תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: התבונן ביקורתית במערכת היחסים שלך
• שיטה 2 מתוך 3: הקשב לגופך ולנפשך
• שיטה 3 מתוך 3: למידה על יחסי מין
• אזהרות

בכל הנוגע לדעת אם הגיע הזמן לשכב עם בן / בת הזוג, רק אתה יודע את התשובה. אם הנפש והגוף שלך אומרים לך שהגעת לרמה חדשה של אינטימיות עם בן / בת הזוג שלך, ואתה מוכן לנקוט בצעד זה, אז אתה צריך לעבוד כדי ללמוד עוד על יחסי מין ולגלות את אותו הדבר. על זה לפני שתמשיך. והכי חשוב, אתה מקבל את ההחלטה על סמך התנאים שלך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: התבונן ביקורתית במערכת היחסים שלך

1. ודא שאתה ובן הזוג שלך יכולים לדבר על זה. אם אתה מרגיש שאתה ובן הזוג שלך עוד לא יכולים לדבר על יחסי מין, אתה כנראה לא מוכן להיכנס לשלב ההוא של מערכת היחסים. למרות שאתה עשוי לחשוב שמין יכול לקרות באופן טבעי רק בזמן שאתה עוסק בזה, זה די חשוב שתוכל לדבר על זה בצורה נעימה עם בן / בת הזוג שלך לפני שתמשיך הלאה כדי שתוכל לוודא שהוא אומר את אותו הדבר .
   • אתה צריך להרגיש בנוח לומר משהו כמו, “אני מגלה שאני מוכן לאט אבל בטוח לעשות איתך אהבה. אבל לפני שנעשה את זה, אני רק רוצה לדבר איתך על כמה דברים. האם זה טוב?" אם זה לא מתקבל על הדעת שתגיד את זה פעם לבן הזוג שלך, סביר להניח שיהיה לך טוב יותר לחכות עוד זמן.
   • עליכם לדון עם בן / בת הזוג האם אתם הולכים לשכב עם אנשים אחרים, באיזה סוג אמצעי מניעה אתם הולכים להשתמש ובאיזה סוג מערכת יחסים שיש לכם.
   • גם אם יש לך מערכת יחסים קצת יותר רופפת ויש לך כרגע שותפים מיניים אחרים, חשוב לדבר עליהם כדי שבן הזוג שלך לא ירגיש מופתע מאוחר יותר.
2. להיות באותו אורך גל רגשית. דבר חשוב נוסף שיש לקחת בחשבון לפני שישנים עם בן / בת הזוג שלך הוא האם יש לך פחות או יותר אותן תחושות לגבי נושא זה. מבחינתך זה עשוי להיות קשר חשוב מאוד שאתה יוצר עם מישהו, בעוד שבן הזוג שלך לא יכול לראות זאת כך, או להיפך. אם לעשות אהבה פירושו להשקיע את כל בני הזוג שלך ולרצות להעמיק את מערכת היחסים שלך, חשוב שתדע שהוא מרגיש כך לפני שתמשיך הלאה.
   • אמנם זה יכול להיות לא נוח לשאול את בן / בת הזוג איפה הם מבחינת מערכת היחסים שלך, אבל זה יכול לעזור לך לראות טוב יותר את המצב. בנוסף, זה הרבה פחות כואב לשמוע לפני שמתאהבים שבן / בת הזוג שלך לא מרגיש בדיוק כמוך, במקום לומר לך את האמת אחר כך.
   • אינך צריך להרגיש שאתה צריך להיות מאוהב בבן הזוג שלך כדי להתאהב בו, אך אם אכן יש לך רגשות עזים כלפיו, חשוב שתדע שבן / בת הזוג מרגיש אותו הדבר עבורך. ואם אין לך רגשות עזים כלפי האחר, אז טוב גם לוודא שבן הזוג שלך יודע על זה כדי שלא תפגע באדם האחר בשלב מאוחר יותר.
3. אל תעשו את זה כדי להיות מחויבים יותר זה לזה. תהיה כנה עם עצמך. אם תרצה לקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך מכיוון שאתה חושב שאחר כך סביר להניח שהוא או היא יקראו לך חבר שלו, אז כנראה שתעשה עדיף להחזיק מעמד. אמנם יחסי מין הם חלק נפלא ממערכות יחסים בריאות ורציניות רבות, אבל לא הגיוני לחשוב שכאשר אתה מקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך, יש לך ערובה שתפתח קשר חזק יותר עם בן / בת הזוג שלך. להפך, הקשר שיש לך צריך להיות חזק מעצמו. לכן אתה צריך להיות מוכן לכך באופן טבעי, לא בגלל שאתה רוצה משהו בתמורה.
   • אם אתה מרגיש חסר ביטחון בקשר, שאל את עצמך מדוע. אם אתה מרגיש שבן הזוג שלך פשוט לא לוקח את הקשר ברצינות כמוך, אז סקס הוא לא הדרך להעלות את היחסים שלך לשלב הבא.
4. להיות היחיד (אם זה מה שאתה רוצה). לכולם יש חוקים ועמדות שונים בכל הנוגע לדעת מתי לישון יחד. יש אנשים שנמצאים במערכות יחסים מזדמנות מעט בסדר עם קיום יחסי מין עם מספר אנשים - כל עוד זה בטוח. לעומת זאת, אנשים אחרים לא רוצים להתעלס עם מישהו אם האדם האחר ישן גם עם אנשים אחרים; גם אם הם לא חברים הם לא רוצים להיות שניים אחד לשני ורוצים לשמור על האינטימיות בלעדית. אם אתה רוצה להיות האדם היחיד שבן זוגך ישן איתו, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשאול את בן / בת הזוג שלך היכן אתה עומד מבחינתם.
   • שוב, זה עלול להרגיש קצת לא נעים, במיוחד אם אתה עדיין לא חבר וחברה, אבל אם אתה רק שואל את השאלה ישירות, בהחלט תקבל תמונה טובה יותר של המצב שלך.
5. דעו כי כל מערכת יחסים - וכל קורס - שונה. לאנשים מסוימים יש קו זמן מוגדר כשמדובר באהבה עם בן זוג חדש; יש כאלה שעושים את זה אחרי ארבעה דייטים, אחרים מחכים חודשיים, ויש כאלה שעושים את זה בלילה הראשון כשהוא מרגיש ממש טוב. אמנם ייתכן שתרצה תשובה פשוטה לשאלה מתי הכי טוב ללכת לישון בפעם הראשונה, אבל זה תלוי בהעדפה האישית שלך ובמהלך מערכת היחסים שלך. אין תשובה אחת שמתאימה לכולם.
   • יש מערכות יחסים שהולכות הרבה יותר מהר מאחרות. אם אתם לעיתים קרובות עם בן / בת הזוג שלכם ומרגישים שכבר יש לכם קליק ענק אחד עם השני ומסתדרים ממש טוב אחד עם השני, אז כנראה שאתם מקיימים יחסי מין מוקדם יותר מאשר אם רק פעם בכמה חודשים. לקבוע פגישה אחד עם השני לשבועיים.
   • מערכות יחסים מסוימות גם הרבה יותר פיזיות מאחרות. אם אתה ובן הזוג שלך מתנשקים ונוגעים זה בזה בהתרגשות מוקדמת, ייתכן שאתה מוכן לקיים יחסי מין מוקדם יותר ממה שהיית בקשר איטי.
   • כמה מעצבן אתה עלול לשמוע: לעתים קרובות אתה יודע מבפנים אם אתה מוכן לשכב עם בן / בת הזוג שלך. אתה מרגיש מחובר עם בן / בת הזוג שלך ואתה באמת רוצה להמשיך איתם. תבחין שבדרך כלל אינך מקפיד על נוסחה או ציר זמן.
6. וודא שאתה סומך על בן / בת הזוג שלך. אחת הדרכים לקבוע אם אתה כבר רוצה לשכב עם בן / בת הזוג שלך היא לשאול את עצמך אם אתה באמת סומך על בן / בת הזוג שלך. אתה לא צריך לצפות שתוכל לסמוך עליו כל חייך, אבל אתה צריך להרגיש מספיק בנוח כדי שתוכל לסמוך עליו, שתוכל לחלוק חלק מעצמך עם אותו אדם אחר ושאתה אינטימי. יכול להיות איתו . אם אתה מרגיש שאתה לא בטוח עד כמה בן הזוג שלך רציני, או שאתה מרגיש שאתה לא יכול לסמוך עליו לחלוטין, אז אולי זה לא הזמן להתחיל לחשוב.
   • שאל את עצמך אם נוח לך מספיק לבטוח בבן הזוג שלך ולהניח שהסודות והמחשבות שלך בטוחים אצלו.
   • אם אתה חושד שבן הזוג שלך מנסה להתקרב אליך מכיוון שהוא רק רוצה לשכב איתך, אז ברור שאתה לא יכול לסמוך על אותו אדם.
7. וודאו שהקשר שלכם אינטימי מספיק בכדי לקיים יחסי מין זה עם זה. זו עוד נקודה חשובה. אם אתם לא מרגישים שהזוגיות שלכם אינטימית מאוד - בין אם זה שבן הזוג שלכם ואתם כל הזמן מתווכחים, מכים זה בזה או מתלהמים זה בזה - אז בהחלט לא כדאי לכם להתחיל לחשוב כי אתם חושבים שהקשר יהפוך ליותר אִינטִימִי. אתה צריך להרגיש שאתה בקשר מכבד עם תקשורת טובה לפני שתמשיך אחד עם השני.
   • אם שניכם אפילו לא מספיק בשלים לנהל שיחה תרבותית או לדון ביניהם בנושאים רציניים, אז גם אתם לא בשלים מספיק לישון משותף.
   • אתה צריך להרגיש מספיק בנוח כדי להיות אינטימי עם בן / בת הזוג שלך לפני שתמשיך הלאה. אחרת, יתכן שהוא לא לוקח אינטימיות ברצינות והתארגנות ביחד יכולה רק ליצור מרחק רב יותר ביניכם.
   • בנוסף, עליך לוודא שאתה מוכן לשכב עם מישהו בעצמך. אם אתה מתבגר, במיוחד אם אתה רק מתבגר, אז אתה צריך לוודא שאתה באמת מוכן לזה.
8. ודא שמין לא נוגד שום אמונה של בן / בת הזוג שלך או של עצמך. יש אנשים שפשוט לא מאמינים במין לפני הנישואין, אם מסיבות אישיות או דתיות. אם זו הייתה אמונתך במהלך חייך, עליך לשאול את עצמך אם ברצונך לשנות אמונות אלה לפני שתמשיך עם בן / בת הזוג שלך. זה בסדר לשנות את דעתך, אבל חשוב שתחשוב על זה כדי שלא תתאכזב מעצמך מאוחר יותר אם בכל זאת תקבל החלטה לא צפויה לקיים יחסי מין.
   • אם האמונות של בן הזוג גורמות לו לא להאמין במין לפני הנישואין, אז אתה לא צריך לנסות לגרום לו לשנות את דעתו. על בן הזוג שלך לקבל את ההחלטה בעצמו; אתה לא רוצה להיות אחראי אם הוא מוותר על דעות שהוא החזיק מזמן בגלל ששכנעת אותו.

שיטה 2 מתוך 3: הקשב לגופך ולנפשך

1. אל תרגישו בלחץ לעשות אהבה. שאל את עצמך אם אתה רוצה לדעת אם זה כבר הזמן הנכון לקיים יחסי מין מכיוון שאתה באמת מוכן להיות פעיל מינית עם בן / בת הזוג שלך, או בגלל שאתה מרגיש לחוץ בגלל שהיית יחד זמן מה, או בגלל שבן / בת הזוג שלך ממשיך לשאול על זה, או אפילו בגלל שכל מי שאתה מכיר שואל אותך אם כבר עשית את זה. אתה צריך לעשות אהבה כי אתה רוצה את זה בעצמך, ולא בגלל שמישהו אחר רוצה שתעשה זאת.
   • כמובן שאם בן / בת הזוג שלך באמת רוצים לשכב איתך, כנראה שכבר דיברת על זה. אבל אם אתה מרגיש לחץ לא תקין לעשות משהו שאתה לא מוכן אליו, אז אתה צריך לתהות אם לבן הזוג שלך באמת אכפת ממך ובאמת מכבד אותך.
   • רק בגלל שכל החברים שלך עשו קיום יחסי מין או שהלכו לישון עם השותפים שלהם הרבה יותר מוקדם ממה שאתה מתכוון, זה לא אומר שדרכם צריכה להיות שלך. עליכם לעקוב אחר הרעיונות שלכם לגבי המתאים.
2. תתכונן אם זו הפעם הראשונה שלך. כי אם מעולם לא שכבת עם מישהו, אתה עלול להיות עצבני במיוחד לקבוע מתי הגיע הזמן לצלול. כן, להתעלס עם מישהו בפעם הראשונה זה אכן כנראה משהו שתזכרו למשך שארית חייכם, וכנראה לעולם לא תשכחו לגמרי את האדם הראשון איתו הלכתם לישון. עם זאת, אתה לא צריך להפעיל כל כך הרבה לחץ על עצמך לחכות לרגע המושלם ההוא ולצפות שהוא יהיה יפה להפליא; במקום זאת, עליכם לעשות זאת כאשר אתם מרגישים שהזמן מתאים, ולא כאשר הובילו למיטה ועליה עלי כותרת ורדים.
   • אם זו הפעם הראשונה שלך, כדאי שתיידע את בן / בת הזוג שלך, גם אם אתה נבוך מכך. בן הזוג שלך יבין שזה חשוב לך והוא יבין שאתה רוצה להיות על אותו אורך הגל לגבי זה. אם אתה רוצה לאבד את בתוליך מכיוון שזה אומר לך שאכפת לך מאוד מהאדם שאיתו אתה ישן, אז אתה צריך לוודא שלאדם האחר אכפת ממך.
   • עם זאת, אם אתה מרגיש כי בתוליך מהווה מכשול ואתה מוכן להשתחרר ממנה בלי שזה אומר אוטומטית שמצאת את הנפש התאומה שלך, גם זה בסדר. אתה לא צריך להרגיש מחויב להפוך את הפעם הראשונה למשמעותית להפליא. כי אם יש לך גישה זו אז אתה יכול לחכות לנצח לפני שאתה סוף סוף הולך לישון עם מישהו בפעם הראשונה.
3. וודא שגופך מוכן. זה אולי נראה ברור לגברים - אם איבר המין שלך זקוף אתה מוכן לקיים יחסי מין. אבל עבור בנות שהן חדשות במין, הן צריכות לדעת שגופן חייב להיות מוכן להמשיך לפני שהן מתחילות. אם אתה ילדה, אתה עלול להיות כל כך עצבני שאתה לא שם לב לגופך מספיק; וודא שאתה מרגיש רגוע ושהוא רטוב מספיק לקיים יחסי מין כדי שזה לא יהיה כואב מדי או שאתה מכריח אותו.
   • אם את ילדה וגופך אינו מוכן לחדירה במהלך יחסי מין, הודיע ​​לבן / בת הזוג שלך על מנת שהוא יוכל לעזור לך להתכונן.
   • אם את ילדה ואת שוכבת עם מישהו בפעם הראשונה, זה יכול להיות כואב גם כשאת מוכנה, אז תהיה מוכן לכך, ותהיה מוכן לבקש מבן / בת הזוג שלך להפסיק אם זה כואב מדי.
4. הקפד לעקוב אחר האינטואיציה שלך. אם האינטואיציה שלך אומרת לך שהגיע הזמן לקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך וכל מה שחשוב הוא בסדר, רוב הסיכויים שאתה מוכן. אם, לעומת זאת, אתה חושב שאתה צריך ללכת לישון עם בן / בת הזוג שלך אבל אתה מקבל תחושה רעה בבטן או אחרת התחושה שזה לא נכון כשאתה חושב על לעשות אהבה או כמעט לעשות אהבה עם בן / בת הזוג שלך, עקוב אחר תחושת הבטן שלך. האינטואיציה שלך חשובה יותר מקו זמן, מדברים שבן / בת הזוג שלך אומר, או מכל רעיון שיש לך לגבי מה שאתה "צריך" לעשות, ואם אתה מרגיש שזה לא בסדר, זה כנראה באמת.
   • יתכן שלא תבין שזה לא מרגיש בסדר עד שאתה כמעט מסתדר עם בן / בת הזוג שלך. אם אתה הולך רחוק יותר ויותר מבחינה מינית, אתה עלול להרגיש שאתה רוצה לסגת; יש לך את הזכות להקשיב לרגשות האלה.
5. וודאו ששניכם מפוכחים. מובן מאליו שאתה ובן הזוג שלך מפוכחים כשאתה הולך לישון. בין אם זו הפעם הראשונה שלך להתאהב ובין אם זו הפעם הראשונה שלך להתפנות עם בן / בת הזוג שלך, חשוב שתהיה פיכח כדי שראשך יהיה צלול. חשוב להבין שזה לא חוקי לקיים יחסי מין עם אנשים מתחת לגיל 16, אז וודא שאתה יודע את גילו של בן / בת הזוג שלך לפני שתמשיך הלאה ואל תקיים יחסי מין אם אתה עדיין לא בן 16.
   • למרות שאתה עלול להרגיש ששיכור עוזר לשלוט בעצבים שלך באובדן בתולין, זה רק מקטין את היכולת שלך לשפוט נכון את המצב ורק הופך את החוויה כולה למהנה פחות וכי אתה זוכר את החוויה פחות טוב.
6. ודא שהנפש והגוף שלך שולחים לך את אותה הודעה. אתה עלול להרגיש את הדחף הגופני לקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך ואתה עלול להרגיש שאתה לא יכול לעצור את הדחף הזה. אבל, למרות שגופך צורח "כן!"; אם המוח שלך לוחש "אולי ..." אז אולי אתה צריך להפסיק בכל מקרה עד שתרגיש לגמרי שחשבת את זה טוב מאוד. אמנם אתה יכול לחוות חוויה נלהבת אם אתה נותן לרגע לקחת אותך, אבל אתה לא רוצה להרגיש מבולבל או מאוכזב ברגע שזה נגמר כי הקשבת לגופך ולא למוחך.
   • כדי באמת להקשיב לתודעתך, עליך לחשוב להתעלס עם בן / בת הזוג שלך כשהוא לא בסביבה. אז השיפוט שלך לא יושפע מהתשוקה הפיזית שלך ואז תוכל לחשוב בצורה אובייקטיבית יותר על המצב.

שיטה 3 מתוך 3: למידה על יחסי מין

1. למד על יחסי מין. לפני שאתה שוכב עם בן / בת הזוג שלך, חשוב שתדע / ה על הריון, מחלות המועברות במגע מיני (STD), אמצעי מניעה, הגיל שבו חוקי לשכב עם מישהו וכל היבט חשוב אחר בחוויה המינית. אם אינך יודע כיצד פועלים קונדומים, הגלולה, ה- IUD או אמצעי מניעה אחרים, חשוב שתקבל מידע מהרופא שלך או ממקורות מהימנים באינטרנט. זה יכול לתת לך ביטחון אם יש לך קצת ידע בנושא לפני שאתה אפילו מרגיש צורך לעשות אהבה עם מישהו.
   • אומרים כי קונדומים בטוחים בשיעור 98% בשימוש נכון, ולכן חשוב כי אתה ובן זוגך יידעו להשתמש בהם, במיוחד אם זו אמצעי המניעה היחיד שלך.
   • אם אתם נוטלים את הגלולה, דעו שהיא לא תגן עליכם מפני מחלות מין וכי עליכם לבדוק את זה ואת בן / בת הזוג שלכם לפני השינה.
   • אל תחשוב שילדה לא יכולה להיכנס להריון בזמן מסוים בחודש, במיוחד אם אינך משתמש באמצעי מניעה. אתה חייב להיות תמיד מוכן.
2. וודא שאתה ובן זוגך מוכנים ובאותו עמוד. בנוסף לידע על אמצעי מניעה, עליך לוודא שאתה ובן זוגך נמצאים באותו עמוד בכל הנוגע להגנה על STI. אם תרצה להשתמש בקונדום במהלך יחסי מין, ודא שבן הזוג שלך עומד מאחורי זה ב 100% ושהוא לא ינסה לשכנע אותך "להרגיש טוב יותר" בלי קונדום. אמנם זה יכול להיות קצת לא נוח לדבר על זה לפני קיום יחסי מין, אבל עדיף לנהל ויכוח במהלך יחסי מין מכיוון שאתה לא יכול להסכים במה להשתמש, אם בכלל.
   • קונדום במהלך מין אוראלי מגן גם מפני מחלות מין. זה משהו שעליכם לדון זה עם זה מראש. אם אתם מתכננים לקיים יחסי מין אוראליים בפעם הראשונה, חשוב שתקראו גם על זה.
3. שוחח עם אחרים אם אתה רוצה עצות נוספות. אם קראת מספיק אך עדיין מרגיש לא בטוח לגבי יחסי מין, אתה יכול לדבר עם חבר קרוב, אח או אפילו דודה או דוד, כך שהם יוכלו לתת לך עצות נוספות. אתה עלול ללמוד משהו חדש ולהרגיש פחות חסר ביטחון ברגע שאתה יודע שלכולם יש פחדים וחוסר ביטחון כשמדובר במין. פשוט קח את הזמן לשבת עם אנשים שאכפת לך מהם וסומכים עליהם ולדון איתם בשאלות ובאי וודאות שלך.
   • בעוד שאנשים אלה יכולים לקחת חלק מהדאגות שלך ולתת לך עצות מועילות, הם לא יכולים לומר לך מתי הגיע הזמן לשכב עם מישהו. כי זה משהו שרק אתה יודע.
4. דאג שתוכל לומר "לא" בכל עת. מכיוון שאתה עשוי לחשוב שברגע שאמרת לבן / בת הזוג שאתה רוצה לקיים איתו יחסי מין, עליך לעבור את זה, גם אם יש לך ספקות לגבי זה ממש לפני שהגיע הזמן - או אפילו פעם אחת זה מתחיל. אתה יכול באמת לומר "לא" בכל עת, ולעולם לא צריך להרגיש לחץ לשמור על זה עד שזה ייגמר ברגע שהתחייבת לעשות זאת. בן הזוג שלך צריך להיות מכבד את הבחירות שלך, ואתה צריך לדאוג יותר למה שאתה באמת רוצה מאשר לרצות את בן הזוג שלך.
   • יש לך את הזכות להפסיק לעשות אהבה בכל עת; ברגע שאתה רוצה להפסיק, על האדם האחר להפסיק באמת על פי החוק.
5. וודאו שהציפיות שלכם לא גבוהות מדי. לעשות אהבה יכולה להיות אחת החוויות המדהימות ביותר - ואחת המוזרות ביותר - בחיים שלך. אמנם אתה לא צריך לצפות שזה יהיה נורא, אך מומלץ שתהיה לך ציפיות מציאותיות מבן / בת הזוג שלך ומעצמך, במיוחד אם מעולם לא עשית אהבה עם מישהו. כשאתה מוכן לישון עם בן / בת הזוג שלך, בסופו של דבר תמצא קצב ודרך שנוח לך. אם אתה מניח את זה, אתה תימנע מלצפות שהפעם הראשונה הזו תהיה פנטסטית, כי אז אתה מסתכן באכזבה.
   • במקום זאת תוכלו לראות זאת כהזדמנות לקחת את החוויות הפיזיות שאתם חולקים עם בן / בת הזוג לשלב הבא. היה מציאותי לגבי מה שיקרה ואולי תופתע לטובה.

אזהרות

• שום אמצעי מניעה פרט להתנזרות לא עובד ב 100%, אז וודא ששניכם מודעים למחלות מין ולהריון.