כיצד לשפר את הביטחון האישי

מְחַבֵּר: Alice Brown
תאריך הבריאה: 27 מאי 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
איך לחזק את הביטחון העצמי? הרב זמיר כהן HD
וִידֵאוֹ: איך לחזק את הביטחון העצמי? הרב זמיר כהן HD

תוֹכֶן

שיפור הבטיחות האישית אינו בהכרח אומר להגביל את תחום העניין שלך ולהישאר בתוך ארבעה קירות, אלא מרמז על השכל הישר בקבלת החלטות יומיומיות ויכולת להבחין שמשהו נראה מוזר או יוצא דופן ולהגן על עצמך. המשמעות היא תמיד להיות בכוננות ולא לקחת סיכונים כשיש אפשרויות בטוחות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: צ'אט עם חברים

  1. 1 אל תקבל שיחות מסוכנות. אפילו במסגרת המשחק (כמו "אתה חלש?"). אם אתה מעודד לשחק את המשחק הזה פשוט על ידי אמירה לא לך מפה.
  2. 2 תמיד תגיד לא אם החברים שלך מציעים לך סמים או סיגריות, במיוחד לפני שתגיע לגיל.
  3. 3 אל תבלה את זמנך עם אנשים מסוכנים. בחברה כזו, יש סיכוי גבוה יותר שתשפיע לרעה על עמיתיך.
  4. 4 הישארו קרובים לחברים שלכם (למשל, ילדים ובני נוער שהכרתם זמן מה) ומבוגרים שאתם סומכים עליהם.

שיטה 2 מתוך 4: בחוץ

  1. 1 הודע להורה / אפוטרופוס לפני היציאה מהבית. יידע אותם מתי אתה מתכוון לחזור, לאן אתה נוסע ועם מי.
  2. 2 לעולם אל תיקח דבר מאף אחד. אם אתה רוצה לקחת פריט ממישהו ואינך יודע מהו, מוטב שלא תיקח אותו! אתה יכול להסתבך אם הוא נמצא אצלך (גם אם מישהו נתן לך את הפריט מרצון).
  3. 3 לעולם אל תקבל הצעות לרכב מאף אחד. אם זר מנסה לפתות אותך לתוך מכוניתו, ברח וצורח חזק ככל שתוכל.
  4. 4 הימנע מטיולים לבד. אם אתה צריך ללכת למקום כלשהו, ​​למשל, למרכז קניות, אז לך עם קבוצת חברים, כי במקרה הזה הרבה יותר קשה לבודד אחד מהקבוצה.
  5. 5 הימנע מטיולים בחושך. הלילה מסוכן הרבה יותר מהיום, מכיוון שהראות, כפי שניתן להבין אותה, מוגבלת. אם אתה בהחלט צריך לך למקום כלשהו, ​​ואז בחר אזורים מוארים היטב.
  6. 6 במקום להכות כבישים חדשים הביתה, השתמש במסלולים מוכרים; בחר נתיבים שאתה מכיר ושמכירים את הקרובים לך.

שיטה 3 מתוך 4: בבית הספר

  1. 1 אל תישאר בשטח בית הספר אלא אם הוסכם מראש עם ההורה / אפוטרופוס שלך ואינו מהווה פעילות בית ספרית.
  2. 2 לעולם אל תעזוב את שטח בית הספר בשעות הלימוד. אם אתה רואה את הטלפון שלך על ספסל מחוץ לשטח בית הספר, הודע למורה לפני שאתה רץ אחריו.
  3. 3 לעולם אל תענה להודעות טקסט מטרידות במהלך שעות הלימודים. אם אתה מקבל הודעה דומה, מיד ספר למורה שלך על זה!
  4. 4 לעולם אל תקבל הצעות מחבריך כדי לתת לך טרמפ מבלי ליידע את יקיריך על כך.
  5. 5 עליך להיות ברור לגבי תוכנית פינוי החירום של בית הספר שלך. בעת ביצוע תרגיל פינוי, נסה לזכור את הפרטים ולנסות לגרום לחבריך לכיתה לעשות את אותו הדבר.

שיטה 4 מתוך 4: מקוון

  1. 1 בחר סיסמאות מאובטחות. לעולם אל תשתמש בסיסמאות עצלות כגון סיסמה אוֹ 12345... האקרים מודעים לסיסמאות אלה וינסו להשתמש בהן תחילה. בחר סיסמאות חזקות הכוללות אותיות, מספרים ותווים מיוחדים.
  2. 2 תמיד צא מהמערכת לאחר השימוש בה. הקפד להתנתק לאחר השימוש ב- wikiHow, אתרי דוא"ל, אתרי מדיה חברתית ואתרים אחרים אם אינך רוצה לפגוע בהם בחשבון המשתמש שלך.
  3. 3 לעולם אל תמסור את פרטי הזיהוי שלך, כגון שם, כתובת, מספר טלפון, כתובת דוא"ל, מספר כרטיס אשראי בְּכָל מָקוֹם באינטרנט, בין אם זה צ'אט או טוויטר.
  4. 4 אם זר מבקש ממך למסור לו את הנתונים האישיים שלך, אמור לו כי עדיף לדווח על כמה דברים דרך האינטרנט.
  5. 5 קרא את האותיות הקטנות. לפני ההרשמה לאתר כלשהו, ​​קרא את הסכם המשתמש ואת את כלזה כתוב באותיות קטנות!

טיפים

  • עליך לשתף את האהובים שלך, אם יש כאלה. אל תנסה להיות חזק על ידי הסתרת הנושאים האלה עמוק בתוך עצמך, אתה צריך לפחות לדבר עליהם ואולי תצטרך לפעול עם האנשים הנוגעים בדבר.
  • שימו לב לאזהרות של ההורים שלכם לגבי מקומות מסוימים שהם מרגישים שהם לא בטוחים להישאר בהם.
  • לפני העזיבה, הודע להוריך לאן אתה נוסע. זה ירגיע אותם, הם יידעו איפה אתה ואיך למצוא אותך במהירות במידת הצורך.