תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: שימוש בקרמים וחומרי סיכה
• שיטה 2 מתוך 3: טיפול באמצעות תרופות
• שיטה 3 מתוך 3: טיפול טבעי
• טיפים
• אזהרות

יובש בנרתיק הוא בעיה שכיחה למדי בקרב רוב הנשים. ככלל, הוא אינו מהווה סכנה בריאותית. יובש בנרתיק נגרם כתוצאה מתרופות מסוימות, גיל המעבר וחוסר איזון הורמונלי. יש מגוון רחב של טיפולים, החל מחומרי סיכה וקרמים ועד טיפול הורמונלי. כדי לברר מה מתאים לך, קבע פגישה עם הרופא שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שימוש בקרמים וחומרי סיכה

1. 1 אם יובש בנרתיק מפריע לך מאוד במהלך יחסי מין, שימוש בחומר סיכה יפתור את הבעיה לזמן מה.
   • אתה יכול להזמין חומר סיכה באינטרנט, לקנות אותו בבית מרקחת או בחנויות מתמחות. ניתן לרכוש קונדומים משומנים ויכולים גם לסייע בהקלה על יובש בנרתיק.
   • יש למרוח את חומר הסיכה על רירית הנרתיק זמן קצר לפני קיום יחסי מין.זכור כי שימון הוא אמצעי זמני בלבד, כך שאם אתה רוצה להיפטר מבעיה זו לצמיתות, יהיה עליך למצוא דרך אחרת.
2. 2 קנה קרם נרתיקי. קרם לחות מוחל על רירית הנרתיק. רוב חומרי הלחות הינם מוצרים שאינם הורמונליים ללא מרשם.
   • ניתן לרכוש קרם נרתיקי בבית מרקחת או במכולת. כמה דוגמאות לקרמים: Replense, Luvena.
   • לפני תחילת הטיפול וקניית משחות, הקפד לפנות לרופא הנשים. רוב המשחות הללו בטוחות לחלוטין, אך חלקן עלולות לגרום לפריחה או לפצעים.
3. 3 נסה קרם אסטרוגן. קרמי אסטרוגן הם תכשירים הורמונליים אקטואליים שיש למרוח אותם על רירית הנרתיק. תרופות אלו זמינות במרשם רופא.
   • ניתן למרוח קרם זה לפני השינה באמצעות המוליך או באצבע נקייה. רופא הנשים יבדוק את ההיסטוריה הרפואית שלך ויגיד לך באיזו תדירות ובאיזה כמויות עליך להשתמש בקרם זה.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול באמצעות תרופות

1. 1 קבע תור לרופא הנשים שלך. יובש בנרתיק אינו רק בעיה מזדמנת, היא מתרחשת מסיבות רבות. אם אתה מבחין פתאום ביובש בנרתיק פנה לרופא הנשים שלך מיד.
   • בדרך כלל, יובש בנרתיק אינו מזיק. זה יכול להתרחש במהלך גיל המעבר, לאחר לידה או בזמן הנקה. במהלך כל התהליכים הללו, הרקע ההורמונלי משתנה, ולכן מתרחשת יובש. אך במקרים מסוימים, יובש בנרתיק מתרחש עקב בעיות בריאותיות חמורות, כגון גידולים או תפקוד לקוי של המערכת החיסונית. לכן, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא נשים בזמן, ואם מדובר במחלה קשה, יש להתחיל בטיפול מוקדם ככל האפשר.
   • לדוגמה, בתסמונת סיוגרן, המערכת החיסונית מתחילה לתקוף רקמות בריאות, מה שעלול להוביל ליובש בנרתיק. תסמינים אחרים עשויים להופיע, כולל יובש בעיניים ויובש בפה. הרופא ישלח אותך לבדיקת דם לאבחון תסמונת סיוגרן.
2. 2 שאל את הרופא לגבי טיפול הורמונלי. אם אתה נמצא כעת בגיל המעבר, סביר להניח כי טיפול הורמונלי יעזור לך להיפטר מיובש בנרתיק וכמה תסמינים אחרים.
   • טיפול הורמונלי יכול לעזור לך לנהל לא רק יובש בנרתיק, אלא גם חום ואי נוחות במהלך גיל המעבר. בדרך כלל, במהלך טיפול הורמונלי, נלקחות כדורים המכילים מינונים נמוכים של אסטרוגן והורמונים אחרים, שבגללם הגוף יכול להסתגל בהדרגה, וגיל המעבר אינו מתרחש באופן כה פתאומי.
   • טיפול הורמונלי קשור לסיכונים מסוימים. כדורי הורמונים המכילים אסטרוגן ופרוגסטרון יכולים להגדיל את הסיכוי לחלות בסרטן השד, התקף לב ושבץ. הקפד לבדוק עם הרופא שלך ולברר אם אתה בסיכון.
3. 3 נסה לשים טבעת אסטרוגן. זהו סוג אחר של טיפול הורמונאלי, ונשים רבות נהנות ממנו הרבה יותר מכדורים.
   • הגינקולוג מכניס טבעת קטנה וגמישה לחלק העליון של הנרתיק שלך, שממנה נכנס האסטרוגן לגופך בתדירות הנכונה. יש לשנות את הטבעת כל שלושה חודשים.
4. 4 שקול את התרופות שאתה כבר לוקח. לעתים קרובות, יובש בנרתיק הוא תופעת לוואי של תרופות. חומרים מרתקים, המצויים בתרופות רבות לאלרגיה והצטננות רבות, עלולים לגרום ליובש בנרתיק. אם אתה חושד שזו הסיבה ליובש בנרתיק, שוחח עם הרופא שלך על תרופות חלופיות.

שיטה 3 מתוך 3: טיפול טבעי

1. 1 נסה תרופות טבעיות. אם אינך תומך בטיפול תרופתי, ישנן תרופות הומאופתיות רבות המסייעות לנשים רבות עם בעיה זו.
   • פולי הסויה מכילים חומרים הנקראים איזופלבונים, הפועלים באופן דומה לאסטרוגן בגוף.הוסף עוד סויה לתזונה ויהיה לך קל יותר להילחם ביובש.
   • עשב העורב השחור משמש נשים רבות כתוסף תזונה. זה עוזר להקל על יובש בנרתיק. עם זאת, היעילות של תוספי מזון כאלה לא אושרה על ידי מחקר מדעי. לחלק מהנשים יש תופעות לוואי (כאבי פרקים, סחרחורת, שלשולים, כאבי בטן). נשים הסובלות ממחלת כבד או מחלות תלויות הורמונים (סרטן, שרירנים) לא צריכות לקחת צמח זה. זה אסור גם לנשים בהריון. לפני תחילת הטיפול, בדוק עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה יכול לקחת תוסף זה.
   • חלק מהנשים מעדיפות קרמי תמציות בר ומשחות. אך אין הוכחות מדעיות לכך שקרמים כאלה למעשה מסייעים במניעת יובש בנרתיק. בנוסף, קרמים עם חומר זה עלולים להזיק לבריאות הנרתיק.
2. 2 אל תטבול. ניקוי הנרתיק בתכשירים נוזליים (מיוצרים או מיוצרים) מערער את האיזון הכימי בנרתיק ויכול לגרום ליובש וזיהום. אתה לא צריך להתקלח באופן קבוע, מכיוון שלנרתיק יש שיטות ניקוי עצמיות משלו, והוא אינו זקוק לעיבוד נוסף.
3. 3 אין להזניח משחק מקדים במהלך יחסי מין. משחק מקדים הוא כל מה שקורה לפני יחסי מין: עיסוי, חיבוק, נשיקה, סקס אוראלי וסוגים אחרים של משחק אירוטי. ככל שהמשחק המקדים לוקח יותר זמן, כך תהיה יותר עוררות, מה שיפחית את היובש בנרתיק. שוחח עם בן זוגך על הבעיה שלך ובקש ממנו לשים לב יותר למשחק מקדים. זה יעזור להילחם ביובש.
   • חיי מין פעילים יעזרו לשמור על לחות הנרתיק ולנהל יובש. שוחח עם בן / בת זוגך על הצורך בפעילות מינית סדירה, שכן זהו היבט חשוב הן בהיבטים הפיזיים והן מבחינה רגשית של מערכת היחסים שלך.
4. 4 נסה לאונן. אוננות סדירה יכולה להועיל לבריאות, במיוחד אצל נשים בוגרות. זה יכול להפחית יובש בנרתיק.
   • ישנן שיטות רבות לאוננות נשית, אך גירוי הדגדגן, הנרתיק, השפתיים מוביל לעלייה בכמות השימון. אם אתה בגיל המעבר, שינויים הורמונליים הם בלתי נמנעים, ואוננות יכולה לעזור לך להתמודד עם יובש.

טיפים

• נשים רבות חשות אי נוחות, ביישן ואינן מספרות לרופא על רגשותיהן. נסה להתגבר על המבוכה הזו. יובש בנרתיק יכול להיות הסימפטום הראשוני של מחלה קשה, ולכן חשוב ליידע את הרופא לגבי כל הפרעה.
• לעולם אל תנסה לשמן את הנרתיק בקוסמטיקה או במוצרים אחרים שאינם מיועדים לכך. קרמים ותחליבים רגילים עלולים לגרות את רירית הנרתיק ולהחמיר את הבעיה.
• יובש בנרתיק קשור בדרך כלל לשינויים פיזיולוגיים בדופן הנרתיק עם ירידה ברמת האסטרוגן בדם.

אזהרות

• שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים של טיפול הורמונאלי (מקומי ומערכתי). מחקרים הראו שטיפול הורמונלי יכול להוביל לעלייה בסבירות לפתח מחלות במערכת הלב וכלי הדם, קרישי דם, סרטן השד ושבץ. כמו כל תרופה, קודם כל התייעץ עם הרופא שלך ושקל את היתרונות והחסרונות.