מְחַבֵּר:
Clyde Lopez
תאריך הבריאה:
21 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- צעדים
- שיטה 1 מתוך 3: הקשיב ללב שלך
- שיטה 2 מתוך 3: בנה תוכנית פעולה
- שיטה 3 מתוך 3: אמור לאקס שלך שאתה עדיין אוהב אותו
- טיפים
לעולם לא קל לספר למישהו על רגשותיך. במיוחד אם יום אחד היה רצף שחור במערכת היחסים שלך איתו ואתה צריך לעזוב. כן, זה לא קל, אבל האפשרות הטובה ביותר בעניין זה היא להיות כנים עם האדם. ללא קשר לתוצאה שתקבל, אתה בהחלט תרגיש טוב יותר ברגע שתביע את רגשותיך. זה גם עוזר לך לדעת שעשית כמיטב יכולתך להראות לאדם מה אתה מרגיש כלפיו.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הקשיב ללב שלך
1 ראשית עליך להיות בטוח ברגשותיך. אם אתה הולך להגיד לאדם שאתה עדיין אוהב אותו, אתה צריך להיות בטוח שזה נכון. נסה להעריך היטב את המצב. תחשוב מדוע אתה צריך להודות ברגשותיך בפני אדם זה, ולאחר מכן דמיין את תגובתו האפשרית. שאל את עצמך, למה אתה מחכה אחרי המילים האלה? אולי אתה מנסה לחזור לקשר עם האדם הזה, לבקש סליחה על טעות כלשהי שלך, או פשוט לחדש את מערכת היחסים ולהצית מחדש רגשות ישנים. 
2 שתף חבר או חברה ברגשותיך. פנה למישהו בוגר מספיק לשיחה כזו, שאתה סומך עליו ויש לו ניסיון בענייני אהבה. שאל עצה מחבר. שתף עם חבר שלך מה אתה עומד להגיד לאקס שלך. במקום לנסות לסדר את המחשבות שלך מיד, נסה לדון פשוט בסיטואציה. - אל תשמע לעצת חבר מבלי לחשוב על המצב בעצמך!
- זה עשוי להיות מועיל לחלוק את הרגשות שלך עם חבר שמכיר באופן אישי את האדם שאתה עדיין אוהב. עם זאת, היזהר בבחירת יועץ - אינך רוצה להפקיד את רגשותיך בידי אדם שירכיל ויפיץ שמועות.
3 נסה לרשום על הנייר מה אתה מרגיש. סיעור מוחות ורשום קודם כל מה שעולה לך בראש, במקום לעבור על כל מחשבה ביתר פירוט. חשוב לוודא שאתה לא מנסה להחזיר את בן זוגך בגלל תחושות בדידות, אשמה, כוח, פחד או כל סיבה אחרת מלבד אהבה. היו כנים עם עצמכם ועם האדם שאתם אוהבים. - בסופו של דבר, אתה צריך לסלוח לעצמך ולאקס שלך. אין להציב תנאים ליישוב. עזוב את המצב הזה.
- התמקדו לא רק במה שאתם רוצים באופן אישי, אלא גם במה שמערכת היחסים שלכם דורשת. אם זה משהו ספציפי, למשל, אם אתה אומר לאדם: "אני אוהב אותך, אבל אני רוצה שתפסיק לשתות", סביר להניח שתזדקק לחוות דעת של אדם שאינו מעורב בתהליך זה. זה יכול להיות חבר או קרוב משפחה שמוכן לעזור לך ולאקס שלך. בסופו של דבר, הרצון לשנות משהו הוא הבחירה שלך ובחירת בן / בת הזוג.
4 הכנס את עצמך לנעליו של בן זוגך. תסתכל על המצב הזה מנקודת המבט של האדם שאתה אוהב. שאל את עצמך אם אדם זה אוהב אותך, אם הוא יחזיר לך את ההכרה. זכור כי אהבה היא חרב פיפיות, כך שהמצב תלוי לא רק ברגשותיך וברצונותיך. - שים לב לתוצאות שיכולות להיות לדבריך. אתה יכול להעיר את התחושות הישנות באדם, ובכך להרוס את ניסיונותיו לבנות חיים חדשים.שאל את עצמך אם אתה באמת מתכוון לדבוק במילים ובהבטחות שלך.
- זכרו - עדיף לא לעצבן אדם. אם עבר זמן מה מאז שהקשר שלך עם אדם זה הסתיים, פשוט לא יהיה הולם להודות בפניו באהבתך. במיוחד אם הוא או היא כבר מנסים לבנות מערכת יחסים עם מישהו אחר.
5 שקול מה השתבש. אם מדובר בבעיות קלות כמו תאריך חשוב שנשכח, איחור מתמיד או היעדרות מאירועים משפחתיים חשובים, אך יחד עם זאת לאדם יש הסבר הגיוני, בעיות רבות נפתרות מעצמן. אל תמהר עם הדברים עד שתבין מדוע מערכת היחסים שלך מתקשה. - תחליטו אם המרחק ביניכם הוא הסיבה. חוסר ודאות מוביל פעמים רבות לפרנויה כאשר אדם שואל מה בן זוגו עושה, היכן ועם מי הוא מבלה וכדומה. אם אתה ובן / בת הזוג שלך צריכים לבלות כמה חודשים זה מזה, אז אתה צריך לתכנן איך לשמור על הקשר על פניו במהלך תקופה זו. שקול לקחת הפסקה, לעבור לקשר פתוח או לעבור לגור עם בן זוג.
- אתה עשוי לגלות שאתה ובן / בת הזוג פשוט חלוקים על הרבה מהנקודות הבסיסיות שעליהן בנוי הקשר: דעות דתיות ופוליטיות, רעיונות לגבי אורח חיים וערכים משפחתיים. אולי בן זוגך רצה שצחוק ילדים יופיע סוף סוף במשפחתך, אך לא עשית זאת. או שאולי אתה ובן זוגך רבנו בזמן שדנו באיזה מועמד יש לתמוך בבחירות הקרובות. תחשוב מה יותר חשוב לך: הנקודות הבסיסיות האלה שעליהן בנויה מערכת היחסים, או האהבה שלך לאדם הזה.
שיטה 2 מתוך 3: בנה תוכנית פעולה
1 ליצור תוכנית. ראשית, חשוב לוודא שאתה מבין מדוע לא הצלחת לבנות מערכת יחסים חזקה בפעם האחרונה. תחשוב על מי אתה רואה את עצמך בעתיד הקרוב, האם אתה באמת עדיין אוהב את האדם הזה. ואז תחשוב היכן ומתי להודות בפניו. אם יש לך הזדמנות כזו, עדיף להיפגש עם השותף שלך באופן אישי. אם אתה חסר ביטחון בעצמך, וגם אם פשוט אין לך אפשרות להיפגש עם אדם זה באופן אישי, תוכל פשוט להתקשר אליו, לכתוב מייל או מכתב רגיל. 
2 הצע זמן ומקום. שאל את בן זוגך אם הוא יכול לפגוש אותך בשטח ניטרלי: בבית קפה, בפארק או במסעדה האהובה עליך. אם האדם אינו רוצה לראות אותך, תוכל לנסות דרך פשוטה פחות לתקשר: באמצעות טלפון, אינטרנט או באמצעות מכתב רגיל. - נסה לא לדון בנושא כה רציני באמצעות הודעות באינטרנט. עדיף לדבר על הרגשות שלך בצורה מהורהרת וכנה ככל האפשר. אם שמרת בעבר על קשר זה עם אדם זה בצורה מסוימת, תוכל לנסות להשתמש בו שוב.
- אם אדם לא רוצה לראות אותך, זה חייב להתקבל. אין צורך להודיע לו בפתאומיות בעבודה או בבית, אל תרדוף אחריו ואל תבקש ממישהו ממכריך לעקוב אחריו.
3 אל תפריז בציפיות שלך. אתה יכול לקוות ולהתפלל שאדם זה יאהב אותך שוב, אך עליך להיות מוכן לוותר. אם עשית טעות חמורה, פגעת או הכעסת את האקסית שלך, רוב הסיכויים שהם לא ירצו לפתוח את הקשר מחדש. אם יקירכם כבר פגש מישהו, ייתכן (והגיוני) שהוא ינסה להתמקד במערכת היחסים החדשה במקום לנסות לסדר את העבר. אמץ אומץ והיה כנה להביע את מה שבלב שלך. אך יש לומר זאת מתוך אמונה כנה כי חובה עליכם בהחלט להשמיע את המילים הללו, ללא קשר לתוצאות. - היו מוכנים לכבד כל החלטה שהשותף לשעבר שלכם יקבל, תהא אשר תהא.לא משנה אם הוא אוהב אותך ורוצה להחזיר את מערכת היחסים שלך, עליך לתת לו את ההזדמנות להשמיע את עמדתו. אם אתה לא מכבד את האדם, רוב הסיכויים שאתה לא אוהב אותו.
שיטה 3 מתוך 3: אמור לאקס שלך שאתה עדיין אוהב אותו
1 היו ישירים וכנים. זה לא הזמן לנצח ברחבי השיח, במיוחד אם ניהלת מערכת יחסים עם האדם הזה בעבר. אמור בדיוק מה שאתה מרגיש. הניחו את כל הקלפים על השולחן. שתף את הציפיות שלך ממערכת יחסים זו והסבר מה אתה רוצה. אם אתה עומד לחזור למערכת היחסים הישנה שלך, חשוב מאוד לבנות אותה על אמון ותקשורת פתוחה וכנה. - אם אתה רוצה להיות עם האדם הזה שוב, אמור זאת. אם אתה רק רוצה שהאקסית שלך תדע שאתה עדיין אוהב אותו, תסביר לו את זה. אם כבר יש לך את התרחיש הרצוי לפיתוח מערכת היחסים שלך לאחר שיחה זו, השמיע אותו.
2 קח אומץ. אל תגרור את השיחה או תפחד לפעול על פי רגשותיך. ככל שתדאג יותר, כך יהיה קשה יותר לעשות צעד. אזר אומץ ודבר עם האהוב שלך, ספר לו מה אתה מרגיש. שאל את עצמך את השאלה הזו: "אם לא אעשה זאת כעת, האם אצטער על כך אחר כך?" 
3 אל תסבך יותר מדי. כל מה שאתה באמת צריך לומר הוא פשוט, "אני עדיין אוהב אותך." לאחר מילים אלה, אינך צריך לצחוק או להביט בעקשנות בעיניו, אחרת האדם עשוי להחליט שזו סוג של בדיחה או מתיחה. היה רציני, אך הראה את תכונות האישיות שהוא אהב בך. אם אתה יכול למצוא את המילים הנכונות, ספר לו מדוע אתה עדיין אוהב אותו, לכמה זמן. - אם אתה צריך להתנצל על משהו, עשה זאת וסגור את הנושא. אל תשפיל את עצמך בניסיון להחזיר את האדם הזה לחייך.
4 חכה לרגע הנכון. אם הסכמת לפגוש את האדם הזה במקום מסוים, אל תמהר מיד במילים רמות כמו: "אני עדיין אוהב אותך". ראשית, התחל שיחה קטנה: התעניין בענייניו, ספר מעט על עצמך ונסה לבסס אווירה ידידותית בדרך כלל. אבל אל תכה לאורך כל השיח במשך זמן רב. סביר להניח, לאקס שלך כבר יש חשד מדוע רצית לפגוש אותו, ואולי הוא מחכה שתחשוף את הרעיון המרכזי שלך. היו סבלניים, אבל כנים ופשוטים.
טיפים
- כבד את האדם שאתה אוהב. היה סבלני ואדיב, התייחס לאדם הזה כפי שהיית רוצה שיתייחס אליך. אם הוא או היא כבר לא אוהבים אותך, תוכל לסגת בזמן.
- היו כנים ללא קשר לנסיבות. אם אתה רוצה להתחיל מחדש, עליך ללמוד כיצד לתקשר בפתיחות ובכנות.
- כשאתה מדבר עם האקס שלך על הרגשות שלך, תהיה כנה. אם אתה רוצה להתחיל מחדש, עדיף להתחיל בידידות, כאילו הרגע נפגשת והקשר שלך רק מתחיל להתפתח. זכור להיות כנה ופתוח לגבי הרגשות שלך והתקשורת לאהבה.
