איך ליהנות מהחיים כנער

תוֹכֶן

צעדים
חלק 1 מתוך 4: הערכה מציאותית של המצב
חלק 2 מתוך 4: פיתוח
חלק 3 מתוך 4: עבודה על הקשר
חלק 4 מתוך 4: עזור לאחרים
טיפים

שנות העשרה מלחיצות מאוד בשל השתוללות ההורמונים, אך תמיד מנסים למצוא הזדמנויות ליהנות מהחיים. התקדם לעבר שינויים קטנים וגדולים בעצמך על מנת לבלות את התקופה הזו בהטבה!

צעדים

חלק 1 מתוך 4: הערכה מציאותית של המצב

1 הבינו שאין דרך חיים נכונה לבני נוער או דרך אמינה לחיות להנאתך. כל האנשים שונים, במיוחד בשלב זה. צור "נתיב" משלך שיעניק לך שמחה, כי פשוט אין מתכון אוניברסלי לאושר! מישהו מעדיף לבלות את כל הזמן עם חברים, מישהו סופג ידע ועובד. מישהו בוחר ברוגע ובדידות, בעוד שמישהו מכריז על עצמו בקול רם ללא פחד. אין דרך חיים אחת לכולם, ולא יכולה להיות, ומאמר זה מכיל עצות כלליות בלבד ואינו מצריך הקפדה על כל ההמלצות!
- אחרים אולי לא שותפים למה שעושה אותך מאושר, אבל זה בסדר גמור. הטעם וההשקפות של מתבגרים רבים חופפים, אך לא תמיד. אם אתה בן 13, זה בכלל לא אומר שמאותו רגע הכל השתנה באופן דרמטי.
2 אל תשפוט את עצמך לפי הקנונים של התקשורת. שנות העשרה אינן פשוטות או קשות יותר משלבי חיים אחרים. למרות מספר השינויים והיקפם, אין צורך כלל לתפוס את גיל ההתבגרות כמבחן העיקרי בחיים. בניגוד לרעיון שזהו הרגע הדרמטי והמסוכן ביותר, כל בני האדם חווים את גיל ההתבגרות באותו אופן כמו הינקות עשור לפני כן.
- צריך להבין שהתקשורת מציירת דיוקן מאוד לא מדויק של המתבגר הממוצע. בסרטים, במוזיקה ובספרות, חיי המתבגרים מוצגים מוגבלים ביותר. אסור לשפוט צעירים לפי סרטים, תוכניות טלוויזיה או תוכניות טלוויזיה בערוצי נוער. סיפורים בדיוניים מגזימים וממחישים במכוון את חיי היומיום של החינוך העל יסודי, שאינו כה אפל כלל. כמו כן, אל תשווה את עצמך או אחרים עם שחקנים מסרטי דרמה על בני נוער. רבים מהם בני 20, ולפעמים אפילו בני 30. לא כל האנשים מקבלים מראה מודל, יכולות יוצאות דופן ותכונות בהירות אחרות. סרטוני בית ביוטיוב בכיכובם של בני נוער אמיתיים קשורים הרבה יותר לחיים האמיתיים מאשר לסרטים וסדרות טלוויזיה. סרטים רבים לבני נוער, במיוחד סרטי המאה הקודמת, הפכו לנוסטלגים לדור המבוגרים הנוכחי, ותוכניות וסרטים מודרניים בערוצים לבני נוער מתמקדים יותר בילדים.
3 כל שנת התבגרות אינה דומה לשנה הקודמת. הגילאים 13 ו -19 מופרדים בשש שנים, וכולם שונים זה מזה. תיכון אינו דומה לתיכון, השונה מאוד מהאוניברסיטה וחווית העבודה הראשונה. נער ביישן ומנומס בגיל 13 יכול להפוך לצעיר בטוח וחתיך בגיל 18.

חלק 2 מתוך 4: פיתוח

1 עבדו על האישיות שלכם, התמקדו במחשבות ובמטרות אישיות, אל תחשבו על דעה של מישהו אחר. עבור אנשים רבים, גיל ההתבגרות הוא שנים של מתח. אל תגיב יתר על המידה! דאגות רבות קשורות ל זָר דעה ("מה אם אאכזב אותם מהמעשה הזה?" שֶׁלוֹ מחשבות. עשה מה שאתה אוהב, אתה לא צריך להסתמך על דעות של אחרים. צובעים את שיערך בצבע יוצא דופן ולבש בגדים שנוחים לך. אין צורך לרדוף אחרי אופנה. התקשר למישהו שאתה אוהב, בחר את דרכך בחיים ואל תחשוב כיצד אחרים יגיבו להחלטות שלך! רק אתה צריך לחיות את חייך, אז חייך את חייך כפי שאתה חושב שהם נכונים.
- כמובן, לכל דבר יש גבולות סבירים. לדוגמה, אם אתה רוצה להביע את דעתך, אז זה די טבעי, אבל אתה לא יכול להעליב אחרים או להתווכח עם אנשים במקום הלא נכון. חשוב לעקוב אחר נורמות חברתיות מקובלות (למשל, אי אפשר לנצח את אלה שמעצבנים אותך). הבדילו בין מצבים בהם יש צורך להקשיב לכללים חברתיים, ולא לדעה שלכם.
2 שימו לב ופתחו את התשוקות שלכם. כילד אמרו לך לא פעם כמה חשוב למצוא לעצמך תחביב. כנראה שיש לך כמה תחביבים. הפכו אותם ליתרונות.הקדישו מעט יותר זמן עם כישורים שימושיים (למשל, ללמוד לנגן על כלי) או התעמקו בתחומי העניין שלכם (במקום יומן, התחילו לכתוב שירה או סיפורים). אל תפחד לנסות דברים חדשים, כי אף פעם לא מאוחר מדי לחפש תחביבים חדשים. ייתכן שהתחביב החדש שלכם יהפוך לתחביב העיקרי בחיים!
- תמיד שאפו ל"אמצע הזהב ". לדוגמה, אם אתה מתעניין ביותר בתכנות מחשבים, תוכל לנסות עיסוקים יצירתיים יותר כגון ציור או לימוד שפה זרה. אין צורך להגביל את תחומי העניין שלך לתחום פעילות אחד, גם אם אתה "מומחה לטכנולוגיה" או "מבקר אמנות". אינטרסים צרים משעממים.
- חקור את הסגנון והתחביבים שלך. הגיע הזמן להתנסות. אתה לא צריך לדבוק בדבר אחד. התעניין בכל דבר, החל מעולם האופנה ועד מוזיקה וסרטים. התעלם מתוויות ומסורות: זה בסדר להתלבש כמו רוקר ועדיין להאזין לג'אז. לעשות את מה שעושה אותך מאושר.
3 להיפטר מדעות קדומות. גם אם אתה חושב שאתה נקי מדעות קדומות, ייתכן שיש לך תפיסות שליליות לגבי קבוצות שונות של אנשים. הטיה משתמעת כלפי אנשים מדתות או גזעים שונים מקשה על ראיית העולם סביבך בצורה ברורה. כל הדעות הקדומות הן קטלניות. אף אחד - זהו גם סטריאוטיפ, לכן אל תתייחסו לקבוצות של אנשים כ"דומים לאלה ", כי גישה כזו אינה מאפשרת לנו להבין את המהות האמיתית של אדם אינדיבידואלי.
- בקנה מידה קטן, תפסיק לחשוב שאנשים שאין לך מערכת יחסים איתם הם רעים. אם האדם לא פגע בך פיזית או נפשית, אז הם לא גרועים כמו שאתה חושב שהם. האם הרעיונות שלך לגבי אדם מבוססים על שמיעה? לעולם אל תמהר להאמין לשמועות! אתם לא חייבים להיות החברים הכי טובים, אבל למה שלא תגלו קצת כבוד. היו ידידותיים. אנשים לא מוכרים מתגלים לעתים קרובות ממה שאנו מדמיינים אותם לאחר זמן קצר של תקשורת!
4 לפתח מוסר עבודה. כן, בית הספר הוא תמיד קשה, אבל זה דורש אפילו יותר מאמץ בגיל ההתבגרות. כל ההצלחות שלך בתקופה זו יכולות להיות מכריעות בחיים המאוחרים יותר. קח את הזמן ללמוד כדי לבנות ידע מוצק בחטיבת הביניים ובתיכון. השתדל להשלים הכל בזמן ולא לדחות לרגע האחרון. למד לתעדף את בית הספר, העבודה וכל פעילות אחרת. נסה ללמוד היטב (ותהנה!). לא כל הנושאים והנושאים נראים מעניינים, אך הם יועילו בעתיד ועם הזמן יוכלו לרתק לא רק "חנונים"!
- אין צורך להיות סטודנט מצוין ולקבל אזכורים מכובדים, אלא להעביר את כל הנושאים בזמן. נסה לא לדלג, אחרת מאוחר יותר יהיה עוד יותר קשה.
- אל תמהר שיעורי בית כדי לראות את החברים שלך מוקדם יותר. לרכוש ידע חדש. רבים שכחו שאתה צריך ללמוד בבית הספר, ולא לבזבז את מספר השעות שנקבע.
5 לאט לאט תבין את עצמך. שנות העשרה מלאות בלבול ושינוי, כך שיש סבירות גבוהה לשינוי תמידי של תחביבים. אנשים משתנים ללא הרף בכל גיל, גדלים ומתפתחים כיחידים לאורך כל חייהם. אל תנסה להבין את עצמך במלואו כאשר אתה צעיר. אם אחרים אומרים שאתה הגיע הזמן להחליט על העתיד, הם טועים. אל תתפלא אם התכניות והאמונות הבלתי ניתנות להשמדה שלך ישתנו, כיוון שדרכך בחיים היא תעלומה.

חלק 3 מתוך 4: עבודה על הקשר

1 לְפַתֵחַ מיומנויות חברתיות. חלק מהמתבגרים חווים בעיות תקשורת ממגוון סיבות. מאחר ואינטראקציה חברתית היא היבט חשוב בחיים מוצלחים, השתדל להיפטר מביישנות וחרדה חברתית. לפתח את הכישורים החברתיים שלך עם חברים או בני משפחה בגילך. ניסיון כזה תמיד שימושי, אם כי אינו מחליף מכרים חדשים.
- עבור מתבגרים עם אוטיזם והפרעות נפשיות אחרות כמו הפרעת קשב והיפראקטיביות או חרדה חברתית, התקשורת הרבה יותר קשה. באוטיזם למד לפתח את הכישורים החברתיים שלך, להבין את שפת הגוף ולהבחין בין ביטויים פיגורטיביים לסרקזם על מנת ליצור אינטראקציה טובה יותר עם העולם סביבך. עבור הפרעות קשב וריכוז והפרעות קשורות, למד לא להפריע לאחרים, לכוון את השיחה ולהתמקד באנשים ובמשימות אחרות.
2 להיות מנומס עם אנשים לא מוכרים. אתה פוגש זרים כל יום בבית הספר ובמקומות אחרים. זה אולי נראה מצחיק לצחוק עליהם, אבל זה גס רוח, ותמיד תוכל להיות במקומו של אדם כזה. מאוחר יותר, תצטרך לעבוד עם אנשים חדשים, אז נסה להיות מנומס כלפי זרים. היו ידידותיים ככל האפשר. אנשים מעריכים גישה זו, גם אם אינך מבחין בה כלל.
- אם זר מביך וכולם צוחקים עליו (למשל, הוא הפיל את ספריו), מוטב שתעזרו לו ואל תלעגו. אדם תמיד יעריך את אדיבותך, גם אם אינו מראה זאת.
3 מצאו חברים קרובים. אתה לא צריך להיות בראש הפירמידה החברתית ולהכיר את כולם בבית הספר, אבל השתדל למצוא זוג חברים קרובים. חברות מפתחת כישורים חברתיים, וניסיון לבנות מערכות יחסים חזקות יכול לעזור לך להבין מה אתה מעריך בידידות וביחסים עם המין השני. אחרי הכל, חברים יהפכו את חייך לקלים ובהירים יותר. חברים טובים לעולם לא ישפילו אותך או יכניסו אותך לצרות. בגיל ההתבגרות אתה צריך ליהנות מהחיים, לא לסבול מ"חברים "מזויפים!
- מצאו חברים שכיף לשוחח איתם ושמפיצים אתכם להשתפר.
- נסה להיות עם אלה שאיתם אתה בֶּאֱמֶת מעניין, ואל תדאג לגבי אלה שאינם מכניסים דבר לחייך. חברים מחליפים זה את זה, כך שתפגשו אנשים שונים, שכמותם לא תהיה יציבה. כך צריך להיות. מספר החברים לא משנה, הרבה חשוב יותר התכונות שלהם, לא משנה כמה סטריאוטיפי זה יישמע!
- אם אינך יכול למצוא חברים, נסה להכיר אנשים שחולקים את תחומי העניין שלך. האם אתה אוהב לצייר? הירשם לקורסים ומצא אנשים בעלי דעות דומות, צא לפעילויות חוץ-לימודיות בבית הספר. אם אתה מעדיף ספרות מאשר חברות רועשות, אז מצא מעגל של כותבים. אנשים הסובלים מאוטיזם יכולים לחפש חברים המתמודדים עם בעיות דומות.
- השתמש במדיה חברתית אם אינך יכול למצוא חברים במציאות. לִהיוֹת מאוד זהירות, כיוון שהידידות המקוונת שונה באופן בולט מהתקשורת המסורתית. פעמים רבות אנשים מתחזים לאדם אחר. הכל יכול לקרות בצד השני של המסך. במקרים מסוימים, זה אינו אנושי כלל. היזהר בעת היכרויות באינטרנט ולעולם אל תסכים לפגישה לבד. אל תמסור מידע אישי אם אינך מכיר את האדם במציאות. באינטרנט, עדיף לתקשר עם אלה שכבר מכירים אותך.
4 קח את הזמן עם מערכות יחסים רומנטיות. חלק מהמתבגרים מתעניינים במערכות יחסים כאלה ומחפשים למצוא בן / בת זוג. אם יש לכם זוג, קחו את הזמן ועבדו על תקשורת הרמונית על מנת לבנות מערכת יחסים בריאה בעתיד. אתה גם לא צריך להתחבר מדי לשותף שלך. מערכות יחסים לא אמורות לשלול ממך חברים ותחביבים אישיים. אל תפתח מערכת יחסים אם אתה עדיין לא מוכן לזה.
- סוף מערכת היחסים אינו סוף העולם. אם נפגעת, לפעמים אתה רוצה לעזוב את מערכת היחסים לנצח, אך אל תהיה דעה קדומה. אנשים משתנים וגדלים. מערכות יחסים שהתפתחו בהצלחה לפני שישה חודשים עלולות להיות הרות אסון כיום. זכור כי רק מספר קטן של זוגות נשארים יחד לאחר סיום הלימודים. המרחק וגורמים אחרים הם בין הסיבות.
- היזהרו ממערכות יחסים אלימות.אם אתה צריך כל הזמן להסתובב על קצות האצבעות סביב בן זוגך כדי שלא יכעס או ישתמש בכוח, אם בן זוגך רואה בדיבור עם אנשים אחרים כמרמה, אז אלה הם אותות אזהרה חזקים של מערכות יחסים לא בריאות שצריך להפסיק! אותו דבר לגבי חברים רעילים.
5 שמור על קשר טוב עם המשפחה שלך. בני משפחה (במיוחד הורים) דואגים לך ולנוער שלך. מתבגרים רבים הופכים לנכסים, חסרי חברות, מנוכרים ממשפחותיהם. אל תתנו לזה לקרות. המשפחה היא האנשים הקרובים ביותר, אבני הבניין של כל מערכות היחסים העתידיות - חברויות, רומנטיות, המשפחה שלכם. בנוסף, עליכם להתראות כל יום, אז למה שלא תהפכו את השיחה למהנה?
- אתם לא חייבים להיות החברים הטובים ביותר של כל בני משפחה, אלא להתייחס לכולם באדיבות ולבלות יחד. שחק משחקי וידיאו עם אחותך, עזור לאחיך ללמוד, קנה עם אמא שלך, או שחק שחמט עם אביך. אל תשב בחדר שלך כל היום כדי לצאת לארוחת ערב בערב ולהתחבא שוב.
- לחזק מערכות יחסים עם אחים. זה בסדר אם אתה לפעמים מתווכח ונשבע, אבל זכור כי מערכת יחסים כזו היא אחת הארוכות בחייך. אח ואחות יכולים להפוך לבני בריתכם, למנטורים ולחברים הנאמנים שלכם לא רק עכשיו, אלא גם בגיל מבוגר.
- להילחם בבני משפחה אלימים. קרובי משפחה יכולים לא רק להיות חברים קרובים, אלא גם להשפיע לרעה על החיים. האם ההורים שלך משפילים אותך כל הזמן? זו בריונות מוסרית. אחיך מרביץ לך לעתים קרובות? זו כבר אלימות פיזית. בדרך כלל כששיחה עם חבר קרוב או הלחימה במתעלל יכולה בדרך כלל לשפר את המצב, עליך גם לדעת את מי לדווח על ההתעללות.
- כמו כן לתקשר עם קרובי משפחה רחוקים. נסה לראות את בני דודיך ואחיותייך. בדרך כלל פגישות כאלה אינן תכופות במיוחד, לכן שאפו לתקשורת איכותית!

חלק 4 מתוך 4: עזור לאחרים

1 לְהִתְנַדֵב. לעזור לאחרים זו רק המלצה. אם אתה לא מעוניין בעבודה כזו, אז זה בסדר. עם זאת, מתנדבים רבים מודים שעבודה כזו נותנת תחושה נעימה ואף תורמת להתפתחות עצמית. העריכו את כל היתרונות והחסרונות של שירות לקהילה וקבלו החלטה מושכלת.
2 אל תניח שאתה "לא יכול לעזור לאף אחד". נער לא צריך לקבל עבודה (עד גיל מסוים פשוט אי אפשר למצוא אותה) כדי להפוך שימושי! שקול את הסיכוי להתנדב, לבצע עבודות חד פעמיות או ללמד אחרים על מה שאתה טוב בו. מעשים כאלה יכולים לחולל ניסים! עבודה במשרה חלקית ושירות קהילתי יעניקו לך ניסיון שלא יסולא בפז שיועיל בתעסוקה לאחר סיום האוניברסיטה או מוסד חינוכי אחר.
- אתה לא צריך לצאת מהבית כדי להתנדב. חיבור לאינטרנט יאפשר לך לעזור לאחרים באינטרנט (לדוגמה, תוכל לערוך מאמרים ב- wikiHow אם אתה בקיא בנושא).
3 השתמש בכישרונות ובתשוקות שלך. מתעניין בבעלי חיים? עזור לחתול ולכלב לחסות או לאסוף מזון. להסתדר טוב עם אנשים? מצאו עבודה הדורשת תקשורת רבה. עיצוב דפי אינטרנט מורכבים בקלות? עזור למעצבי אתרים שאפתנים. השתמש בכישרונותיך ובתשוקותיך כדי לעזור לאחרים תוך כדי הנאה!
4 להיות מורה לסטודנטים צעירים יותר. אם אתה סטודנט מצוין, הציע את עזרתך לסטודנטים בפיגור. עזרו לילדי בית הספר הצעירים והפכו למורים - כל הזדמנות פתוחה בפניכם!
- אל תפחד לסרב לעזרה. אם הילד של השכן רועש מדי ומטריד או שאתה לא ממש טוב בנושא, אז אמור בנימוס "אני מצטער, אבל אני לא יכול לעזור בשום אופן" או "אני לא חושב שנמצא מכנה משותף שפה עם הילד שלך. "
- ניתן לבצע הדרכה בחינם ובתשלום.במקרה האחרון, גבה תשלום סביר עבור השירותים שלך. מעטים האנשים שיפנו אליך במחיר מופקע.
5 השתתף בגיוס תרומות ואירועים שמטרותיהם קרובות לך. חלק מהארגונים מבצעים גיוס כספים למטרות ספציפיות. לדוגמה, הצעדה לתמיכה במחקר סרטן מאפשרת לנו לגייס כספים ולתרום אותם למדענים החוקרים מחלה זו. תוכל גם ליידע את הקהילה על מחלות שונות או לתמוך באנשים עם מוגבלויות. אל תסרב להשתתף באירועים כאלה.
- תמיד תלמד את השאלה. לחלק מהארגונים יש מוניטין שנוי במחלוקת. למד שאלות כאלה בעיון ורק לאחר מכן הסכים להשתתף. אין צורך לתמוך בפעילויות מפוקפקות הגורמות יותר נזק מתועלת.
6 תן שמחה לסובבים אותך. אתה לא צריך להיות מתנדב כדי לשנות את העולם לטובה. אפילו דברים קטנים יכולים לעודד אחרים - לשבח חבר לכיתה שכתב שיר, להחמיא לתסרוקת חדשה, לעזור לאדם לאסוף דברים מפוזרים, להחזיק דלת מבקר עם שקיות ביד. דברים קטנים כאלה עושים את העולם קצת יותר טוב. אל תתעצלו ותשמחו את הסובבים אתכם!

טיפים

טיול עוזר לאדם להתפתח! זה נוח, אבל לא הכרחי, כך שאין צורך להתעצבן אם אינך יכול לנסוע.
אל תשאף להיות אדם נורמלי, כיוון שאין "נורמה" אחת למתבגרים. כל אחד צריך להתפתח כדי למצוא את עצמו! עכשיו הזמן המושלם להתנסות!
לא כולם אוהבים את גיל ההתבגרות, אבל ככה עובדים החיים. אם אינך יכול ליהנות מהחיים כנער, נסה להיות אדיב לאחרים ולהמתין מהגיל הזה. אם היית צריך לשרוד את מכות הגורל, אז זו לא סיבה לזרוק קלפים על השולחן ולעזוב את המשחק!
בני נוער מרבים להפחיז את המצב. אל תתייאש ותיהנה מהחיים.
לימוד לא תמיד משעמם, נסו להפיק את המקסימום מבית הספר! בני נוער עושים את הצעד הראשון שלהם לבגרות ולוקחים אחריות חדשה, אז תמיד עשה שיעורי בית, נסה ללמוד וליצור חברים!