תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: כיצד לסיים מערכת יחסים
• שיטה 2 מתוך 3: כיצד לשמור על מערכת יחסים
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד לזהות חבר אויב

אולי תקשורת הדוקה עם חברת חברים גדולה או מערכת יחסים ארוכה עם חבר שאי אפשר להימנע מחברה שלו הובילה לכך שיש לך חבר אויב. אנשים כאלה בדרך כלל מעמידים פנים שהם חברים, אבל עושים דברים מוזרים ולא נעימים שאי אפשר לקרוא להם במקרה. תחליט אם להמשיך את החברות שלך עם אדם כזה. כדי לזהות חבר אויב, העריך את מעשיו ואת רגשותיך כלפי האדם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: כיצד לסיים מערכת יחסים

1. 1 דבר עם חבר אמיתי שאתה סומך עליו. אם אינך בטוח אם אדם מסוים הוא חבר או אויב, שתף את החששות שלך עם חבר שאתה סומך עליו במאת האחוזים. אולי הוא יכול לעזור לך לראות את המצב באור חדש ולהבין את הערך של מערכת יחסים עם חבר אויב.
   • וודא שהאדם לא חושף את תוכן השיחה שלך בפני חבר אויב.
2. 2 המשיכו בזהירות ואל תקצצו את הכתף. בחר הכלאה בין סיום ידידות רעילה ובין קונפליקט גלוי - התרחק מהאדם ללא מריבות ונזיפות. אם לא תהיו גסים ולא תאשימו את חבר האויב, אז המצב לא יהפוך לשערורייה ואף אחד לא יטיל טינה אחד כלפי השני. לסיום כזה של מערכת היחסים, אתה יכול לומר:
   • “היינו חברים, אבל אני חושב שאנחנו לא משפיעים אחד על השני כל כך טוב. אולי מוטב שנפסיק לתקשר ".
   • "אני חושב שכדאי שנפסיק לתקשר קצת".
3. 3 התרחק מהאדם אם אינך מוכן לדבר ישירות. אם אתה לא אוהב לריב עם אנשים, אבל לא רוצה להמשיך במערכת יחסים עם חבר אויב, אז התרחק ממנו בהדרגה. זה יקבל החלטה חכמה, אך הימנע מהצורך לדון בסיבות.
   • התחל בהדרגה לערוך פחות ופחות פגישות עד שהאדם כבר אינו חלק מחייך. קח את הזמן להגיב להודעות והעסיק את עצמך כך שלא יהיה לך זמן לתקשר עם חבר האויב שלך.
4. 4 דן ישירות בסיטואציה. אם נוח לך לדבר ישירות על נושאים, דבר עם חבר אויב כדי להיפטר מעול כבד. אל תראה את הפגיעות והתסכול שלך. היצמד לעובדות ותקשר כיצד הפעולות של האדם גורמות לך להרגיש. דוגמאות לביטויים:
   • “התביישתי מאוד כשסיפרת לכל שיעור הריקודים שהתלבושת שלי נראית מביכה. האם זה היה בכוונה? "
   • "נפגעתי מדבריך שאני חסר אונים מדי ומוסיח את דעתי בקלות כדי להפוך לסופר טוב. אני יודע שרצית להתבדח, אבל התברר שצחקת עלי ".
5. 5 היה מוכן שחבר האויב שלך יופתע או יכחיש את המצב. על ידי ביטוי ישיר של רגשותיך, אתה למעשה מאלץ את האדם להודות בחטאיו או להכחיש אותם לחלוטין.
   • אם האדם מכחיש את ההאשמות או כועס ומסרב לדון בבעיה, סביר להניח שהוא ימשיך להתנהג בצורה לא הולמת.
   • כך או כך, אם האדם מתחיל לכעוס, אתה כנראה לא צריך להישאר איתו בקשר. אם כבר, אמרת את האמת ועכשיו אתה יכול להתמקד ביחסים בריאים עם אנשים אחרים.
6. 6 להיות עצוב ולהתקדם. זה בסדר להיות כועס, עצוב, או אפילו מתגעגע לאדם בהתחלה, אבל בהדרגה עזוב את התחושות האלה כדי שתוכל להתקדם בכיוון חיובי. עשה קצת התבוננות פנימית ושקול אם אתה חבר טוב. שקול את התכונות שאתה רוצה לראות אצל החברים שלך. השתדל להפוך לאדם שאתה רוצה להיות איתו חברים.
   • אף אחד לא מושלם, אז לפעמים אתה יכול להתנהג כמו גם אויב. אל תטעו ותנסו לשנות כך שתוכלו לבנות מערכות יחסים חזקות ובריאות בעתיד.

שיטה 2 מתוך 3: כיצד לשמור על מערכת יחסים

1. 1 הציבו ושמרו גבולות. אם אתה רוצה לשמור על ידידות עם אדם, עליך לקבוע את גבולות ההתנהגות המקובלת. אז ספר לחבר שלך על הגבולות האלה. אל תלך שולל ותהיה ישיר בנוגע להחלטה שלך.
   • למשל, אם אתה לא מוכן לסבול הערות גסות, אז אמור: "אם אתה אומר דברים לא נעימים על המראה שלי, אז נפסיק לדבר ואני אעזוב".
   • אם אדם מפר גבולות, יישם את ההשלכות המושמעות. למשל, אם הבטחת לעזוב במקרה של הערות לא נעימות לגבי המראה שלך, אז קום ועזוב!
   • אם אדם עבר את הגבולות, אל תשכח ליידע אותו על כך.
2. 2 אל תרכלו על חברי האויב שלכם. עדיף לא לספר לאף אחד על ההיבט ה"עוין "של מערכת היחסים שלכם. לפעמים אתה באמת רוצה לשתף את המחשבות שלך עם חברים אחרים, אבל אתה לא צריך להתרדם לרמה של אויב אויב. אם אתה רוצה להמשיך את מערכת היחסים, שמועות ורכילות רק יקלקלו ​​הכל.
   • התנהגותך המופתית לא תאפשר לאדם להיכנס בינך לבין חברים אמיתיים.כך הם יבחינו בהבדל ויבינו על מי הם יכולים לסמוך באמת.
3. 3 שמור על רוגע ושולט בעצמך. אינך צריך להגיב רגשית לפעולות גסות על מנת למנוע מחבר-אויבך לקבל את ההנאה הרצויה. אל תאבד את הראש והתנהג כאילו שום דבר לא מפריע לך. אל תגיב למתעלל כדי שחבריך המשותפים יראו את טוב ליבך.
4. 4 אל תהיה מושפע משליליות. התנגד למילים ולפעולות של חבר אויב כדי להימנע מבעיות.
   • אם חבר האויב שלך מבטל תוכניות באופן קבוע, אז תמיד יש תוכנית גיבוי.
   • אם אינך חולק את התשוקה של האדם, אז עדיף לא לדון איתו בנושא זה.
   • אם האדם תמיד מנסה להוכיח שהוא צודק, שאל את השאלה לגבי מה אתה לא מוכן להסכים כדי לא ליצור טיעונים.
5. 5 תסתכל על המצב דרך העיניים של אדם. יהיה לך קל יותר להסתדר עם חבר אויב אם תסתכל על המצב דרך העיניים שלו. אולי יש לו סיבות להתנהג בצורה כזו, שאינן קשורות אליך באופן אישי. זה לא יצדיק להיות גס רוח, אבל זה יעזור לך לתפוס את דבריו של האדם פחות כואב.
   • אולי לאדם יש בעיות בבית, והוא אינו יודע כיצד להתמודד עם לחץ בדרכים אחרות.
   • כמו כן, אנשים מנסים לעתים קרובות להסתיר את חוסר הביטחון שלהם מאחורי התנהגות גסה.

שיטה 3 מתוך 3: כיצד לזהות חבר אויב

1. 1 ביקורת הרסנית. אם אדם מביע את חוסר ההסכמה שלך איתך באופן שאתה מרגיש אשם או מתחיל להתבייש בעצמך, קורא לך בשמות או מבצע התקפות אישיות, הרי שביקורת כזו היא הרסנית. חברים נאמנים עשויים שלא להסכים איתך, אך הם יעירו הערות בונה, יספקו עצות מטפחות ויציעו עזרה מבלי לשפוט אותך.
   • חברים אויבים מסתירים לעתים קרובות ביקורת הרסנית מאחורי מסכת הומור.
   • הם יכולים להעיר הערות שליליות או ביקורתיות על הישגיך ומזלך, ולהאשים אותך בצרותיהם ובכישלונותיהם.
2. 2 חוסר תשומת לב. חברים אמיתיים תמיד זוכרים את הרצונות והצרכים שלך, בעוד שחברי האויב כמעט ולא מנסים לעשות משהו בשבילך.
   • למשל, אם הפכת לצמחוני לפני כמה שנים, ואדם הזמין אותך לברביקיו, ואין שום דבר צמחוני על השולחן, אז התנהגות כזו היא חוסר תשומת לב מכוון לצרכים שלך.
3. 3 עניין פתאומי ומתמשך בך. זה לא תמיד מובן מאליו, אבל אם אדם מקדיש לך הרבה תשומת לב, משתף סודות ושואל שאלות אישיות מיד לאחר שנפגש, סביר להניח שהוא לא עושה זאת מתוך כוונות טובות. האובססיה הזו היא אות לסכנה.
   • חברים-אויבים מנסים להתקרב אליכם בהקדם האפשרי על מנת לעייף אתכם בחברה שלהם.
   • אולי האדם משתוקק לתשומת לב הדדית.
4. 4 מחמאות מפוקפקות. אנשים כאלה הם אדונים למחמאות מפוקפקות שנראות אולי כמו שבחים, אך למעשה מתגלות כעלבונות. אם היית במצב כזה, אז תסתכל מקרוב על האדם.
   • לדוגמה, הם עשויים לומר לך, "אני אוהב את זה כשאתה שוטף את השיער. אז לפחות הם נראים יפים ". ההנחה היא שאם לא כן אתה נראה רע.
5. 5 העריכו את רגשותיכם לאחר אינטראקציה עם האדם. אם אתה צריך לזהות אויב אויב, אתה צריך להקשיב לאינטואיציה שלך. איך אתה מרגיש אחרי הפגישה? רגשות יעזרו לך להבין את אופי מערכת היחסים שלך.
   • אם אתה מקבל השראה בנוכחות אדם, אז הוא בקושי האויב שלך.
   • אם לאחר המפגש אתה הרוסה ומפקפק בעצמך, אז יש לך אויב-חבר.