תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: נטילת הלוח עם האוכל
• שיטה 2 מתוך 3: בליעת טבליה בנוזל
• שיטה 3 מתוך 3: שיטות חלופיות
• טיפים
• אזהרות

למרות העובדה שלקיחת גלולות היא הליך די נפוץ, היא גורמת לקשיים רציניים עבור מבוגרים וילדים רבים. החשש מרפלקס הקלקות מאמץ את הגרון עד כדי כך שהכדור נשאר בעקשנות בפה עד שהאדם יורק אותו החוצה. כדי להקל על עצמך, קח אותו עם מזון רך או הרבה נוזלים.אם זה לא עובד, השתמש בטכניקות מיוחדות כדי לשמור על הגרון פתוח כל עוד יש צורך בכדור לעבור את הוושט. בסופו של דבר, אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על קביעת סוג אחר של תרופות עבורך: נוזלים, טלאים או נרות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: נטילת הלוח עם האוכל

1. 1 לאכול כדור עם לחם. אם אתה מנסה לקחת כדור ופשוט לא מצליח לבלוע אותו, נסה להשתמש בנתח לחם. שוברים נתח לחם קטן ולעוס עד שמוכן לבליעה. לפני בליעת לחם, קח טבליה והצמיד אותו ללחם הלעוס בפה. סגור את הפה ובלע את הלחם יחד עם הלוח. הטאבלט צריך לעבור דרך הוושט ללא קושי.
   • אתה יכול גם להשתמש בחתיכת בייגל, עוגיה או קרקר. המרקם שלהם דומה מספיק ללחם כדי לעזור לך לבלוע איתם גלולה.
   • אתה יכול גם לשטוף את הלחם במים כדי לעזור לו לעבור דרך הוושט.
   • יש ליטול תרופות מסוימות על בטן ריקה. בדוק את הוראות התרופה כדי לראות אם יש אינדיקציה שצריך ליטול את התרופה על בטן ריקה.
2. 2 לאכול כדור גומי. כדי להקל על הבליעה, אפשר להדביק אותה בחתיכת ריבה. קחו חתיכת ריבה ועשו בה חתך קטן. הכנס לוח לתוך החתך. אכלו את המרמלדה, אך אל תלעסו אותה. לא ניתן ללעוס חלק מהטאבלטים - הדבר משנה את תחילת פעולתם. פשוט נסה לבלוע את המרמלדה, וכאשר היא בגרון שלך, שטפי אותה במהירות במים.
   • אתה עלול להתקשות אם אינך מצליח לבלוע חתיכת ריבה. זה עשוי לקחת קצת תרגול.
   • שיטה זו עובדת טוב מאוד לילדים. הסוואה של הלוח עם ריבה מקלה על ההורים לשכנע את הילד לקחת את התרופה.
3. 3 משמנים את הטבליה בדבש או בחמאת בוטנים. ניתן ליטול את הלוחות עם דבש או חמאת בוטנים, מכיוון שמוצרים אלה מקלים עליהם לעבור דרך הגרון. קח כפית מכל המזונות המופיעים והנח את הלוח במרכז הכף. הקפד לדחוף את הלוח לתוך הדבש או חמאת הבוטנים. לאחר מכן בולעים את הכף המוכנה של דבש או חמאת בוטנים יחד עם הלוח. שטפו אותו במים.
   • עליך לשתות מים לפני ואחרי השימוש בשיטה זו. דבש וחמאת בוטנים הם מזון עבה למדי וניתן לבלוע לאט למדי. הרטבת הגרון שלך במים לפני ואחרי שתייתם יכולה לעזור לך לבלוע את כף הגלולה ביתר קלות בלי להיחנק.
4. 4 נסה כדור מזון רך. אם אינך יכול לבלוע טבליה עם לחם, נסה לאכול אותה עם מזון רך כגון רסק תפוחים, יוגורט, גלידה, פודינג או ג'לי. שיטה זו משמשת בבתי חולים לחולים המתקשים לבלוע. הכינו צלחת אוכל קטנה. אכלו מעט לפני בליעת כדור עם אוכל. לאחר מכן אכל את הגלולה עם כף נוספת של מזון. הטבליה צריכה לעבור דרך הוושט ללא קושי באוכל בעת לגימה.
   • אין ללעוס את הטאבלט תוך כדי פעולה זו.
5. 5 התאמן בבליעת טבליות על סוכריות קטנות. אחת הסיבות העיקריות שאנשים מתקשים לבלוע כדורים היא כי הגרון דוחה את הגלולה ומתהדק. כדי להתגבר על זה, אתה יכול לתרגל בליעת כדורים מתוקים קטנים כדי לאמן את הגרון שלך לבלוע חפצים שלמים מבלי להיחנק או להיפגע. קח דרגי קטן כמו מיני M&M. הכניסי אותו לפה כמו כדור ובלע אותו בלגימת מים. חזור על ההליך עד שתתרגל לגודל הכדורים שנבלעו.
   • לאחר מכן, עברו לשוקולדים גדולים יותר כמו Skittles, M&M רגילים או Tic Tac.חזור על אותו הליך עם הגודל הנתון עד שתתרגל אליו.
   • התאמן כ- 10 דקות ביום עד שתוכל לבלוע כדורים דומים בגודלם ובצורתם לכדורים שלך.
   • זה יכול לעזור ללמד ילדים כיצד לקחת כדורים. רק הקפד להסביר לילדך כי נטילת תרופות היא הליך רציני ואסור לבלבל בינה לבין אכילת ממתקים.
6. 6 לאכול כדור קלמנטינה. נסה לבלוע טריז קלמנטינה שלם. כאשר אתה מתרגל לבלוע פרוסות קלמנטינה, הנח את הלוח בתוך הטריז הבא ובול אותו. המרקם החלק של טריז הקלמנטינה יקל על המעבר של הלוח דרך הגרון ויקל על הבליעה.
   • שתו פרוסת קלמנטינה עם מים כדי לעזור לה לעבור דרך הוושט.

שיטה 2 מתוך 3: בליעת טבליה בנוזל

1. 1 קח כמה לגימות מים לפני ובזמן נטילת הלוח. כאשר אתה נוטל את התרופה, שמור על הגרון שלך לחות ככל האפשר על מנת שהכדור יעבור דרך הגרון בקלות. קח כמה לגימות מים קטנות לפני נטילת הלוח. הנח את הלוח בבסיס הלשון ולאחר מכן המשך לשתות מים עד שבלעת את הטבליה.
   • קח כמה לגימות מים נוספות לאחר בליעת הטבליה כדי לסייע לה לעבור דרך הוושט.
   • המים צריכים להיות קרירים או בטמפרטורת החדר, אך לא חמים או קפואים.
2. 2 נסה את שיטת שני הגלימות. קח גלולה והנח אותה על הלשון. קח פיה מים ובלע את המים בלגימה גדולה, לא בטאבלט. לאחר מכן קח עוד לגימה גדולה של מים יחד עם הלוח. לאחר מכן, קח לגימה אחת רגילה של מים כדי לעזור לטאבלט להעביר את הוושט.
   • שיטה זו מאפשרת לך לפתוח את הגרון רחב יותר בלגימה הראשונה, מה שעוזר להירגע כאשר אתה בולע לאחר מכן טבליה שהיא קטנה יותר בפני עצמה מאשר הגרון.
3. 3 השתמש בקשית קוקטייל. יש אנשים שקל להם יותר לבלוע טבליה עם מים או משקה שנשאב דרך קשית. הנח את הלוח על בסיס הלשון. התחל לשתות את המים או המשקה דרך קשית ולבלוע את הטבליה תוך כדי כך. המשך לשתות לאחר בליעת הטבליה כדי לסייע לה לעבור דרך הוושט.
   • העבודה הפיזית של הפה בזמן מציצת הנוזל דרך הקש מקלה על בליעת הטבליה.
4. 4 שתו הרבה מים לפני השימוש בטאבלט. חלק מהאנשים מגלים ששתיית הרבה מים לפני נטילת הלוח מקלה על הבליעה. שואבים פיה מים. חלקו את השפתיים מעט ודחפו את הגלולה לפה. לאחר מכן בולעים את המים יחד עם הלוח.
   • אם אתה מרגיש שהכדור תקוע בגרון, אתה יכול לשתות הרבה מים כדי לבלוע אותו לגמרי.
   • מלא את פיך כ -80% במים. אם הפה שלך מלא, לא תוכל לבלוע את המים בלגימה אחת, כך שזה עשוי להפוך את השיטה פחות יעילה.
   • במקרה זה, אתה עלול להרגיש את הגלולה ואת המים עצמם בגרון שלך. זה בדרך כלל לא מוביל לרפלקס של השתייה ואינו גורם לאי נוחות.
   • בשיטה זו, אתה יכול להשתמש לא רק במים, אלא גם במשקאות אחרים.
5. 5 עזור לילדך לבלוע את הגלולה. אפילו ילדים בני שלוש צריכים לפעמים לקחת כדורים. בגיל זה יתכן וילד יתקשה להבין את טכניקת בליעת הגלולה, או שהוא פשוט מפחד להיחנק ממנה. אם אתה מוצא את עצמך במצב כזה, נסה להסביר לילדך את כל התהליך. בקש ממנו לקחת מים בפה ולהחזיק אותו בפה תוך התבוננות בתקרה. הכניסו את הגלולה לפיו של ילדכם מבעד לזווית השפתיים והמתינו עד שירדה לגרון. לאחר זמן מה, בקשו מהילד לבלוע את המים, בעוד שהטאבלט צריך לעבור דרך הוושט יחד עם המים.
   • אתה יכול לנסות כל שיטה אחרת לבלוע טבליות עם אוכל או שתייה עם הילד שלך, אלא אם כן אסור על פי הוראות התרופה.

שיטה 3 מתוך 3: שיטות חלופיות

1. 1 נסה להשתמש בבקבוק פלסטיק. ממלאים בקבוק פלסטיק במים. הניחו את הגלולה על הלשון. לאחר מכן הניחו את השפתיים סביב צוואר הבקבוק. זרוק את הראש לאחור ושתה מעט מים. שמור את שפתיך על צוואר הבקבוק ומוצץ ממנו את המים. המים יחד עם הלוח צריכים לעבור בקלות דרך הגרון.
   • בעת השתייה, וודא שאוויר לא מחלחל לתוך הבקבוק.
   • שיטה זו היא הטובה ביותר עבור טבליות גדולות.
   • תנועת היניקה כאשר אתה בולע את המים תפתח את גרונך ותקל על בליעת הטבליה.
   • שיטה זו אינה מתאימה לילדים.
2. 2 השתמש בטכניקת הטיית הראש. בעת שימוש בשיטה זו, עליך לשים את הלוח על הלשון. אז אתה צריך לקחת מים בפה, אבל אל תמהר לבלוע אותם. תחילה יהיה עליך להטות את הראש קדימה וללחוץ את הסנטר לחזה. כאשר הקפסולה גולשת קרוב יותר לגרון שלך, בולעי אותה.
   • שיטה זו פועלת בצורה הטובה ביותר עבור טבליות בצורת כמוסה.
   • ניתן ליישם שיטה זו גם לילדים. לאחר צריכת המים הראשונית בפה, בקש מילדך להסתכל על הרצפה בזמן שאתה מחליק את הקפסולה לתוך פיו. הקפסולה תצוף עד הגרון והילד יוכל לבלוע אותה במים.
3. 3 לְהִרָגַע. לחרדה יכולה להיות השפעה משמעותית על היכולת שלך לבלוע כדור. חשוב מאוד להירגע תוך כדי פעולה זו. כאשר אנו עצבניים, גופנו מתוח וקשה יותר לבלוע את הגלולה. כדי למנוע זאת, עליך להירגע. שב עם כוס מים ועשה משהו שיעזור לך להפחית את החרדה. מצא מקום שקט לעשות זאת, האזן למוזיקה מרגיעה או מדיטציה.
   • זה ירגיע את העצבים שלך וישבור את הקשר בין כדורים ומתח, מה שהופך את הגוף שלך פחות נוטה להיתקע מהכדור.
   • אם כל השאר נכשל, אתה יכול לפנות לפסיכולוג שיעזור לך להתמודד עם החרדה המתרחשת לפני נטילת הכדורים.
   • אם אתה צריך לעזור לילדך לבלוע גלולה, זה יהיה יעיל להסיח את דעתו של התינוק מהמעשה עצמו לפני נטילתו. קרא ספר לילדך, שחק איתו משחק, עשה איתו משהו שיאפשר לו להירגע לפני נטילת הגלולה. ככל שהילד יהיה רגוע יותר כך הוא יצליח לבלוע את הגלולה בצורה מוצלחת יותר.
4. 4 לכבוש את הפחדים שלך. אתה עלול לדאוג שהגלולה לא תרד לך בגרון, במיוחד אם היא גדולה. כדי להתמודד עם הפחד הזה, עמד מול המראה. תפתח את הפה ותגיד "אאאאאא". זה יאפשר לך לראות את גודל הגרון שלך ולהבין שהכדור יכול לעבור דרכו בקלות.
   • ניתן להשתמש במראה בנוסף בעת הנחת הלוח על הלשון. ככל שהגלולה נמצאת עמוק יותר, כך היא תצטרך פחות מרחק לגרון כשהיא נבלעת.
   • כמו כן, שיטה זו ישימה לילדים החוששים להיחנק מכדור. עשו זאת עם ילדכם כדי להוכיח שאתם מבינים את הפחדים של ילדכם, אך הרגיעו אותו כי אין לו ממה לחשוש.
5. 5 מצא חלופות לכדורים. תרופות רבות זמינות בצורות מינון שונות. אתה יכול לקנות את התרופה בצורה נוזלית, בצורת טלאי, קרם, תמיסת שאיפה, בצורה של נרות רקטליות או אירוסולים, שהם טבליות מומסות במים. שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות שלך, במיוחד אם אתה מתקשה לבלוע כדורים ללא קשר לשיטה בה נעשה שימוש.
   • אל תנסה לקחת את הגלולה בצורה אחרת מזו המומלצת על ידי הרופא שלך. אין לרסק טבליה או לנסות להמיס אותה, אל תנסה להשתמש בטבליה במקום נרות רקטלית אם היא לא מיועדת לכך. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שינוי שיטת נטילת הגלולה.

טיפים

• נסה טבליות מצופות.הם קלים יותר לבלוע ואין להם טעם לא נעים אם הם נשארים על הלשון קצת יותר מהזמן שנקבע.
• נסה מים קרים או נוזל טעים אחר על הלוח. טעם המשקה ימסוך את טעם הלוח. עם זאת, לא ניתן לקחת כמה טבליות עם משקאות או מיצים. אם יש לך ספק, שאל את הרופא שלך לייעוץ.
• ניתן להשתמש בכל השיטות הללו כדי לסייע לילד לבלוע את הגלולה, אלא אם מצוין אחרת בהוראות התרופה הספציפית. עם זאת, עליך להבין את גודל המזון או את כמות המים שהתינוק יכול לספוג בו זמנית.
• צמצם את הזמן שהטאבלט על הלשון שלך. הרגל להניח את הגלולה על הלשון ולשתות אותה בתנועה מהירה אחת.
• בננה לעוסה מעט יכולה לשמש תחליף למים אם הטבליה נבלעת.
• רכשו תרופות בצורת נוזל או ג'ל לבליעה קלה.
• אין לרסק טבליות אלא אם כן המליץ ​​על ידי הרופא או הרוקח. טבליות מסוימות עלולות לאבד את יעילותן אם הן נמעכות או מומסות מהר מדי.
• אל תחשוב על זה, פשוט קח אותו ובלע אותו. אולי יש לך חבר שלוקח גם כדורים - במקרה זה, אתה יכול לארגן תחרות מי בולע את הכדור מהר יותר עם כוס מים.
• תארו לעצמכם שאין טאבלט ושתו רק מים. שכנע את עצמך שיש רק מים. לשתות וואלה!

אזהרות

• אל תבלע כדורים אמיתיים לצורך אימון או כיף.
• שמור טבליות מהישג ידם של ילדים. חלק מהניסוחים כוללים חומרי טעם וריח כדי לגרום להם לטעום טוב יותר. ילדים עשויים לאהוב את טעם הכדורים, מה שעלול לגרום בטעות למינון יתר. לעולם אל תספר לילדים שכדורים הם ממתקים.
• שאל תמיד את הרופא או הרוקח לגבי נטילת טבליה עם כל דבר אחר מלבד מים. הרבה תרופות מאבדות את האפקטיביות שלהן ואף תורמות להתרחשותן של תופעות לוואי במגע עם משקאות או מזון מסוימים. לדוגמה, אסור לערבב כמה אנטיביוטיקה עם מוצרי חלב.
• אם עדיין יש לך קושי חמור בבליעת טבליות, ייתכן שתיתקל בדיספגיה (קושי או אי נוחות בבליעה). שאל את המטפל שלך בנושא. חשוב לזכור שאנשים הסובלים מדיספגיה בדרך כלל מתקשים לבלוע, ולא רק לבלוע כדורים.
• אין ליטול כדורים בשכיבה. לשם כך, עליך לשבת או לקום.