מְחַבֵּר:
Mark Sanchez
תאריך הבריאה:
27 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- צעדים
- חלק 1 מתוך 3: ניתוח תחושותיך
- חלק 2 מתוך 3: הערכת שינויים בהתנהגותך
- חלק 3 מתוך 3: הערכת מערכת היחסים שלך
ניסיון לקבוע אם אתה אוהב בחור או לא יכול להיות קשה ומבלבל. לאחר שהבנת מה הרגשות האמיתיים שלך כלפיו, היו כנים עם עצמכם. קח זמן להתבוננות פנימית: קח בחשבון את הרגשות, הפעולות והתגובות שלך. בקש עצות ממי שמכיר אותך הכי טוב!
צעדים
חלק 1 מתוך 3: ניתוח תחושותיך
1 הישאר כן עם עצמך. קח זמן לנקות את חייך. שקול אם הרגשות שלך כלפי הבחור הזה אמיתיים או רק הסחת דעת. שאל את עצמך שאלות לא נוחות וענה עליהן בכנות. - שמתם לב שאתם חולמים עליו?
- האם דמיינת פעם מצבים שבהם אתה "נתקל" בו בטעות ברחוב או בבית הספר?
- האם כל החברים שלך נמצאים במערכת יחסים ואתה מרגיש שמנוח?
- האם הרגשות שלך מופיעים רק בזמנים מסוימים, כמו לפני דיסקו או חודש לפני חג האהבה?
2 שמור יומן. בזמן שאתה מנסה לקבוע אם אתה אוהב בחור או לא, שמור יומן. כתוב על מערכת היחסים שלך איתו. תאר מה אתה מרגיש כשאתה רואה אותו. שימו לב אם התחושות הללו נמשכות לאורך כל היום או נעלמות זמן קצר לאחר הפרידה. תרשום כל מחשבה וחלום עליו, שקול אם יש לך תקוות לעתיד שלך איתו. בסוף כל שבוע, קרא שוב את ההערות שלך כדי להעריך את רגשותיך. 
3 דבר עם החבר הכי טוב שלך. הסתכל על החבר הכי טוב שלך כמי שמכיר אותך הכי טוב לייעוץ. דון איתה ברגשותיך. שתף מדוע אתה לא בטוח אם אתה אוהב את הבחור הזה. אחרי שאמרת את זה תקשיב. תן לחבר שלך לתת לה הערכה של המצב. אולי תגובתה תרגיז אותך, תגרום לחוסר הסכמה או תאשר את כנות רגשותיך. קח את הזמן שלך לחשוב על דעתה.
חלק 2 מתוך 3: הערכת שינויים בהתנהגותך
1 שימו לב לאיזו תדירות אתם מדברים עליו. אם אתה כל הזמן חושב על הבחור שאתה אוהב, סביר להניח ששמו יחליק לכל אחת מהשיחות שלך. אם אתה לא יכול להפסיק לדבר עליו, זה יכול להיות סימן לכך שאתה לא יכול להוציא אותו מהראש שלך ואתה אוהב אותו אפילו יותר ממה שאתה חושב! - האם החברים או בני המשפחה שלך שמו לב לעובדה שאתה כל הזמן מדבר עליו?
- שמתם לב שאתם יוצרים קשרים חלשים אפילו בין חייו לבין כל נושא שאתם דנים בו?
2 שקול אם יש לך תחומי עניין חדשים. שמת לב שלאחרונה יש לך תחומי עניין חדשים שתוכל לחלוק עם הבחור שאתה אוהב? אם אתה מתחיל לקחת חלק בפעילויות חדשות או פתאום מתחיל להתעניין בנושא שרחוק ממך כדי להרשים בחור, רוב הסיכויים שאתה מאוהב בו! - האם הצטרפת לקבוצת תחביבים כדי לבלות איתו יותר זמן?
- התחלת לקרוא מדע בדיוני כדי שתוכל לדבר איתו על משהו?
- התחלת לצפות באחת מהתוכניות שלו ללא הפסקה ואז ציינת זאת בשיחה איתו?
3 שימו לב אם אתם הופכים קשובים מדי למראה או להתנהגות שלכם. אם אתה אוהב בחור, אתה יכול לשים לב במיוחד למראה שלך ולהתנהגות שלך. אתה תהיה להוט להיות הגרסה הכי אטרקטיבית, בטוחה, מהנה ומפלרטטת של עצמך מולו. אתה יכול להתחיל להשקיע יותר זמן בבחירת התלבושת או התסרוקת המושלמת. אתה יכול לשחזר איתו את השיחות שלך אינסוף פעמים בראש ולנתח את מה שאולי אמרת אחרת. אם התלהבת יתר על המידה להרשים אותו במראה או במעשים שלך, כנראה שאתה באמת אוהב אותו!
חלק 3 מתוך 3: הערכת מערכת היחסים שלך
1 למד את תגובתך לזה. התגובה שלך לנוכחותו, לגעת ולקול יכולה לספר הרבה! אם אתה מאושר לפגוש אותו, אם יש לך תגובה חזקה לנוכחותו הפיזית ואם אתה יכול לדבר איתו על כלום שעות על גבי שעות, רוב הסיכויים שאתה אוהב אותו! אם אתה מרגיש אדיש לנוכחותו, רוב הסיכויים שאתה לא אוהב אותו! - כאשר אתה מתמודד עם מושא הערצתך, האם אתה מרגיש שהפרפרים מתחילים לרפרף בבטן שלך, או שאתה מרגיש תחושת ירידה? אתה מסמיק כשאתה מדבר איתו?
- האם אתה מרגיש ריגוש כאשר הגוף שלו נוגע בגופך? האם אתה מסמיק בזמן שאתה עושה זאת?
- אם הוא מתקשר או שולח לך הודעות טקסט, האם אתה מחייך ומיד עונה או מתעלם מניסיונותיו ליצור איתך קשר? כשאתה מדבר איתו, אתה מפחד מהרגע שהשיחה תסתיים, או שאתה מחכה בדריכות לסיומה?
2 תחשוב כמה זמן אתה מבלה ביחד. משך הזמן שאתה מבלה עם האדם שאתה אוהב הוא אינדיקטור עצום לרגשותיך האמיתיים כלפיו. אם אתה מכוון את לוח הזמנים שלך בכדי לראות אותו, מצא דרכים "להיתקל בו" בטעות, או מצפה לפגוש אותך שוב, רוב הסיכויים שאתה מעוניין בכך. עם זאת, אם אתה בקושי מתאמץ לפגוש אותו, ייתכן שמערכת יחסים זו לא תהיה בעדיפות עבורך. 
3 קבע אם אתה מרגיש קנאי. כאשר אתה מתאהב בבחור, לעתים קרובות קשה לראות אותו מפלרטט או מדבר עם אנשים אחרים. אם הקנאה מראה את אופייה המפלצתי, אז זהו סימן לכך שאתה מגלה כלפיו רגשות רומנטיים. אם אתה מתחיל להרגיש בעלות ביחס אליו: אתה כל הזמן צריך לדעת היכן הוא נמצא, עם מי הוא ומה הוא עושה - יתכן שתתעניין במשהו יותר מאשר ידידות איתו. אם זה לא מפריע לך שהוא מפלרטט עם בנות אחרות, או שאתה לא האדם שמרגיש קנאה, או שאתה לא רוצה להיות היחיד של האדם הזה. 
4 תחשוב אם אתה מבחין בפרטים הקטנים הקשורים אליו. כאשר אתה אוהב בחור, אתה לעתים קרובות רוצה לדעת כל פרט אחרון עליו. אולי אתה יודע איזה קפה הוא אוהב או עם מה הוא מכין כריך.אתה יכול גם להיות מודע לקבוצת המוסיקה או הסרט המועדפים עליו. סביר להניח שאתה מודע לפחדים יוצאי הדופן שלו. כאשר אתה לומד ומשנן פרטים קטנים מחייו של מישהו, אתה נוקט צעדים לקראת הכרת אותו אדם ברמה אינטימית.
