איך להגדיל את השדיים שלך

וִידֵאוֹ: איך להגדיל ולעצב את השדיים שלך ללא ניתוח

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הגדלת חזה חזותית
שיטה 2 מתוך 3: הגדלת חזה פיזי
שיטה 3 מתוך 3: ניתוח
טיפים
אזהרות
מאמרים נוספים

נשים רבות אינן מרוצות מגודל חזהן ורוצות להגדיל אותן בכל אמצעי. נשים חשות אי נוחות מסיבות שונות: לרוב הן מגדילות את חזהן כדי להגביר את ההערכה העצמית, אך לפעמים כדי לשקם את דמותן לאחר הניתוח. לא ניתן לומר בוודאות כי שיטות אלו יסייעו להגדלת השדיים מהר מאוד ולמשך זמן רב. אבל אם תנסה מספר שיטות (למשל, הגדל את השדיים שלך מבחינה ויזואלית ואז פיזית, אולי פונה לניתוח), בהחלט תשיג תוצאות לטווח ארוך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הגדלת חזה חזותית

1 יישר את כתפיך. יציבה טובה וכתפיים מיושרות יגרמו לחזה שלך להיראות מעט יותר מלא. קום ישר, יישר את הכתפיים והחזיר אותן אחורה, הניח את ידיך לצדדים.
2 לבשו חזיות שמיכה או חזיות מיוחדות המעצבות את השדיים. כעת יצרני הלבשה תחתונה רבים החלו לייצר חזיות רכות המעניקות לשד צורה טבעית על ידי הגדלת הגודל. אתה מוזמן לקנות וללבוש הלבשה תחתונה כזו. החזה יראה גדול עוד יותר אם תלבש מחוך להרזיה מיוחד.
- הפקידו מומחה בבחירת מידת החזייה המתאימה לכם. תוכל לפנות לייעוץ מיועץ חנות כדי לייעץ לך בדגם וגודל החזייה.
- כדי לשפר את האפקט של הגדלת חזה, קנה חזייה תחתונה שתחזיק את צורת השדיים שלך.
- חשבו איזה סוג של בגדים תרצו ללבוש על גבי חזיית שכיבה או מחוך. קנה מספר פריטים שונים שיתאימו למראה שונה. זה יכול להיות מגשרים עם מחשוף עמוק, שמלות, חולצות, חולצות.
- שימו לב איך החזה שלכם נראה בחזייה. הכוסות צריכות להיות מלאות וצריכות להתאים בצורה מסודרת לחזה, אך לא צריכות לבלוט מהחזית או מהצדדים.
3 הכנס רפידות מיוחדות לחזייה שלך. אלו יכולים להיות כריות בד או סיליקון המתאימות לצורת החזייה, הן מונחות בכוסות החזייה כך שהשדיים מוגבהים מעט ונראים גדולים יותר. הנח כרית אחת בתחתית כוסות החזייה שלך כדי שהחזה שלך ייראה מלא יותר. להלן מספר דרכים:
- הניחו כרית בצד החיצוני של כל כוס חזייה
- הנח את הרפידות מתחת לשדיים שלך (בתוך כל כוס חזייה) בכדי לגרום לשדייך להיראות מורמות.
- מקם את הכרית כך שהיא נשענת על השד העליון שלך (ממש מעל הפטמה). זה יגרום לשדייך להיראות הדוקים יותר.
- אם אינכם מרוצים מהתוצאה, הניחו כרית נוספת בכל כוס.
4 לבשו חולצות צמודות וגופיות. בחירת החולצות והחולצות הנכונות יכולה לשנות באופן חזותי את הצורה והגודל של השדיים שלך, מה שהופך אותו לשופע ונפח יותר.
- קנו חולצות צמרות וגופיות או חולצות עם חגורה במותן.
- לבשו סווטשירטים עם סלסולים. סלסולים ואיורים שונים ברמת החזה ויזואלית גורמים לחזה להיראות גדול יותר.
- משוך את המותניים בעזרת חגורה כדי שהחזה שלך ייראה מלא יותר.
5 לשים איפור. בעזרת בסיס, צלליות והדגיש (הבהרה), ניתן להשיג הגדלת חזה חזותית. מרחו את ההיילייטר על התלם בין השדיים בכדי לגרום להם להיראות גדולים יותר.
- מרחי עוד סימון על החזה העליון שלך. זכור כי הטון צריך להיראות מעט בהיר יותר מאשר גוון העור, אך עדיין להישאר טבעי. כך, מבחינה ויזואלית, השדיים יראו גדולים יותר.
- מרחו בסיס (כהה יותר מגוון העור) על קווי המתאר של השדיים. כלומר, מתאר את החזה כדי שייראה מלא יותר.

שיטה 2 מתוך 3: הגדלת חזה פיזי

1 לְהַשְׁמִין. השד בנוי ממכלול של רקמות עשירות בשומנים. כדי להגדיל פיזית את גודל החזה שלך, נסה לעלות מעט במשקל. כמובן, שיטה זו אינה כל כך טובה, מכיוון שחלקים אחרים של גופך יגדלו יחד עם שדייך.
- אכלו יותר שומנים בריאים כמו אבוקדו ובשר רזה (כמו עוף). נסו לא לאכול ג'אנק פוד, בגלל זה תרגישו אובדן כוח ומצב רוח.
2 לחזק את שרירי החזה. ישנם מספר תרגילי כוח שיכולים לעזור לאמן את שרירי החזה. הם אולי לא מגדילים את גודל השדיים שלך, אבל הם בהחלט יגרמו להם להיראות הדוקים יותר וסקיים יותר. אז נסה לעשות 4 סטים של 8 פעמים:
- שכיבות שמיכה
- לחץ בחזה
- הרמת משקולת
- מעליות לרוחב.
3 למידע נוסף על התוספים השונים. ישנם תוספי מזון וקרמים רבים הזמינים כעת המשפרים את השדיים. למרבה הצער, יש מעט עדויות ליעילותם של מוצרים אלה, ותוספים כאלה יכולים לגרום לתופעות לוואי.
- אם בכל זאת החלטת לנסות תוספי תזונה, פנה לרופא כי יש התוויות נגד וחוסר התאמה לתרופות מסוימות (כגון מדללי דם).
- נסה תוספי הגדלת חזה צמחיים טבעיים (כגון דקל מסור או דבש פראי). חלק מהתוספים מכילים פיטו -אסטרוגנים, אשר במקרים מסוימים יכולים ליצור תנאים נוחים לצמיחת השד. עם זאת, אין כרגע הוכחות רפואיות לכך שפיטו -אסטרוגנים יכולים להגדיל ישירות את גודל השד.
- נסה חליטות צמחים אחרות (כגון kudzu mirifika, גדילן, זרעי חילבה, זרעי שומר, אנג'ליקה).
4 לעורר סינתזת הורמונים. בדרך כלל נצפתה עלייה הורמונלית טבעית בעת נטילת תרופות הורמונליות ובמהלך ההריון הורמונים מעוררים את צמיחת השד. אבל בשום מקרה אל תעשה טיפול הורמונלי בעצמך רק כדי להפוך את השדיים שלך למעט מפוארים יותר! כמה תרופות שיכולות להשפיע על גדילת השד מפורטות להלן:
- אסטרוגנים מטיפול הורמונלי
- גלולות למניעת הריון
- תרופות נוגדות דיכאון (Prozac ו- Sarafem (fluoxetine)).

שיטה 3 מתוך 3: ניתוח

1 התייעץ עם הרופא שלך. לפני שתחליט על ניתוח הגדלת חזה, הקפד להתייעץ עם רופא כללי, ורק אז עם מנתח פלסטי. הרופאים יספרו לכם על היתרונות והחסרונות של הניתוח.
- שתף את הרופא בהעדפות הגוף שלך, הרופא יעזור לך לפתח תוכנית להשגת מטרתך ולהסביר את ההליכים הבסיסיים.
- שאל את הרופא שלך מספר שאלות בהן אתה מתעניין בנוגע למהלך הניתוח, הסיכונים והסיבוכים ותקופת ההחלמה.
- אל תהסס וענה בכנות על שאלות הרופא לגבי הציפיות שלך, כמו גם לגבי כל תחלואה נלווית ומצבים רפואיים קודמים.
2 שאל את הרופא לגבי האפשרויות שלך לניתוח. ישנן מספר שיטות לביצוע ניתוח הגדלת חזה. שוחח עם הרופא שלך והחלט ביחד מה הכי מתאים לך. אז הנה כמה אפשרויות:
- שתלי סיליקון המונחים מתחת לרקמת השד ומחליפים את רקמת השומן הרגילה, מה שהופך את השדיים לגדולים יותר. שיטת השתלת הסיליקון יכולה לשמש כל אישה מעל גיל 22.
- שתלים מלוחים המונחים מתחת לרקמת השד. הם מונחים בגוף האישה ולאחר מכן מתמלאים במי מלח סטריליים. שיטת השתלת מלוחים זמינה לכל נערה בוגרת שרוצה להגדיל את גודל החזה שלה.
- השתלת רקמת שומן כירורגית. הניתוח מורכב מהסרת כמות מסוימת של רקמת שומן מחלק כלשהו של הגוף (למשל מהירכיים) והזרקת החזה. כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר, יידרשו 4-6 מפגשים.
3 הקפד ללמוד הכל על הסיכונים של ניתוח. כמובן, שום התערבות כירורגית לא תלווה ללא סיכונים מסוימים. ייתכנו כמה תופעות לוואי לאחר ניתוח הגדלת חזה. בידיעה על ההשלכות והסיכונים של הניתוח, תוכל שוב לנתח את המצב ולקבל החלטה. להלן הסיכונים האפשריים:
- הצטלקות של הרקמה, שעלולה לגרום לעיוות של השתל בשד
- כְּאֵב
- חדירת זיהום
- שינוי ברגישות השד והפטמה
- קרע ודליפה של השתל.
- אובדן נפח השד בפרספקטיבה עקב ספיגה מחדש (ספיגה) של תאי שומן המוכנסים לרקמה
- מוטציות בתאי השד והתפתחות סרטן
- נמק של רקמת השד.
4 בדוק את ההחלטה שלך לגבי ניתוח. שוחח עם הרופא שלך וברר על הסיכונים והתוצאות האפשריות לפני קבלת החלטה. קרא את התיעוד הקשור לניתוח ושקול את כל הגורמים והתנאים של הניתוח. לאחר מכן קבל את ההחלטה הסופית שלך. אנא שימו לב כי:
- שתלי חזה לא ימנעו אובדן מוצקות
- עם הזמן שתלי השד יאבדו את צורתם ואת כוחם.
- שתלים מסבכים הליכי ממוגרפיה ו- MRI
- הסרת חזה בלתי אפשרית
- עלות גבוהה (ניתוחים פלסטיים כאלה אינם כלולים במערכת הביטוח הרפואי החובה אם הניתוח אינו מתבצע מסיבות רפואיות). הפעולה תעלה לכם כ -250 אלף רובל.
5 הניתוח עצמו ותקופת ההחלמה לאחר הניתוח. אם בכל זאת החלטת לעבור ניתוח, תכנן מתי הכי טוב לעבור אותו. זכור כי לפני הניתוח, עליך לעבור בדיקות רפואיות ולקבל את האישורים והמסמכים הדרושים.
- אם הרופא שלך מייעץ לך לבצע ממוגרפיה לפני הניתוח, הקפד להיענות לעצתו.
- להפסיק לעשן לפני הניתוח. הרופא שלך יספר לך יותר על כמה זמן תצטרך להימנע מהרגל זה.
- אין ליטול תרופות שעלולות להגביר את הדימום (כגון אספירין) לפני הניתוח.
- קבע עם חבר או בן משפחה שיקח אותך הביתה לאחר הניתוח.
- למד כמה שיותר על טיפול המשך, זמן החלמה והצורך להתייעץ עם רופא. הקפד לעקוב אחר כל הוראות הרופא שלך לטיפול בשתלים שלך.

טיפים

קחו בחשבון ששדיים של נשים מתפתחות ומשתנות עד גיל 35. לאחר 35 שנים מתרחש תהליך ההסתבכות, כאשר השד מתחיל לאבד גמישות. הקפד להתחשב בגורמים אלה בעת ניסיון להגדיל את שדייך בדרכים שונות.

אזהרות

לפני נטילת תרופות או תוספי צמחים, הקפד לבדוק עם הרופא שלך או שהתוספים עלולים להזיק לבריאותך.
אם אתה מתכנן לבצע ניתוח הגדלת חזה בחו"ל, הקפד לקרוא בעיון את כל התיעוד ולוודא שהרופאים מוסמכים. זכור כי יהיה הרבה יותר קשה ויקר לתקן את המצב.