויים וטכניקות דומות יכולות לעזור בהורדת רמת הלחץ ובחיזוק המערכת החיסונית. לתרופות אלטרנטיביות רבות יש השפעה מרגיעה ואינן מכילות חומרים מגרים. לדוגמה, אתה יכול למרוח שכבה דקה של שמן קוקוס לא מזוקק.
   • אם אתה נמצא כעת בתרופות לטיפול באקזמה שלך, בקש ייעוץ מהרופא שלך לפני שתשתמש בכל תוספי תזונה או מוצרי טיפוח לעור. זה חל גם על תרופות צמחיות.
   • שמנים אתריים מרוכזים מאוד ואין להשתמש בהם ללא דילול, במיוחד באזורים רגישים כמו העיניים. גם כשאתה משתמש בשמן מדולל, ודא שאף אחד ממנו לא יגיע בעינייך.
5. שאל על אנטיביוטיקה דרך הפה. לפעמים משתמשים באנטיביוטיקה דרך הפה כאשר האקזמה שלך מעניקה לך זיהום. מכיוון שהאזור סביב העיניים רגיש יותר, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה אם אתה מפתח אקזמה סביב אחת העיניים או שתיהן.

חלק 3 מתוך 3: שליטה בהתקפות

1. הימנע מאלרגנים שאתה יודע שגורמים לך לאקזמה. אקזמה נגרמת לעיתים קרובות מחשיפה לאלרגן. הימנעות מאלרגנים שאתה מכיר גורמים לאקזמה היא האסטרטגיה הטובה ביותר לשליטה בהתקפים. אם אתה יודע שאתה רגיש לחומרים מסוימים, עשה כמיטב יכולתך להימנע מהם.
   • זכרו שאלרגן אינו צריך לבוא במגע עם אזור מסוים בעור. גופך יכול להיחשף לאלרגן במקום אחד ולגרום לך לסבול מהתקף אקזמה במקום אחר.
2. ספק כמה שפחות מתח. לחץ יכול לגרום לך להיות נוטה יותר להתקפי אקזמה, לכן נסה להימנע ככל האפשר מלחץ. למדו טכניקות להישאר יציבות ככל האפשר במהלך היום שלכם או לוודא שילדכם נשאר יציב ככל האפשר.
   • גלה מה גורם לך ללחץ. כשאתה מאוד לחוץ, חשוב על מה גרם לך להיות כל כך לחוץ. כתוב מה מדאיג או מלחיץ אותך, וחשוב מה אתה יכול לעשות כדי להפחית את הלחץ של אותו אירוע. לדוגמא, אם יש לך עבודה לחוצה, אתה יכול לשאול את המפקח שלך אם אתה יכול לעבוד מהבית יום בשבוע. יתכן שתוכלו להוריד את רמת הלחץ שלכם בצורה כזו.
   • נשמו במודע כדי להרגיע את עצמכם. קח את הזמן לעצום עיניים וחשוב רק על הנשימה שלך. קחו נשימה עמוקה ועמוקה וחשבו רק על הנשימה שלכם. הישאר מרוכז עד שתרגיש רגוע יותר.
   • כשאתה עושה מדיטציה עם ילדיך, נסה צלילים של בעלי חיים. בקשו מילדיכם לנשום עמוק ולהרים את זרועותיהם במקביל. כאשר הם משפילים את זרועותיהם שוב, הם משמיעים קולות מאורכים כמו לחישה או לרטון. תרגול זה יאט את נשימתם ויעצור אותם לחשוב על הדברים שמלחיצים אותם.
3. אל תגרד. גירוד רק יחמיר את האקזמה. אם יש לך אקזמה ליד העיניים, האזור עלול אפילו להתנפח אם תגרד אותה. העור יהפוך גם לאדום ועבה.
   • הגירוד יכול גם לאבד חלקית את הגבות והריסים.
   • אם אתה או ילדך מתגרדים בלילה, נסה ללבוש כפפות או לקצר ציפורניים כדי להפחית את הבעיה.
4. קח אנטיהיסטמין. אנטיהיסטמינים ללא מרשם כגון לורטאדין ופקסופנדין יכולים לסייע בשליטה על הסימפטומים של אקזמה אטופית. מכיוון שמצב זה קשור לסוגים אחרים של תגובות אלרגיות כמו קדחת השחת, אנטיהיסטמינים יכולים לספק הקלה, במיוחד כשמדובר בגרד.
   • עקוב אחר ההוראות על אריזת המוצר שתבחר. רוב האנטי-היסטמינים שאין להם השפעה נרקוטית נלקחים פעם ביום. קח את זה בקביעות כשיש לך התקף אקזמה.
   • עם זאת, אם אתה מתקשה להירדם בגלל האקזמה שלך, אנטיהיסטמין עם השפעה נרקוטית עשוי להיות שימושי לשימוש בלילה.
5. גלה אילו אלרגנים ומגרים גורמים לך לאקזמה. אלרגנים ומגרים יכולים לגרום להתקפי אקזמה. לפעמים זה יכול לעזור להחליף את חומר הניקוי או הסבון כדי להיפטר מהאקזמה שלך. נסו לבודד את המוצר המעניק לכם אקזמה על ידי התחלה איטית להשתמש במוצרים אחרים. עדיף לא להשתמש באיפור אם יש לך התקף.
   • זה יכול לעזור לנהל יומן של כל החומרים איתם אתה בא במגע, כגון מזון, בושם וניחוחות. עקוב גם מתי אתה חולה באקזמה. בדוק אם אתה יכול למצוא דפוסים בחומרים איתם באת במגע כמה ימים לפני התקף אקזמה.
   • אתה יכול לראות אלרגיסט כדי לגלות למה אתה אלרגי.
   • הפנים והאזור סביב העיניים יכולים לגרום לבעיות מכיוון שמוצרים רבים כל כך מוחלים על אזורים אלה, במיוחד אצל נשים. קרם שיזוף, איפור, סבון ובושם עלולים לגרום להתקפי אקזמה.
6. הימנע ממאכלים מסוימים. אם אתה אלרגי למזון ועדיין בולע אותו, גופך יגיב מיד. עם זאת, מזונות יכולים לתרום גם להתקפי אקזמה. בוטנים, ביצים, חלב, דגים, אורז, סויה וחיטה מכילים את האלרגנים הנפוצים ביותר.
   • אם אתה מניק ילד עם אקזמה, אל תאכל אגוזים. ילדכם יכול לקבל תגובה אלרגית ממנו.
7. השתמש בסבון לחות חזק. בחרו ניקוי פנים המכיל הרבה שמן במקום סבון שמייבש את הפנים. דאגו גם לבחור בתכשיר ניקוי פנים שאינו מכיל ניחוחות.
   • אל תשתמש בסבון אנטיבקטריאלי מכיוון שהוא יכול לייבש את עורך. כמו כן, אל תשתמש בסבון עם חומצות אלפא הידרוקסי, מכיוון שהוא יכול גם למשוך לחות מהעור שלך. חפשו חומרי ניקוי לפנים קלים ואינם מכילים ניחוחות.
8. הימנע מאמבטיה או מקלחת לעתים קרובות מדי. שטיפת העור לעיתים קרובות מדי במים חמים וסבון עלולה להחמיר את האקזמה, במיוחד אם מדובר בעור העדין סביב עינייך. השתמש במים קרים יותר ושטוף בתדירות נמוכה יותר, או רחוץ מבלי להרטיב את האזור.
9. השתמש במכשיר אדים. אוויר חם ויבש יכול לגרות את עורכם ולהחמיר את הגרד והכתמים המתקלפים. במידת הצורך, השתמש במכשיר אדים להגברת הלחות.
10. הגן על העור מפני אור שמש וחום קיצוני. זה חל על דברים כמו מקלחות חמות, אור שמש ישיר ומזג אוויר חם מאוד.
    • קחו מקלחות פושרות ושטפו את הפנים במים פושרים. אל תשתמש במים חמים מכיוון שהם יכולים לגרות את עורך הרגיש.
    • הימנע מלצאת יותר מדי החוצה במזג אוויר חם מאוד. החום יכול לגרות את עורך בקלות ולגרום לדלקת נוספת.

טיפים

• פנה תמיד לרופא אם אתה חושד שיש לך אקזמה. לרופא שלך יש את הידע והמיומנויות הנכונים לבצע אבחנה והוא יכול להמליץ ​​על טיפול נכון לסוג מצב העור שיש לך.